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		<title>パオパオだより</title>
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		<description>ランニング用品専門店京都キャロット雑用係（店主の夫）のブログ</description>
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		<title>「名護に帰ってきた」感覚</title>
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		<description>　５時半起きで、二軒茶屋駅から６時０５分発の叡電。出町柳から京阪。東福寺からＪＲで京都駅へ。京都駅からは関空リムジンバスで第２ターミナルまで（８時４４分着）。　ピーチに乗るときはこのパターンが一番いいみたい。　朝からずっと雨だったが、あまり濡れることもなく飛行機に乗れた。　すごくスムーズに行っていたので、予定通り９時３０分に離陸すると思っていた。ところが「乗客数の確認ため、出発が遅れます」とのアナウンス。何のことかよく分からなかったが、結局離陸したのは１０時４０分。　そのあと、「現在、出せる最高のスビードで...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-10T23:00:06+09:00</dc:date>
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		<title>仲間外れらしい</title>
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		<description>　ドコモショップに行く前に、「何でも知ってるますみさん」に聞いてみた。　「アイホンとアンドロイドとあるやん。今まで使ってたのがアンドロイドやから、おんなじほうが使いとりあずやすいやんなあ。」　「そらそうやろけど、仲間外れになるで。」　「なんの仲間外れ？」　「みんなのや。」　「みんな？」　「なんやねん、ケイタイの仲間外れって。」　でも、ますみさんはそれ以上は答えてくれなかった。　ドコモショップ高野店のすぐ近くに百均が２つもある。とりあえず、どんなやすもんでもいいしカバーを買わんなんと思い探した。ところが全部ア...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-09T21:51:33+09:00</dc:date>
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		<title>「二条城で、走Run Night(走らないと)！」62回目</title>
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		<description>　ドコモショップに行ってきました。　「いっちゃん安いのをお願いします」と言ったら、ギャラクシーＡ２５というのを出してこられた。「色もこれしかありません」とのこと。　液晶画面が壊れていると、データ移行もほとんどできないらしい。ラインだけパソコンにも入れてあったので、なんとかなるらしい。----------------------------------------------------------------------------------　今日の「二条城ラン」は早出で、５時半から３ｋｍ走り、６時０５分...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-08T22:46:41+09:00</dc:date>
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		<title>まあまあ歩けるけど走るのは？</title>
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		<description>　昨日走る前に、みーちゃんの写真を撮った。　この写真が、壊れたケイタイの最後のほうの写真になってしまうとは・・・。　夜寝られるか心配だった。寝つきが悪く、体が痛くて何度も目が覚めたが、まあまあ寝られた。　心配していたひざの外側はまったくだいじょうぶ。痛かったのは右ひじと腰の右側。腰は打ったのではなく、こけた時に変なふうにひねってしまったようだ。　今日は朝から小雨。　こんな日は猫ちゃん出てこーへんし、万が一出てきてもカメラないし。　でも動いた方がいいと思い、いつもの巡回コースを歩いてみた。右ひじから、また血が...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-07T21:57:29+09:00</dc:date>
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		<title>こけてケイタイ没</title>
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		<description>　「こけました。」　「知らん、知らん」とますみさん。　先週フルマラソンを走ったばかりだが、今週末の１１日（土）に短い距離の勝負レースがある。　毎年出ている沖縄の「伊江島マラソン」。毎年複数種目にエントリーして、複数のメダルをゲットしていた。　去年も３ｋｍと５ｋｍにエントリー。ところがアキレス腱を痛めていて、５ｋｍを棄権し３ｋｍだけに絞って出場。結果は無残にも４位でメダル獲得ならず（１０回以上出ていて初めて）。　今年は７０代の部になったので、意気込んでますよー。　体のあちこちが痛いけど、アキレス腱はだいじょう...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-06T20:40:46+09:00</dc:date>
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		<title>京都走ろう会例会〜名入れビブス〜</title>
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		<description>　お待たせしました、京都走ろう会当番用のビブス。　だいぶ前から頼まれていたのに、忘れていて今日になってしまいました。　今日の当番は、森さん、佐伯さん、私。　平田邦子さんに記念写真を撮ってもらいました。　後ろ姿はこんな感じ。　目立っていいですよね。--------------------------------------------------------------------------------　また町内でアッブジョグ。と言っても、今日は例会当番なんで走れないんですけどね。　静市公園までの上り１ｋｍ...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-05T22:06:12+09:00</dc:date>
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		<title>別宅メンテ</title>
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		<description>　真樹が、友だちをいなかの家に呼びたいという。　夏に２、３回帰っているだけの花背別所町の家。もう建ててから２８年で引っ越して１９年になるので、いろいろなところにガタがきている（住んでいたのは９年半だけ）。　トイレのタンクの水が止まらない。井戸水汲み上げポンプも動きっぱなしで止まらない。　家を建ててもらった京北のＤ産工さんは、もう廃業されたらしい。　そこで浄化槽の点検をお願いしている京北の業者さんに相談してみると、トイレもポンプも扱っておられる業者さんを紹介してくださった。　今日は朝からいなかの家へ。　Ｈさん...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-04T23:18:10+09:00</dc:date>
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		<title>「今日が終わったら明日のことをやりますんで」</title>
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		<description>　昨日開幕５連勝を達成したヤクルト・池山監督。　試合後のインタビューで、「開幕５連勝ですね」と言われたとき「「いやいや、連勝はね。皆さん（報道陣の）がどうぞ（笑い）。我々は今日が終わったら明日のことをやりますんで」とこたえた。　現役時代のカッコよさが頭に残っていただけに、えらいじいさんになってしまった池山監督にはかなりショックだった。　でも、中身がだいぶカッコよくなっている。　「ご気分？サヨナラ勝ちなんで気分はすごくいいですけど、今日のことは今日、明日は明日」とも。　ええわ。　私もこれで行きたい。　「フルマ...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-03T23:48:25+09:00</dc:date>
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		<title>今年のヤクルトはすげえ</title>
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		<description>◎スポニチアネックス　4/2(木) 21:12配信　　　ヤクルト開幕5連勝！　サヨナラ審議も勝利で「2度のサヨナラ」パフォ◇セ・リーグ　ヤクルト2−1広島（2026年4月2日　神宮）　ヤクルトは0−1の9回に2点を奪いサヨナラ勝ち。開幕5連勝でナインは大騒ぎとなった。サヨナラ打は2死二、三塁で伊藤琉偉二塁手が三塁内野安打でマークした。　サヨナラ勝利の瞬間、広島サイドから長駆生還した二塁走者の岩田幸宏中堅手が三塁コーチャーと接触したのではと確認があったが、接触しておらず生還が認められた。　サヨナラの大騒ぎは一...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-02T21:58:48+09:00</dc:date>
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		<title>定期健康診断</title>
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		<description>　今日は雨のため、ラジオ体操（インターバル速歩）も二条城ランも中止。　書くことがないので、おとといの健康診断のことを書きます。　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇　３月３日に、会社から「今月中に健康診断を受けてください」との指示。「そんなこと急に言われても」と思ったが、いつもお世話になっている京都鞍馬口医療センターに問い合わせてみた。　「３月３０日の午後ならあいてます」とのことで、即決。　　朝食はいつも通りお茶漬けサラサラ。　昼食は絶食で、午後１時前に鞍馬口医療センターへ。健康診断は、西隣の「健康管理センタ...</description>
		<dc:creator>パオパオ</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-01T22:11:33+09:00</dc:date>
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