パオパオだより

2022年02月07日(月)

腐ってもアシックス [ランニング用品]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ちょっと前までは、真冬でもウインドブレーカーを着て走ることはなかった。なんといっても暑がりだったもんで。
 ところが体温調節機能をつかさどる甲状腺を全摘し、体重も5kgほど減で寒さに弱くなってしまった。冬はウインドブレーカーを着て走っても汗をかかなくなった。

 さて、私のウインドブレーカーは・・・。
 いいかげんなものばかりしか持っていなかったので、買おうかなと思ってさがしてみた。ところが、いいのだと上下で2万円ほどする。とてもじゃないけど買えません。

 その時、出張販売用に車に積んだままにしていたウインドブレーカーを思い出した。ずいぶん古いモデルだが、着た回数はそれほど多くない。ただ、肩のライン模様が消えかけている。これはめっちゃかっこ悪い。

 そこで、アイロン圧着する反射テープを貼ったらどうかと思いついた。
 今日貼り付けてみたら、いいじゃないですか。右胸の「asics」のロゴのところも、この反射テープを貼りつけた。

 腐ってもアシックス。 
 着心地はバツグン。どこもやぶれていないので、まだまだ着れるよー。
 なーんか、すごく得した気分。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ついでに言っとくと、今私はアディダスのシューズばっかり履いてるけど、ほんとはアシックス派。できればアシックス最高モデルの「メタスピードエッジ」が買えればいいのだが、27500円ですからねえ。

 「ムリッ!」

 15000円くらいになりませんかねえ。
------------------------------------------------------------------------------

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後3時半、ヨメさんは鍼灸施術中だったが、きくちゃんがぐっすり寝ていたので走りに出た。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 またダックスにお買い物。
 どうせ行くなら遠まわり。国際会議場から宝が池へ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ぶっちゃんは見当たらなかったが、これはたしかネックやね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 いつものところで3.5km。
 遠回りしたつもりだが、500mだけでした。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 いこいの森からコンクリトラックへ。
 せっかく来たので何周か走ろうと思ったが、また野球をしている若者がいたのでやめておいた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 地下鉄・国際会館駅まで来ると、テントがいくつも建てられていた。
 「こたつワイン」とかの看板が出ていたが、こんなあやしいテントに入る人いるんでしょうか。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 やっとダックス到着。
 5.16km、36分。

 ビールとバナナとみーちゃんのおやつを買って、バッグに詰め込んで出発。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 帰りは同志社グランドの横を通って。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 すぐき漬け販売中の横も通過。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 長代川沿いの道を通って帰っているときに、久しぶりにポッキーちゃんに遭遇。
 ポッキーちゃんもかなり高齢犬のはずだが、すごく元気そうだった。うれしい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家まで2.82km、22分ほど。
 これで、ぐるっと回って8kmになった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 アシックスのウインドブレーカーはいい。
 これから穴があくまで着まくろう。
------------------------------------------------------------------------------

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 夕方、水炊き用の豚肉や豆腐を買うためにスーパー・ライフまで走って行くことにした。
 行きしは空のバッグを背負ってなので、楽々。

 いろいろと買ったが、肉とか豆腐なのでビールほど重くはなかった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 帰りは長代川沿いを通ったら真っ暗。 
 何もないのでつまずいたりはしなかったが、夜はここは通らないほうがいいと思った。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 また叡電線路沿いを通って。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 往復で4.5km。

 反射テープ、しっかり光ってますね。
 ええでー、ええでー。
 これ着て、また走りまくるよー。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2021年12月23日(木)

ガーミンGPS・55 [ランニング用品]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 私のウルトラマラソンは「沖縄100K」限定。
 いつも真樹のGPS腕時計を借りて出ていた。

 「それでいいや」と思っていたのだが、最近長いトレイルランにもよく出ている。フルマラソンも4時間かかっている。バッテリーが弱っているGPS時計ではかなりつらい。

 6年前、60歳の誕生日に買ってもらった「ガーミン225J」はバッテリーが弱っている上に、充電の接触までおかしくなってしまった。もう寿命ですね。
 今年ヤフオクで買った「15J」は、元々4時間しか持たないし。
 今後、まだウルトラやトレイル、フルマラソンを走るつもりなので、思い切って新しいGPS腕時計を買うことにした。

 「ガーミンForeAthlete 55 」

 だれも「フォアアスリート」なんて呼ばない。
 「ガーミンの55」です。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日届いて、すぐ使いたかったのだが、毎年恒例の「目がチカチカ」の年賀状作り。
 途中で「ライトマゼンタ」のインクがなくなり、コーナンに買いに行った。すると「クマノミ」シリーズはもう売ってない。
 仕方なくすぐ近くのエディオンへ。でも、もう閉まってた。
 もう一回コーナンに戻って、汎用インクを購入。

 家に戻って、プリンターのインクを交換。
 すると、「純正じゃないけど、いいんですか」みたいな表示。
 それでも進めると、「故障しても知らんでー」みたいな表示。
 どこまでイケズやねん。

 でもやっと出来上がり、晩ごはんも食べて、夜9時前に走りに。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 もう暗くてこわいので、走りなれた十王堂橋往復5kmへ。

 ガーミン55は薄くて軽い。
 GPS捕捉も早かった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 いつもの折り返し点のガレージでは、2.5kmにちょっと足らんのだが、この時計ではピッタリ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 3分割の表示で、上から「距離・タイム・ペース」。
 真ん中の「タイム」は大きな表示でしっかり見えるが、上と下はちいさくてよく見えない。老眼なもんで。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家の前ゴールは、5.02km。30分27秒。

 ラップなどをあとで見ようと、保存したつもりが保存できていなかった。
 使い方がよう分からん。もう一回調べ直し。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日もリフレクターたすきをかけて。
 こんなじいさんと夜中に出会うと、ビクッとするやろなあ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 町内1周1kmコースを確認すると、家に戻らなかったら1km。戻ったら1.05kmくらいになる。
 家に寄らずに2周して2km。

 今日は7kmしか走れんかった。
 早く、新しいガーミンを使えるようにしよう。

-----------------------------------------------------------------------------------

【今日のきくみー】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 昨日のきく。
 公園に連れて行くと、喜んでいた。
 帰ってきて、満足の顔。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 みーちゃん、4本足挟まれ。
 けっこう、うれしいみたい。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2021年07月10日(土)

ゲルニンバス22 [ランニング用品]

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 2021下半期の最大目標は、「沖縄100K」の完走。
 まだ復活するとは決まっていないが、もし例年通りになるとしたら、今年は12月19日。あと5か月ちょっと。その日に向けて準備を進めなくてはならない。

 中でも最も需要なのはシューズ。
 4年前の第2回大会で完走した時は、スカイセンサーJAPAN。本当はこのゲンのいいシューズでもう一度出たいところだが、さすがにちびりすぎている。
 ここはひとつ逆転の発想で、今まで履いたことのない重めのシューズで挑戦してみますか。

 ネットでウルトラマラソン向きのシューズを探していたら、アシックスの「ゲルニンバス22」が出てきた。実際に履いた人のレビューもいい。

 「クッション性がすごく良く、長時間走っていても足が痛くなることはありません。」
 「NIMBUS が ラテン語で雲と言う意味だそうです。包み込まれるような柔らかいフィット感はすごいと思います。」
 「重いです。その分、足をしっかり守ってくれます。かかと部分もしっかりしていて、靴の中で足が動きません。」
 「ランニングシューズは元々柔らかい素材が多いと思いますが、その中でも特に柔らかいので履き心地が非常に良いモデルです。その上でクッション性も高い為、特に長時間ランナー向けだと思います。」
 「青いカラーとデザイン性に惹かれて購入。」

 ふむふむと納得できそうなことばかり。
 でも、一番最後の「青いカラーとデザイン性に惹かれて購入」が案外私の心に一番響いたりして・・・。

 ヨメさんが「ゲルニンバス22」のメーカー在庫を調べてくれた。
 すると、現在のゲルニンバス23の一つ前のモデルなので特価になっていた。
 ラッキー!
 

京都キャロット価格

で8900円。これなら金欠の私でもなんとかなりそうな価格。

 いやそれよりも、履き心地が重要でした。
 今日は、貴船神社奥宮まで往復13km。高低差約220m。
 行きの上りは特に感じることもなし。スカイセンサーJAPANの1.5倍の重さだが、それもそんなに気にならなかった。初めからゆっくり走ると決めてスタートしたから、重めのシューズのほうがかえってよかったのかもしれない。

 折り返して下り。
 「おっ? これがフワフワ感?」
 確かに下りの衝撃がほとんどない。
 元々私は下りが得意なので、ウルトラでも途中で下りがあると調子に乗って飛ばしてしまう。このシューズだとそれを抑えることができるし、飛ばしたとしてもその疲労が少なくて済みそう。

 今日は13km走っただけなので、まだまだ「このシューズで行く」とは決められない。しかし、この先当分試してみる価値はありそうだ。
 もっと長い距離を使ってみないと・・・。
-------------------------------------------------------------------------------

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日入荷した「ゲルニンバス22」。
 最近足が小さくなって、26cmでも行けそう。
 足を入れてみるとピッタリ。
 ただウルトラでは分厚いソックスを履くことが多いので、ピッタリはまずいかも。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 26.5cmにも足を入れてみた。
 だいぶ余裕がある。トレーニングタイプのシューズは元々ワイドになっているらしい。これで十分。
 0.5cmの差は、わずか7gの差だった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 どのソックスを使うかも重要。
 26.5に決めてからも、いろいろなソックスで試し履きをしてみた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日スカイセンサーJAPANを洗った。
 左足のかかとの外側が減っているのは前からだが、左足のつま先まで減っていた。右足はほとんどだいじょうぶなのに。よっぽど左足が上がってないようです。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後3時半、スタート。
 最初の1km、7分16秒。
 自分では6分半ペースくらいだと思っていたので意外。でも、ウルトラならこれくらいのペースの方がいいんでしょうね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 専称寺さんのありがたいお言葉。
 「心配するなかれ 未来を信じて取り組む」

 未来を信じましょう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 3km手前の二ノ瀬の猟犬は爆睡中。
 今日は吠えられなくてよかった。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 叡電の崖崩れの箇所はもうすぐ復旧工事が終わり。
 9月に鞍馬まで行けるようになるらしい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 貴船口で3.7km。
 これは覚えていたのだが、貴船神社や奥宮までどれくらいあったのかすっかり忘れていた。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 最初のお店がある「三本杉」バス停で4.7km。
 貴船口から、ちょうど1km。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 5km、35分50秒。キロ7分10秒ペース。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 貴船神社到着5.62km、40分半。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 奥宮到着。
 キリをよくしたかったので、6.5km地点まで。
 ちょうど47分。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 せっかくここまで来たので、自撮り。
 緑以外のTシャツを着てくればよかった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 折り返して下りに入ると、シューズがフワフワ。
 これはいい。疲れなさそう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 貴船の川床には、かなりお客さんが来られていた。
 室内ではなく川床だから、あまりコロナを気にしなくてもよさそう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 貴船口に戻ると、パトカーが5、6台。
 ミニバイクとワンボックスカーが衝突したようだ。
 三差路は気を付けないと。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 我が家到着、下り6.5kmは39分20秒。キロ6分03秒ペース。
 下りがすごく楽に走れた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 300gという重さも、今日はまったく気にならなかった。手で持ってみて重く感じても、履いてみるとそれほどでもないということもある。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 また町内猫パトロール。今日は2km。
 母猫のおっぱいをチュッチュしていた黒子猫。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 安定のぷーぷー。
 リラックスしすぎ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 2日連続登場の◯◯ちゃん。
 誰か、名前教えてー。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日の晩ごはんは、先月沖縄で買って来た「じゅーしー」と「もずく」など。
 めっちゃおいしかった。
 今度沖縄に行ったら、また買って来よう。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 2 )

2021年05月20日(木)

mont・bell レインウェア [ランニング用品]

画像(180x180)

※青字の商品名をクリックすると、京都キャロット通販サイトにとびます。

パーサライトジャケット men's


価格¥16,060(税込)

品番#1128592

【平均重量】134g

レインウエアの常識を覆す究極の軽量コンパクト性を実現したモデルです。高い透湿性を誇るゴアテックス インフィニアム ウインドストッパー ファブリクス(防水仕様)にシームテープ処理を施しています。軽量化を追求すると同時に、高い耐水性も実現しました。

耐水圧30,000mm以上、透湿度43,000g/m2/24hと、登山でそれぞれ必要とされる数値を軽々とクリア。 ... 登山では最低20,000mm以上あるといいと言われている。
-------------------------------------------------------------------------------

画像(180x180)

バーサライト パンツ Men's

価格¥10,450(税込)

品番#1128594

【平均重量】83g

レインウエアの常識を覆す究極の軽量コンパクト性を実現したモデルです。高い透湿性を誇るゴアテックス インフィニアム ウインドストッパー ファブリクス(防水仕様)と極薄シェル素材を使用。細部に至るまで軽量化を追求すると同時に、高い耐水性も実現しました。
-------------------------------------------------------------------------------

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 着る前に、袋に収納してみた。
 テレビのリモコンより小さくたためます。これは携帯に便利。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 今まで、基本「雨の日は走らない」ということにしていた。
 でも、今年は「雨の日も走る」。
 ただし、寄る年波で無理は禁物。雨対策をしっかりして走ることにした。

 ランニング用の軽いレインウェアを探していたのだが、なかなかいいのが見つからなかった。そんな時、ますみさんが「mont・bellから軽くてよさげなんが出てるで」と教えてくれた。

 「バーサライトジャケット・パンツ」

 上下セットで26510円。思わず「うっ」となる価格だが、ゴアテックスなので決して高いとは言えない。それに、ジャケットが134g、パンツが83gという驚異の軽さ。この重さなら、走るのに気にならないと思う。
 「長く使うつもりならいいものを」ということで、これに決定。

 私は身長166、体重61なのでMサイズ。
 ただ私はいつもウエストバッグを身に着けて走っているので、ジャケットはLサイズにした。
 走る前に自撮り写真。パンツはちょうどいい長さ。ジャケットも腕が少し長かったが、気になるほどでもない。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家の前をちょっと走ってみた。

 「かるー。」

 もうこれだけで気に入った。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 夕方6時、昨日と同じ十王堂橋往復5kmへ。
 5時半くらいまでかなりきつい雨だったが、このころはだいぶ小降りになっていた。

画像(244x320)・拡大画像(489x640)

 折り返しのガレージで、13分58秒。
 昨日よりは遅いが、キロ5分半ペースで走れている。

 レインウェアのまとわりつく感じもまったくなし。
 ただフード部分がうっとおしかったので、途中から顔出しで走った。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 たぶん、この間の雨は1時間に1ミリとか2ミリくらいのものだと思う。
 もっと降ったらいいのに。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 5km、27分45秒。
 ほぼ、キロ5分半ペース。
 しっかり走れた。

 家の中からきくちゃんの吠え声。
 あわてて家に入ると、狭いところに挟まって鳴いていた。
 救出後に、もう一度走りに。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 町内猫パトロール。
 雨なので期待してなかったが、みーちゃんに似た猫ちゃんに遭遇。
 「しんせきかー?」

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 静市公園で折り返し。
 これで家に帰ると2km。
 14分くらい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 もう一度、きくちゃん確認。 
 ぐっすり眠っていたのでだいじょうぶ。
 また走りに。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今度は圓通寺方面へ。
 前から気になっていたペリカン?

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 町内に戻って3km、約21分。
 また見慣れない猫ちゃんに遭遇。
 雨の日に走ったごほうびですかね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 5+2+3で全部で10km。1時間以上走った。

 フラッシュを使って写真を撮ると、リフレクター部分が反射。
 これは、夕方以降に走る場合はすごく役に立つ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 後ろにはリフレクターは付いていないようだ。

 脱いでみて、中に雨が染みていないか確認。染みてはいないが、フードを降ろしていたので、そこから雨が入ったようだ。中に着ていたTシャツの首のあたりが濡れていた。フードを降ろす場合は、そこから雨が入らないように工夫しないと。

 蒸れた感じはまったくなかった。
 気温が高い時でも、これを着て走ってもだいじょうぶそう。

 次の雨の日が楽しみ。
 また、これを着て走ろう。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2021年05月04日(火)

アシックスの新しいシューズが欲しい [ランニング用品]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「川内君が自己ベスト出したシューズが販売されるんやってな―」と私。
 「メタスピードやろ」とヨメさん。
 「ストライド走法向きの『スカイ』と、ピッチ走法向きの『エッジ』の2種類出るんやてー。ボクは『エッジ』やな。27500円貯めて、買おうかなー。」

 いつもなら「アホちゃうか」と言うヨメさんが、「そうしたら」と言う。そんな大金が貯められるはずがないと思っているのかなあ。
 「京都キャロット」とアシックスの契約はまだ継続しているので、本来なら仕入れ価格で入手できる。ところが、メタスピードのような限定品は今はもう手に入らない。
 ほんまに27500円貯めて買うしかないんですよねー。

 このシューズに関する記事へのコメントを見ると、「ナイキ独占が気に入らなかった。やっと大好きなアシックスからいいシューズが発売されるようだ」という類のものが多かった。私も同じ気持ちです。
 ナイキは、いくら評判になっていてもどうも買う気が起こらかった。「もっさい」(野暮ったい、センスが悪い、ダサイなどを意味する)感じがして。
 しかし、26歳から39年間ずっと履き続けてきたアシックスなら履いてみたい。

-----------------------------------------------------------------------------------
〇「METASPEED Sky」の主な特徴

画像(320x162)・拡大画像(640x325)

 ストライド型のランナーが、ストライドをより伸ばし、少ない歩数でゴールできることを追求した構造設計を各所に採用しています。

・ 「FF BLAST TURBO」を厚めに配し、かかと部から前部にかけて5mmの傾斜差をつけることで反発性をできる限り高めています。

・ ミッドソール内のかかと部から前部にかけて軽量のカーボンプレートを搭載しています。

・ 靴底前部に厚みを持たせたカーブ形状に設計することでストライドを大きく伸ばせるようにしています。

・ ミッドソールの形状を横に張り出すような立体設計とすることで厚みのあるシューズにみられがちなぐらつきやブレを抑制し、安定感のある接地感覚を実現しています。靴底の底面には、さまざまな路面コンディションでも高いグリップ力を発揮する「ASICSGRIP(アシックスグリップ)」を採用しています。

・ アッパー(甲被)は、100%リサイクルポリエステルを使用したエンジニアードメッシュを採用しています。部位に応じて編み方や孔の大きさを変え通気性とサポート性を両立させています。

-----------------------------------------------------------------------------------
〇「METASPEED Edge」の主な特徴

画像(320x153)・拡大画像(640x306)

 ピッチ型のランナーが、ピッチを調節しながらストライドを伸ばし、少ない歩数でゴールできることを追求した構造設計を各所に採用しています。

・ 「FF BLAST TURBO」の厚みを「METASPEED Sky」より抑え、かかと部から前部にかけて8mmの傾斜差をつけることで反発性を高めつつ、ピッチをコントロールしやすくしています。

・ ミッドソール内のかかと部から前部にかけて軽量のカーボンプレートを搭載しています。

・ 靴底前部のカーブをゆるやかで流れるように設計することでストライドを伸ばしながらピッチもスムーズに上げられるようにしています。

・ ミッドソールの形状を横に張り出すような立体設計とすることで厚みのあるシューズにみられがちなぐらつきやブレを抑制し、安定感のある接地感覚を実現しています。靴底の底面には、さまざまな路面コンディションでも高いグリップ力を発揮する「ASICSGRIP(アシックスグリップ)」を採用しています。

・ アッパー(甲被)は、100%リサイクルポリエステルを使用したエンジニアードメッシュを採用しています。部位に応じて編み方や孔の大きさを変え通気性とサポート性を両立させています。
--------------------------------------------------------------------------------

【ご参考】

「METASPEED」シリーズの機能・デザインを引き継いだモデルとして、以下の2アイテムも展開します。

・MAGIC SPEED(マジックスピード)


 優れた走行効率性とクッション性、反発性をあわせもつのが特徴です。サブ3ランナーのレースやアスリートのトレーニング用としておすすめです。

品 番:1011B026(男性用)、1012A895(女性用)

価 格:17,600円(税込)

発売日:4月9日

画像(180x79)・拡大画像(640x284)

------------------------------------------------------------------------------

・HYPER SPEED(ハイパースピード)


 優れた走行効率性と約210グラム(27.0cm/片足重量)の軽さが特徴です。サブ3.5〜4ランナーのレースやトレーニング用としておすすめです。

品 番:1011B025(男性用)、1012A899(女性用)

価 格:9,790円(税込)

発売日:4月16日

画像(180x87)・拡大画像(640x312)

-----------------------------------------------------------------------------------

 最初の「ラインナップチャート」で見ると、メタスピードはサブ2.5。レベル高すぎ、値段も高すぎ(27500円)。
 デザイン的には一番かっこよく見えるマジックスビートでさえサブ3。値段はいい感じ(17600円)。

 私のようにサブ3.5を目指すランナーは、ハイパースビート?
 9790円のシューズではねえ。速く走れるような気がせんねえ。

 まあ、アシックスもデザイン的には決して「もっさくない」とは言えん。
 ジジイは、シューズの機能性よりも色やデザインにこだわる。
 私がいいと思ったマジックスピード(230g)が、メタスピードエッジ(188g)なみに軽かったらよかったのにねえ。

 ところで、私はいったいどこを目指してたんかねえ。
 ますます分からんようになってきたなあ。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日火曜日は17時間バイト。
 朝6時前に家を出る。

 以前は下で寝ていたきくちゃんに「行ってきまーす」と言っていたのだが、今はみーちゃんに「行ってきまーす」。
 今日は2回目の「みーちゃん栗万ぐーりぐり」ができた。
 これからもよろしく。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 夜12時前、バイトから帰るときくちゃんをかまうのが楽しみ。
 でも、「もうぐっさり寝とるがなー。」

 今日は起きといてほしかったなあ。
 明日は一日中雨みたいやし、お散歩も行けへんでー。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2020年04月10日(金)

スーパーフィート [ランニング用品]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 外反母趾がひどい。特に右足。
 なんとかましにならんもんかと考えてみた。

 眞寿美店長改め、眞寿美院長先生お勧めのインソール。
 ほんとうはあつらえのインソールが一番。しかし私らが買うシューズは1万円以下。それに1万円のインソールって、なんだかねえ。
 そう思っていたら、「5000円でいいのがあるでー」とのこと。その名は「スーパーフィート」。今まで「京都キャロット」のお客様にお勧めして、すごく評判がよかったらしい。

 外反母趾の足に効果があるかどうかは分からないが、何もしないよりはましだろう。私の足のサイズに合うスーパーフィートがあったので、試着させてもらうことにした。

 今一番履いているのが「グライドライド」なので、インソールを出してみた。すると、左足はアシックスのマークがくっきりと残っているのに、右足はかなり消えてしまっていた。ここからも、右足に力が入りすぎているのが分かる。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 走り始めると、体が前のめり。
 「グライドライド」自体が前のめりになるようなシューズなのに、それにさらにかかと部分が厚めのインソールを入れたもんだから走りにくい。それに普通のインソールに比べてかたい感じがする。

 家から東南へ1.5kmのところで折り返して3km、16分52秒。
 まあまあ走れている。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 1kmつなぎジョグのあと、シューズ履き替え。
 前傾になっていない「ヌーサトライ」に。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 同じコースはおもしろくないので、北に向かって。
 静市交番の先で折り返して3km、19分04秒。

 こちらは坂のコースなので時間がかかったが、シューズは違和感なし。インソールがピッタリはまって、走りやすい感じがした。シューズとインソールの相性というのもあるみたい。
 もうちょっといろいろと試してみる必要がある。うまくはまれば、ウルトラにも使えるかな。

--------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 今日も宝が池。
 いい天気だったが、北風ピューピューで寒かった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 いつものネコちゃんだけでなく、カメさんやシカさんにも会えてよかった。
 きくちゃんは1周歩くのにだいぶ時間がかかったが、おもしろかったかな。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

過去の記事へ

ページのトップへ ページのトップへ

7

2022


          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

世界陸上男子マラソン予想

世界陸上男子マラソン予想

第24回やぶはら高原ハーフマラソン

第24回やぶはら高原ハーフマラソン

モデル犬、モデル猫

モデル犬、モデル猫

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.