パオパオだより

　今日は鞍馬口医療センタ−・耳鼻科。
　先日の京大病院での血液検査の結果を持って、今後の治療についてのご相談。

　京大病院でも言われたのだが、「サイログロブリン値よりＴＳＨ値が気になる」とのこと。ＴＳＨ値がだんだん上がってきている。

■術後甲状腺機能低下症

甲状腺の腫瘍やバセドウ病などで甲状腺を切除すると、甲状腺ホルモンを作り出す能力が低下します。

甲状腺全摘術（甲状腺を全て摘出する手術）を行うと、必ず甲状腺機能低下症になり、生涯にわたり甲状腺ホルモン薬（チラーヂンS） を服用し続ける必要があります。

甲状腺を全摘し、甲状腺が全く無い状態で甲状腺ホルモン薬（チラーヂンS）を服用した場合、TSH（甲状腺刺激ホルモン）とFT4値が正常範囲内であっても、FT3値が低く、「寒がりになった」「動作が鈍くなった」などの甲状腺機能低下症の症状がしばしば起こります。

このような状態の場合、FT3値が正常になるように（手術前と同じくらいの値になるように）、チラーヂンSを多めに服用していただくと症状は改善します（その際、「TSH値は正常下限値よりやや低め」になり、「FT4値は正常上限値よりやや高め」になります）。

「生体のエネルギーを作り出し、熱の産生を高める」といった甲状腺ホルモンとしての作用は、T3のほうがT4に比べて10倍ほど強力です。

服用したチラーヂンS（T4製剤）は、消化管から吸収されて血管に入り、「生理作用の弱いT4」はさまざまな臓器で「生理作用の強力なT3」に変換され、甲状腺ホルモンとしての役割を発揮するようになります。

したがって、FT4値が正常範囲内であっても、FT3値が低ければ、甲状腺機能低下症の症状が起こるので、FT3値が正常になるようにチラーヂンSの服薬量を調整する必要があるのです。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　ということで、チラーヂンＳの量を増やしてみようということになった。
　その効果が出るには１か月ほどかかるということで、また１か月後に血液検査をすることになった。
　病院ばっかり病院ばっかり、たいへんやわ。

　それよりも私が気になったのは、痰。
　以前から痰詰まりがひどく、ずっと薬を飲んでいるのだが、最近さらにひどくなっている。耳鼻科のＨ医師に相談してみたのだが、「小まめに水分を取ること」くらい。

　以前マラソン大会の出張販売でお泊りをしたとき、早朝から洗面所で「カー、ペッ」をしているじいさんランナーがたくさんおられた。
　「寝てられんがなー」とよくぼやいていたが、今や私がその「カー、ペッ」じいさんになっている。

　今日ＮＨＫの番組で、７０歳で屋根に上って樋の仕事をされている方を紹介されていた。ますみさんが「７０歳でこんなとこに上がってはるんやな」と感心していたが、「ボクもあと１年で７０やで」と言ったら目をむいていた。

　あと１年２か月で７０歳。
　本格的なジジイですやん。
　「カー、ペッ」じいさんになってもしゃーないか。　

　下山さんが、１００ｋｍウォークの時の私の写真を送ってきてくださった。
　車いすを操作しながら、いつの間にどうやって撮ってくださったのか。

　汗をかいていては伴走（伴歩）にならんと思い、直前に髪の毛を短くしてきた。めっちゃ刈り上げ。
　やる気は満々だったんですが、６７ｋｍ地点でリタイア。
　一方、下山さんは根性出してゴールまで。私と別れてから８時間ほど、寒くて暗い中を一人でがんばられた。

　「パオパオは役立たずかーい！」
　「そやでー。」

　ゴール後のアンケ−トに答えると、レ−ス中の写真がもらえるらしい。
　下山さんは、私と一緒に歩いている貴重な写真を送ってきてくださった。
　本当は最後までこうありたかったんですが・・・。

（以下、ラインのやり取り）
下・お疲れさまでした。
　シャワーを浴びながら違和感があった腕を捲ったら、腕が１.５倍に両腕とも腫れあがってました。
　家に着くまでも、大変でした。電車・バス共に寝落ち。乗り降りは全部介助してもらいました。
　ほんのセンチの段差であっても、移動するのに苦労する状態になりました。いつもの元気いっぱいに家に帰るつもりでしたが、完疲労困憊困憊です。

パ・いや、今回が一番現に見えました。だから完歩できたのだと思います。ちょっとがんばりすぎたかも・・・。

下・ですね。
　喉が渇いて目が覚めました。
　ちょっと食べました。
　また寝るつもりです。
　ますみさんによろしくお伝えください。

　朝日新聞サイトには、（車いすで完歩について）何も掲載されてないですね。ちょっと残念

パ・そうでしたか・・・。
　でも、東京マラソンへのアピールとしては大きかったと思います。
　神様は、がんばる人をちゃんと見ておられますって。

下・そうだと良いのですが

パ・写真ありがとうございます。私と写っているのはアンケートにたえてゲットの分でしょうかお城を出たとろかな。
　伴走できたのは少しだけでしたね。申し訳ありません。走ってもよかったら、最後まで行けた気がします。
　１００ｋｍウルトラマラソンは体力、１００ｋｍウォークは精神力だとつくづく思いました。
　今からメンタル鍛え直します。

　それにしても、かりあげジジイの側頭部はすごい。

パ・私も今日から仕事。早朝から夜１０時半まで、楽な仕事ですが時間が長すぎる。あと１時間ほど帰れない。

下・お仕事、お疲れ様です。
　マラソンとウォークの違いが、藤井さんに負担を与えてしまったのですね。申し訳ない気持ちでいっぱいです。

パ・あっ、なんの負担もありませんよ。はっきり言って、１００ｋｍウオークをなめていました。ちょっとかしこくなりました。
　なにごとも実体験が大事。

下・ますみさん、笑ってたのではありませんか？

パ・リタイア報告にやさしい対応だったので、「いつもの手厳しさがない」と喜んでいたら、下山さんがリタイアしたと勘違いしたらしい。私のリタイアと分かったときは、いつも通りあきれていました。

（左寄り）下山さんのおみやげ、きょうの昼ごはん、私のおみやげ

　おとといの夜、「６７キロでリタイア　これから電車でゴール地点へ」と家族ラインに送った。
　すると、ますみさんから「それでええがな　ようがんばらはったわ　雨は打たれんかったんか」と。

　「おっと、私にだけは手厳しいますみさんが、今日はやさしい。」
　単純な私は、それだけでうれしくなってしまった。
　「伴走失格男やけど、ヨメさんはちゃんと分かってくれてるんやなあ。」

　でも時間がたって、「そんなはずはないなあ」と思えてきた。
　「ようがんばった」じゃなくて、「ようがんばらはった」やもんね。これは私にではなく、下山さんに言った言葉やったんや。
　下山さんが「もうダメ」と言われて、私がそれに付き合ってリタイアしたと思ったみたい。

　昨日家に帰ってから、念のために確かめてみた。
　「そうに決まってるやろう。アンタは何しに行ってきたんかなあ・・・。」

　ショボン。
　ぬかよろびでした。
　でも、ぬかよろこんでいる短い間だけでも幸せでよかった。
　なんでもいい方に考えましょうねえ。

（注）中途半端で終わってばかりですが、まだまだ続きます。このあと、またしっかり付けたしますので。

　６７ｋｍでリタイアした私は、横浜から有明スポーツの森へ。
　ゴール会場である「アーバンスポーツパークランニングスタジアム」へ先回り。

　６時２９分、下山さんが若者と一緒にゴール。
　「それ、私がやりたかったやつ。そのあと、ふたり手を取り合って号泣・・・。」
　ああ、伴走失格男はむなしい。

（注）まだまだ、続きます。

　大会の結果報告は明日の明け方になると思っていたが・・・。
　なんのことはない。
　第４チェックポイント(67km)でリタイア。
　「下山さんのサポート」と言って出てきたのに、めんぼくない。

　下山さんは、ゴール目指して出発された。
　せめてゴールでむかえてあげよう。　
----------------------------------------------------------------------------------　

　小田原城址公園を７時５０分スタ−ト予定。
　私はすぐ近くのホテルが取れたので良かったが、下山さんは東京から始発に乗ってこられたとのこと。駅から会場までも、車いすだとだいぶ時間がかかる。
　それでも二スタ−ト−ト前の写真を撮ったり、顔に春シールをもらったりしてからスタート地点へ。

　７時５０分には間に合わず、７時５６分スタートのグループに入ることになった。

　３０人ほどのウェーブスタートだったので混雑なし。
　門からでたあと小刻みな段差があったが、ここは下山さんは問題なくクリア。

　ずっと歩道を通るのだが、交差点ごとに段差がありそのたびに車いすを操作しなくてはならない。あれは疲れる。
　横断橋を渡るところ、遠く迂回してクリア。

　長い橋は、段差も傾斜もなく進みやすいらしい。
　朝は雨が降る予報だったが、ずっと晴れていて気温がどんどん上がっていった。

　このコース初めてのきつい上り坂。
　でも下山さんは体調よく、平気な顔で上ってこられた。

　約１０ｋｍ地点で１時間４９分。キロ１１分ペース。

　信号待ちなどを入れてこの時間なので、歩く速度としてはかなり速い。最初からちょっと飛ばしすぎなような・・・。

　スタートから全然コンビニなし。
　やっとあったコンビニには、ウォーク参加者の群れ。
　今朝ホテルの食堂で同席した方から話は聞いていたが、ここまでひどいは思わなかった。

　トイレが借りられなかったのでどうしようかと思っていると、走路員をしてくださっている方が「ちょっと中に入ると、駅のトイレが使えます」と教えてくださった。

　車いすの下山さんは、上りは遅いが下りは速い。走れば追いつけない速さではないが、「ランニング禁止」の大会なので、下りで離され上りで追いつくというパターンになっきてた。

　２０ｋｍ、３時間３６分（１時間４７分）。
　最初の１０ｋｍよりさらに速くなっている。
　だいじょうぶかいな。

　第１チェックポイントに先着していた下山さんと再会。
　車いすなりのペースがあるので、「私を気にせず進んでください」と言っておいた。

　雨だったら大変だったが、いい天気だったので、みなさん芝生にすわって疲労回復。

　私も、カレーパンとミカンをおいしくいただました。

　公園出入口で待ってくださっていた下山さんと、また一緒にスタート。

（注）まだまだ、続きます。

　昼過ぎに出れば、夕方までには小田原に着く。
　午前中余裕があったので、ちょっと歩くことにした。

　まだシューズを迷っていたので、もう一度グライドライドを履いて。

　幡枝のダイソーへ。

　携帯電話やヘッドライトの充電用の乾電池。
　雨降り予報が出ているので、それらを守るジップロック。
　今日のお買い物はこれだけ。

　来るときは一番の近道で来たので、帰りはちょっと遠回りで。

　ダイソー往復３.５ｋｍ。

　シューズは問題なし。

　長らく放置していたシューズで心配だったが、これで１００ｋｍを歩いてみよう。

----------------------------------------------------------------------------------

　１４時３３分発のひかりは、名古屋で乗り換えすることなく小田原に行ける。これが最短。
　チケットショップで「みどりの窓口で日付変更手続きを」といわれたのだが、京都駅のみどりの窓口は名前が変わっていた。　
　でも中味は一緒。５分ほどで手続き完了。

　下山さんと私の行程表を作ったのに、家に忘れてきた。
　ますみさんにお願いして、写真に撮って送ってもらった。

　第３チェックポイント（５４ｋｍ）まで時速４ｋｍで行って、２１時２０分。
　そこから残り４６ｋｍを時速３.５ｋｍで行って、日曜朝の１０時２８分ゴール。
　ゴール制限２６時間を２８分超えてしまうが、最終ゴ−ルは１１時と書いてあったので、これでもいいような気がしますが。

　今日泊まる東横インは、駅からすぐ。

　予定していた安ホテルより５０００円も高かったが、ダブルルームのシングルユースだったんですね。高いのは仕方ない。

　荷物を置いて、明日のスタート地点・小田原城へ。
　こちらもホテルからすぐ。

　ホテルを出てからずっと私と同じあたりを歩いておられた女性が、スタート地点まで来られていた。
　「明日出られる方ですか」とたずねると、「そうです。」

　よくお聞きすこえると、彼女はこの大会３回目。
　東京のＷさん。長身のバレーホール選手のような方だった。

　声をかけさせてもらってよかった。よく分からなくて不安だったことが、経験者からの説明でだいぶ解消された。


（注）くわしく書きたいが、もう寝なければ。また、のちほど。