パオパオだより

　多くの人から、「４８ｋｍの徳田までが前半、残り２５ｋｍが後半と思え」と言われた。私の想定では、ここまで７時間１２分。実際はちょうど１時間遅れだったが、まあそれも想定内。
　このあとの「鉄塔地獄」も、楽しみやねえ。

　完走できました。
　完走タイムは、制限時間１秒前の１４時間２９分５９秒。
　もちろん、狙っていたわけではありません。(狙ってできたら恐いわ。)

　今回の「峨山道トレイルラン」の参加目標は、癌告知２周年を迎えて「悟りを開く」こと。しかしこんなこと１回したくらいで悟りが開けたら、修行僧に失礼というもの。
　それは分っていたのだが、１４時間半の間には心の浮き沈みが何度もあった。何回計算しても、制限時間内完走が微妙。(がんばればギリギリ間に合うが、気を緩めたら間に合わない。)
　
　その微妙さは、ゴールに近づいた時までもずっと継続。
　そんな気持ちでゴール前の真っ暗闇を走っていると、ゆっくり走っておられる「２７番」の女性選手に追いついた。

　「あと１０分あります。がんばったらゴール制限間に合いますよ。」
　「そうなんですか。」
　どうも彼女は腕時計をしてないようで、そのあと何回か私に「あと何分ですか」と聞いてこられた。
　ただ私より元気が残っていたようで、一番最後の永光寺への長い階段の下には私より先に到着していた。
　「制限時間内ゴールまであと４０秒。３９、３８、３７・・・」とアナウンスが聞こえる。
　最後の力を振り絞って階段を駆け上がる。
　階段の途中で止まりかけていた２７番さんに追いつき、二人ほぼ同時にゴールの計測器へ。(この大会は、腕に着けた計測用バンドを、計測器に接触させる方式。)

　ここで一瞬「レディファースト」という言葉が頭をよぎった。
　彼女はギリギリ時間内に計測。続けて私がタッチしたが、惜しくも制限時間を数秒過ぎていた。
　「あー、数秒アウトとは・・・」と嘆いていた。
　しかし完走証発行所に行くと、「完走証出ていますよ」とのお言葉。
　いただいた完走証は、「１４時間２９分５９秒」。

　神様、いやいや仏様がちゃんと見ていてくださったんですかねえ。「我が我が」と前に行かず、女性を優先したことを。そのごほうびが、「制限時間１秒前の完走」だったんでしょうか。

　これが今回の成果です。
　「我が我がはダメ。譲れる心が大事。」

　足はバキバキだが、最後に気持ちよくゴールできた。
　よかった、よかった。
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　やっぱりぐっすりは眠れなかった。
　１０時２０分くらいにふとんに入り、１２時から１時５０分までは続けて眠ることができた。しかし、その前と後は数十分ごとに目覚めて時計を見ていた。

　七尾の「さたみや」さんから輪島市の總持寺までは５０ｋｍ。３時１０分に出発し、１時間で到着。
　駐車場でパンやバナナを食べてから、スタートの總持寺山門前へ。

　車の外気温計は１１℃で寒かったが、無風だったのでウインドブレーカーは着なかった。走り出したら寒さは感じなくなるでしょう。

　私の菅笠は目立つ。すぐに山越さんが見つけて声をかけてくださった。
　山越さんは羽咋のホテルに泊まられたそうだが、９時から３時までしっかり６時間寝られたそうだ。大物ですね。私は時間が気になって気になって・・・。

　この大会の最大の特徴は「セルフサポート」。
　エイドステーションは４８ｋｍ地点におにぎりなどがあるだけで、あとは真水と塩のみ。スポーツドリンクさえない。
　私はそれが気に入って申し込ませてもらったのだが、参加者の皆さんの装備を見ているとさすが本格的なものばかり。私の「作務衣・菅笠」は異様と言えば異様。
　「ふざけるな！」と食ってかかってくる人がいないかとビビっていた。

　前日の競技説明会で「持ち物・装備に不備があった場合、出走できません」と強調されていた。しかし、当日スタート前の持ち物検査は時間の都合で省略。
　よく考えると、４００人の検査を短時間でするのは無理でしょう。私のような怪しそうな人だけピックアップして調べるという方法でよかったのかも。

　スタート直前にやっと内田さんが到着。
　これで、女子エース、男子エース、男子中古が勢ぞろい。

　ゴールでお会いするのは無理なので、ここで京都走ろう会の３人そろっての写真が撮れてよかった。

　午前５時、およそ４００名が真っ暗闇に向けて一斉スタート。

　周りのみなさんのヘッドライトが明るかったので、私はつけずに便乗ランということにさせてもらった。厳密にはこれは違反でしょうけど。

　1ｋｍ過ぎから山中へ。
　ここでもうへたっている男性ランナーがおられてビックリ。続けてもう一人の男性ランナー。また続けて、今度は女性ランナー。
　１４時間半制限のレースで、３０分も走らないうちに３人もリタイアとは・・・。いったい何があったんでしょう。今まで見たこともない事態だったので不安。

　ちょっと上って、すぐに下り。
　ここで道幅が狭くなり大渋滞。まああせってもしょうがない。

　「峨山道」の標識、いいですねえ。走る気がモリモリわいてきますねえ。

　また上り坂が続いたのだが、そのあちこちに地蔵様が設置されていた。暗くてよく見られたなかったのが残念。

　第１チェックポイント(第１エイド)、古和秀水到着。
　５ｋｍ、４４分半。キロ９分ペース、いいですね。

　六地蔵から、また奥深い山道。

　途中しらじらと夜が明けて、こんないい景色もみることができた。

　まだ序盤なのに、もう「プラ階段」始まってますやん。
　話がちがう・・・。

　とても３３６ｍの低い山とは思えなかった。
　私は、もうかなり太ももの筋肉を酷使してしまった。

　こういうところは気持よく走れる。
　前にも後ろにもろランナーがいっぱいいて走りやすい。

　いきなり泥道。
　車のわだちにたまった二筋の水たまり。どこを通ってもシューズは水没。

　ほとんどの人がシューズぐちゃぐちゃになっているはずなのに、みなさん気にせずぐんぐん進む。

　１０ｋｍ、１時間４０分。
　ここまでちょうどキロ１０分ペース。

　１５ｋｍ、２時間１８分。
　このあたりはキロ８分を切るペース。

　道が川に。
　でもこれは序の口だった。このあと、もっともっとひどいところもあった。

　２０ｋｍ、２時間５１分。

　このあたりからＧＰＳの距離表示が狂ってきた。

　第２エイド、稗造(ひえづくり)小学校へ。

　２１ｋｍ、３時間０３分。

　ここは、だいぶ前に統廃合された小学校のようだ。
　トイレが使えたので中に入ると２つともふさがっていて、待ち時間４分。この時間は残念だった。しかし、すっきりできてよかった。

　けっきょく１０分休んで再スタート。

　家屋のあるところはほとんど通らないので、こんな応援はありがたい。

　電動車いすの方からも暖かい応援。

　このあたりはずっとアスファルトだったので走りやすかった。
　しかし、このあたりからポツポツと雨が。ウインドブレーカーを着るほどでもなかったが、きつくなったら困るなあと思いながら走っていた。

　２５ｋｍ、３時間５１分。
　本来ならここらが３分の１になるのだが、後半のきつさを考えるとまだまだというところ。

　車が１台も通らないのどかないなか道。

　第３エイド(チェックポイント)、釶打(なたうち)。
　２８ｋｍ、４時間２４分。

　ＧＰＳの距離測が２ｋｍも狂っている。

　ここで石垣に腰かけて給水していると、役員さんが話しかけて来られた。その役員さんがちょっと先までおられた場所では土砂降りの雨だったらしい。山間部はこういう降り方が多い。この先も要注意。　

　３０ｋｍ、４時間４０分。

　「オッサン、がんばって走って来るわ。」
　「ふーん。」
　そんな感じでしょうか。

　カメラの感度が高すぎて、写真を圧縮しないとブログに取り入れることができなかった。よく考えてみると、それは感度の問題ではなく写真サイズの問題。きくをモデルにして、調整して何回か撮ってみると行けました。
　これでカメラはＯＫ。

　「京都キャロット」までいっしよに行き、そこから私は石川行き。

　「また２泊３日で留守にするけど、きくちゃんかしこうしててねー。」

　１０時４０分、「京都キャロット」を出発。

　仕事ではなく遊びで行くので、できるだけ経費節約。　
　名神・京都東ＩＣではなく、国道で朽木・今津・マキノを通り北陸・敦賀ＩＣへ。約９０ｋｍ。これでちょっとだけ節約。

　杉津ＰＡで休けいと昼食。

　鯖寿司と越前そばのセット(９００円)。
　おいしかったけど、ちょっと量が少なかった。

　でも、お漬物を食べたら「ネコちゃんがこんにちは」。
　これがよかった。

　羽咋市の受付会場には３時１０分に着。

　受付で参加賞のお米２ｋｇをいただいた。
　食べ物はヨメさんが喜んでくれるのでありがたい。

　車で休んで、４時前にブリーフィング(競技説明)会場へ。

　４００名ちょっとの参加申し込みだったが、その半分くらいの参加でしょうか。

　第４回の今回にして初の「峨山道往復１４３ｋｍ」に出場される１２名の選手の紹介。
　このあと、明日の私たちのゴールになる永光寺を輪島市の總持寺に向けて出発される。そして、明日の朝５時に私たちと同時に再スタート。どえらいトレイルランレースです。

　１時間半にわたる説明会ということで、参加者は床に座って。

　４時４５分ころ、「往復の部」がスタート。
　その様子を説明会会場にライブ中継。
　「えっ、そんなことできるんですか！」

　次に招待選手の紹介。
　真ん中の木下ゆかり選手は前年度３位。
　私が受付をしているとき、ダンナさんが声をかけてくださった。もちろん、ご夫婦そろっての出場です。

　競技説明で一番重要視されていたのが、「携行品および装備」。
　「ボトル、ライト、雨具、行動食、コースマップ、エマージェンシーブランケット」など、持ち物検査のときに携行していない場合はその場で失格とのこと。
　忘れ物の多い私なので、この点は何回も確認して持ってきた。スタートできなかったら泣かんなんからね。

　質問の時間もあったので、「ゴミ捨て禁止とのことでしたが、エイドで自分の持って来た物を食べてゴミが出ると思います。それも持って走らなくてはいけないのでしょうか」とお聞きした。「エイドだけはゴミ袋を用意しているので、そこに捨ててよい」とのこと。ホッとした。

　説明会が終わった時、京都走ろう会の山越さんが私を見つけて声をかけてくださった。同じトレイルランに出場するとは言え、片や１０時間切り確実、一方の私は制限時間内完走危うし。京都走ろう会の男子エースと男子中古の歓談は微妙です。

　説明会は予定通り５時半終了。

　私の宿は、七尾市の「さたみや」さん。羽咋市の受付会場から２５ｋｍほど。途中でガソリンを入れたりコンビニに寄ったりしたが、６時半前に到着。

　４年ぶりだが、その前は２０回ほど泊めていただいているのですごく落ち着く。

　家族４人で何回も泊めていただいた宿に、今日は一人。
　ごはんがおいしくて、おひつに入れてきてくださった分を完食。これで、少しはカーボローディングになるでしょうか。

　９時に寝るつもりが、１０時も過ぎてしまった。
　夜中も何回も目覚め・・・。
　これはしゃーないか。

この写真はヨメさんのケイタイで

　今使っているオリンパスＴＧ６２５を使い始めたのはいつかを調べたら、２０１２年１０月１１日。ちょうど６年。
　今日から、フジフイルムファインピクスＸＰ１３０。

　「防水で小型」ということで買ったのに、今のと比べたら一回り大きく３０ｇほど重い。写真だけ見て判断したらあかんねえ。これが通販の恐いところ。

　「まるっこいのんは小さく見えてしまうなあ。ますみちゃんもまるっこいから小さいと思ってたら、けっこう大きかったー。」
　「やかましいわー。」

　でももうこれを使うしかない。
　機能が豊富過ぎて、まだ使えこなせない。
　ぼちぼちですね。
　
　このカメラで、「峨山道トレイルラン」の写真をいっぱい撮ってこー！

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【今日のきく】

　新しいカメラの最初の１枚。

　ほんもんはもっと男前(?)なんやけど・・・。

　夜のお散歩。

　店へ忘れ物を取りに。

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【ＲＵＮ】

　今日は軽く団地内３周で３ｋｍ。２０分くらい。

　走り終わって思ったのだが、これくらいの運動が「適度な運動」なんでしょうね。みなさん練習しすぎです。

　どんどん練習を減らして、効率のいい成果を上げましょう！

　「ひー、しにとうない、しにとうない・・・」と私。
　「なにぬかす！　『もう死ぬ覚悟はできた』ゆうとったんちゃうんかい！」とヨメさん。
　今日はそんな日になるのではと思っていた。

　２年前の今日、鞍馬口医療センターのＩ医師から癌告知を受けた。
　その時、「甲状腺低分化癌は全身転移している可能性大です」と言われた。
　「全身って、ほんまに全身ですか」とお聞きすると、「肺、骨、脳に転移しやすいです」と言われた。肺と骨はまだいいとして、癌が脳に転移って恐ろしい。その時は、本気で(２年後くらいの)死を覚悟した。

　でも、その後の検査で奇跡的に転移なしという判定。２年連続のアイソトープ治療もうまくいき、今のところ甲状腺由来の癌細胞は縮小している。

　樹木希林さんみたいな死に方をするんかなあと思っていたのだが、すぐ死んでしまうという心配はなくなった・・・かな？

　ヨメさんが親友くーちゃんのために買ってきていた「５５１の蓬莱」の豚まん。くーちゃんに食べてもらうのを忘れていた。それが今日私の口に。

　「豚まん食って、長生きしよう！」

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【ＲＵＮ】

　「峨山道」まであと３日。

　もう負担のかかる練習はせず、体や装備のチェック中心。
　今日は地下鉄・国際会館駅の東にあるエディオンまで。８月末に新しいカメラを買ったのだが、使わずそのまま。ＳＤカードを装着して、使う練習をしておかないとね。

　エディオンの入り口は、なぜか大通りの反対の裏側。家から３ｋｍほど。キロ７分以上のペースでゆっくり走る練習。

　ゆっくり走るのは意外と難しい。ふだんの私のゆっくりはキロ６分なので、それよりゆっくり・・・。ちょっとイライラする。

　ＳＤカードを買って帰宅。
　帰りはキロ８分近くのスローペースで走ることができた。
　本番も、初めからこれくらいのペースで走り出せたらいいんですけど。

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【今日のきく】

　「癌告知から２年間生きられたのは、ますみちゃんのおかげやわ」と何べんも言っておいた。「そらそうやろ」とヨメさん。

　でも、この２年間ずっといっしょだったきくの力も大きいねえ。
　あとは廉・彩夫婦、真樹・・・、ついでにはんぺんも入れといたろ。
　みんなありがとう。
　また迷惑かけるけど、よろしくお願いします。