パオパオだより

　「４月９日にウィンドウズＸＰのサポートが終了」

　この意味がなかなか分からなかった。私なりに調べたところ、「攻撃されるのが分かっていても守る方法がない」ということらしい。集団的自衛権は行使できないってこと？(ちゃうか！)
　私自身の個人情報などダダ漏れでもどうちゅうことないのだが、他の方に迷惑がかかる可能性大。こりゃいかん。
　廉に頼んで中古パソコンを探してもらった。私はちっちゃいパソコンをこちょこちょいじっているのがお似合いなのだが、中古でそんなんはないらしい。かなり大きいのになってしまった。
　昨日ウィルスバスターズを入れ、廉に「お気に入り」を移してもらい、やっと使えるようになった。期限ぎりぎりセーフです。

　使ってみて思ったこと。
　１.アンテナが１本状態で、なかなかつながらない。つながってもすぐ切れる。
　２.画面が暗い。　
　３.ちっちゃい字に慣れていたので、字が大きくなってもあまりありがたく感じない。

　そんなことゆうてても、もうこれに慣れなしゃーない。
　まあ、私がパソコンを触るのは「パオパオだより」を書くのがほとんどなんですけど・・・。

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【ＲＵＮ】

　今日の朝、かなり心配だったが腰痛は悪化していなかった。
　今週の土曜日、沖縄で「伊江島マラソン」がある。もうだいぶ前に申し込んで、飛行機も取ってある。これはＤＮＳというわけにはいかない。去年、真樹といっしょに行くはずだった「伊江島マラソン」。真樹の都合が悪くなり一人で参加。がんばって優勝したのだが、あまりうれしくもなかった。今年こそ真樹の目の前でいいところをと思っていたのだが、長期にわたる腰痛。あと５日しかないのだが、それなりにベストを尽くしたい。

　店往復１．３ｋｍのあと、２．２ｋｍジョグ。
　このあと、久しぶりの叡電線路北２ｋｍタイムトライアル。４分０３秒、４分０５秒で８分０９秒。
　レース仕様のウェアとシューズなら、８分は切れそう。
　さあ、ここから去年の伊江島のタイム３ｋｍ１１分２０秒まで迫れるか。
　「とうてい無理やけど、がんばる！」

　２．２ｋｍダウンジョグをして、今日は合計７．７ｋｍ。

　「岩田さん、夫婦の写真お願いします。」
　「はい。抱きついてとは言わんけど、もうちょいひっついて・・・。」

　「こんなんでいいですか。」

　久しぶりの夫婦そろっての例会参加。３．１ｋｍコースのスタート前、京都走ろう会広報担当の岩田さんにお願いして写真を撮っていただいた。

　朝から京都府知事選の投票に。期日前ではなく、当日投票に行けるのはめずらしい。
　会場の出雲路橋に向かうまで、鴨川のお花見の方をたくさん見かけた。曇り空で気温も低い。天気予報では１１時くらいから降り始めるとのこと。

　今日は、京都走ろう会の総会。スタート前にいろいろな報告があった。
　しかし、心配していたとおり強い雨と風。予報より天気がくずれるのが早かった。ウォーミングアップでいったん温まっていた体が冷え込んでしまった。

　そこで、準備体操代わりのジョグ。これはいい判断だった。体が温まったところでそれぞれスタート地点へ。

　総会のため、今日は１０ｋｍがなし。その分、５ｋｍと３．１ｋｍがにぎやかになった。雨はやっとやみ、風も少しましになった。

　私も、３．１ｋｍなら腰への負担も少ないだろうと判断。昨日の１０ｋｍを辛抱したので、これくらいはかんにんしてもらいましょう。これでヨメさんと二人、同じコースを走ることになった。これはめったにないこと。

　スタート直後に新居さんが飛び出し、これはいい目標になった。ただし前が見えていたのは北山大橋まで。

　橋を渡って塚本さんの写真を撮っていたら、もう新居さんを見失ってしまった。下りに入りスピードアップされたようだ。
　ゴールは１２分５４秒。腰は少し痛かったが、キロ４分１０秒ペースで走れたので良しとしよう。

　さあ、仲間の応援とヨメさんの写真撮り。

　京都走ろう会会員番号「１」の佐藤光一さんの新聞の投書を見られ参加してくださった女性ランナー。ぜひ新会員に！

　ゼッケンナンバー９００番台は、比較的新しい会員さんです。もうすぐ１０００番台に突入です。

　今日も、「腰の具合はどうですか」と声をかけてくださった松山さん。
　「みなさん、老化現象やろってゆわはるんです。」
　「藤井さんはきつい練習ばっかりで、抜くとこがないしあかんのとちがいますか。」
　「そうなんですよ。よう『力抜いて』ってゆわれるんですけど、どうやったら抜けるか分からんのですわ。知らんうちに全身に力が入ってるらしくて・・・。」

　いつもお世話になっています、岩田さん。
　今日もいい写真を撮っていただきました。

　梅村さんのすぐ後ろにヨメさんの姿。

　ヨメさんは最後までしっかり走って１８分５６秒。
　最近走る機会がなかったので、走れて気持ちよかったようだ。

　「京都キャロット」の開店時刻だったので、急いで帰った。
　「自転車で行く」とおっしゃってくださっていた八田さんより先に戻れてよかった。八田さん、ご来店、ご購入ありがとうございました。またよろしくお願いします。

　私は、もちろん腰痛のためＤＮＳ。
　廉は、超久しぶりのレース

　廉の１０ｋｍスタート前に、大会スポンサー「福屋ホールディングス」のふくにゃんをつかまえて記念撮影。

　いい記録の出やすいこのコース。(去年の私の１０ｋｍは４０分１９秒。)
　「走りたかったなあー。」

　今年は出店できなくなったので、朝もあわてて出てこなくてよかった。６時半自宅出発で、会場に着いたのは７時３５分。すぐ近くのコインパークもガラガラで、会場も人がまばら。ナンバーカード先送りで受付なしなので、みなさんゆっくりと出て来られているようだ。

　「京都キャロットの出店がないとさびしい」と言ってくださる方がたくさんおられると、また復活できるかも。

　開会式のごあいさつの中で「２６００人の参加者・・・」。　
　えらい減ったもんや。たしか前は５０００人を超えていたように思うのだが。第４回大会開催がなかなか決まらなかったのと、土曜日開催というのが影響しているんでしょうか。

　９時２０分、１０ｋｍがスタート。

　廉は「練習が全然できてないので、どれくらいで走れるか分からない」と言う。

　廉の写真を撮るために、１ｋｍ地点の手前あたりに。
　廉がウォーミングアップのときに見つけたワンちゃんがいた。顔が白いのでお年寄り犬ですね。

　もう１ぴきは熊ちゃん系。

　廉は抑え目のスタートか。キロ４分を少し切るくらいのペース。

　ワンちゃんは、大勢のランナーが目の前を通っても動じず。

　笑ってる？

　廉は全体の２０番くらいで帰ってきた。

　残り１ｋｍのところで３５分２０秒くらい。

　超久しぶりのレースにしては軽快に走れているように見えた。

　前のランナーを追い抜き・・・。

　私の腕時計では３８分５８秒。廉の腕時計でも３８分５８秒。
　しかし、記録証は３９分００秒。
　廉のベストは３４分４８秒なので、４分以上遅いということになる。私の当初の目標が３９分５０秒だったので、順調に出場できておれば前半だけでもいい勝負になったかも。
　でも、今日の廉は最後までしっかり走りきれたことに意義がある。私は廉が走っているところを目の前で見れただけで大満足。今日を再スタートの日として、またがんばっていってほしい。

　廉といっしょに、福屋ホールディングスのブースへ。
　アンケートに答えたり、スーパーボールすくいをさせてもらったり。これはけっこう楽しかった。

　こんなことをしていても、まだ１０時半。
　ハーフの部に出られるランナーが来られ、だいぶにぎやかになってきた。でも、私たちはここで帰路に。

　１年間お世話になったバイト先の寮長寮母さんが、江坂の寮に移られた。せっかく近くに行くので、手みやげを持ってごあいさつに。先日ゼスト御池の「京ちゅらら」さんで買った泡盛。のんべえの寮長さんはすごく喜んでくださった。

　福屋ホールディングさんのブースでいただいた景品。
　こんなんがあると、マラソン大会もおもしろいんですよねえ。
　「それにしても、走りたかったなあ・・・。」

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【今日のきく】

　午前中に、ヨメさんが狂犬病の注射に連れて行ってくれた。
　私と行くと動物病院中を大暴れということになるのだが、ヨメさんといくと「かしこいかしこいきくちゃん」になるらしい。
　「なーんでか？」

　今、私と東京の下山利博さんとの合言葉は「金沢マラソンに行くぞー！」

　日常生活用の普通の車イスでフルマラソンを完走される下山さんの夢は、「公道を使ったシティフルマラソンに出場し完走すること」。しかし、私の地元の「京都マラソン」をはじめとしてすべてのマラソンが門前払い。個々の状況などの聞き取りをする姿勢すらなく、頭から「車イス不可」。抽選に参加する権利を奪い、その結果を一喜一憂する権利も奪っている。障害者差別禁止の法律や条令を作っている立場にあるものが主催者であるのに、「これはどうして？」と思わずにはいられない。

　下山さんにとって金沢は特別思い入れのあるところ。犀川河川敷で開催されている「マラソンに挑戦する会」に毎年参加されていた。２００８年は車イスのタイヤがパンクしてしまいリタイヤ。しかし、２００９年から２０１１年は３年連続で４時間４０分前後で完走。この大会がゴールデンウイークから９月開催に変更されたため、ここ数年は来られていない。それでも、この経験からなじみのある金沢の街を走ってみたいという気持ちになるのも十分に理解できる。

　大会概要を見てみると、やはり「車いす不可」と書いてある。これは他の大会同様「他のランナーと接触した場合に危険」という理由だろう。しかし、まだ「実施案」の段階であるはずなので、まだまだ働きかけの余地はある。

　今日、金沢マラソン組織委員会にメールを送った。もちろん、下山さんの今までの実績を知ってもらい、大会応募を認めてもらうように要望するものだ。
　金沢は「京都のイケズ」とはちがうと信じたい。

　２月２２日に下山さんからいただいたコメントは重かった。
　「パオパオさんには、本当にお世話になります。
　生きているうちに、一度でいいので健常者の方と一緒に公道のマラソンに参加をして、生きている喜びを共有したいと思います。
　必ず元気になります。一緒にまた走りましょうね。」

　私も同じ気持ちです。
　私が生きているうちに、下山さんのシティフルマラソン出場を実現し、一緒に走って完走を喜びたいと思っています。
　ご自分のマラソン出場のことが気になるランナーのみなさん、そのエネルギーを応募さえさせてもらえない下山さんのために少し貸していただけませんでしょうか。

　「ずっとずっとマラソンに出たいと思いながら門前払いを食らっている下山さんの夢を実現し、みんなで喜びあいませんか。」

　昨日のお昼。
　久しぶりに二人でランチということで、ヨメさんが通っている専門学校まで迎えに行った。その近くで食べようと思って車で回ったのだが、おいしそうなお店が見つかっても駐車場がなさそう。仕方なく、車をゼスト御池の地下駐車場に入れた。
　ゼスト御池内にはあまり食べるところはない。でも、お腹が減っていたので「どこでもええやん」と言いながら、駐車場から一番近いお店に入った。

　洋食のお店「ＦＯＲＥＳＴ」。
　「前、こんなお店あったかいなー」と思いつつ入店。
　洋食のお店なのに、和食のお惣菜が食べ放題。なんかうれしい。
　私はハンバーグとから揚げのＡセット(９００円)、ヨメさんはオムライス(７９０円)を注文。

　「お惣菜だけでお腹いっぱいになりそうやなー。」
　「あかん、あかんで。」

　少しずつ７種類のお惣菜。私はどれもおいしいと思った。

　ハンバーグも思っていたより大きく、おいしかった。
　あと、食後のコーヒーが１５０円。
　全部合わせて１９９０円。なんと、内税表示！
　お支払いのときに「ドキッ！」としなくてすむ。良心的です。

　そしてもうひとつ、お支払いのときにいいもの発見。それは、レジの横にはってあったネコちゃんたちの写真。
　お店の方が、「新しい飼い主さんを探しているんです。お寺の住職さんが亡くなられて・・・。」
　「あっ、それって新聞に載ってた・・・。」
　「そうです。だいぶ飼い主さんが見つかったんですが、まだ決まらないのも多くて・・・。」

　「ますみちゃん、ええ店で食べられてよかったな。あんなんしてはるお店はええ印象やわ。また、行こな。」

◎京都新聞２月２８日朝刊

　　　猫２０匹の世話求ム　ー左京・寺の親族ー
　　　　　　　　　　飼い主の住職亡くなり３０匹残された・・・

　京都市左京区の寺で飼われていた３０匹以上の猫が住職の死去で残され、親族が新たな飼い主を探している。公的機関に持ち込むと、原則的に殺処分が待つ。飼い主の高齢化による「飼育放棄」はペットブームの陰で全国的な課題となっており、何らかの対策を求める声も聞かれる。(樺山聡)

　　　「殺処分 避けたい」

　現在、寺の境内で残された猫の管理をしているアルバイト鍵谷碧さん(２４)＝左京区＝によると、住職は今年の１月に亡くなった。住職の妻も高齢で以前から入所施設に入っており、猫の世話をしきれなくなった。境内では２０年以上前から猫を飼い始め、持ち込まれた猫を「保健所では殺処分されてしまう」と住職が引き取ることも多かったという。

　こうした経緯もあり鍵谷さんは「殺処分は避けたい」と新たな飼い主探しをすることにした。残された猫のうち、健康状態が良い２０匹の年齢などを記したチラシを大量に作り、知り合いを通じて市内の商店などに配り、飼い主を募集している。

　「年を取った猫が多く、一緒に過ごせる期間は短いかもしれないが、残りの時間を温かく見守ってほしい」
　問い合わせは、メール　y0721m-22@docomo.ne.jp　まで。

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【ＲＵＮ】

　昨日私が寝たあとに、古くからの走友・有田さんからメール。今日の朝確認すると、私の腰痛を心配してくださったメールだった。
　「ブログを読むと脊柱管狭窄症の疑いあり。整形外科でＭＲＩを撮ってもらって診察してもらったほうがいい」というもの。ほんとうにありがたい。
　高石ともやさんや「みかた残酷」の久保井洋次さんの脊柱管狭窄症は話題にしていたが、自分がそうかもしれないとは思いも及ばなかった。

　「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生の指示通り、今日は痛み止め服用をいったん中止。いつから痛みが出てくるかとビクビクしていた。
　ところが、あーらフシギ。痛みが出るどころか、徐々に痛みが引いていく。おとといのまっすぐ立つこともできなかった痛みはナニ？

　腰痛だけはよう分からん。急に痛くなったり、痛くなくなったり。
　店往復１．３ｋｍだけそろりと走ってみたが、腰は痛くない。どうなってるん？
　これでまた調子に乗ってバンバン走ったら、腰痛で動けんようになるんかな。
　ああ、分からん。

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【今日のきく】

　このごろ、朝ヨメさんと行くお散歩がせわしなくて○ンコが出にくいらしい。
　オッサン(私)はいつもヒマやから、ゆっくりお散歩しようぜ。
　長代川の桜も、もう満開やね。

第８管区海上保安本部美保航空基地所属のヘリから撮影したイルカの大群＝京都府京丹後市・経ケ岬の北西１８キロの海上で２０１４年４月１日午前１１時過ぎ、同基地提供

◎毎日新聞４月２日朝刊

　　　イルカ大群:京丹後市の沖合に５００頭　海保が発見

　１日午前１１時ごろ、パトロール中だった第８管区海上保安本部美保航空基地のヘリコプターが、京都府京丹後市沖の日本海で約５００頭のイルカの大群を発見した。

　群れは北に向かっており、体の白い模様や、背びれが鎌の形に似ている特徴などから、群れで行動することの多いカマイルカとみられる。

　鳥取県立博物館の一沢圭学芸員によると「これほど多くの頭数が確認されたのは、記憶にない」。北朝鮮によるミサイル発射など、不穏な空気が漂う日本海だが「こんな来訪者なら歓迎」の声も。【真下信幸】

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　朝、８チャンの「とくダネ！」を見ていると、「京都府沖ににイルカの大群」のニュース。

　「京都府やてー、これは絶対に経ヶ岬のへんやで。新米軍基地建設反対のイルカのアピール行動やな。」
　「当たり！・・・かな？」　

　そのあとよく聞いていると、「韓国での米韓合同軍事演習の影響で、京都府沖まで逃げてきた可能性もある」とのこと。イルカ漁を散々批判している国が、このざまです。
　京都府京丹後市の経ヶ岬近くに建設計画のある新米軍基地(Ｘバンドレーダー基地)。これを作って、イルカを挟みうちにでもするつもりですか？

　毎日新聞の最後の１行にもあきれた。
　『「こんな来訪者なら歓迎」の声も。』って、どこまでお気楽な！
　動物の異常行動から学ぶもの(地震の前兆など)は何もないのか！　

　４月６日投票の京都府知事選。近畿初の米軍基地となる京丹後市の新米軍基地の問題は、知事選の重要な争点になるはずなのに知らない人が多いらしい。新米軍基地誘致賛成の現知事は、「米軍基地が建設されたら京都府民の暮らしはどう変わるか」について選挙公報に一言もふれていない。「大安心・大交流の時代へ」というキャッチフレーズなのに・・・。
　「暴走と対決してこそ、暮らしも憲法も守れます」という尾崎望候補は、「京丹後市への米軍Ｘバンドレーダー基地建設は認めない」と選挙公報にしっかりと書いておられる。
　京都に、近畿に、いやこの日本に米軍基地はいらないと思っておられる京都府の有権者のみなさん。ぜひ尾崎候補に！

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【ＲＵＮ】

　もちろん、今日も走れず。(今日で、腰痛発症まる１ヶ月。)
　ただ、鎮痛薬「ロキソプロフェンナトリウム」がよく効いているようだ。歩くのにはほとんど支障はない。腰痛レベルが１０から７へ。
　しかし、明日一度薬をやめてみてくださいと言われている。どうなるこっちゃら・・・。

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【今日のきく】

　夕方、きくの狂犬病の注射に。
　ヨメさんがきくのくつわを探しているとき、私は車で待っていた。そのとき、通りの向こうにウロウロしている犬が見えた。
　「かわいそうに、つないであったんがはずれてしもたんやな。飼い主さんは気ついてはらへんで。」
　そう思い、こっちに来るように呼んでみたが来ない。あまりしつこくすると大通りに出てしまうのでやめておいた。そして、うちの家の中へ。ヨメさんはまだくつわを探していた。
　「きくは？」
　「部屋におるやろ、きくー！」
　ところが反応なし。
　「ひょっとして、さっきのはぐれ犬って、きく？」
　「えらいこっちゃ！」
　あわててヨメさんが追跡。上手に説得して身柄確保。散歩の多い時間帯だったが、奇跡的にきくの毒牙の被害を出すことはなかった。よかったー。
　それにしても、いくら離れていて薄暗かったとはいえ、自分とこの犬も見分けられんとは・・・。
　きくはきくで「注射」の気配を感じ取り、自分の存在を消してヨメさんの横をすり抜けるとは・・・。

お昼、きげんのよかったきく