パオパオだより

2024年07月01日(月)

「ステーキ食堂・正義」 [グルメ情報]

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 今日、ますみさんは安い美容院へ髪カットへ。
 そのついでに、洛北阪急スクエアでランチ。

 「フードコートでも1000円以上するしなあ」と言っていたら、税込み1000円でステーキが食べられるところがあった。

 「ステーキ食堂・正義」さん。
 
 このフードコートでは「丸亀製麺」が一人勝ちだったが、私たちはせっかく来たのだから、家ではなかなか食べられないステーキにした。

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 ご飯みそ汁付きで税込み1000円。それに、先着99名サービスで飲み物も付いていた。
 私は「カットステーキ」、ますみさんは「やわらかサーロイン」。

 「これ、税金とったら900円ってことやんなあ。お得やわー。」

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 カットしたてのモンチッチ頭もかわいいますみさん。
 「ごはんが多すぎた」と言いながらも完食。
 二人ともおいしくいただきました。

 「ランチは1000円以下」が守れてよかった。
 またこういうところを探して、食べに行きましょうね。

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【RUN】

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 今日も夕方6時過ぎから。
 雨がポツポツふっていたので、最初は帽子をかぶって。
 シューズは久しぶりのマジックスピード。 
 今日こそ、3km18分を切りたい。

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 やっぱりスピード型のシューズはいい。
 調子よく走れて、1km5分41秒。(写真を撮るのは遅れてしまった。)

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 ただしすぐ疲れてしまい、あとは6分03秒、6分07秒で、3kmゴールは17分52秒。
 なんとか18分切り達成。
 レベルの低い話だが、これをボチボチ縮めていきましょう。

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 うちの近所のYさんのひさしにミケちゃん。
 「ここ猫飼ってはるから、おこられるでー」と注意しておいた。

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 アジサイは雨に濡れて、どんどんきれいになっていく。

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 町内ジョグで、またぴゅーた。
 かわいいぴゅーたが見られてよかった。

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 やっぱり、まだ3kmが限界。
 あさっての「二条城ラン」で、5km30分切りは無理かなあ。

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2024年05月20日(月)

「カトーコバーン食堂」 [グルメ情報]

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 「昨日の雨の中での肉体労働で、ちょっとお金がある。ランチ、おごったる」とますみさん。
 「ラッキー。家で食べられへんもんがええなあ。」

 それならタイ料理ということで出かけたのだが、最初に行った一条寺のお店は残念ながら臨時休業。
 それでそこからまた探して、銀閣寺前近くの「カトーコバーン食堂」に。

 「カトーコバーンって、名前か。ジェイムス・コバーンみたいな・・・」と言いながら。

 お店に駐車場がなかったので、近くのコインパーキングへ。20分100円のところがみつかったので、そこに車を入れた。

 注文はスマホで。
 ますみさんはガパオライスセット(1050円)。

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 私は、店長おすすめの「シーフードカレーセット」(1250円)。

 「日本人の口に合うタイ料理を提供しております」というのがこのお店のコンセプト。
 たしかに食べやすくてよかった。刺激を求めていたますみさんは、ちょっと物足りなかったようですが。

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 お店は静かで、ゆったりとした気分で食べることができてよかった。

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 メニューは豊富なので、また来たい。

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 ランチ二人で2300円。
 まあまあ安い。

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 「さあ、帰ろう」と思ったら、ますみさんが「おいしそうなパン屋さんがある」と。

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 西隣りのパン屋さん「白川製パン」さんは、もうほとんど売り切れ。
 食パンも売り切れていたが、丸食パンがあったのでそれを買ってきた。

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 家に帰るまで、焼き立てのパンのいい匂いが車の中に充満していた。
 「はやく、たべたーい!」

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 家に帰って、さっそくいただいた。
 「うんめー。」

 タイ料理+焼き立てパン。(コインパーキング300円)
 また、行きましょうねえ。

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【RUN】

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 夕方5時から、ちょっとだけ走りに。

 実は、昨日朝起きた時から左のお尻に激痛。「10km46分台」どころか、「まともに走れるやろか」という状態だった。でも京都走ろう会例会に行くと、「そこは速い人が痛めるところ」とおだてられ、調子に乗って10kmに挑戦した。
 結果は惨敗。そらそうや。

 今日も最初はゆっくり走ったり歩いたりで。

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 ぱん君も応援してくれとるがな。
 ぱん君は、険しい顔に見えるけどやさしい猫さんです。

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 東北部クリーンセンター(2.5km)で折り返してから、やっと走れる状態になった。

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 最初の1kmは8分以上かかったのに、最後の1kmは4分49秒で走れた。

 ちなみに、1kmごとのスプリットタイム、ピッチ、ストライドは以下の通り。

8:13 144  84.5cm
7:15 150  91.9cm
6:11 164  98.6cm
5:29 168 108.5cm
4:49 174 119.3cm

 最後は下りなので、ストライドが120cm近く。ずっとこれくらいで走れるようになりたい。

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 お尻はかなり痛かったけど、5kmならだいじょうぶだった。

 ぱん君、笑ってるのかな。

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2024年03月18日(月)

アーバンホテル京都五条プレミアム [グルメ情報]

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 今日はホテルのランチバイキング。
 ますみさんが、ゲットしたポイントが使えるところを探してくれた。

 ホテルには駐車場がなかったのだが、裏の細い通り(醒ヶ井通)に安いコインパーキングがあった。そこから歩いてすぐ、堀川五条の北東角にある「アーバンホテル京都五条プレミアム」。

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 ランチ会場は、堀川通が見渡せる1階のこじんまりしたところ。
 私たちが入ったのはまだお昼前だったのですいていた。

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 お料理の種類は少ないかもしれないが、1か所で全部とれるので便利。

 従業員さんも感じのいい人ばかりで良かった。
 食事するところでイヤな思いはしたくない。

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 いろいろなものを少しずつ。
 これだけあれば十分。

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 ますみさんも今日は控えめ。
 いつもバイキングでは欲張って食べ過ぎてしまうので。

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 私の2回目。
 どのお料理も出来立てでおいしかった。
 ポイントを使って安くなった分、生ビール(550円)を2杯いただいた。もちろん、帰りの運転はますみさん。

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 デザートも全種類制覇。
 和菓子ぽいのがおいしかった。

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 ますみさんは、「炭酸系の飲み物がないのが残念」と言っていた。
 確かに、ビールが飲めないときはコーラとかほしいですよね。

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 約1時間半ほど、堪能させてもらいました。
 
 「二人の写真撮っとこ。」

 私が動いて変になった。

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 撮りなおし。
 仲良し夫婦に見えますかねえ。

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 最後にホテル前で、ランチバイキングの表示板との写真を撮ってもらった。
 私は普通の状態だったが、ますみさんはやっぱり「食べ過ぎたー」と。困ったもんです。

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 本来は2200円だが、ポイントで1人分がタダになった。
 「またポイントがたまったら来よう。」

 コインパーキングも2時間で400円。
 私は専属運転手付きで、お昼からビールが飲めて大満足。
 ほんとうにまたお願いいたします。

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【RUN】

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 午前中に町内2kmジョグ。
 これは、ランチバイキング前の腹減らしのために。

 ランチから帰って、夕方5時半くらいからまた走りに。
 今日もマジックスビードで。

 まずは町内1kmジョグに行くと、車の下に黒猫ちゃん。
 舌をしまい忘れてる。かわいいねえ。

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 そのあとも2km走って叡電・木野駅前へ。

 ここから岩倉駅往復の2kmTTをする。

 行きの1km、4分46秒。
 なんと、昨日の10kmの最初の1kmと同タイム。遅すぎる。

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 帰りはちょっとがんばって4分37秒。
 これで2km、9分23秒。
 あー、悲しい。

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 今日はめずらしく、キュウ太君がワンワンほえていた。
 このまま帰ろうかと思ったが、どうも納得行かず1000mTTもすることにした。

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 いつもの地球研から北稜高校前のコース。

 走り出したら快調。
 「これはいいタイムで走れたに違いない」とゴールして時計を見たら4分22秒。
 「ガーン!」

 マジックスビードはメタスピードの練習用なんかな。
 練習とか長い距離のレースには向いているが、短い距離を飛ばすのには向いていないのかもしれない。
 よく分からんようになってきたけど、やっぱり「ふくい桜マラソン」はこれでいいような・・・。

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2023年09月27日(水)

「みなとや食堂」 [グルメ情報]

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 退院後体調が悪いのは、5回目の今回が初めて。いっこうにましにならない。

 以前紫明商店街のセールの時にもらった割引券の使用期限が9月末。
 「そら、使わなあかん。」
 食べられるかどうかも分からなかったが、思い切っていくことにした、イオン北大路(旧北大路ビブレ)の南向いの「みなとや食堂」さん。
 
 この写真を家族ラインで送ったら、廉が「やすっ」っと反応。まっ、ほんとうに安いんです。

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 入り口横にはスッポンのすーちゃんがお出迎え。

 私が何枚も写真を撮っていたら、食べ終わって出ていくかわいい女子大生(?)が微笑んでくれていた。サッカーの岩淵さんみたいな子。もちろん微笑み返し。
 これでちょっと気分がよくなった。

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 この食堂で一番高いエビフライ定食(880円)を注文。
 「食べられるんかいな?」
 「いきおいや、いきおい!」

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 最初調子よかったのだが、タルタルソースでちょっとつまずきかけた。
 「いきおいや、いきおい!」

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 何も考えずに、本当に休まず食べた。
 「食べられた―。おいしかったー。」

 ライス小にしてもらったのでそれぞれ50円引き。割引券100円分も引いてもらった。
 私880+ヨメ650−200で1330円。

 晩ごはんをこんなに安くはなかなか食べられない。
 みなさん、ぜひ。

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 「みーちゃん、たべられてよかったわー。」
 「へー。」

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 ますみさんには、耳の中を掻かせるくらいなついている。
 「オッサンは?」
 「ダメ!」

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2023年08月14日(月)

しゃぶ葉 京都北大路店 [グルメ情報]

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 今日は久しぶりに二人でお出かけ。
 「台風が近づいてるから、どこに行ってもすいているにちがいない」と言っていたのだが本当にそうだった。

 紫明商店街でもらった100円券の使用期限が近づいてきたので、チョー安い「食堂・みなとや」さんに行くことにした。
 イオン北大路(旧ビブレ)の駐車場に車を入れて、そこから歩いていくことにした。イオンの中を通っていったのが午後6時すぎ。駐車場すきすき、イオンの中も人が極端に少なかった。

 イオンの南向いにある「みなとや」さんに到着。
 ところが「休業」のはりがみ。今日はお盆休みだった。
 「しょうがないな。家に帰ってなんか食べよう」とヨメさん。
 「えー、もう今すぐ食べる口になってるのに・・・。」

 ますみさんは、高くつくところはもったいないからダメと言う。
 イオン北大路内をぐるぐる。
 3階に「しゃぶ葉」というお店を見つけた。
 ちょっと高そうだったが、「60歳以上割引」という表示を見つけ入ることになった。

 60歳以上は330円引き。それにプラス3%引きのクーポンもあり。それで2500円ほどのコースが2100円くらいになった。
 まっ一人600円とか700円の定食を食べるつもりだったので、それよりはだいぶ高いですけど。

 注文して一番に出てきたのがお寿司。(上の写真)
 「えー、小学生の工作の作品か?」
 思わず笑ってしまったけど、お寿司屋さんじゃないからしょうがないか。

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 そのあとは牛肉、豚肉、鶏肉、つくね、野菜、うどんなどいろいろものを次々と注文し、お腹いっぱい食べることができた。
 帰りは運転してもらえるので、生ビールも一杯だけいただいた。

 「今日一番おいしかったのは?」
 「えーっと・・・、ソフトクリーム!」と私。
 「ガクッ。」

 「あー、あとスナイパーみたいな女性店員さんがよかった。」
 「ガクッ。」

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 今日一日何もせず、夜にお腹いっぱい食べた。その結果、ふろ上がりの体重測定は昨日より2kg増の64.8kg。
 あかんやん。
 これから5kg減の59.8kgを目指すぞー。

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2023年06月26日(月)

「お食事処 みなとや」と「京菓子 吉廼家」 [グルメ情報]

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 いまどき、新聞の折り込みチラシ。
 私は日曜の求人のチラシくらいしか見ないのだが、今日ますみさんがいいのを見つけた。

 「紫明商店会どんどんデー会」

 北大路通の紫明商店会には行ったことがない。
 ところが、「月火が売り出し日って珍しいなあ」「2店舗行ったら100円券もらえるんやって」ということで、行ってみることにした。

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 夕方6時すぎ、まずは「お食事処 みなとや」さんへ。

 お店の前のメニュー表を見て、「やっすー」。
 「これは何年も前の価格。」

 中に入ってまたびっくり。
 「40年くらい前の雰囲気が残ってる。」

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 私たちが注文させてもらったC定食は、トンカツ、チキンカツにスパゲッティ、サラダがついて650円。揚げたてのカツがおいしかった。
 今日はコロッケカレーが500円。これも食べたかったなあ。

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 店内の水槽には、スッポンのすーちゃん。
 ますみさんは、しょっちゅう目があってつらかったらしい。

 別の水槽には、鴨川の魚が6種類。
 私はカワムツ(うちのいなかではドンバイ)とドジョウしかわからなかった。
 こんなのを見るのが好きな子になってほしいな、廉彩の子。

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 食べ終わって、少しだけに西に歩いたところに「京菓子 吉廼家(よしのや)」さん。
 京都らしい、いい感じの和菓子屋さん。私らがいつも買うお菓子よりはちょっと高かったけど。

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 夏らしいお菓子。
 ちょっと高いので、二人で半分こ。

 これで2店舗に行ったので、100円券ゲット。
 次はどこのお店で使わせていただきましょうかねえ。

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 帰りに「スーパーKOYO」さんへ。
 「○%引き」ばかりを購入。

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 お肉もパンも「○%引き」。
 いい買い物ができた。

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 家に帰って、お茶を入れてもらって和菓子をいただく。
 いいねー。
 ぜいたくやねー。

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 たまにはこういう日もないとね。

 私は明日、また新任教育。そして、あさってから現地研修が始まる。
 しっかりしましょうね。

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