パオパオだより

　今日ますみさんの予定が入ってなかったので、４か月ぶりに二人で例会に参加。
　ちゃっかりプチプチ出店もさせていただきました。(しょぼすぎて「出店」と言えるかどうか・・・。)

　今日の準備運動のリードは三輪さん。
　湿度は低くてカラッとしているが、気温はどんどん上がっていく。しっかり準備はしておかなくては。

　私はいつも通り家の近所で３ｋｍ走ってから来たのだが、なぜか体が起きていない。体がふわふわした感じのまま。

　ますみさんは１.４ｋｍの部へ。
　私はがんばって１０ｋｍの部。

　久しぶりなので、スタート前に二人の写真を撮っておいた。

　５ｋｍの部は４人。

　「すんませーん。あと川向いと１０ｋｍの人撮ったらスタートできますし。」

　川向いスタートがかなり多い。

　ますみさんは、人のかげになってよく分からなかった。

　さあ１０ｋｍ。
　かなり気温が上がりそうなのに、こちらもかなり多い。

　今日は５５分くらいで走りたいのだが、暑いので無理は禁物。

　スタートしてしばらくして北出さんに抜かれた。
　「今日は５５分くらいで走りたいんですけど」と言ったら、「ゆっくり行かはるってことですね」。「いや、今はそれが精いっぱいで。」

　そのあとも次々と抜かれ、「二条城ラン」のさえこばさんにも抜かれてしまった。

　２ｋｍ手前の水飲み場で給水。
　口を開けて呼吸をしているので、すぐ喉が渇く。

　「おっ、もう折り返してきた人が」と思ったら、アーリースタートされた林さんでした。

　北出さん。

　ポップさん。

　丸太町橋折り返し２.４５ｋｍ、１３分３３秒。

　キロ５分半ペースで走れたのはここまで。

　荒神橋の南側にも水飲み場があったので、まだ３ｋｍにもなっていないのに２回目の給水。給水するごとに２０〜３０秒ロスタイムになる。

　出雲路橋に戻って４.８９ｋｍ、２８分１９秒(１４分４６秒)。

　スタート前、計時してくださる鍵谷さんに「半分走ってフラフラやったら喝入れてくださいね」とお願いしておいた。でも、なかったな。
　ただ、このちょっと前にやっと目が覚めた。それまでふわふわしていたのがシャキンとした。ずっと「半分でやめようか」と思っていたのだが、何とか最後まで走ろうという気になった。

　暑さで集中力低下。
　こういう時は写真を撮って気を紛らわす。

　私はさえこばさんの次で７番目でした。

　御園橋折り返しで７.４２ｋｍ、４４分０３秒(１５分４４秒)。

　下りに入ると向かい風になり気持ちよかった。

　賀茂川パートナーズさんにも声をかけて。

　やっとゴール９.９４ｋｍ、５８分２６秒(１４分２３秒)。

　値打ちありすぎる１０ｋｍでした。

　また、ダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。

　みなさん、お疲れさまでした。
　役員さん、暑い中ありがとうございました。

　私がゴールしたら、ますみさんはプチプチ出店前で接客中。よく働いています。

　今日は、しっかり走っておいしいお弁当を買う約束をしていた。
　高野の「キッチン とまと畑」さん。前にますみさんが買って、おいしかったらしい。

　ますみさん「ちりめんじゃこ弁当」(550円＋税)、私「おまかせ弁当」(777円＋税)。
　これはよかった。安くておいしい。

　来年の親睦会、ここのお弁当にしたらどうでしょう。
　私、買いに行かせてもらいますよ。

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　ポップさんが、走りながら(抜きながら)撮ってくださった写真。
　うまいです。センスある。

　心が重いまま。
　リアルタイムで競走馬の死を目の当たりにしたショックは大きい。人間でいえば、高校や大学の陸上競技部の選手がトラック種目のゴール直後に転倒して息を引き取ったようなもの。やはり、老衰死と若者のアクシデントによる死は全然ちがう。
　(８チャンネルの「競馬BEAT」のダービー中継で、ゴール後転倒したスキルヴィングをなでるルメール騎手の姿が映し出された。私には、スキルヴィングがまだ息をしているように見えた。)

　体のあちこちの痛みがやっとましになってきたと思ったら、今度は心。こちらの方が、ある意味重症かもしれない。

　今日はちょっと多めに走るつもりで、午後から地下鉄に乗って京都駅へ。

　平日なので人は少なめ。
　烏丸通の歩道を北上。

　東本願寺前はきれいに整備されていた。

　私もガードマンとして携わった(改修工事)東本願寺御影堂門。
　この北側の小さな門の前にはいつも猫ちゃんがいたのだが、今日は見つからなかった。

　COCON烏丸まで約１.９ｋｍ。
　京都シネマの会員更新をしなくては。

　ついでに久しぶりの映画鑑賞。

　「波紋」。
　筒井真理子さん、光石研さん、磯村勇人さん、みなよかった。(筒井さん、光石さんはうちのヨメさんの同世代。)
　癌になった光石さんの最後は、私の今の姿に重なった。私もああなるんですかね。

　これは、映画館に見に行く価値のある映画です。

　２時間の映画が終わり、再スタート。

　烏丸通をさらに北上。
　京都御苑前通過。

　同志社前で３ｋｍ、２５分４０秒。
　信号待ちも含めてこのペースですから、キロ７分くらいで走れている。

　いつもお世話になっています、京都鞍馬口医療センター。

　だいぶ疲れてきたので、北大路バスターミナル前からバスで帰ろうと思った。ここまで４.７ｋｍくらい。
　ところが直通バスは本数が少なくてダメ。向かい側にわたって「京産大前」行きに乗車。

　乗ってきた人は少なかったが、京産大前バス停に待っている人はいっぱい。

　ここから我が家までちょうど１ｋｍ。

　旧京都キャロット前を通過。

　着きました。
　今日は全部で８ｋｍ弱。

　どこも痛くならなかったのはよかったが、心は沈んだまま。
　気持ちがぱっと晴れるようなことって、ないかなあ。

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◎中野勇人さんのfacebookより 4月24日

高知市議会議員選挙、1,477票と及びませんでした。
　「こんどこそ」の思いで、4年間、全力で走ってきた結果ですので、何も言うことはありません。
　高校卒業後、国鉄入社と同時に国鉄労働組合に加入して、途中、24年間「不当解雇撤回・JR復帰」の闘いも経験しながら、この社会の理不尽を問題にし、42年間、労働組合運動一筋に歩んできましたが、レールは、ここで、終着駅となっていたようです。
　これからは、昨年2月に鬼籍に入られた、濱田嘉彦前後援会長が「君は、誰も経験したことのない人生を歩んできたんだから、自叙伝を書くべき」と、言われていました通り、三好市で、執筆を進めながら、パートナーと共に、孫の成長を見守っていきたいと思います。
　これまで、地域の中で、温かく接してくださった皆さま。国鉄闘争、県平和運動センターでの闘い、選挙闘争を物心両面にわたり、支えていただいた、多くの皆さまに感謝を申し上げます。

　今日水曜は、町内のラジオ体操の日。
　しばらく行ける日なのに忘れていて、今日は久しぶりの参加。

　今日も２９名の参加と盛況。
　私はほとんどほかの人たちとおしゃべりすることはないのだが、みなさんと一緒に体を動かすだけでもいいことだと思う。

　元気な時ならこの後に長めのランに出ていたのだが、今は無理。
　また、２ｋｍウォーキングへ。

　元気な時は、行きが１１分、帰りが１０分。
　今日はフラフラすることもなく、久しぶりにこの速さで歩けた。

　もうちょっと歩きたかったので、町内をウロウロ。

　「ぴゅーた、見っけ！」

　ぴゅーたは、「ぴゅーた」と呼んだら逃げない。そして、写真を撮らせてくれる。

　「オッサン、がんばれ」って言ってくれてるんかなあ。

　「出ました、金髪ジジイ！」じゃなくて・・・。

　昨日から謎の体調不良。いつも通り朝の２ｋｍウォーキングには行ったのだが、そのあとまたしんどくなってきた。

　見るに見かねた眞寿美さんが、鍼灸施術をしてくれた。(写真を撮ってもらうのを忘れた。)
　なんやかやと説明してくれたが、私は全く理解できない。要するに、「元気のないヤツに元気が出るようにする鍼灸」だったみたい。

　これは効いたねー。
　そのあと２時間ほどぐっすりお昼寝。(寝すぎか？)

　夕方、百均に歩いていくというので、嫌がれながらもまたついて行った。

　それにしても、真っ黒に染めてもらったはずの髪の毛が茶髪に見える。私の白髪は、黒に染まらないくらいきついんかね。
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　また、幡枝八幡宮の下の道を通って。
　暑いような寒いような、変な天気だった。

　比叡見ヶ丘団地の端にある公園の横を通る。
　これがダイソーに行く一番の近道。

　ちょっと寄り道したので、今日は１.６９ｋｍ。
　ほんとうはもうちょっと近い。

　植木鉢、ライター、３色ボールペンなどを購入。
　「植木鉢なんて大きいもの買ったら、持って帰んのんたいへんやで」と言ったら、「かぶったらしまい」と言ってほんとうにかぶっていた。それがまたピッタリサイズで・・・。
　本気でかぶって帰るんかと思ったら、さすがに帰りはビニール袋に入れて持っていた。

　帰りも同じ道で。
　いい天気なので、ちょっと公園に。

　「えらい勢いですべっとるがなー。」
　「私は、すべり台を早くすべれるのが自慢。」

　なんかようわからん。

　帰り道、○ッコ中の黒ラプちゃんに遭遇。
　ずっとこっちを見てくれていたので、ヨメさんがかまいに行った。すると、黒ラプちゃんも大喜びで近づいてきてくれた。そして、私の手もペロペロ。うれしい。

　「ネロ・１３歳・オス」

　あんな元気でかわいいおじいさん黒ラプは見たことがない。
　また会いたいね。

　行き帰りで３.４ｋｍ。
　ふたりでおしゃべりしながら歩いたので、あっという間。
　私もだいぶ元気になりました。

　今日は「二条城ラン」に行く予定だったが、まだそこまでは回復していないのでやめておいた。

　おいしい晩ごはんをいただいて、明日はもっと元気になれるかな。

　真樹に買ってもらった、「先取り父の日のプレゼント」のジャージ。いいですね。ちょっと細く見えますね。
　昨日の夜、ヨメさんに白髪染めをしてもらった。これで、６７歳ではなく６２歳くらいに見えるかも。あんまり変わらんか？

　足腰の具合が悪く、のどの調子もよくないので、いつものご近所アップジョグはなし。現地でチョロチョロとアップして、５ｋｍの部を走ろうと思っていた。

　ところがなんかいつもと様子がちがう

　「今日は駅伝です。」

　そうなんや。
　普通、駅伝は無理して走ってしまう。でも私は人のことを気にしないタイプなので、駅伝もマイペースで走りましょう。

　最初、前回と同じく「１区１.４、２区３.１、３区３.１、４区６」で実施されるとのことだった。しかし、役員さんたちが協議してくださり「熱中症対策として、４区も３.１ｋｍで実施します」と発表された。

　４人１組の５チームが作られた。
　私は２区か３区を走りたかったので３.１ｋｍで申し込んだが、知らん間に第４組の４区(アンカー)に組まれていた。

　「調子悪いし、がんばらへんでー」と同じ組のメンバー(伊藤さん、マルソーさん、コーツさん)に言っておいた。ほんま、ここでがんばったら倒れてしまうかも。
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【１区】

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【２区】

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【３区】

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【４区】

　「さあ、私は何番目でタスキーリレーか」と待ち構えていたら、なななんとトップですやん。コーツさんがんばりすぎて、前を全員抜いてこられた。

　いつもの私ならここから逃げて逃げて逃げまくるのだが、３００ｍほど行ったところで早くも新居さんに抜かれた。まあ新居さんとはレベルがちがいすぎるので、これは仕方ない。

　と思っていたら、１.９ｋｍあたりでもう一人・・・。なんと、「二条城ラン」の越前屋さん。だいぶ離れていたはずなのに、やられました。

　あと後ろは坂口さんと安本さん。
　今の私の状態では、いつ抜かれてもおかしくない。それなりにがんばったつもりだが、最後までスピードは出ず１６分１５秒でゴール。自分では１５分半で走るつもりで申告していたのに。

　それでも３区までの貯金がだいぶあり、何とか全体の３位でゴール。
　後で調べたら、私は区間最下位でした。とほほ・・・。

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【表彰】

　さて、表彰。

　わが第４組は３位。一応３位までが入賞でした。

　あーよかった。ギリギリ３位に粘ることができて。

　気持ちが昂るようにと、今日も派手な色で攻めましたが、区間最下位ではねえ。

　まあ走れただけでも良かった。２日前までは絶対無理だと思っていたんですから。

　駅伝終了後は懇親会。
　今回は飲食物は各自で用意ということだったので、参加者は１０名ほど。ちょっと寂しかった。
　次回はお弁当を用意してほしいなあ(有料でいいので)。

　京都御所のバイトを辞めて以来、久しぶりの愛妻弁当。今日はヨメさんは試験監督のバイトなので、自分の分を作るときについでに私の分も作ってくれた。
　走った直後だったので、なかなかのどを通らなかったけれど、おいしくいただきました。ありがとう。

　みなさん、「ますみさんは？」と聞いてくださる。なぜか、ヨメさんは私よりずっと人気がある。
　待ってくれてはる人がたくさんいてくださるので、次の例会には一緒に行きましょうね。

　ほんとうは、昨日くらいから新しい仕事場に行く予定だった。ところが、病院の管理室の仕事も不採用。今度は、大学の駐輪場の管理のアルバイトに応募した。
　この歳になると、なかなか仕事をさせてもらえませんねえ。

　のどの痛みと左お尻の痛みが継続。歳をとると、なんでも治るのが遅い。いやになる。

　走るのも無理なので、今日もすることなし。
　ひたすらウォーキングです。

　午前中いつもの２ｋｍウォーキング。
　そして午後はもうちょっと長めに。

　きくちゃんが大好きだった、京大・上賀茂試験地に行く上り坂へ。
　こんなちょっとした坂でも息が切れる。

　気持ちのいい下り。
　でも調子に乗らず、ゆっくりゆっくり。

　遠い方の野菜自販機へ。
　けっこういいのが入っていたので、帰ったらヨメさんに報告しなくては。

　きくちゃんが大好きだった大きな公園。
　よく、すべり台すべったなあ。

　北稜高校の北側を通ると、今日もサッカー部や野球部が練習していた。

　３ｋｍ歩いて、今日は合計５ｋｍ。
　でもこれくらいでは全然体重減りません。もう６３ｋｇの高値安定になってしまった。どうしましょう。

　家に帰ると、ケイタイに不在着信。
　「しもたー、バイトの応募先からやー。」
　急いで折り返しの電話。
　とりあえず、来週の月曜に面接をしてくださるそうだ。今度こそ、採用してもらえたらいいのになあ。

　「三度目の正直！」