パオパオだより

　久しぶりのバイト休みの日。
　「さあ、走るぞー。」
　もうすぐ２月が終わるので、一応「勝手に国労応援ラン」ということで。ＪＲの駅に行きたいけど、お尻の具合か悪いので近くですましときます。

　まずは、バイト代をおろしに京都銀行ＡＴＭまで。

　叡電の修学院駅でも行こうかと思ったが、宝が池にも長らく行っていないのでそちらへ
　だいたいキロ６分半から７分ペース。この速さなら、そんなに痛みはひどくならない。

　ぶっちゃん探したけど、いません。
　そら、雨模様やからね。
　猫もいないし、人にも出会わず。

　宝が池で記念撮影。
　これも久しぶり。

　きつね坂の寒暖計は６℃。
　そんなに寒くもなく、走りやすい気温。

　深泥池で約５.２ｋｍ。
　全然人に会いません。

　圓通寺の裏に行く急坂は避けて、Ｓ字カーブをゆっくりと上る。さすがにここはキロ７分半くらいになった。

　我が家到着８ｋｍ、５６分。平均キロ７分ペースですね。

　今日は１０ｋｍにしたかったので、あと２ｋｍプラス。

　体操しながら、キロ８分半ペースくらいでゆっくりと。

　ドキンちゃんとぷーぷー、いました。
　ここって冷たそうなんやけど、なんかお気に入りの場所みたいやね。

　１０kｍを１時間１０分くらいで走れたら、あさっての京都走ろう会例会も１０ｋｍを走ろうと思っていた。でも無理そう。５ｋｍにしとこう。
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　今日も仲良くウォーキング。
　今日は２.３ｋｍ、２５分。

　今日京都御所に到着すると、みなさん「今日祝日やったんですね」とおっしゃっていた。私も朝テレビをつけてやっと認識。
　私は、天皇制は廃止してあげた方が天皇家のためになると思っているほうだ(天皇制は、天皇家の人々の人権無視の制度だと思う)。
　しかし、今の天皇の誕生日を祝ってあげるのはいいことだと思っている。それは一人の人間として誕生日を祝ってあげる気持ち。天皇であれだれであれ、みな同じ。

　京都御苑や京都御所の門に日の丸を掲げられるのかと思ったら、まったくなし。学校での日の丸・君が代強制を経験してきた私には、「宮内庁が天皇誕生日に日の丸も掲揚しないって、どうゆうこと？」と思ってしまった。
　右翼の皆さんはどう思っておられるんでしょう。

　今日のスタートは新御車寄。
　写真は御車寄。

　今日は朝早起きしたのに、出かける直前はバタバタしてしまった。それで、ヨメさんが用意してくれていた熱いお茶を入れた水筒を忘れてきてしまった。
　せっかくおいしい愛妻弁当だったのに、最後にお茶を飲めなかったのが残念。

　午後は紫宸殿。
　前からよく参観の方から質問され、今日も質問されて答えられなかったこと。
　「どうして、紫宸殿の周りの囲いの部分だけ派手な朱塗りなのか」。

　休憩が一緒だった先輩のＡさんにお聞きした。すると即答。
　「あれは魔除け。紫宸殿とかが朱塗りじゃないのは、天皇は神やから魔物も来ないから」だそうだ。
　また一つ賢くなった。

　三番目は清涼殿。
　清涼殿北側に滝口がある。

　滝口とは、清涼殿の東北方にある御溝水(みかわみず)の落ちる所。また、ここに内裏警護の武士の詰所があったところから、その詰所もいう。滝口所。

　しかし、私にとってはザリガニのいるところ。ぱっと見たところ２０匹ほどいる。
　今や滝口ではなく、ザリガニ口です。
　内裏警護の武士を滝口武士と言ったそうだが、このザリガニたちは滝口武士の生まれ変わりかな。

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　仕事が終わって家に帰ると、ヨメさんが「ケーキ作ったし、恵藤さん(姉夫婦)とこ持っていこ」と言う。
　特価のスポンジケーキに特価の生クリーム、それに安いフルーツ缶詰。おいしそうにできてるね。

　一応ハート形で、遅ればせながらひろし兄さんへのバレンタインデープレゼント。喜んでもらえましたかねえ。

ね

　ついでに、眞寿美さんの施術。
　頭チクチクして、どこの具合をよくしてるんでしょうねえ。

　姉は足のむくみがひどいらしい。
　ヨメさんがかなり長い間施術していたが、あんまりよくはならなかったみたい。また来て診たげんとあかんね。

　帰りに、お米やら魚やらキャベツやらカツやらいろいろともらってきた。食べ物がいただけるとうれしいねえ。眞寿美ちゃんの腕のおかげです。

　もらったカマスが、即今日の夕食に。
　白身魚、おいしかった。

　かわいい絵葉書ももらってきた。
　手作り雑貨みみずく『猫競馬　゛イカミミ杯゛』

　優勝はみーちゃん騎手か？

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【ＲＵＮ】

　今日は疲れて、ウォーキングだけ。
　夕食後に歩きに行こうとしたら、またヨメさんがついてきてくれた。
　約２.４ｋm、２６分。

　明日はバイトがお休みなので、昼間にちょっと走ってみよう。

　今日は２月２２日、でにゃんにゃんにゃんの猫の日だそうだ。
　その記念にみーちゃんの写真の写真を撮ったら、なんと瞳がきれいなみーちゃん。
　ほんまに２年も野良生活してたん？
　今や、高貴な飼い猫さんですなあ。

　でも、ときどき「猫相悪猫」。
　これもかわいいけど。

　みーちゃんかわいいコラージュ。
　ケイタイに勝手に出てきてくれる。

　猫の日もきくちゃんのことは忘れてへんよ。
　久しぶりのきくちゃん登場。

　2021年07月25日に、いなかの家で。
　舌がペロッと出てかわいいね。

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【ＲＵＮ】

　夕食後にウォーキング。
　仲良くおしゃべりしながら２.２２ｋｍ。
　「おー、にゃんらにゃんにゃんの日ににゃんにゃんにゃんｋｍ！」

　キロ１１分２４秒。まあまあやね。

　せっかく体が温まったので、続きにちょっと走ることにした。
　今は野球で言う「イップス」みたいに、走り方を忘れたカナリヤになっている。変な走り方なりに、１ｋｍを全力で走ってみたらどうなるだろう。

　「おー、４分５９秒。」

　はかったかのようにギリギリ５分きり。
　ずっと６分半でしか走れなかった私には、こんなタイムでもすごく速く感じられた。
　こんな感じで５秒ずつでも縮められたら・・・、いやイップスを治す方が先か。

　昨日の夜、寮の大浴場を１２時過ぎに閉め、私が寝たのは１時２０分。
　朝６時前に起き開錠や点灯をして、寮長と引き継ぎをして６時半過ぎに寮を出発。

　寮は出町の近くなのだが、夜の間に雪が積もっていた。

　北に行くたびに雪の量が増える。
　高野川沿いの桜の木も真っ白。

　うちに着いたのは６時５０分。
　うちの前の通りは、まだ誰も通っていない。

　家の前の写真も撮っておいた。
　すると、聞きなれた「ハーハー」という声。

　「ゆずちゃんやん、おはようさん。」

　ゆずちゃんは大喜びで、また私をぐるぐる巻きに。
　私はぐるぐる巻きにされて大喜び。

　松ぼっくりをくわえたゆずちゃんをパシャリ。
　いい写真が撮れた。

　きくのことを気に入ってくれて、いつもうちをのぞいてくれていたゆずちゃん。きくがいなくなった今も散歩コースは変えず、うちの前を通ってくれている。

　ありがとね。
　遠くから私を見つけて「ハーハー」言いながら迫ってくるゆずちゃん。そのあと、私をぐるぐる巻きにする。でも、こんなうれしいことはない。
　また、おっちゃんのことかまってねー。たのむよー。

　家に入ると、みーちゃんが待ち構えていた。　
　てっきり、私を出迎えに来てくれたと思っていた。ところが、ヨメさんが「まだみーちゃんにカリカリやってへんし」と。なーんや、腹減らしてただけのことかいな。

　みーちゃんにカリカリをやり、私はお茶漬けサラサラではなく今日は納豆。めっちゃ喉につかえた。

　そのあとの着替えが大変。どうせジャンバーを着て下が見えないのに、スーツにネクタイ、なんぼ時間がかかるんじゃー。
　最後はかなりバタバタした。
　帰ってきてから５０分後の７時４０分に、京都御所に向けて出発。ああ、せわしない。

　鴨川の桜の木も雪で真っ白。

　今日は御池庭からスタート。

　厚い雲から雪がちらちら。
　写真を撮っても、みんな白黒写真みたい。

　久しぶりにサギが来ていると思ってよく見たら、いつものアオサギではなくシロサギだった。　

　今日の愛妻弁当。
　おかずが豊富で、おいしくいただきました。

　午後はカラッと晴れ渡り、気温も上がった。

　太陽に雲がかかると急に寒くなったりしたが、まあまあの天気。
　これだと体が縮こまらないので、疲れもまし。
　バイトが続くときは、できるだけ疲れをためないようにしないとね。

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【ＲＵＮ】

　夕食後、午後９時から。

　町内を軽く走ってみた。
　走れそうな、難しいような・・・。

　走ってみないと、どれくらい故障がましになっているか分からない。

　北稜高校前の木野２号踏切で１ｋｍ、５分２３秒。
　速くははないのだが、今の私にとってはかなりの速さ。

　痛みがひどくなるのがこわかったので、ここで折り返し。

　我が家到着２ｋｍ、１０分５８秒(５分３５秒)。
　やっとキロ５分半ペースで２ｋｍを走ることができた。
　でもこのペースであと１ｋｍ走れるかと聞かれたら、無理。
　ああ、この先はまだまだ長い。

　また町内１ｋｍダウンジョグ。
　写真は叡電の線路です。

現役復帰への第一歩として青梅マラソン３０キロに出場し、９位となった高松智美ムセンビ（報知新聞社）

◎スポーツ報知　2/19(日) 15:52配信

　　　「天才少女」と呼ばれた高松智美ムセンビが青梅マラソンで現役復帰へ第一歩
　　　「やっぱり走りたいです」

◆報知新聞社主催　第５５回記念青梅マラソン（１９日、東京・青梅市　日本陸連公認コース）

　３０キロの部女子は福居紗希（三井住友海上）が１時間４４分４８秒で優勝した。昨年、名城大の卒業を区切りに現役を引退した高松智美ムセンビ（埼玉陸協）が現役復帰への第一歩として出場し、２時間４分５１秒で９位になった。「やっぱり競技者として走りたいと思っています。今はそのための準備段階です」と晴れやかな表情で話した。

　ケニア人の父と日本人の母を持つ高松は、中学時代から全国レベルで大活躍し「天才少女」と呼ばれた。大阪薫英女学院中時代は全国都道府県対抗女子駅伝で２年連続で区間賞を獲得。大阪薫英女学院高時代は東京五輪代表の田中希実（当時西脇工、現豊田自動織機）、広中璃梨佳（当時長崎商、現日本郵政グループ）らと全国の舞台でしのぎを削った。

　名城大では全日本大学女子駅伝に４年連続出場し、区間賞３回、区間２位が１回で、チームはすべて優勝した。複数の実業団チームから勧誘を受けたが、大学卒業を区切りに現役引退を決意。昨年４月に一般企業に就職した。

　「趣味で走り続けていましたが、競技者として走りたくなりました。今の年齢でしかやれないことなので。（名城大の）米田（勝朗）監督に報告したら、怒られましたけど、相談に乗ってくれました。新卒で入社した会社や米田監督、多くの人に迷惑をかけてしまっていますけど、やっぱり走りたいと思います。昨年の１１月から趣味以上に走っていますが、名城大時代の練習に比べたら、まだまだです」と高松は慎重な口ぶりで現状を説明した。実業団への加入なども考えているが、現在、新たな所属チームは決まっていない。

　昨年１月の全国都道府県対抗女子駅伝（４区１６位）以来、１年１か月ぶりのレースとなった青梅マラソン３０キロには１キロ４分１０秒のペースで練習の一環として出場。「準備段階」と言いながらも、ほぼ設定タイム通りの２時間４分５１秒（１キロ平均４分９秒７）で走る能力、センスは、やはり本物だ。この日は練習の一環として３０キロを走ったが、本格復帰して勝負する種目は、得意の１５００メートル、５０００メートルを中心に見据えている。

　まだ、２２歳。紆余（うよ）曲折を経て、自ら強く望んで競技の世界に戻る高松智美ムセンビの可能性は、大きく広がっているはずだ。

　◆高松智美ムセンビ（たかまつ・ともみむせんび）２０００年２月２３日、大阪・池田市生まれ。２２歳。小学３年生時に本格的に陸上を始める。大阪薫英女学院中時代は３年連続で全国都道府県対抗女子駅伝で区間賞を獲得。大阪薫英女学院高２年時には全国高校駅伝２区２位で優勝に貢献した。１８年４月、名城大外国語学部に進学。同年の日本選手権１５００メートル優勝。同年の全日本学生対校は１５００メートル、５０００メートルで２冠。同年のＵ２０世界陸上（フィンランド）では５０００メートル７位入賞。父はケニア人、母は日本人。姉の望ムセンビさんも長距離ランナーとして活躍し、２０１３年の全国都道府県対抗女子駅伝３区（３キロ）では９分１０秒の好記録で走破し、今年、岡山・津山市の鶴山中３年のドルーリー朱瑛里が９分２秒の区間新記録をマークするまで１０年間、区間記録保持者として名を残していた。
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　昨日の夜、「眞寿美ちゃん、うれしいニュースや」と思わず叫んだ。
　「どしたん？」
　「ムセンビ妹が現役復帰やてー。」
　「そうかー、よかったやん。やっぱり走るのが大好きなんやな。」

　だいぶ前にも書いたが、ムセンビ姉妹を小さい時からずっと応援していて、お母さんもそのことをよく知ってくださって、「パオパオだよりも見ています」とおっしゃってくださっていた。しばらくお会いしていないので、今はどうかはわかりませんが。

　でも、私が応援する気持ちは今も変わりなし。
　去年大学卒業時にスッパリと競技をやめてしまったときは、「走るのがイヤになったのかなあ」と心配した。「もうあの小気味いい走りが見られなくなるんか」とガックリしていた。

　今は「智美ムセンビさん、なにはともあれよう帰ってきてくれた」とうれしさでいっぱい。
　過去に名勝負を繰り広げた田中希実選手は、今やオリンピック代表選手。智美ムセンビさんの復活の動機には、田中希実さんの活躍も関係しているのかも。
　二人の対決が、いつかまた見られたらなあ・・・。
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◎バイト先のカレンダーより

■エゾモモンガ

母乳で育った子どもは、１か月半くらい経つと巣穴から出て、木の芽や木の葉などを食べるようになります。
近い木と木の間を飛び移ることを母親から教わり、離れ離れになった時には、お互いの声で位置を確認し合います。
遠くまで飛べるようになると、それは巣立ちの時期の訪れです。
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　今日は月曜だが、イレギュラーで寮の管理代行の２４時間バイト。

　そろそろ退寮の時期で、退寮者のゴミ出しや部屋の掃除をしっかり観察しなければならない。
　ほとんどがまじめな子たちで、自分のできる範囲できちんとやってくれている。ただごくまれに「ええかげん」な子がいて、ゴミ出しむちゃくちゃ、部屋掃除さっばりという例もある。
　うーん、どこかで聞いたような・・・、「わしや、わしや。」
　今からそんなことだと、年取ったら私のような「気色悪いじいさん」になってしまうよ。それはかなんやろ。

　「悪い見本見て、我がふりなおせ！」

　今日は３年ぶりの京都マラソン。
　知り合いもたくさん出られているので、応援に行きたかった。ところがあいにくの雨。明日からまた、２４時間バイトを含む４連勤があるので、体調を崩すとまずい。ここは自重。

　その代わりでもないが、うちのピカチュウを西賀茂橋に派遣。
　先頭から最後尾まで応援できるよう、１０時前に西賀茂橋手前の柊野別れまで車で送っていった。

　これは、「二条城で、走Run Night(走らないと)！」の南部さんが撮ってくださったもの。レース中なのに、撮ってすぐ送ってくださった。貴重な動画、どうもありがとうございました。

　私が「あやしい黄色いかたまりを探して」とラインで連絡しておいたのがよかったみたい。少しは力づけになったでしょうか。

　３年ぶりの京都マラソンということで、何人もの方から「出られないんですか」とたずねられた。そのたびに、「参加費１８０００円なんで、そのお金がないんです」と言うとみんな納得された。
　ボンビーガールならぬボンビージジイには、高額マラソンは無理！

　１２時前に、眞寿美さんを柊野別れまでお迎えに。
　ピカチュウでの応援、お疲れさまでした。

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【ＲＵＮ】

　午後４時に競馬中継が終了。今日はゆっくりと見ることができた。
　そのせいか、小倉大賞典、フェブラリーステークスの両方的中。特に小倉大賞典は、去年９月以来の万馬券。今年に入ってさっぱりで、今年の回収率が３６％まで下がっていたが、これで９３％に回復(２０２１年１５０％、２０２２年８１％)。
　やっぱり、テレビでもいいからお馬さんを見なければダメですね。

　雨もやんだので「歩きに行こかー」ということになった。小銭を持ってＪＡ岩倉へ。

　ヨメさんはスタスタと歩いていくが、私はすぐに「ここが痛いあこが痛い」の連続。
　私がすぐ弱音を吐くので、ヨメさんにうっとおしがられる。

　ＪＡ岩倉まで約２.４ｋｍ。
　「さあお買い物しょうかー」と言って、ヨメさんのポケットの小銭を調べると６００円。「６００円ではたいしたもん買えんで。」ケイタイは持っていたので、Ｄ払いができるか聞いてみたがダメだった。

　それでも、予算６００円コースのお買い物を楽しんできた。

　帰りに見知らぬ方から「虹が出てますよ」と声をかけられた。
　「ほんまや。買ったもんと一緒に写真撮ってもらおう。」

　さて、私が持っているのは何でしょう？

　「その持ち方ではあかん。腐る」と言われて、途中からヨメさんが手に持ってスタスタ。その割には２回も落としていた。「そっちの方があかんのとちゃうん？」

　帰りはちょっとちがう道を通ったので、約２.６ｋｍ。往復でちょうど５ｋｍになった。いい運動になった。

　ただ歩くのは退屈だが、ちょっとしたお買い物も楽しめてよかった。
　ヨメさんはすぐ私のことをうっとおしがって、それが困った困ったでしたけど
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　「さあ、５ｋｍも歩いて体が温まったところで、ちょっと走ってきますかね。走ってもええかなあ。」
　「あかんやろ。」
　「もう肉離れから４週間やで。そろそろ走り出さんと、ボクの競技者としての選手生命が・・・。」
　「アホらし！」

　「久しぶりに５ｋｍをちゃんと走ってみよう」とスタート。
　でもやっぱりお尻が痛くて走れない。右足が突っ張っているような走りしかできない。
　あきらめて１.５ｋｍ先で折り返し。

　３ｋｍ、１９分４０秒。
　まだ６分半ペースで３ｋｍが精一杯。
　いつになったら気持ちよく走れるようになるんか知らん。

　どうしても合計１０ｋｍにしておきたかったので、２ｋｍウォーキングをプラス。
　久しぶりにミケちゃんに会えてほっこり。

　お買い物の答えは、あんこうとのりとＬＯＯＫチョコの３点で５８０円くらい。
　あんこうはから揚げにしてもらい、のりはそのままポン酢で夕食に。ＬＯＯＫチョコはカッカビールのアテに。
　いいお買い物でした。