パオパオだより

2024年10月26日(土)

真樹のおごり [家族]

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 昨日のこと。

 金曜仕事休みの真樹に合わせて、家族リクレーション。
 ホテルのランチバイキングがポイントが使えて、3人で5000円ちょっと。この分は、真樹のお給料から出してくれる。うれしいねえ。

 12時前、アーバンホテル京都五条へ。
 ホテル近くの1時間200円のコインバーキングに入れて。

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 なんと、先客は2組だけ。私たちを入れても3組だけ。
 以前ますみさんと二人で来た時は、混みごみ。
 すいててよかったけど、どうしてすいてたのかなあ。

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 静かなフンイキでゆったりと食べることができた。
 バイキングというとガチャガチャしたイメージだが、それが全くなくてよかった。

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 私はごはんも食べ、パンも食べ・・・。
 お腹いーっぱい。
 中でも、サラダが一番おいしかったなあ。

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 デザートも全部取り。
 コ−ヒーも2杯いただきました。

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 ごちそうさまでした。
 まきちゃん、ありがとう。
 次はパオパオのおごり・・・、となりますように。がんばらにゃー。

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 そのあと、イオンモール京都五条へ。
 ちょっとお買い物。
 まきは上等なパジャマを買った。(5000円以上)
 私はまきにお金を借りて、来年の手帳を買った。(1760円)
 ますみさんは何も買わず。

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 最後は壬生の「はなの湯」へ。

 前からますみさんが「大きなおふろにゆっくり入りたい」と言っていた。
 それでうちから一番近いと思われる「はなの湯」へ。
 1回790円が11回で7000円のチケットが販売されていた。それをますみさんに買ってもらって、さっそく3枚使用。

 このチケットは、食堂の980円までのメニューにも使えるらしい。つまりチケット2枚(実質1272円)で、790+980=1770円分使えるということ。お得やわー。
 女湯は、露天風呂が工事中でちょっと残念。それでも、すいていてゆっくり入れてよかったとのこと。まきも喜んでいた。

 ますみさんに「もう1セット(7000円)買って」と提案したが却下。
 このあたりなら、まきの仕事帰りにも寄れるのでいいのに。
 次は食堂で食べましょう。

 よく考えると、私はランチもおふろも1円も出してません。
 まあ3人の中で私が一番収入が少ないから、かんにんしてください。

 また、小さな家族リクレーションしましょうねえ。

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2024年10月25日(金)

第178回勝手に国労応援ラン [ランニング]

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 恒例、期日前投票は平和アピールランで。
 また国労とは何のつながりもないが、「勝手に国労応援ラン」を兼ねてということにしておきましょう。

 午前9時過ぎ、いつもラジオ体操をしている公園前の選挙看板前スタート。

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 宝が池トンネルを通って。

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 遠くに比叡山を臨み。
 きつね坂を通らず、真っすぐ松ヶ崎へ。

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 左京区役所まで約4.2km、28分半。

 投票はいつも通り、「憲法九条をまもってくれる候補者と政党」に。
 迷うこともなく5分ほどで終了。

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 帰りも来た道と同じで。

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 京都工芸繊維大学の西の道を、真っすぐ北へ。

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 突き当りは新宮神社。
 ここを左折して上っていくと、宝が池トンネルの前に行ける。

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 宝が池トンネルを抜けて、最短距離を通って家に向かう。

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 幡枝八幡宮まで来ると、家まであと1km。

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 帰りは最短コースを通ったので3.95km、29分半。

 往復で約8.2km。
 「ランナーズ9の会」Tシャツは、少しは平和アピールになったかな。

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2024年10月24日(木)

新猫2ゲット [アルバイト]

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 じいさんネタが続いたが、今日はさわやかな話題。

 朝一の大学周辺巡回で、また私の猫センサーが「ピピピ」と反応。
 路地の奥を見ると、塀を不器用に上っている猫ちゃん見っけ。
 ひさしに上ったところからこちらを見ているので、写真を撮りに行った。

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 撮っているときになにやら気配を感じていたのだが、「うしろにもう1ぴきおるやーん。」

 めっちゃそっくりな2ひき。
 大きさは同じくらいに見えたので、親子ではなく兄弟だろうか。

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 前にいるのが興味津々の兄?
 後ろにいるのが臆病な弟?

 2ひきともかわいいねえ。
 コロコロだったので、どこかでカリカリもらってるんでしょうね。

 名前は・・・。
 ぺったん・ぽったんでどう?
 ぺった・ぽったでもいいけど。

 もうこれで、私の今日の仕事は終わりみたいなもん。
 「おっちゃんはな、あんたらがいてくれるおかげで楽しい一日が過ごせるねん。」

 またちょこちょこ顔見せてねー。

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2024年10月23日(水)

「カー、ペッ」じいさん [病院]

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 今日は鞍馬口医療センタ−・耳鼻科。
 先日の京大病院での血液検査の結果を持って、今後の治療についてのご相談。

 京大病院でも言われたのだが、「サイログロブリン値よりTSH値が気になる」とのこと。TSH値がだんだん上がってきている。

■術後甲状腺機能低下症

甲状腺の腫瘍やバセドウ病などで甲状腺を切除すると、甲状腺ホルモンを作り出す能力が低下します。

甲状腺全摘術(甲状腺を全て摘出する手術)を行うと、必ず甲状腺機能低下症になり、生涯にわたり甲状腺ホルモン薬(チラーヂンS) を服用し続ける必要があります。

甲状腺を全摘し、甲状腺が全く無い状態で甲状腺ホルモン薬(チラーヂンS)を服用した場合、TSH(甲状腺刺激ホルモン)とFT4値が正常範囲内であっても、FT3値が低く、「寒がりになった」「動作が鈍くなった」などの甲状腺機能低下症の症状がしばしば起こります。

このような状態の場合、FT3値が正常になるように(手術前と同じくらいの値になるように)、チラーヂンSを多めに服用していただくと症状は改善します(その際、「TSH値は正常下限値よりやや低め」になり、「FT4値は正常上限値よりやや高め」になります)。

「生体のエネルギーを作り出し、熱の産生を高める」といった甲状腺ホルモンとしての作用は、T3のほうがT4に比べて10倍ほど強力です。

服用したチラーヂンS(T4製剤)は、消化管から吸収されて血管に入り、「生理作用の弱いT4」はさまざまな臓器で「生理作用の強力なT3」に変換され、甲状腺ホルモンとしての役割を発揮するようになります。

したがって、FT4値が正常範囲内であっても、FT3値が低ければ、甲状腺機能低下症の症状が起こるので、FT3値が正常になるようにチラーヂンSの服薬量を調整する必要があるのです。
     ◇     ◇     ◇

 ということで、チラーヂンSの量を増やしてみようということになった。
 その効果が出るには1か月ほどかかるということで、また1か月後に血液検査をすることになった。
 病院ばっかり病院ばっかり、たいへんやわ。

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 それよりも私が気になったのは、痰。
 以前から痰詰まりがひどく、ずっと薬を飲んでいるのだが、最近さらにひどくなっている。耳鼻科のH医師に相談してみたのだが、「小まめに水分を取ること」くらい。

 以前マラソン大会の出張販売でお泊りをしたとき、早朝から洗面所で「カー、ペッ」をしているじいさんランナーがたくさんおられた。
 「寝てられんがなー」とよくぼやいていたが、今や私がその「カー、ペッ」じいさんになっている。

 今日NHKの番組で、70歳で屋根に上って樋の仕事をされている方を紹介されていた。ますみさんが「70歳でこんなとこに上がってはるんやな」と感心していたが、「ボクもあと1年で70やで」と言ったら目をむいていた。

 あと1年2か月で70歳。
 本格的なジジイですやん。
 「カー、ペッ」じいさんになってもしゃーないか。 

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2024年10月22日(火)

役立たず刈り上げジジイ [私の好きな人]

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 下山さんが、100kmウォークの時の私の写真を送ってきてくださった。
 車いすを操作しながら、いつの間にどうやって撮ってくださったのか。

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 汗をかいていては伴走(伴歩)にならんと思い、直前に髪の毛を短くしてきた。めっちゃ刈り上げ。
 やる気は満々だったんですが、67km地点でリタイア。
 一方、下山さんは根性出してゴールまで。私と別れてから8時間ほど、寒くて暗い中を一人でがんばられた。

 「パオパオは役立たずかーい!」
 「そやでー。」

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 ゴール後のアンケ−トに答えると、レ−ス中の写真がもらえるらしい。
 下山さんは、私と一緒に歩いている貴重な写真を送ってきてくださった。
 本当は最後までこうありたかったんですが・・・。

(以下、ラインのやり取り)
下・お疲れさまでした。
 シャワーを浴びながら違和感があった腕を捲ったら、腕が1.5倍に両腕とも腫れあがってました。
 家に着くまでも、大変でした。電車・バス共に寝落ち。乗り降りは全部介助してもらいました。
 ほんのセンチの段差であっても、移動するのに苦労する状態になりました。いつもの元気いっぱいに家に帰るつもりでしたが、完疲労困憊困憊です。

パ・いや、今回が一番現に見えました。だから完歩できたのだと思います。ちょっとがんばりすぎたかも・・・。

下・ですね。
 喉が渇いて目が覚めました。
 ちょっと食べました。
 また寝るつもりです。
 ますみさんによろしくお伝えください。

 朝日新聞サイトには、(車いすで完歩について)何も掲載されてないですね。ちょっと残念

パ・そうでしたか・・・。
 でも、東京マラソンへのアピールとしては大きかったと思います。
 神様は、がんばる人をちゃんと見ておられますって。

下・そうだと良いのですが

パ・写真ありがとうございます。私と写っているのはアンケートにたえてゲットの分でしょうかお城を出たとろかな。
 伴走できたのは少しだけでしたね。申し訳ありません。走ってもよかったら、最後まで行けた気がします。
 100kmウルトラマラソンは体力、100kmウォークは精神力だとつくづく思いました。
 今からメンタル鍛え直します。

 それにしても、かりあげジジイの側頭部はすごい。

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パ・私も今日から仕事。早朝から夜10時半まで、楽な仕事ですが時間が長すぎる。あと1時間ほど帰れない。

下・お仕事、お疲れ様です。
 マラソンとウォークの違いが、藤井さんに負担を与えてしまったのですね。申し訳ない気持ちでいっぱいです。

パ・あっ、なんの負担もありませんよ。はっきり言って、100kmウオークをなめていました。ちょっとかしこくなりました。
 なにごとも実体験が大事。

下・ますみさん、笑ってたのではありませんか?

パ・リタイア報告にやさしい対応だったので、「いつもの手厳しさがない」と喜んでいたら、下山さんがリタイアしたと勘違いしたらしい。私のリタイアと分かったときは、いつも通りあきれていました。

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2024年10月21日(月)

ぬかよろこび [家族]

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(左寄り)下山さんのおみやげ、きょうの昼ごはん、私のおみやげ

 おとといの夜、「67キロでリタイア これから電車でゴール地点へ」と家族ラインに送った。
 すると、ますみさんから「それでええがな ようがんばらはったわ 雨は打たれんかったんか」と。

 「おっと、私にだけは手厳しいますみさんが、今日はやさしい。」
 単純な私は、それだけでうれしくなってしまった。
 「伴走失格男やけど、ヨメさんはちゃんと分かってくれてるんやなあ。」

 でも時間がたって、「そんなはずはないなあ」と思えてきた。
 「ようがんばった」じゃなくて、「ようがんばらはった」やもんね。これは私にではなく、下山さんに言った言葉やったんや。
 下山さんが「もうダメ」と言われて、私がそれに付き合ってリタイアしたと思ったみたい。

 昨日家に帰ってから、念のために確かめてみた。
 「そうに決まってるやろう。アンタは何しに行ってきたんかなあ・・・。」

 ショボン。
 ぬかよろびでした。
 でも、ぬかよろこんでいる短い間だけでも幸せでよかった。
 なんでもいい方に考えましょうねえ。

(注)中途半端で終わってばかりですが、まだまだ続きます。このあと、またしっかり付けたしますので。

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