パオパオだより

　夕方６時半、真樹が仕事から帰ってきた。
　「もう暗くなってしまう。早く桜の写真撮りに行こう」と。

　うちの団地の入り口にある大きな桜の木。
　まず、私ら夫婦を撮ってもらいました。

　次は、真樹とかあちゃん。

　小さな公園に移って、今度は３人で。

　きれいな桜を見ていると、心もきれいになるような・・・。

　昨日３月１２日は、私の８歳上の姉の誕生日。
　去年の６月、義理の兄・弘さんの誕生会をしたところ、すごく喜んでもらえた。それなら次は姉の誕生日にも、ということで今日誕生会をすることになった。

　誕生会と言っても、お寿司とケーキを食べるだけ。
　それでも「この歳になったら、毎日特別なこともなく淡々と過ぎていくだけ。ほんまにありがとう」と言ってもらえてよかった。

　まずは、みんなでお寿司をいただいた。
　ちょっとだけ上等なのを、姉夫婦用に用意した。それがまた好評で。こんなに喜んで食べてもらえたら、こっちまでうれしくなる。

　お寿司のあとは、恒例「ハッピバースデイケーキ」。

　まずはみんなで記念撮影。
　セルフシャッターの「３、２、１」とカウントしていると、「０」のところで、姉がかんちがいしてロウソクを吹き消してしまった。

　「なんでやねん！」
　「えっ、吹き消すのんちがったん？」
　「ちゃうて。まだハッピバースデイの歌も歌ってへんやん。」

　そのあと、もう一回ロウソクの火をともし、部屋の電気を消してやり直し。
　うまくできました。
　　
　姉から聞いたいい話。
　「突然電話がかかってきてな、『ハッピバースデイ・トゥ・ユー、ハッピバースデイ・トゥ・ユー』って。『まなぶやな』ゆうてもなんにも返事なしで、一番最後まで歌って終わり。どう思う？」
　「まなぶちゃん（姉夫婦の次男）らしいやん。」

　廉と真樹も、廉と真樹らしくかあちゃんを喜ばすようなことをしてほしいなあ。

　石野真子の名曲「春ラ！ラ！ラ！」。
　「三人そろって」が不可解。
　「三人て、だれとだれとだれ？」

　うちの三人は、私ら夫婦と真樹。
　ますみさんの誕生祝いに、三人そろってよかったね。

　いろいろ探してみたけれど、結局うちから近い「サンマルク北山店」へ。

　「ハッピーバースディ」のピアノの生演奏もあり、いい誕生祝いになった。

　「６４年中４０年以上も一緒にいてくれてありがとう。」
　「ほんまやで。」

　それに続く言葉は、公開に支障があるので非公開で。
　来年の誕生日は、何人になるのかなあ・・・。
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　みーちゃんが、（むりやりではなく）普通に抱っこ。
　おー、やっとですかー。
　でも、オバサン誕生日のスペシャルサービスなのかも・・・。

　昨日はマラソンのあと廉彩家へ。

　孫１は前から「パオパオちゃん、パオパオちゃん」とよくなついてくれている。ところが孫２は、じいさんがこわいのかなかなか私に近づいてくれない。

　しかし、昨日は孫２の方から私に近づいてきて、ひょいとひざに乗ってきた。
　マラソンで痛めたひざだが、ここはゆっさゆっさしたらなしゃーないな。

　するとそのあと、孫２も私のひざの上に。こりゃ、タプルでゆっさゆっさ。

　「マラソンより、こっちの方がひざの負担になっとるやろー。」

　でも、孫たちがなついてくれるんやったらこれくらいはしんぼうじゃー。
　ありがたいと思っとこ。
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　家に帰ると、外で猫の鳴き声。
　なんと、みーちゃんのそっくりさん。
　みーちゃんはすぐに気づき、鳴いて暴れて大騒動。

　今までだと、そのうちに外の猫はどこかに行ってしまうのが普通だった。
　ところが、昨日の猫は逆に近づいて来て窓のすぐ下まで。

　そのあと、みーちゃんと鳴き合いに。最初みーちゃんは攻撃的な鳴き方だったが、途中から穏やかに。まるで、２ひきの猫が話し合いをしているよう雰囲気だった
　その時間はすごく長く続いたように感じた。

　外仕事から帰ってきたますみさんにその話をすると、「なにか助けを求めてたんとちがうか」と。
　そこまでは考えんかった。
　みーちゃんは「助けたらなあかん」と思ったのかもしれん。

　今日は来なかったけど、心配。
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【ＲＵＮ】

　玄関前の梅がきれいに咲いていた。

　ひざは痛いが、どれくらい痛いのかは走ってみないと分からない。
　午後５時から、ちょっとだけ走ってみようと思った。
　町内１ｋｍウォーキングでは、よく出くわす柴犬に遭遇。
　「ぽん・３歳・オス」
　今度から名前を呼んで、かまわさせてもらおう。

　行けそうなら３ｋｍコースと思っていたが、１ｋｍ６分２４秒。
　ここで引き返したほうがよさそう。

　案の定、帰りはかなり右ひざが痛くなってきた。
　帰りの１ｋｍは６分３５秒。

　ウォーキングはまったくだいじょうぶだったので、静市公園まで往復。

　帰りには古ミケちゃんが食事中。
　今日はドキンちゃんと一緒じゃなかった。

　ひざの痛みは長引きそう。
　焦らず、ちょびちょぴよくなるように考えていきましょう。

　「優勝おめでとうのケーキ、買ってきたげたで」と、外の仕事から疲れて帰ってきたますみさん。自称「気立てのいい」ますみさん、ありがとう。
　　おいしいケーキと上等な紅茶。しみじみと、おいしくいただました。

　「でも来年は北出さんが７０やから、優勝は無理やな」とますみさん。　
　「そや。今年３分２５秒差から、絶対に無理。来年は１０ｋｍの優勝を目指そうかな。」
　（北出さんは６９歳１１カ月で１時間４３分５８秒。６０代の部３位。）

　今回の勝因は、一番に北出さんの存在であったように思う。
　北出さんから「キロ５分ペースで行くんでしょう」と言われ、本当にそのペースで行けるところまで行こうと決めた。その作戦ががうまくはまった。
　１ｋｍまでは、「自称・逃げ馬」の私が先行。その後は北出さんの後ろ姿を負いながらがんばった。６回の折り返しでも必ず合図をし、それが励みになった。

　次の勝因は、去年の入賞トリオ。
　スタート前に話しかけさせてもらった方もフレンドリーだったし、レース中にも励ましあったし、ゴール後にも仲間のように扱ってもらった。本当にありがたかった。
　（去年３位のＭ・Ｆさん２位１時間４８分３１秒、去年１位のＭ・Ｉさん３位１時間４８分４７秒、去年３位のＮさん４位１時間４８分５５秒。お三人大接戦でした。）

　あとは故障個所が悪化しなかったこと。
　一番心配だったのは両ひざ。歩いていても痛いのに、ハーフの距離が持つか心配だった。
　持ちましたねえ。でもそれがフルの距離まで持つか。まあこの後の練習次第ですか。

　北出さんが「７０代の部」がある２０の大会を教えてくださった。北出さんは全部出場する予定とのこと。私もと思ったが、みんな遠く経費がかかりすぎる。第一北出さんが出ていたら、なんぼがんばっても２位ですやん！

　北出さんが出ない大会探しましょうかねえ。
　２０大会も出られたら、もうないかも・・・。
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【ＲＵＮ】

　昨日がんばったので、今日は体に異常が見られないかを確認するゆっくりラン。

　昨日はレース中異常なし。コインパーキングまでも異常なし。しかし、車に乗り込むときに右足ふくらはぎにこむら返り。それに耐えていると、左足ふくらはぎもこむら返り。　
　治まってから京都の自宅まで運転。途中のＳＡでも異常なし。
　家に帰ってからも特に異常なし。ところが夜眠りにつこうとしたころから、左肩が痛み出してきた。なんとか寝付いたが、早朝肩が痛くて目が覚めた。もう眠れそうもなかったので、そのまま起きた。

　なんなんでしょう。
　１２月２７日の長居のハーフを走ったあとも、右肩激痛。今回は左肩。走って肩を痛めるって、おかしくない？

　午後６時過ぎ、大相撲を見終わってから。
　走り出すと、ヒザ、アキレス腱など異常なし。腰がドーンと重いが、これは想定内。２、３日でましになるはず。

　今日は久しぶりに叡電の下くぐり。
　夜はこわいので超久しぶり。

　十王堂橋の先で２.５ｋｍ、１６分４４秒。

　ここで折り返し。

　ゆっくり走っていたら、どこも問題なし。
　ハーフを走ったあとのダメージは少ないと言える。

　家に戻って５ｋｍ、３３分０７秒。
　まあ、レースの翌日はこんなもんでしょ。

　次は２月１４日の「やまねこマラソン・２３ｋｍ」優勝目指して、しっかり練習していきましょう。

　去年は１２月３０日に行ったもちつき大会。今年は真樹が３０日まで仕事だったので、大みそかになってしまった。

　去年と同じく廉彩家へ、私ら夫婦と真樹がお邪魔した。
　おもちは眞寿美さんがもち米を洗って用意して、もちつき機はうちから持ち込み。その分、廉彩が超上等肉を買ってきてくれていた。

　おもちもお肉もおいしかったねえ。みんな笑顔で、よかったよかった。

　孫１が「パオパオちゃん、あそぼ」とせめてせめて。
　立った状態で、孫１の腕を抱えて鉄棒の後ろまわりみたいにぐるりんぐるりん。これが永遠に続いた。
　私は子どものしつこさは全然だいじょうぶなのだが、立ったままが続いたので腰が痛くて。でも孫１が飽きるまでずっとやり続けた。７０のじいさん、えらいねえ。

　「パオパオちゃん」と慕ってもらえるだけでも、ありがたく思わなければ。

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【ＲＵＮ】