パオパオだより

2017年09月29日(金)

柿のカラス除け [雑用]

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 久しぶりの「雑用係」としての仕事。

 今年は庭の柿の木に実が鈴なり。
 去年も今年ほどではなかったがけっこうなっていた。ところがカラスに食べられてしまい、1個確保できただけ。それで今年は「防鳥ネットをはれ!」との指令が出た。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 ネットでネットを買い・・・。ああ、ややこし。
 脚立に上って広げていった。

 これがまたあちこちに引っかかり、なかなか広がらん。
 おうじょうしまっせ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 かしこいカラスは、正面や上からではなく、横からスーッと入って食べてしまうかも・・・。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 かしこくないカラスがネットに引っかかってたらどうしょ。
 それはかんにんしてやー。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ネットに引っかかって落ちてしまった柿を、きくに「食べてみる?」と聞いてみた。
 でも、ちょっとペロンとしただけ。小さい時はいろんなものを食べたのになあ。
 もっと熟したら、食べてくれるかも・・・。

------------------------------------------------------------------------------------
【RUN】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日も調整ラン。
 昨日走った一条山周回を、昨日とは逆回り(右回り)。

 まずは家からあんた橋、1.2km。
 ここを起点に、ケーキとパンの店「ムトウ」を左に見て、バスのコース通りに。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 消防支所の先の信号を右折し、妙満寺側へ。
 昨日と同じコースなのに、逆回りなのと、少し暗くなったのとで、全然ちがうところを走っているようだった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 暗い妙満寺。
 なかなかいい感じ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「マックさんの家」(洋食)と「小川屋」さん(そば)を超えると、これで1周。

 5分10、5分08、5分04で3周3km、15分23秒。

 帰りは昨日より遠回りして2.5km。
 今日は全部で6.7km。
 もう、これでバッチリ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日はヨメさんがいそがしくて、晩ごはんを作るヒマがなかった。わたしゃなんにもよう作りませんのでラーメン屋さんへ。

 餃子定食の950円は、ちょっと高いなー。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2017年09月12日(火)

やまごえ温水プール [雑用]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日は、お昼すぎにラジオの取材。
 若くてかわいいレポーターさんとのお話が、生放送で10分ほど流れた。
 眞寿美店長は落ち着いていて、かむこともなくしっかり話していた。
 「成長したなあ」と言えば、またしばかれる・・・。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 私は午後から水泳の練習に。
 自転車屋さんも行きたかったのだが、午前中ずっと雨だったので行きそびれてしまった。

 自宅から金閣寺前を通り仁和寺前、福王子交差点を右折して北部クリーンセンターへ。
 「ごみ焼却の熱を利用した温水プール」ということだったので、クリーンセンターに隣接しているものと思っていた。ところがクリーンセンターの入り口で止められた。
 「温水プールは道路の反対側を入っていった奥にあります」とのこと。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家から10kmちょっと。
 自転車の練習にちょうどいい距離だが、途中信号が多い。金閣寺あたりは観光客でごった返しているし・・・。

 料金は610円。
 着替えて中に入ると、予想していた年配者のほかにたくさんの子どももいた。水泳教室をされているようだ。

 無料貸し出しのスイムキャップをお借りし、いざ250m。25mプールを5往復。

 泳ぐのはいつ以来でしょう。
 平泳ぎでなんとか250m泳ぎ切った。
 さてタイムは?

 9分32秒、おそっ!

 この遅さでもくたくた。10分ほど休けいしたあと、もう一度250m。

 9分43秒、おそおそっ!

 なおかつ2回とも200mすぎで溺れかけてるし・・・。
 こども用の水深80cmのところで泳いどいてよかったわ。

 250mを2回泳いだしもうええなと思いながら腕時計を見ていたら、「時計を外してください」と警告。入ったところに小さく書いてあったようだが気付かなかった。
 タイムが知りたくて泳ぎに来たのに、「時計がダメ」はきついなあ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ここは駐車場が広く、車で来れるのがありがたい。
 泳ぎ終わったあとすぐに駐車場に出て、自転車10km、ラン3.3kmをすればすごくいい練習になる。
 スイムのタイムがとれないのがネックだが、これからなんぼ練習してもスイムのタイムは縮まんやろう。とりあえず、最低目標の10分が切れたので良しとしよう。

 ここで本番と同じ距離で3種目の練習をしよう。本番までに3回はやりたいなあ。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日の朝の散歩は、けっこうきつい雨。
 散歩から帰って、久しぶりに洗われて元気がなくなったきくちゃん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 車に閉じこもってすねていた。
 機嫌がすごく悪くなってしまった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 でも、夜のお散歩に誘うと機嫌をなおしてくれてた。
 しっぽ、ピンと立ってるからもうだいじょうぶ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ごはんもパクパクたべたよ〜ん。

-------------------------------------------------------------------------------------
【RUN】

 晩ごはん前にひとっ走り。
 新3.3kmコース、17分47秒。5分21秒ペース。
 泳いだあとで全身だるかったが、体がほぐれていたのか走りやすかった。スイムはバイクのアップで、バイクはランのアップのつもりで臨めたらいい。
 最後のラン3.3kmは、ぶっ飛ばしたいなあ。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2017年09月10日(日)

取材依頼 [雑用]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「京都キャロット」藤井眞寿美店長に、KBS京都ラジオから取材依頼があった。
 9月12日(火)13時15分ころから、「森谷威夫のお世話になります」という番組の生放送だそうだ。

 「いろいろと聞かれるみたいやわ」とヨメさん。

 ・始めようと思われきっかけは?
   ---夫にだまされたゆうとき。
 ・ネーミングについて
   ---ネコのキャロちゃんから名付けましたやろ。
 ・ちょっとめずらしいグッズ、おもしろいものなどありますか
   ---そら「私は鍼灸できますよー」は言わんとな。
 ・藤井さんがランニングを始められたきっかけは?
   ---さらにきれいになるためですでええんちゃう。
 ・ご家族でランニングを楽しんでいらっしゃるとか・・・
   ---10月1日に淡路島であるトライアスロンの駅伝に夫と子どもたちが出ます。私も応援に行きます。補欠登録して、いざとなったら代わりに出ますってゆい。
 ・ビギナー向けにアドバイス(何を揃えればいいか)お願いできますか
   ---なんでもネットで買える時代ですけど、初めはお店まで行って実物をしっかり見て買ってください。ウェアはあとでゆっくり考えるとして、シューズは実際に足を入れてみて買ってくださいやね。

 「家族のことを聞かれるんはええんやけど、夫とは別れようと思ってますってゆうてええかな。」
 「ええやん。それを『つかみ』で持ってきたら、リポーターさんビビりよんでー。おとなしくしゃべっとってもしゃーないで、それで行け行け。」

 ヨメさんは私とちがって良識があるので、しゃべりがあまりおもしろくない。私を見習って、口から出まかせが言えるようになればおもしろいのにね。
 さて、私のいい加減なアドバイスは役に立ったでしょうか。本番が楽しみです。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 取材日(放送日)ってあさってやん。
 店のおそうじおそうじ。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日は中途半端な4時ごろにお散歩。
 オープンキャンパス中の京産大まで。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 オバサンを残して、きくは早引き。 
 帰り道で、堂々としたネコちゃんに遭遇。
 もちろん、きくは見て見ぬふり。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 そうそう、家出中(?)だったネコちゃんがまた帰ってきてくれてました。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 また、台所でガチャガチャしていたらプイと離れて行ってしまった。
 どなたがごはんをあげてくれてはるんかなあ。

------------------------------------------------------------------------------------
【RUN】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日はほんとうは「武庫川ロード記録会」に行きたかった。時間的には十分空いていたのだが、腰と足の裏が痛むので無理をしないことにした。

 その代わりに、5kmをいつもより速めに。どのくらい痛みがましになっているかを確かめるために。

 1kmちょっとアップジョグした後に、いつもの十王堂橋往復。
 5分11、4分54、5分09、5分00、4分57で25分12秒。
 そこそこ走れた。
 足の裏の痛みはあったが、左腰の痛みは出なかった。

 あとは1kmダウンジョグ。団地内をゆっくり。
 家まであと100mちょっとという所で「パキン!」
 左腰に電流。
 すぐに走りやめて歩き。あぶないあぶない。
 今の限界は、やっぱり5kmか・・・。

 

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2017年09月06日(水)

フェリーで行きたかった沖縄 [雑用]

画像(320x220)・拡大画像(324x223)

マルエーフェリーの琉球エキスプレス

 9月1日の「ロードレーサーがほしい」の続き。

 「真樹はこの先もトライアスロンをやりたいみたいなことゆうとったし、ロードレーサーを買って10月1日に使ったあと、沖縄に送れたらええんやけどなあ。それやったら買う値打ちもあるけど、沖縄への送料ってめちゃくちゃ高いもんなあ・・・」と私。
 「いくらくらいするん?」とヨメさん。
 「寮にいた子が富山の実家に(ばらさずに)送って、5000円以上かかっとったで。ばらして小さくしても、沖縄やったら1万円くらいかかるんちゃうん。」
 「そらあかんな。」

 「一つ思ったんやけど、フェリーで行ったら自転車の料金は安いで。ただし、めちゃくちゃ時間かかるけど。」
 「そうしー。アンタはヒマやから、なんぼ時間かかってもかまへんやん。」


 おお、ヨメさんが私の沖縄行きを後押ししてくれたことなどかつてなかったことだ。これはラッキーと、沖縄行きフェリ―についてネットで調べてみた。

画像(320x185)・拡大画像(640x371)

 沖縄行きのフェリーは二種類。神戸・大阪発と鹿児島発。
 うちからなら大阪南港まで自転車に乗って行って、そこから乗船というパターンやね。これで神戸港から乗るより5時間少なく、43時間から38時間に減らせる。(京都市左京区から大阪南港まで自転車ちゅうのも、ジジイにはたいへんやが。)

 まず料金。
 2等で1万9330円。自転車が3960円。合わせて23290円。
 38時間も乗せてもらってこれなら、安いと言っていい。

 次に便数。
 平均月に2便。
 「えー、そんなに少ないんかーい!」

 (↑この部分、勘違いしていました。訂正します。月に6便でした。
   8月2(水)、8(火)、12(土)、19(土)、23(水)、29(火)
   9月2(土)、6(水)、12(火)、16(土)、20(水)、27(水)
  10月3(火)、7(土)・・・)
  

 10月7日(土)・・・。
 その先はないんかなあとよく見てみると、ガーン!

 「阪神航路の旅客フェリーは10/10から休止し、10/11からR0R0型貨物船が就航する予定となっておりますので、お客様の乗船はできません」とただしがき。

 なんでこの時期やねん。
 死ぬまでに一回は船で沖縄に行けたらええなあと思ってたのに。
 いつも厳しいヨメさんが「行ったらええやん」みたいにゆってくれてたのに。

 この計画はパー。
 鹿児島からのフェリーはまだ続いていくらしいが、鹿児島まで自転車で行く馬力はない。鹿児島まで新幹線や飛行機で行くのは意味がないし。そんなことなら、関空か神戸からLCCで受託手荷物として持って行った方が確実に安い。でもそうなると、しっかりした輪行バッグ(かなり高額)が必要になる。

 いろいろと大変。
 やっぱりこの計画はパー。
 甘かった。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日は寮1(二条)17時間。

 朝6時前に家を出ていくときに、きくのお見送りはなかった。
 でも夜12時前に帰ってきたときは、しっぽブンブンでお迎えしてくれた。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 そんなんしてくれたら、ちょっとでもお散歩行かなあかんね。
 真夜中の団地内をちょっとだけお散歩。
 きくちゃん、喜んでくれたかな。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 2 )

2017年09月05日(火)

りんごくばり [雑用]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 おととい、聖湖マラソンの会場で買ってきた「芸北りんご」。広島のりんごは、おみやげで持って行くとみんなめずらしがって喜んでくれる。

 私の病気は「全快」というのがない。死ぬまで治療が続く可能性が高い。それでも、病院に見舞いに来てくれた姉兄たちには「快気祝い」的なことをしなくてはならない。
 かなり安上がりだが、このめずらしいりんごを「快気祝い」代わりに持って行くことにした。

 そのついでに、小谷屋のおばさんと介老施設に入っている父にもおみやげを持って行った。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 市原野小学校の北の踏切で、ちょうど叡電が通過。
 今日はハデな柄の車両に当たり!

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 こちらから行くと、父が入っている施設やターコ姉や兄の家より小谷屋さんが先。
 勝手に戸を開け、「おばさーん、かんろくのいんきょのこうじですー」と呼びかけたが反応なし。テレビの音は聞こえているのに・・・。たぶん、テレビを見ながら寝てしまわはったんでしょう。
 手術後大きな声が出せんようになっているので、私の声が届かなかったようだ。
 いったん出直し。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家に寄って、自転車のヘルメットを取ってこようと思っていたのに完璧に忘れていた。

 このあと、姉、兄の家に行くが両方留守。仕方ないので姉の家の前のテントのところにりんごを置いて来た。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 次は父のところ。
 またいつものように、うつらうつらとしていた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 習字がはってあったので、写真に撮らせてもらった。
 父は字がすごくきれいで、それが私ら家族の自慢だった。今はえらいこじんまりとした字になってしもたんやね。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 父がいつも仲良くしてもらっているおイトさんの姿が見えなかった。(おイトさんは、私の初恋の琴ちゃんのお母さん。)
 「おイトさんの姿が見えんなあ」と父に言ったのだか、その返事はなかった。

 先月廉といっしょにいっしょに行った時はものすごく元気だったのに、今日は元気がなかった。私がだれかも分かってなかったかもしれない。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 このあと、もう一度小谷屋にチャレンジ。
 声を振り絞って呼びかけたら、やっとオバサンが出てきてくれた。

 「こんなおばーのとこに誰が来たんやろうとおもたら、こうじさんかいな。」
 「おばさん、いっつも6月におみやげ持ってきてたのに、今年は忘れてしもて・・・。今ごろ来ましたわ。」
 「おみやげて・・・。すんませんなあ。よう気にかけてくれて。うちのよりさだ(私の同級生)も、こないだ桃を送ってきてくれたんやわ。」
 「それはよかったですやん。よりちゃんも気にかけてはりますやん。」
 「そや。」

 その時のおばさんの笑顔のきれいやったこと。
 それから30分以上話し込んでしまった。父と話していた時間より長いがな。

画像(218x320)・拡大画像(437x640)

ニャーちゃん (2017.6.19)

 いったん家に戻り、そのあとは深泥池のみき江姉夫婦のところへ。
 ここだけ、広島りんごに義兄さんが好きな「ず」のあるきゅうりのおまけつき。

 8月10日に死んじゃったニャーちゃんの話ばかりになってしまった。2か月前(上の写真)は、こんなきれいで元気そうやったのにね。
 最後はほんまにかわいそうやったけど、ちゃんと看取れてよかったと言っていた。

 姉から、「先日おイトさんが亡くなった」と聞いた。そうやったんや。おとちゃん、またさびしくなるね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 小谷屋のおばさんにもらった山椒昆布と、姉にもらったじゃことで、晩ごはんが豪華になった。もちろん、ヨメさんが作って行ってくれたチンジャオロースが一番おいしかったけど・・・。

-------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 今日は夕方から雨が降り出し、なかなかきくのお散歩に行けなかった。
 ヨメさんが帰ってくる10時半すぎ、やっと小降りになってきたので散歩がてら、バス停までお迎えに行った。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 昨日の夜からずっと出ていなかった○ンコ。
 ほぼ24時間後の10時45分、やっと出ました。よかったね。
 雨の時に散歩に行くと、必ず「帰るのいやいや」をするのに、今日はかしこく帰ってきたきくちゃんでした。

 私は走る時間はあったのだが、腰の具合がよくならないのでランは休養。
 2日走らなかっただけなのに、体重は60.5kg。7月以降の最高体重更新。
 明日もバイトで走れへんし、もっと増えるかも。えらいこっちゃ。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2017年09月01日(金)

ロードレーサーが欲しい [雑用]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 10月1日の「ラブトライアスロン」の自転車で困っている。
 自転車レンタル屋さんでロードレーサーを借りようと思っていたのに、当てが外れてしまった。最悪、廉が通勤で駅まで乗って行っている自転車(クロスバイク風)を借りることになる。

 「その前に練習どうすんねん」というのが問題。
 今年の3月に寮を出て行った子からもらった自転車がある。(これもクロスバイク風)
 置きっぱなしにしてあったので、まずは汚れを落とし・・・。しかしよく見てみると、後輪がパンクしてした。後ろブレーキも全然効いていなかったので、ワイヤーを調節してみたが変わらず。そんなことをしているうちにだんだん気が滅入ってきた。これで練習しようと思っていたのに、またもや当てが外れた。

 「えい、いっそのことロードレーサーのやっすいヤツ買うか!」

 ネットで調べると、2万円くらいからある。
 「にっ、にまんえん!」
 30年以上前に私が買ったロードレーサーは10万円だった。(チューブラータイヤの本格ロードレーサー) 2万円のロードレーサーって、だいじょうぶなん? そもそも、それってロードレーサーと呼べるん?

 おまけとして、ちょっとおもしろい話を。
 ネットで安いロードレーサーを探していると2万円くらいから。ただし2万円と言っても税込みであったりなかったり。また、送料無料であったり何千円も取られたり。
 ちなみに、真樹が住んでいる沖縄まで送ってくれるのかと思って調べてみた。これも店によってまちまちだったが、「沖縄・離島は送料30000円」という店があった。2万円の商品の送料が3万円かーい!
 これは、沖縄のお客様に注文をあきらめさそうという店側のたくらみですね。
 「京都キャロット」はそんなことは絶対にしませんから、沖縄のみなさーん、安心して注文してくださいね。

 レースまで、あとちょうど1か月。
 とにかく練習はしとかなあかん。
 思案のしどころですねえ。

 おっと、水泳も行かな。
 もう学校が始まって、練習できそうなプールもすいてるやろう。
 とにかく250mね。いったい何分かかるんやろう。

 古い話だが、3.8kmを2時間10分かかったと記憶している。その計算で行くと、250mは8分半。これくらいで行けたらいいのになあ。

 あと、自転車が10kmで20分。ラン3.3kmが18分。
 三種目合わせて47分くらいで行けたら・・・。(ちなみに前回の記録を見ると、速くて37分遅くても55分くらい。)

 いやいや、その前に練習や。
 さて、どうしましょう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「アンタのブログは1日4000アクセスとちゃうんかいな。テレビ壊れたって書いても、誰も何の反応もなしか。役に立たんブログやのう」とヨメさんに言われた。
 そやし、「どなたか、いらなくなったロードレーサーをください」とは言いません。
 ここから「工夫のパオパオ」の本領を発揮せな。

------------------------------------------------------------------------------------
【RUN】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 腰の具合が悪い。
 いつもならもう治るころなのに、今回は長引いている。

 今日は走るのはやめとこうかなあと思ったが、外に出で見るときれいな夕焼け。
 ちょっとだけでも走ろうという気になった。

 こういう時は新3.3kmコース。
 半端な距離だと、タイムを意識せず走れるのがいい。
 今日はピッタリ17分。

 そのあと1.8kmゆっくりジョグをして、合計5.1km。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 あさっての「聖湖マラソン」は5km。
 また最初からバンバン飛ばしたかっんやけど、こりゃ無理か。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 「きっ、きくのくびが・・・。めもうつろ・・・。」

 全然だいじょうぶ。この後シャキンと起きましたよー。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 2 )

過去の記事へ

ページのトップへ ページのトップへ

10

2017


1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

10kmにシフト

10kmにシフト

第78回勝手に国労応援ラン

第78回勝手に国労応援ラン

きくはくぉーんくぉーん

きくはくぉーんくぉーん

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.