パオパオだより

第１０回かつしかふれあいRUNフェスタ（2024.3.10）

　昨日の夜、普通の車いすランナー・下山さんより突然のメール。
　「こんばんは、下山です。無謀な挑戦してきます。」

　添付されていたファイルを開けると、なんと１００ｋｍウォーキング。１０月１９日朝に小田原をスタートし、２０日の朝に東京ゴール。箱根駅伝復路の７区から１０区のイメージ。

　「何時間？」
　「２６時間です。」
　「サポートは？」　
　「今回は１人で無謀な挑戦です。」
　「うっ！」

　「東京マラソンの布石になったら嬉しいです。」
　「うーん、悩む。応援に行きたいけど・・・。」
　「お仕事、お身体、ご家族ありますので、無理なさらないでくださいませ。」
　「仕事、身体、家族はクリアですが、費用捻出が・・・。」

　今日、ますみさんとまきに話した。
　「パオパオはな、こういうときに力になれるようにふだんから走ってんねん。下山さんもボクも、今やりたいことをやっておかんと先はどうなるか分からんし、なんとかして行こうと思ってる。残り少ない定期預金を解約したら、なんとかなるやろう。」

　大会要項を見ると、「伴走者も申し込みが必要です」とあった。
　大会スタート直前に当日参加申し込みがあり、現金２００００円の支払い。（一般の事前申し込みでも１８０００円。）
　「これがきっついなあ。そやし、誰もサポートに付いてくれはらへんかったんかなあ。」
　「そうちゃうか。行ってきたげー。そんなんできるのはアンタしかおらん。」

　ということで、私のわがままに賛同してくれたまきとますみさんが、２００００円を出してくれることになった。

　ありがとう。
　急な話で、足の調子も悪いし不安だらけ。
　でも、下山さんのチャレンジ精神を応援しないでどーするちゅうこと。
　それを理解してくれたまきとますみさんに、感謝感謝。
　
　「完歩可能性は６０％」と下山さんはおっしゃっていたが、こんなチャンスはなかなかない。
　二人で東京ゴールをめざし、ゴ−ルして号泣しましょう。

　（１０月２０日の府民総体３０００ｍはＤＮＳ。）

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【ＲＵＮ】

　今日は京大病院放射線治療科。
　甲状腺癌の経過観察。　
　採血して、サイログロブリン値を見る。

　今回も３月まで管理代行に行っていた学生寮に車を置かせてもらい、そこから歩いて行った。

　東大路通を歩いて、京大病院まで約１.２ｋｍ。

　血液検査の結果、サイロブログリン値は１２→１７。許容範囲らしい。
　よかった。　

　今年は入院治療をしないので心配していたが、これで一安心。
　来年どうなるかですね。

　帰りは鞠小路通を歩く。

　学生寮まで約１.４ｋｍ。
　少しでも歩けてよかった。
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　夕方から、また歩きに。

　２６時間歩くシューズは、なにがいいか悩むところ。
　とりあえず今日は、今一番しっくりきているマジックスピードで。

　うちのすぐ近くにできた京産大の学生寮。
　入り口にファミマができたので喜んで入ったら、めっちゃ狭く、高校の購買部みたいだった。

　急な坂を上り、京大試験地前まで。

　下りはヒザに負担がかかるので要注意。

　坂をおりきったとろで猫ちゃんに遭遇。
　たぶん前に会った茶トラやね。

　ゴンゴロゴンゴロ、気持ちよさそう。

　お地蔵さんの近くにいた猫ちゃんを「おーじ」と名付けてから、よく会うようになった。
　今日も「おらへんかなあ」とのぞいたら、「いましたー。・・・おっと、その奥にもう一ぴき！」

　「おーじ」もおだやかな猫ちゃんで、近寄っても逃げない。

　もう一ぴきは、ちょっと表情が硬い。
　「おーじ」ときたら「こ−じ」やなあ。
　ちょっと偏屈そうな風貌が私に似ている。「こ−じ」という名をしんぜよう。

　これで、お地蔵さんの近くの「オージ、コ−ジ、ロージ（ロージィー）」で覚えやすい。

　今日の４００円ランチは、トンカツとハムカツ。
　ふつう。

　別のとき、いつもの場所をのぞくと「あんい」。

　また、ちょっと逃げるふりをして・・・。

　でも、こっちをしっかり見てくれていた。

　「またね。」

　黒いしっぽがくんくるりんやね。

　昨日コンビニで買っておいたパンとバナナ。
　バナナは腹持ちがいい。

　休憩終わりの６時、なにか感じるものがあって正門の外へ。
　すると、タイミングぴったりに「まさむね君」のお散歩。

　「今日はいつもより早く閉められるんですね」と飼い主さん。
　「いえ、なんとなくまさむね君が来てるような気がして・・・。」

　私には、猫センサーだけじゃなく犬センサーもあるのかな。

　今日水曜は、町内のラジオ体操の日。
　ぴゅーたがいつも日向ぼっこをしていたひさしを見ると、「戻ってきとるがなー。」
　向かいに新築ができ、ご家族が入られてから一度もこのひさしには来ていなかった。
　おうちの前を見ると、２台の車がなかった。そうか、だれもおられなくなったのでこのひさしに戻ってきたんやね。よかった、よかった。

　ラジオ体操は、なぜか中止。
　昨日の雨で少しぬかんでいるところはあったが、全然だいじょうぶそうだったのに残念。

　家に帰って、さっそくヤクルト販売センターに電話。
　しばらく取っていなかったのに取る気になった理由を説明。
　「昨日のヤクルトレディが、しつこくすすめられるのではなく、サッと帰られたのがよかった」と言っておいた。
　電話に出られた方も、私の話を聞かれてすごく喜んでくださった。よかった、よかった。
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　午後４時４５分、「９の日平和ラン」へ。
　と言っても、「ランナーズ９の会」のＴシャツを着て９ｋｍ走るだけですけど。

　まだ足の調子がよくないので、私の持っているシューズの中の最重量のアディゼロボストンを履いて。

　走り始めたら、ご近所で若い方のミケちゃん。
　「行ってらっしゃい」ってゆってくれてるんかなあ。

　左ひざの痛みはだいぶマシになったのだが、また左のお尻の足の付け根あたりが痛くなってた。けっきょく、６月の肉ばなれが治りきってないってことかもしれない。

　バス通りに沿って、国際会館方面へ。

　スギ薬局は外観は完成。もうオープンが近いのかもしれない。

　国際会館絵前を右折して、宝が池方面へ。

　久しぶりに来た宝が池はひっそりしていた。

　残念ながら、ぶっちゃんには会えず。
　その代わり、丸々とした黒猫が出迎えてくれた。

　ここでちょうど４ｋｍ、３０分。
　ということは、折り返して同じ道を帰ると８ｋｍにしかならない。
　帰りはちょっと遠回りで。

　いこいの森前を通って、宝が池コンクリトラックへ。
　今日も、どこかの陸上部が練習に来ていた。

　国際会館前バスターミナルは人がいっぱい。
　こういうところを通らないとね。

　自宅到着８.８ｋｍ、１時間０３分。

　「ありゃ、９ｋｍに届かなかった。」

　町内＋αで長めのダウンジョグ１.７ｋｍ。

　今日はドキンちゃんに逃げられてしまった。

　もう６時で暗い。
　もっと明るい時に走るようにしよう。
　
　府民総体３０００まであと１０日。
　左のお尻が引っかかるけど、もうスピード練習をしなければ。
　短い距離からコツコツと、かな。

　今日も朝一の巡回は、大学の正門を出て川端通→正面通→本町通→七条通→鞘町通→東門に帰ってくるコース。

　９時ちょっとすぎ、もうちょいで東門というところでヤクルトレディに遭遇。
　私の仕事はポイ捨てたばこ拾い。むこうは配達の途中ぽかったので、道の端っこによけた。すると、バイクがこっちに向かってくる。
　「ひかれるやん」と思ったら、バイクは私の目の前でストップ。

　「今キャンペーンをしています。ぜひ、一度飲んでみてください」と言って、ヤクルト１０００とヤクルト４００Ｗの２本セットを手渡された。
　「ありがとうございます。このチラシ、うちにも入ってましたわ。」
　「よろしくおねがいします。」

　しつこく話されることもなく、そのヤクルトレディは風のように去って行かれた。
　「私、ヤクルトスワローズファンですねん」と言う間もなかったなあ。

　さっそく戻って、ヤクルト１０００をグビグビ。
　「うんめー。」

　「これは取らなあかん！」
　「明日電話しよう。」

　私がヤクルトファンだと言うと、「なんで？」としつこく聞いてくる人がいる。そら、京都でヤクルトファンはめずらしい。
　そんな時、「ヤクルトおばさんが好きやねん」と言ったらうけた。「なんや、それ」とよく言われた。

　いやでもそれは、まんざら口から出まかせではない。
　風のように働いておられるヤクルトレディ、かっこいいじゃないですか。

　みなさーん、ヤクルト飲んで、ついでにヤクルトスワローズファンになってくださいね。

　今朝はみーちゃんの脱走から始まった（らしい）。

　明け方５時前、下で大きな音がしたのでますみさんが見に行った。すると、下の真ん中の部屋の網戸が外に倒れ、みーちゃんが脱走。
　「玄関の硬いドアはあけるくせに、軽い網戸はあけへんなあ」とずっと安心していたのに、ついにあけてしまった。

　今日私が起きたのは８時半すぎ。
　「みーちゃんずっと外に出てて、さっき帰ってきたとこ。」
　「えー、そうやったん。ちょっと、見てくるわ。」

　なんと、疲れきってぐっさり。

　ケイタイのラインを見ると、名護の玉城さんから。
　先日のまきのトンカツのブログ記事を見られて、感想を送ってきてくださった。
　玉城さんは、このブログの８月の記事を見て「まきさん、京都に帰られたんですね」と連絡しててくださった唯一の方。

　気にしてくださって、ありがとうございます。
　今はまだ新しい生活に慣れるのに精いっぱいですが、いつかまたいい報告ができますように。

　今日は７月以来の三線教室。２か月も休んでしまい、３か月ぶり。
　しっかりせにゃー。

　今日の６曲のうち、一番よかったのは「バイバイ沖縄」。
　知名定男さん作詞・作曲のネーネーズの歌。

　「ぐぶりー　さびたん　またやーさい」

　分からんでしょ。調べてみてください。

　２番の歌詞に「黒い瞳のカマドウぐわ」とあり、カマドウは女の人の名前と先生から説明あり。沖縄は、以前は身近にあるものから名前を付けたとのこと。（カマドウは竈から）

　「ナビィの恋」のナビィは鍋のことらしい。ビックリ！

　教室の終わりに、先生に報告。
　「うちの娘、１１年５か月沖縄にいたんですが京都に戻ってきました。」
　「えっ、そしたらもうマラソンのときに泊めてもらえないんですね。」
　「そうなんですよ。年に５、６回行ってたんですけど・・・。」

　まきが「バイバイ沖縄」してしまって、私も「バイバイ沖縄」か。
　いやいや、なんとか工面してまた沖縄に行くぞー。

　ひざの内側が痛む鵞足炎。ひざが内側に入ると激痛が走るということが分かった。
　「きれいなフォーㇺを心がけて走ったらええんやな。」

　出かける前にご近所でアップジョグ。
　静市公園までの上り１ｋｍは７分。しかし、下り１ｋｍは５分ちょうどで走れた。
　きれいなフォームで走ることを心がけていたので、痛みもましだった。

　出雲路橋に着くと、南側にたくさんの人。
　あとで聞くと、京都の大学スキー部の対抗駅伝だそうだ。そういえば、毎年この時期にやっておられる。

　今回から１０時始まり。１時間ちがうと、朝にだいぶ余裕がある。
　早めに着いたので、葵橋往復１.５ｋｍジョグ。
　よっぽどのことがないかぎり、例会の３.１ｋｍはしっかり走れそう。

　今日は新入会員さんの紹介があった。
　新しい方が来られると、わくわくする。

　比叡山をバックに準備運動。

　出雲路橋を渡る途中で、下に集合されていた１０ｋｍの部の人たちを撮らせてもらった。
　みんな１０ｋｍ再開を待ってはったんですね。大盛況です。

　こちらは１.４ｋｍと３.１ｋｍ。
　まだ全員そろってなかったのに、見切り発車になってしまった。
　５ｋｍの部は遠くてよく分からなかったのだが、２人しかスタートしておられないように見えた。

　私の目標は、最初は「１８分以内で行ければいい」だったが、「できれば１５分台」にかなり上方修正。

　スタートが混乱して、ストップウォッチ押せず。
　「ここらが１ｋｍ」と覚えていたところで押した。

　北山大橋の中間あたりで約０.５ｋｍ、２分３５秒。(実際は約１.５ｋｍ地点)

　出雲路橋ゴ−ルは、１５分５５秒。

　私の時計の１０分４７秒から修正すると

１ｋｍ　　５分０７秒
２ｋｍ　　５分１７秒
３ｋｍ　　５分１３秒
残り　　　　　１６秒

　なんとか目標達成。足の痛みもほとんど出なかった。

　前回９月１５日の例会より１分以上遅くなったが、今はしんぼう。
　１０月２０日の「府民総体３０００」をしっかり走れるように、計画を立てて練習していこう。
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　また、後続の仲間の応援へ。
　今日は１０ｋｍの部があるので、まだまだ終わらない。

　その途中で、賀茂川パートナーズの斎藤さんたちに会った。
　「賀茂パー」さんは走るコースを決めておられないのか、鴨川の両岸を下ってきておられた。

　今日スタート前に一番しゃべったのは堂本さん。
　来週、お年ぶりにハーフのレースに出られるらしい。堂本さんはフルとウルトラ専門ですから。
　「ちゃんと走れるか・・・」と心配されていた。
　しかし私が見るかぎり、きれいなにフォームでスイスイ走っておられたので絶対大丈夫。フルやウルトラ専門でも故障が少ないのは、フォームがきれいだから。
　たしか私より３、４歳上。見習わなあかん。

　時間があったので上賀茂橋まで足を延ばした。
　すると、小学校教師時代の元同僚の松永さんに遭遇。

　「病気にめげず、元気に走ってはる」と言われたが、「同い年ですやん。」すっかり忘れていた。
　松永さんこそ、「トライアスロンも続けている」とおっしゃっていた。
　「負けたー。わしゃ、もうトライアスロンはよう出ん。」

　そうこうしているうちに、最後尾ランナーが見えてきた。

　私も並走。

　みなさんが待ってくださっているゴールへ。

　ずっと日は照っていたが、先月よりはずっと涼しい。やっと走りやすい季節になってきた。

　仲間の写真を撮っているときに、携帯電話のカバーの裏に入れていたカードを落としてしまった。もう３.８ｋｍもダウンジョグしたのだが、もう一度同じコースへ。
　しっかり見たつもりだったが見つからなかった。これで７．６ｋｍもジョグしたことになる。

　家に帰ってカードストップ。めっちゃ難儀したが、なんとか完了。
　「再発行でよろしいですね。」
　「いえ、一回も使ったことのないカードなんでもういりません。」

　「一回も使わないカードを持ち歩くな」ってことです。
　私のジジイ化が激しいので、なんでもシンプルにしていかなければ。