パオパオだより

2020年03月29日(日)

三上山試走 [ランニング]

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 今日は本来なら「希望ヶ丘トレイルラン公式試走会A」の日。
 後半は、近江富士といわれる三上山を登って下りて希望ヶ丘に戻ってくるコース。これは一人でも走っておかないとね。

 地図を持って走ったのに、迷走に次ぐ迷走。それでもなんとか三上山山頂に到着。
 柴犬を連れて登山されていたご家族に、記念写真を撮っていただいた。

 ここ何日かは店の片付けやバイトが続き、ほとんど走れていなかった。ヨメさんの「こんないそがしい時に走りに行くか!」という白い目を振り切ってでも来てよかった。きれいな空気を思いっきり吸い、登山されている方たちとお話していたら、モヤモヤしていた気持ちも晴れてきた。

 「走らんかい!」

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2020年03月28日(土)

ひとり試走に行くつもり [ランニング]

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 マラソン大会が次々と中止になっている。
 そんなおり、どうしても走りたい人たちが本番予定日に同じコースを走ることを企てている。しかし、これは危険。交通規制もされていないし、ふだんは立ち入り禁止のところもコースに含まれている場合もある。

 もしどうしても走りたいのなら、普通のジョギングとして走ってよいところかを調べ、一人で無理のないスピードで走ることが大事だと思う。集団走はご法度。

 私が敬愛する岡山の村松達也さんも、facebookに書かれている。
     ◇     ◇     ◇
走りたい気持ちはわかりますが、よく考えて!
自重してくだるようお願いします。
********************
【会場での集団走行自粛のお願い】
ランナーの皆様にお願いがございます。
大会開催予定でした4月12日(日)において、集団での走行や、ミニイベントの開催はご遠慮ください。
最上稲荷をはじめ、コースに設定された寺院は一般の参拝者も訪れますし、大会当日とは異なり、コースの一部では車も通行しています。
もし当日に複数のランナーグループが、誘導や警備の無い状態で走った場合には、参拝者との間にトラブルが生じたり、事故が発生する危険性もございます。
事務局一同、すでに来年の大会開催に向けて取り組みを開始しております。ランナーの皆様にはご負担をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますよう重ねてお願い申し上げます。
     ◇     ◇     ◇

 明日3月29日は、「希望ヶ丘トレイルラン試走会A」が予定されていた。私は3月15日の「試走会@」に参加させてもらい、その2週間後の「試走会A」を心待ちにしていた。
 ところが新型コロナウイルスの影響で、「試走会A」も4月12日の「本番」も吹き飛んでしまった。

 「これは、一人で『試走会A』をするしかない!」

 幸い、「試走会@」の時に「このコースは、一人で練習に来てもだいじょうぶ」と教えてもらっていた。普段立入禁止になっている区域はないらしい。
 行こ行こ、一人で走りに行こ!

 ただし、私は山中迷走経験者。
 だれぞ、いっしょに走ってくれる奇特な方はおられませんかねえ。
 私は公式試走会の予定通り、明日の12時に希望ヶ丘スポーツ会館前をスタートする。
 だれぞ、だれぞ・・・。

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【今日のきく】

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 私らは、今日も店の片付け。
 もうフラフララですわー。
 きくちゃんは、ちょっと新しい状況になじんでくれたみたい。

 私はイレギュラーで、寮1のバイト。15時半から23時まで。
 あー、今日もクタクタ。

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2020年03月27日(金)

店びらき準備 [雑用]

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 「京都キャロット」に置いていた私物をいなかに持って帰る第2弾。

 花脊峠は霧の中。
 マラソン大会も全て霧の中。

 5月3日の「ユリカモメウルトラ」は開催、10日の「鯖江」は中止、17日の「奥びわ湖」は開催、24日の「小豆島」は中止。
 6月7日の「たたらぎ」は中止、14日の「みかた」は開催または11月15日に延期。
 あと出張販売に行くわけではないが、4月19日の「長野」や5月17日の「鯖街道」が中止になったのもショック。

 5月17日には、ひこちゃんが参加予定の「柴又100k」と、ねこ4さんが参加予定の「野辺山100km」がある。毎日毎日チェックしているのだが、今のところ動きなし。私が親しくさせてもらっているお二人が、くしくも同じ日にウルトラに挑戦される。中止になりませんように!

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 私が一人で出張販売に行こうと思っていた大会も、「宍粟市」、「香住」、「鯖江」、「小豆島」、「たたらぎ」と相次いで中止。(現時点で行けるかもしれない大会は、「ユリカモメウルトラ」、「奥びわ湖」、「みかた」と、6月21日に延期になった「十二坊トレイル」くらい。)

 「アンタ一人では何もできん」と言うヨメさんに、「そうでもないやろー」と言いたかったのに。その場も与えられんということですね。シュン!

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 午後は、店から家へと荷物運び。
 これからは、借家の一部屋を使って「鍼灸院」、もう一部屋を使って「お勧めマラソングッズコーナー」となります。

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 ここまでするまで、またフラフラ。
 でも、まあまあきれいにできましたね。

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 こんな時もきくちゃんはスヤスヤ。
 ほんまに大物やね。

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 片付け物をしていると、古いお金が出てきた。まるで江戸時代の古銭みたい。
 「1500円くらい、あるんちゃうん?」

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 ちゃんと分類して計算すると、なんと2969円。
 ただし、変色してお金として通用しないようなものもあった。(5円玉は全滅。)
 まあこれが今日の日当ということにしておきましょう。

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 きくちゃんは家の様子が変ってしまったため、どこで寝ていいか分からんかったみたい。
 年取ってから生活環境が変わってしまうと大変やね。なんとか、早くなれてねー。

 コロナに負けんようにがんばろうね。

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2020年03月26日(木)

店じまい [雑用]

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 今日は朝から店の片付け。
 それがやっと終わったのが午後4時ごろ。
 フラフラで家にたどり着くと、骸骨が「お帰りなさい。」

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 「ななな、なにー!」
 きくちゃんも、ビックリ!
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 朝9時から、「京都キャロット」の荷物の片付け。
 「京都キャロット」のお客様のYさんが廃棄物処理にくわしいので、手伝ってくださった。実際は「手伝う」というよりも、主導して動いてくださったのだが。

 私たち夫婦は、Yさんの指図通りに動くだけ。
 あたふたと動いていたのだが、きくは店の前の日なたでネムネム。

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 でも暑すぎたのか、ハアハア言い出したので日陰へ。

 私らは休けいもなく、働きづめ。
 久しぶりに、頭がクラクラになるまで働いた。

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 午後4時ごろ、やっとひと段落つき帰宅。
 私はお昼にカップラーメンを食べたが、ヨメさんは昼飯ぬき。
 二人フラフラで帰ってきたが、きくちゃんはずっと寝っぱなしだったので元気だった。

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 夜に用事があったので、店の前の写真を撮っておいた。
 什器類をすべてガレージに出し、Yさんのお知り合いの方に取りに来てもらうのを待つ。

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 細々としてたものが散乱しているが、大物はなくなりガラーンとなった。
 あとは、この細々としたものをゼロになるまで片付けなければ。
 あー、フラフラ。

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【RUN】

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 真樹が桜の写真が欲しいと言ってきた。
 「きくと桜」の写真を撮ったつもりが、長代川沿いの桜はまだちらほら。
 また、「きくの固まった写真」になってしまいましたー。

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【今日のきく】

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 フラフラでもちょっとでも走る。
 町内1kmコースを3周、19分半。
 これ以上は無理。

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2020年03月25日(水)

きくちゃん、15さい! [わんこ・にゃんこ]

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 今日3月25日は、きくの誕生日。
 生後40日で、雲ケ畑の高山牧場から私のいなかの家(花脊別所町)へ。
 別所には2年ほどいて、そのあと家族とともに市原にお引越し。ここで13年。

 今日は、ヨメさんが毎週水曜にきくを連れて行ってくれている宝が池へ。私はいつも通り寮1のバイトだったが、現在寮生が空っぽなので早帰り。私も初めて「水曜の宝が池散歩」に参加。

 私がきくちゃんを抱っこすると、きくは固まってしまう。めっちゃかわいい。

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 いつものキャラバンではなく私のルーミーに乗せてきたので、最初は調子が出なかったみたい。それでもだんだん思い出したようで、今日もぐるっと一周1.5km。
 ヨメさん曰く、「宝が池連れて来たら、元気が出てきてなんぼでも歩くわ。」

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 ネコちゃんにごあいさつして、次はスーパーへお買い物。
 「きくちゃんに牛肉食べさせたげよう。」

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 お買い物はヨメさんにまかせ、私はきくをお散歩へ。
 きくは調子乗っちゃって、スーパーの駐車場から川に行くまで走った。

 「走った?」

 いったいいつ以来?
 まだ走れる力が残ってるんや。また、うるうるとしてしまった。

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 毎年私特製の誕生日ケーキだったのだが、今年はヨメさんが作ってくれた。
 「牛肉入り」ですよ〜ん。

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 バクバクバク、バクバクバク・・・。

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 「牛肉はうんまーい」って、きくちゃんは牧場育ちやのに・・・。

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 「♪きょうはきくちゃんのーおたんじょうび―♪」

 私たちもきくちゃんのお祝い。
 ヨメさんのお友だちからいただいたお酒を飲んで、ヨッパライヨッパライ。

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 きくは張り切りすぎたのか、バタッと倒れて、グーグー。

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 かと思うと、ヨメさんにおおいかぶさっていた。
 「今日は誕生日を祝ってくれてありがとう」と言っているのかな。

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2020年03月24日(火)

900+100を徹底 [ランニング]

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 今日もウルトラ対策。
 おとといやってみた、900ラン+100ウォークはよかった。しんぼうの足らん私でも、900mなら平気で走れる。これを100回続けられるかが問題ですけどね。

 まあ、今日は15回(15km)行ってみましょう。
 「ユリカモメウルトラ70km」の本番でも使おうかと思っているグライドライドを履いて。
 

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 まずは、幡枝郵便局。
 ポストに入れなあかんもんがあったので。

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 宝が池コンクリトラックで3.2km。
 今日もたくさんの子連れ家族。

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 さくらの森の桜は5分咲きくらいでしょうか。
 ここは「お花見」の穴場かも。

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 宝が池に出たところでちょうど4km。
 いつもは右折して左回りに走るのだが、今日は左折で右回り。

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 おっ、ネコちゃん発見。
 あとで見に行くしねー。

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 5:45 6:27 6:21 6:36 6:55で5km、32分06秒。

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 宝が池を2周して、3kmプラスで7km。
 もう陽が沈みそう。

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 もう一周は、反転して右回りで。
 こちらは見慣れた景色。

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 「会いに来たでー、ごんぞうくん!」

 ごんぞうくんは、寒そうにしていた。

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 宝が池からいこいの森に戻り、ぐるっとまわって宝が池公園の端へ。ここで10km。

 6:34 6:26 6:36 6:35 6:23で10km、1時間04分43秒(32分36秒)。

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 宝が池公園から地下鉄・国際会館駅前を通り洛北中学校前へ。
 ここらの桜はまだ咲いていないみたい。

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 岩倉のJA前を左折して、あとは自宅まで。
 途中、紫のきれいな花が咲いていた。

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 京都精華大の構内を通過。

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 叡電・京都精華大前駅を見下ろす。

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 家の近くで14km。
 町内ランで調整して15kmに。
 最後まで、900ラン+100ウォークが継続できた。これはほんまに楽。

 6:48 7:11 6:33 7:32 7:18で15km、1時間40分06秒(35分22秒)。

 トータルでは、6分40秒ペース、886カロリー、ピッチ161。
 本番もこんな感じで行けますかねえ。
 次は25回(25km)をやってみよう。

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