パオパオだより

　まさか、こんなことになるとは・・・。

　昨日、超久しぶりに１０００ｍタイムトライアル。タイムも３分５５秒と、全快まであと一歩かというところまで来ていた。

　でも、夜中、腰が痛くて何回も目が覚める。朝起きると・・・、起き上がれない。
　３月１０日の朝が痛みのピークだったが、それに匹敵するくらいの痛さ。腰痛レベル３から一気に１０へ。どれくらいの痛さかと言うと、歩くことはおろか、まっすぐ立つこともできないくらいの痛さ。
　「サイアク！」

　今日は「あいおわ治療院」の予約は取ってなかったが、無理に入れてもらった。高橋大輔似の先生の診断は、「痛みの出方からすると、圧迫骨折の可能性もあり。病院に行ってレントゲンを撮ってもらってください」。

　家に帰り、すぐ近くの「北村クリニック」へ。
　腰あたりのレントゲンを２枚撮ってもらった。
　「骨は異常なしです。腰痛のひどいものですね。シップ出しておきます。」
　「あのー、痛み止めの薬ももらえないでしょうか。」

　家に帰ってすぐ薬を服用。
　２時間ほどたって、やっと効いてきた。
　これで少しは歩けるけど、走るなんてとても・・・。
　「ああ、天国から地獄！」

※　以上、本当の話。エイプリルフール用のウソではありません。

　３月２８日(金)午後１０時ごろにダウンしたブログ「パオパオだより」がやっと復旧しました。今日(３／３１)のお昼１２時過ぎにはまだ見られなかったので、復旧は１２時４０分ころでしょうか。ダウン、復旧の理由は前の２回と同じようです。ただ今回は土日が挟まったので、復旧までだいぶ時間がかかりました。(当然のことながら、土日のアクセス数は０です。)

　さあ、これから金土日３日分の記事を思い出して書くことにしましょうかねえ〜。よろしければ、またのぞいてくださいね。

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【ＲＵＮ】

　朝に、「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生にテープをはってもらった。足の土踏まずからヒザの内側にかけて。すると、あーらフシギ。私の言う「背中の後ろから大型ホッチキスでとめられたような痛み」がスーっと消えた。
　３月２日の篠山マラソンの日からほぼまる１ヶ月。なんぼなんでももう治らんとね。
　３日ぶりに私のブログも復旧。気分をよくして夕方ランへ。

　店往復１．３ｋｍを２回。ほとんど腰の痛みを感じない。
　３ｋｍコースを速めに。１４分１１秒。いい感じ。

　さあ、超久しぶりの１０００ｍタイムトライアル。故障再発を恐れ、シューズのソールの厚いもの、ソックスも足底部分の暑いものを使用。
　スタートして、体は重いが足はそこそこ動いている。ギリギリ４分は切れた感触でゴール。タイムは３分５５秒。
　「ああ、やっとここまで走れるようになった！」

　いろいろな動きを取り入れながら２ｋｍのダウンジョグ。腰の痛みはほとんど感じない。これからどんどん回復ということになればいいのだが・・・。

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【今日のきく】

　天気のいい日は「京都キャロット」の出入り口付近で警備。

　ただし、「危険、かみます！」の注意書き付き。

　ふだんは、こんなにかわいくておだやかなきくちゃんやのにねえ・・・。

　鎮痛剤も使い果たし、シップももう残り少ない。
　３月２日から発症した腰痛がもうすぐ１ヶ月。動くこともできなかった最悪期は脱したが、いつまでたっても元に戻らない。ランニングもそろりそろりしかできないし・・・。こんなこと初めて。

　亀岡の快速ランナー・松本一之さんを目標に、２年後私が６０歳のときに勝利して引退を夢見ていたのですが・・・。きちっとしたトレーニングの知識もないのに、ちょっと追い込みすぎたんでしょうか。

　４月５日の「なにわ淀川」は、やはり出店場所が見つからなかった。廉に「売りに行けへんようになってしもたけど、走る？」と聞いてみた。「練習してへんし、ジョギングペースでしか走れへんけどな」と言いつつ、付き合ってくれるらしい。
　なんとか土曜日までに腰痛が治らんもんかな。無理っぽいなあ。
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【ＲＵＮ】

　店往復１．３ｋｍのあと、やや速く走ることを意識して５ｋｍ。２５分０２秒。これが今の限界か。　
　１ｋｍダウンジョグをプラスして、今日は７．３ｋｍ。

　今月はＪＲ南草津駅からスタートのはずだったが、腰痛で遠くに出かける気になれない。なんとか近場で・・・。

　おりしも京都府知事選真っ最中。憲法をしっかり守ってくださる尾崎望候補を応援することも、国労応援につながるのでは？　ちょっとごり押し過ぎます？　気にすな、気にすな。

　自宅から荒神口の尾崎選挙事務所まで。荒神口は真樹が通学していた鴨沂高校のすぐそば。車で送っていったとき、だいたい７ｋｍくらいだった。
　最短コースを通り荒神口へ。スタート時は「いらんちゃ 米軍基地！」ヤッケを着ていたのだが、暑くなり「ランナーズ９の会」Ｔシャツに。赤信号に３回もかかったが、約６．５ｋｍ３７分１５秒。まずまず。
　選挙事務所で、わずかだがカンパ。少しお話をして帰路に。

　帰りはちょっと遠回り。鴨川の桜もそろそろ開いてきた。
　行きしは下鴨中通を走ったのだが、帰りは車の多い下鴨本通を。

　深泥池の姉夫婦の家に寄る。
　二人はちょうど尾崎候補の演説会に出かけるところ。

　帰りは姉夫婦としゃべったりしたので、約６．８ｋｍ４４分２４秒。　
　自分では尾崎候補アピールランのつもりだったが、なんということもなかったね。腰痛回復促進ランといったほうがよかったかも・・・。

　元国労の中野勇人さんは、国会前アピールラン行動を続けておられます。

　１月２８日(火)
　２月２７日(木)
　３月１４日(金)

　私が行きやすい水曜日がないですねー。
　４月はいつなんでしょうね。予定をツイッターに書いてもらえるとありがたいんですけど・・・。次はＬＣＣで行こうかなあ。

　４月からほとんどすべてのものが３％値上げ。新聞代も３９２５円から４０３７円になる。うちは、「毎日」「京都」と２紙取っているので７８５０円から８０７４円になる。
　１紙に減らせと言われているが、これはなんとしても阻止したい。新聞は、私にとって「文化」との唯一の接点といってもいい。これが半分に減らされると、もう本当に棺おけに片足突っ込んだ人間扱いのような気がする。
　ニュースはパソコンでも見られるというが、ＹＡＨＯＯニュースのアクセスランキングの１位は、毎日毎日韓国の悪口ばかり。もうこれだけでも見る気がしなくなる。ゆっくりパラパラと新聞紙をめくりながら見るほうが私には合っている。

　私がほかの人より安上がりなもの・・・。
　私は２ヶ月に１回の散髪。それも１０００円か１５００円。１ヶ月当たりにすると５００〜７５０円。この節約した分で新聞１ヶ月分にはならんでしょうか。

　それはさておき・・・。
　とっている新聞が無駄にならないように、新聞を整理するときもう一度読み直している。そして、心に残った記事は切り取ってスクラップしている。

　次に紹介する記事はもう２ヶ月も前の古い記事。(もう終わった)講演会の案内が主な内容なので、今読んでも価値はない。ただし、その講演会で話される海江田登美子さんの言葉がよかった。

　「１ｍ違えば話が違う」

　当たり前のようで忘れがちなこと。この言葉は、すぐ回りの人も自分といっしょと思いこんでしまう人に聞いてもらいたい。
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◎京都新聞１月２９日朝刊

　　　沖縄戦の悲劇知って
　　　　　　　　　　７０年前の戦禍生き延びた 那覇出身・海江田さん

　１９４４年(昭和１９)年に始まった沖縄戦から７０年を迎え、戦禍を生き延びた那覇市出身の女性が２月２日、京都市内で自らの体験を語る。家族と一緒に山中へ逃げ、米軍の捕虜になるまで草やカタツムリを食べて命をつないだといい、「今なお鮮明な記憶をたどり、次世代に平和の尊さを伝えたい」と願う。

　沖縄戦７０年の節目に生の戦争体験を聞く機会をつくろうと、「京都平和遺族会」(事務局・南丹市園部町)が講演会を企画した。女性は大阪市福島区の海江田登美子さん(７６)で、６〜７歳にかけて沖縄戦を体験し、奇跡的に助かった。

　４４年１０月１０日、米軍機の空襲によって沖縄戦が始まり、当時６歳だった登美子さんは那覇市内の自宅を離れ、安全とされた「やんばる」(沖縄本島北部)を目指し、祖母と兄と一緒に、４０日間１４０キロに渡って逃避行した。

　その後、焼け野原になった那覇市に戻ったが、４５年４月、米軍が沖縄本島に上陸し、激戦を極めたため、再び北部へ避難した。「家族４人で山中に行きを潜めた。物心ついた時から、鬼畜米英と教え込まれていたので、米軍が来たと聞き、怖くて仕方なかった」

　一方で、味方であるはずの日本兵も恐怖の対象だった。「投降する」と口にすれば、スパイ容疑で即座に銃殺されたからだ。６月２５日に組織的な戦闘が終結した後も、なおも山中を逃げ続けた県民が多かったという。

　登美子さんの一家は８月８日に米軍の捕虜となった。「収容所で米兵からガムをもらって食べた時、本当に甘いと思い、そのまま飲み込んだ。逃げていた４ヶ月間、ひとことも発しなかった。沖縄戦の体験は１メートル違えば、話が違う。いろんな話を聞き、まずは今の人がしっかり受け止めてほしい」と話す。

　体験談を交えた講演は午後２時中京区土手町通夷川上ルの職員会館かもがわで行う。入場無料。京都平和遺族会の事務局は０７７１(６２)１２６３。
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　「沖縄戦の体験は１メートル違えば、話が違う。いろんな話を聞き、まずは今の人がしっかり受け止めてほしい」
　この言葉を読んだとき、一番に頭に浮かんだのが「従軍慰安婦問題」。「沖縄戦」を「従軍慰安婦」に変えて読んでもらいたい。いろんな話を聞く気のない橋下大阪市長と籾井ＮＨＫ会長に。

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【ＲＵＮ】

　この時期にしては非常に暖かく、今年初めてのＴシャツでラン。
　５ｋｍ、２７分５１秒。
　腰がもう一歩というところでよくならない。
　早く、ビューンと走りたいなあ。

　今日も、午後は寮の管理代行のバイト。
　朝起きたとき、腰の具合がましだった。(日によって全然痛さがちがうんです。)これは午前中に走らなければ。
　こんなときは静原。
　静原までは、行きが上り帰りが下りなので気分的に楽。

　走りなれたコースは心が和む。　
　静原の里のポールが立っているところで約５ｋｍ。２８分５７秒。
　この時点でフラフラなので５分ほど休けい。
　もし行けそうだったら江文峠まで行きたかったのだけれど・・・。またこんど。

　帰りは下りなので、ふらつかずしっかり走れた。
　真樹がお世話になった市原野保育園は、門の前を広くされて車がとめやすくなった。

　うちの近くの長代川沿いの道。新しく街灯もついたようだ。
　ここまでくればあと３００ｍ。

　帰りの５ｋｍは２８分００秒。
　今日もダブルＧＰＳに挑戦してみたが、古いほうは衛星捕捉が最後までできなかった。もうあかんね。

　１ｋｍダウンジョグをプラスして、今日は１１ｋｍ。

　眞寿美さんは、朝からスーツを着てお出かけ。
　棺おけに片足を突っ込みそうな私とちがい、眞寿美さんにはしっかりとした今後の計画があるらしい。いずれまた、自分で語り始めるでしょう。
　さて・・・。