パオパオだより

　新しいシューズをもらって、もう３回走ったのでレポートを書かねば。

　アシックスの「ゲルスカイライト」。

　メーカーの説明では、「サブ３．５を目指すランナーへ。クッション性とスピード性を兼ね備えたレーシングシューズ。」
　重量は２６．５ｃｍで実測１８５ｇ。ソーティ並みの軽さなので頼りないのかなと心配だったが、足を入れてみると割とカチッとした感じ。

　ソールはターサーとスカイセンサーが融合したような形状。これが、一番一般的なランナーが望んでいたものかもしれない。

　３回使ってみて感じたこと。
　一番に足入れ感のよさ。初めて足を入れたとき、すごくしっくり来た。どの部分にも違和感がなく、足全体をしっかりきれいに包んでくれているよう。
　次に安定感。軽量シューズは安定感にかけるという心配があるのだが、このシューズはその心配がなかった。軽量だが、長い距離にも対応できそう。

　そして、このシューズに限ったことではないのかもしれないが、軽量シューズのほうが自分の力で走っているというのが実感できる。常に足裏や足の指を意識しながら走ることができる。
　私がコーチと仰ぐ八田努さんは、「藤井さん、練習のとき重そうなシューズで走ってはったね。練習のときからレース用と同じくらいのシューズで走ったほうがいいですよ」と教えてくださった。そのときはその意味がよく分からなかったが、今日両方のシューズで走ってみてちょっと分かった気がした。底の厚いシューズだと、いい加減なフォームでダラダラ走ってもそれなりに走れる。ところが底の薄いシューズでは、常に自分のフォームなどを意識しながら走らないと走れない。そういうことでしょうか、八田コーチ！

　最後に、この「ゲルスカイライト」は本体価格が１２０００円。税込み価格だと１２９６０円だが、京都キャロット価格はうれしい９９９０円。このレベルのニューモデルシューズが、１万円以下で手に入るとは！
　これを「コストパフォーマンスに優れた商品」というのでしょうね。
　

　今度の日曜の「香住ジオパークフルマラソン」はこのシューズを使う。今まで私がフルマラソンで使用したどのシューズより軽いシューズということになる。それもまた楽し。
　ただし、今回の私は「サブ３．５を目指すランナー」ではなく、「自己ワースト４．５オーバーを目指すランナー」ですけどね。クッション性が最後まで持つかをしっかり確かめてこよう。スピード性の検証はまたの機会に。

　さて、結果はいかに。

　今日、私のフルマラソンワースト記録を調べてみた。てっきり２００８年１１月の「福知山マラソン」だと思いブログを見てみると、「４時間３７分２３秒の自己ワースト２の記録」と書いてある。
　「そしたらワーストはどれくらいやねん？」と考えても全然思い出せない。４時間４０分くらいかなあ。これって、キロ６分４０秒ペース。５ｋｍ３３分２０秒。
　次の日曜の「香住ジオパークフルマラソン」は、できればこれより遅くゴールしたい。「みかた残酷」の久保井さんお勧めの大会の第１回大会だったで、「ウルトラ・フル引退宣言」をした私だがマラニックのつもりで申し込んでしまった。ただし、この２年ウルトラやフルの練習をまったくしていないので、「ゆっくり長く」走るのはかなりむずかしい。

　「６分ペース、６分ペース」と思いながら雲ヶ畑方面へ。
　途中の「大岩」で約５Ｋｍ、２９分２９秒。まあまあですか。

　帰りは下り中心だったが、抑えて抑えて走るように心がけた。

　帰りの５ｋｍは、３０分０９秒。
　いいじゃないですか。

　ダウンジョグは、いつもの本物シェパードのエルちゃんをかまってから。

　もちろん、うちの偽シェパードもかまいます。

　こんなまるこいシェパードはいませんよねえ。

　今日は大岩往復１０ｋｍ＋１＋店往復１.３×２＋１で、合計１４．６ｋｍ。

米軍レーダー配備への反対を訴える参加者（京丹後市丹後町袖志）

◎京都新聞４月２０日朝刊

　　　米軍レーダー「いらない」
　　　　　　　　　　京丹後　予定地前４００人デモ

　米軍Ｘバンドレーダーの航空自衛隊経ケ岬分屯基地（京都府京丹後市丹後町）への配備に反対する住民集会が２０日、分屯基地近くで行われた。

　米軍Ｘバンドレーダー基地反対・近畿連絡会が主催。地元住民や京阪神からの約４００人が参加した。

　集会では、大湾宗則・代表世話人が「基地建設を絶対にやめさせよう」と訴えた。全国各地の米軍基地への反対運動を紹介。レーダー配備と基地建設に反対するアピールを採択した。

　宇川農業会館での集会終了後、参加者は横断幕や旗を持って近隣の集落など約４・７キロをデモ行進。米軍レーダー配備の予定地前で「京丹後に米軍基地はいらない」と訴えた。

　防衛省によると、工事が始まる５月から米軍人らが市内に入り、１２月末にはレーダーの本格運用を予定している。
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　「えー、今年の１２月から運用開始てかー！」

　悪事のすばやさにはあきれるばかり。米軍基地誘致賛成の知事が再選されたから、「どんどんいってまえ」てことですか。それなら、新基地反対の市長が再選された名護に基地を持ってくるのは絶対にやめてもらいたい。

　京丹後の基地反対集会、仕事じゃなかったら絶対に参加したかったなあ。４００人は少なすぎる。沖縄の基地反対集会は何万人の規模やからね。
　次に都合がつけば、絶対に丹後まで行くぜー！

　今日、町内のＷさんの通夜・告別式のお知らせがあった。Ｗさんは「静市・九条の会」の世話人さん。４月初めの京都府知事選前に、私の携帯電話の留守録に「尾崎候補を・・・」と入っていた。お返事はしていないのだが、今思うとほんとうに最後までがんばって活動されたのだと思う。あれからまだ２週間ですから。
　知事選は残念な結果に終わったが、米軍基地建設は何とか阻止したい。それが、Ｗさんの「最後の声」にこたえることですね。

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【今日のきく】

　店にお客さんがあると外に出されてしまうきく。

　それでも文句も言わんとかしこいんですよ。

　「京都キャロット」の斜め向かいのカラオケ屋さんでバイトしている廉。ちょうどいい時間になったので、「廉ちゃんに会えるわ、はよ行こ」ときくを連れてカラオケ屋さん前へ。
　ところが、廉はその前にすでに店に入っていた。
　「しゃーないな、そうゆうことやったら草でも食っとくか」ときく。

　それにしても、食って食って・・・。
　これって、どういう理由なんでしょうね。

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【ＲＵＮ】

　さあ、次の日曜は「香住ジオパークフルマラソン」。
　目標は「いちびらない」。自己ワースト記録を出すつもりで走る。ゆっくり走るのって、意外とむずかしいんですよねー。

　店往復１.３ｋｍを２回。
　そのあと久しぶりの５ｋｍコース。２６分２２秒。
　あかん、速すぎる。
　キロ６分ペースで長く楽に走り続けられる練習をしなければ。
　ダウンジョグ１ｋｍをプラスで、今日は８．６ｋｍ。

　今日はこれ、「もちまき」。

　朝５時起きで、５時１０分出発。
　会場には７時すぎに到着。
　今年も、会場のお向かいの畑をお借りして出店。畑にはネギが植えてあった。

　この大会では、スタート前からシューズが売れる。他の大会では、荷物になるからとゴール後に買われる方が多い。ここでは自分のお目当てのシューズを確実に手に入れるため、早く見に来られる方が多いようだ。だから、朝のうちはあわただしかった。

　１０時にハーフの部がスタート。
　ここには「ランナーズ９の会」のロッキーさん、まっちゃん、桜井さんが出ておられる。「あとで応援に行きますねー」と約束してある。

　１０時１０分、５ｋｍの部がスタート。
　ほんとうはこれに出たかったのだけれど、申し込もうと思ったときにはもう定員オーバーだった。

　１０時２０分、１０ｋｍの部がスタート。
　ここに、私の勝手なライバル・松本一之さんが出ておられる。そこで、松本さんの応援と観察。あの無駄のないランニングフォームをしっかり目に焼き付けたい。

　スタートダッシュからいい感じ。
　松本さんの一番いいところは、上下動がほとんどないことだと思う。

　「京都キャロット」のテント前に戻ってこられたとき、時計を見ると３７分。ゴールまでの残りの距離を考えると、３８分くらい？
　あとで記録速報を見に行くと、３８分０８秒。２位とは２分以上の差をつけての年代別優勝。ああ、おそるべし！
　先日のハーフでは１時間２２分を出しておられるし、ハーフ・１０ｋｍは私には歯が立たない。２年後の私の挑戦は、３ｋｍレースでお願いできないでしょうか。

　ハーフ出場者の中で、最初に見つけた知り合いは北出さん。このブログに何回も登場してもらっている、私の同い年最強ランナー。最近、ちょっとは差が縮まっているかな。

　次に桜井さん。
　このちょっと前、応援のダンナさんに遭遇。ダンナさんは肉離れで２ヶ月前から走れないそうだ。奥さんも故障中らしいが、私の前を笑顔で通過して行かれた。

　なんかあやしいまっちゃん。
　「今日はゆっくり走ります」と言っておられたが、フルのサブスリーへの道遠しですね。　

　ロッキーさん。
　いつも若々しい走りです。

　毎年、応援出てくださっている方たちですね。

　今年は、北島三郎と美空ひばり。
　この姿で走ってもらいたい。

　いつもは全然取れないもちまきのおもち。ことしはいいポジションをキープして大量にゲット。ヨメさんは大喜びだった。

　それにしても、専門学校から「茶髪禁止」を言い渡され何十年ぶりかに黒髪にしたヨメさん。「学校」イコール「無茶言いよる」ですかね。

　ゴール後にお買い物に来てくださった方はほとんどなし。いつもより早く片付け終わった。

　畑の横を貸してもらったＤさん宅へ。
　ここにはかわいいワンちゃんがいるんです。

　私のことはビビッていたみたい。

　きくの前に飼っていたエリちゃんと似てるんですよねえ。
　また、来年ね。

　毎年恒例，「伊沢の里」で遅い昼食。
　狭いところで重い荷物を出し入れしたので、ほぼ直っていた腰がまた痛くなってきた。応援ランを３〜４ｋｍくらいしたが、腰が痛くてだめだった。これ以上悪化しないように気をつけなければ。
　心配だった雨も何とか持ったし、いいお客様が多く、久しぶりにいい出張販売だったと言える。それでも、売り上げは前年比減。うーん、むずかしい！

戦争放棄や生存権の堅持を訴える「平和憲法号」。今年から運行が中止される＝高知市桟橋通４の土佐電鉄本社前で２０１２年４月２８日、最上和喜撮影

◎毎日新聞４月１６日朝刊

　　　土佐電気鉄道：消える路面電車「平和憲法号」　抗議受けて

　◇市民団体の負担で車体に「守ろう９条・２５条を！！」など

　土佐電気鉄道（高知市）は、５月３日の憲法記念日に合わせて毎年走らせてきた路面電車「平和憲法号」「憲法９条号」の運行を今年から中止することを決めた。市民団体の負担で車体に「守ろう９条・２５条を！！」などのメッセージが描かれ、護憲を訴えてきたが、乗客から抗議を受けて中止を決めたという。市民団体側は文言の見直しを検討するとともに運行を求めている。【最上和喜、吉田卓矢】

　平和憲法号は市民団体「平和憲法ネットワーク高知」などが２００６年から、憲法９条号は高知憲法会議などが昨年から企画。９条に加えて国民の生存権を規定した２５条の堅持も盛り込み、それぞれ約７０万〜８０万円の費用を全て街頭募金やカンパなどで賄った。同社が運行する約７０両の車両に交じり、高知市など３市町で５月３日前後から約４カ月間運行してきた。

　土佐電鉄によると、昨年５月に乗客らから「『憲法を守ろう』という広告は意見広告ではないか」との抗議が電話やメールで数件ずつ寄せられた。この電車を批判するブログが見つかったこともあり、対応を協議。今年３月、平和憲法ネットなどに「意見広告は内規で禁じている。『平和憲法号』なども世論が変われば意見広告ととられることもあり、政治的な問題になってしまったので運行は中止する」と通告した。

　土佐電鉄の入交聡経営企画室次長は「公共交通機関である以上、内容が意見広告であると誤解を招くような広告は好ましくなく、運行は中止せざるを得ない」と説明する。

　運行に携わってきた市民団体「県平和運動センター」の山崎秀一議長（５７）は「世の中の右傾化の動きに民間企業が屈したとも言え、この流れは危険だと感じる。何とか電車を運行できるよう、文言を変えるなど手立てを考えたい」と話している。
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　以前、私が所属させてもらっている「ランナーズ９の会」の掲示板でも紹介されていた高知の「憲法９条号」電車。「高知はすごいなあ」とうらやましく思っていた。小選挙区制になっても、共産党の山原健二郎さんが当選したような土地柄ですから。

　土佐電気鉄道は、右翼か暴力団か分からんような相手からの威嚇におびえたんでしょうね。情けないと思うけど、営利企業では仕方ないか。

　日本国憲法第九十九条　天皇又は摂政及び国務大臣、国会議員、裁判官その他の公務員は、この憲法を尊重し擁護する義務を負ふ。

　公務員には憲法遵守義務があるのだが、全国民にもその義務を負わせるように改正したらいいのに。「憲法をまもろう」という人が変人扱いされる世の中っておかしくありません？

　「くにがみそんりつ　きたくにしょうがっこう」

　さて、京都府民の何割がこの学校名を正しく読めるだろうか。たぶん、限りなく０に近いだろう。

　私が沖縄にはまってしまったのは、２００６年に鳩間小中や船浮小中を訪問させてもらってから。沖縄の小規模校は、私や廉・真樹の出身校である京都の別所小学校によく似ていた。それぞれ、「小さくともキラリと光る学校」だった。
　
　それ以来、機会があれば沖縄の学校を見学したいと思い続けていた。私のこのブログのカテゴリーの一つに、「沖縄・学校」というのを作ったのもそういう思いからだ。しかし、なかなかそんなチャンスはないんですねー。

　鳩間・船浮のあと、２００８年に石垣の平久保小、そして２０１０年に本島の嘉手納小を訪問させてもらった。平久保小は船浮の校長の異動先、嘉手納小は鳩間の教諭の異動先というご縁で見学させていただいた。今回はそれ以来４年ぶりの「沖縄・学校」訪問になった。

　今回は何の縁もゆかりもない学校に飛び込んだように見えるが、私には私なりの理由がある。２００８年２月３日、滋賀沖縄県人会の「新垣優子　島うたライブ」でのこと。
　当時のブログにこんなことを書いていた。

　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　沖縄本島最北端ヤンバル、「辺戸」出身の新垣優子さんのライブ。
　申し訳ないけれど、まったく知らない方でした。

　いきなり、沖縄の言葉で話し始められ、何がなんだかさっぱり。(会場の半分くらいの人は、わかっていたようだ。)
　辺戸は、１００人足らずの村で、今はおじいおばあの一人暮らしがほとんどだそうだ。
　現在、長崎・五島列島・福江在住で、今日の滋賀の雪景色には、びっくりしたとおっしゃていた。
　夫は公表、ご自分の年齢は未公表。(かな?)

　どんな人なんかなーと見ていると、まず、かわいいわらべうた。その後一変して、のびのある沖縄民謡。しんみりした永良部の唄もあり、さんしん一つでこんなにいろいろなことができるんだと感心した。

　お話の中で、一番おもしろかったこと。
　中学生の時、顔にできものができ、近くにお医者さんもいないので困っていたら、「○○のおばあのとこに行け。」と言われた。そこでは、おはらいのような用意がされ、目をつぶっていると、「ペッ、ペッ」と言う音と「シュッ、シュッ」と言う音が交互に聞こえる。恐る恐る目をあけると、「ペッ、ペッ」はおばあのつば、「シュッ、シュッ」はほうきのような物で顔をはく音だった。
　自分のおばあにその話をしたら、「あのおばあは、効かん。」と言われ、また別のおはらいをしてくれたそうだ。(そのおはらい、ちょっと体験してみたいような・・・。)

　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇　
　この島うたライブのあと、いつか沖縄最北端の地に行ってみたいと思っていた。それが、先日４月１４日にやっと実現したというわけです。

　４月１４日、本島北部の観光に行こうとは思っていたが、正直、新垣優子さんのことは意識していなかった。辺戸岬に向かっているとき、カーナビに「北国小」の表示。ここは新垣優子さんの出身校にちがいない、とここで思い出した。

　しかし、学校の周りは何もないことになっている。まさかとは思ったが、近づくとほんとうに周りは原っぱで人家はなかった。これは、「宜名真」と「辺戸」の二つの集落の中間地点に学校を持ってきたからだ。

　私がおじゃましたのはちょうど給食の時間。
　最初に、ランチルームから事務員さんらしき方が出て来られた。「学校見学させていただきたい」と申し出ると、「校長先生に伺います」とのこと。そのあと、校長先生が出てきてくださった。

　「京都から来たものですが、娘が名桜大学で観光の勉強をしてまして・・・。私も沖縄のあちこちを見て回っているんです。」
　これで、私が不審者でないことを分かってもらえる。

　「うちの子も京都のいなかの小学校に通ってまして、すごく人数の少ない小学校で、今は統合されてなくなってしまいました。」
　これで、なぜこの小学校を見に来たかったかが分かってもらえる。

　「島うたを歌っておられる新垣優子さんが、この小学校の出身だと思うんですが・・・。」
　「私も、４月１日にこちらに来たばかりで・・・。これからこの地域のことをいろいろと知っていこうと思っているところです。」
　「そうなんですか。前は大きな学校だったんですか。」
　「はい。７００人を超える小学校でした。」

　沖縄はいい。いろんな経験を積んでこられた先生が、へき地でもまたその力を発揮してくださる。

　新垣優子さんの話題で盛り上がる算段は狂ってしまったが、次に来るときはもうちょっとよく調べてから来ることにしよう。校長先生も、地域のことをよく調べてくださいね。

　いなかに暮らしたいと思う人は多い。そのとき一番心配なのは、子どもが通えるが学校が近くにあるかどうかということ。その点、沖縄は地域の文化センター的な役割を担っている小学校は死守しているといっていい。子どもが一人でもいれば、統合などありえないという姿勢だ。何でもかんでもすぐ統合、分けの分からん小中一貫校にしてしまう京都とはえらいちがい。京都も沖縄に学ぶべきだと思う。

　もし私が沖縄に住むとしたら、やっぱり国頭村ですかねえ。うちのいなかと似たフンイキで、すごく落ち着く気がします。
　「また、行こうっと。」

　昨日はヨメさんとランチ。
　予算は一人８００円以下。思い当たるお店があったので行ってみると、日替わり定食７８０円。これならギリギリセーフと思いお店に入ると、なんと満席。
　授業に疲れクタクタだったヨメさんは、「もう帰って、ラーメンつくる！」とぶちきれ寸前。「もう逆らわんとこ」と思い、そのまま家へ。
　ところが、西賀茂橋を渡ったところで「ＭＫのバイキング行こか。」グルメというには程遠いが、今の私らの予算から行くとこれが適正かも・・・。

　以前は薄暗い印象だったが、新しくなり明るい場所でおいしくいただけるようになった。

　お昼なので、そんなにたくさんは食べられない。
　私はコーヒーも飲みたかったので、ドリンクバーもつけてもらった。
　お味噌汁にワカメを入れすぎ、どうもそのワカメの塩抜きがされてなかったようでめっちゃからかった。それ以外は味には文句なし。

　サラダとデザート(缶詰のフルーツ)もついて５５０円。
　私はドリンクバーをつけて７５０円。

　１１時から９時半まで。
　お金がないときは、ここですかね。

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【今日のきく】

　今日じゃなくて昨日ですけど・・・。
　昼過ぎに帰ってきて、きくのお散歩に。きくは、私ら二人で散歩に行くと大張り切り。たまには張り切らせてあげんとあかんね。