パオパオだより

2023年02月19日(日)

ピカチュウが京都マラソンの応援へ [家族]

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 今日は3年ぶりの京都マラソン。
 知り合いもたくさん出られているので、応援に行きたかった。ところがあいにくの雨。明日からまた、24時間バイトを含む4連勤があるので、体調を崩すとまずい。ここは自重。

 その代わりでもないが、うちのピカチュウを西賀茂橋に派遣。
 先頭から最後尾まで応援できるよう、10時前に西賀茂橋手前の柊野別れまで車で送っていった。

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 これは、「二条城で、走Run Night(走らないと)!」の南部さんが撮ってくださったもの。レース中なのに、撮ってすぐ送ってくださった。貴重な動画、どうもありがとうございました。

 私が「あやしい黄色いかたまりを探して」とラインで連絡しておいたのがよかったみたい。少しは力づけになったでしょうか。

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 3年ぶりの京都マラソンということで、何人もの方から「出られないんですか」とたずねられた。そのたびに、「参加費18000円なんで、そのお金がないんです」と言うとみんな納得された。
 ボンビーガールならぬボンビージジイには、高額マラソンは無理!

 12時前に、眞寿美さんを柊野別れまでお迎えに。
 ピカチュウでの応援、お疲れさまでした。

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【RUN】

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 午後4時に競馬中継が終了。今日はゆっくりと見ることができた。
 そのせいか、小倉大賞典、フェブラリーステークスの両方的中。特に小倉大賞典は、去年9月以来の万馬券。今年に入ってさっぱりで、今年の回収率が36%まで下がっていたが、これで93%に回復(2021年150%、2022年81%)。
 やっぱり、テレビでもいいからお馬さんを見なければダメですね。

 雨もやんだので「歩きに行こかー」ということになった。小銭を持ってJA岩倉へ。

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 ヨメさんはスタスタと歩いていくが、私はすぐに「ここが痛いあこが痛い」の連続。
 私がすぐ弱音を吐くので、ヨメさんにうっとおしがられる。

 JA岩倉まで約2.4km。
 「さあお買い物しょうかー」と言って、ヨメさんのポケットの小銭を調べると600円。「600円ではたいしたもん買えんで。」ケイタイは持っていたので、D払いができるか聞いてみたがダメだった。

 それでも、予算600円コースのお買い物を楽しんできた。

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 帰りに見知らぬ方から「虹が出てますよ」と声をかけられた。
 「ほんまや。買ったもんと一緒に写真撮ってもらおう。」

 さて、私が持っているのは何でしょう?

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 「その持ち方ではあかん。腐る」と言われて、途中からヨメさんが手に持ってスタスタ。その割には2回も落としていた。「そっちの方があかんのとちゃうん?」

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 帰りはちょっとちがう道を通ったので、約2.6km。往復でちょうど5kmになった。いい運動になった。

 ただ歩くのは退屈だが、ちょっとしたお買い物も楽しめてよかった。
 ヨメさんはすぐ私のことをうっとおしがって、それが困った困ったでしたけど
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 「さあ、5kmも歩いて体が温まったところで、ちょっと走ってきますかね。走ってもええかなあ。」
 「あかんやろ。」
 「もう肉離れから4週間やで。そろそろ走り出さんと、ボクの競技者としての選手生命が・・・。」
 「アホらし!」

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 「久しぶりに5kmをちゃんと走ってみよう」とスタート。
 でもやっぱりお尻が痛くて走れない。右足が突っ張っているような走りしかできない。
 あきらめて1.5km先で折り返し。

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 3km、19分40秒。
 まだ6分半ペースで3kmが精一杯。
 いつになったら気持ちよく走れるようになるんか知らん。

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 どうしても合計10kmにしておきたかったので、2kmウォーキングをプラス。
 久しぶりにミケちゃんに会えてほっこり。

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 お買い物の答えは、あんこうとのりとLOOKチョコの3点で580円くらい。
 あんこうはから揚げにしてもらい、のりはそのままポン酢で夕食に。LOOKチョコはカッカビールのアテに。
 いいお買い物でした。

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2023年02月18日(土)

ゆるい [アルバイト]

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W「具合どうですか。」
パ「だいぶましになってきました。」
W「そらよかった。センパイはすごいです。痛いところがあっても、笑顔を絶やすことがないからねえ。」
パ「あっ、あれ笑顔とちゃうんです。ヘラヘラ顔ってゆうてください。」
W「なんでですのん。なかなかできることとちがいますよ。」
パ「それがね、『ヘラヘラしてんな!』って怒る人もいるんですわ。」
W「そうなんですか?」
パ「その中の一番きついのがうちのヨメさん。『真剣さがない!』って何べん怒られたことか。」
W「へー。センパイのオチは必ず奥さんですね。」
パ「そうやねん。すべての道はヨメさんに通ず、ちゅうとこかね。」

 京都御所バイトで、朝からまたWさんと会話。
 その時思いました。私をひと言で表すと、「ゆるい」ですね。「厳しい」の正反対。
 前は「いい加減」が一番適格かと思っていたが、「ゆるい」の方が適格。ひとにも「ゆるく」、もちろん自分にはもっと「ゆるく」。これからもそれで行きましょう。

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 3月は「春の特別公開」がある。
 そのため休みの日が変則になり、この前後の22、23と27、28がお休み。その4日とも出勤しようと思っていたのに。これでまた、バイト代が少なくなってしまう。

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 今日の愛妻弁当。
 今日はヨメさんが滋賀県へバイトに。私は24時間バイトからの朝帰りで、その続きに京都御所のバイトへ。私がバイトから朝帰りしてきたとき、ヨメさんはもう出かけていた。

 ヨメさんのバイトはお弁当付きなので、自分のお弁当は持っていかなくていい。朝早く起きて、私が持っていくお弁当だけを作ってくれたというわけ。申し訳ない。

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 御常御殿前の御内庭の土橋の架け替え。

 勤務中にケイタイを触ることは禁じられているのだが、これは御所のことを勉強する資料として撮らせてもらった。

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 雨がパラパラと降ったが、その分気温は高めで楽だった。
 ただ、24時間バイトから連続勤務で眠くて眠くて。立ったまま眠りそうでした。
 そんな場面に遭遇した参観者は、立ったままうつらうつらとしている私を見てこわかったでしょうね。

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【RUN】

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 夕方何もしなかったので、夕食後9時過ぎから。
 家を出たら雨。
 とりあえず町内500mウォーキング。

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 雨がだんだんきつくなってきたので、1kmだけ走ってみた。
 6分41秒。
 1kmだけならもっと速く走れると思ったのに、ダメ。右のお尻が痛くて、なめらかな走りができない。故障が長引いている。

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 雨が小降りになってきたので、もう1kmを早歩きしてみることにした。ヨメさんのキロ11分には負けられん。

 必死に歩いて、何とか10分07秒。
 「勝ったー。」

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 また町内1kmウォーキング。
 雨なので、猫ちゃんには会えず。

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2023年02月17日(金)

旅芸人みたいな [家族]

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 廉と真樹のことで、ずっと気にしていたことがある。

 二人とも、親の仕事の都合で生まれてすぐから遠くに連れられて行っていた。東は富士山や軽井沢、西は広島や三瓶(島根)まで。二人にはいつも「いらっしゃい、いくでー」と言っていた。

 一番遠いところで、車で片道6時間以上。私たち親は仕事なので辛抱できたが、廉と真樹は小さい時から車に長時間閉じ込められて、ようどうもなかったなあと思う。

 私はただ運転をするだけで、「旅芸人の記録」の映画みたいやなあとお気楽に言っていた。つらいことが多いけど、いつも家族一緒で乗り越えていくという意味で。
 ヨメさんは子どもたちが退屈しないようにいろいろと世話を焼いてくれていた。しかし、それにも限界がある。往復で12時間以上とかですから。
 二人が大きくなった時、「あのときはつらくてつらくて・・・」と言ったらどうしようと思っていた。

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 こないだ真樹のところに行ったとき、直接その話をしたわけではないが、そこに「かする」話になった。

 「○○ちゃんは、ずっと休みの日もどこにも連れて行ってもらえへんかったな。真樹は、土日ごとにいろんなところに連れて行ってもらってたけど・・・。」
 「そやなー。(えっ、それって楽しかったってこと?)」

 それ以上深い話はようせんかったけど、真樹が笑ってたからそれでよかったんやろう。つらいことがあったとしても、もうかんにんして。

 廉も、私たちが販売で手が離せないときによく3歳下の真樹の世話をしてくれた。ほんとうにありがたかった。
 そんな廉も、今や立派なお父さん。きっと、真樹の世話をした経験が役に立ってることでしょう。

 旅芸人はつらいけど、いつも一緒にいられる家族はいいよー。
 きっと、廉も真樹もそう思っていると思う。
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 2月12日の夜、真樹のところに着いてまずはんぺんにごあいさつ。

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 いつもははんちゃんが逃げ回り、ぺんちゃんがスリスリしてくる。ところがこの時は反対で、ぺんが逃げ回っていた。

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 かあちゃんからのおみやげはミカンジェルと小豆島のはっさくと、100円玉30枚。「まきにあげられるお札がない。100円玉を集めて、鍼灸施術1回分になったのをあげる」とのこと。
 真樹は「申し訳なくて、使えへん」と言っていた。

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 はんちゃんだっこ写真。
 かわいいなあ

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 「今日ははんちゃんなついてるし、パオパオもだっこしてみよー。」

 結果はこの通り。大暴れ。

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 真樹からもらったバレンタインデーのチョコ。

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 あらまー、かわいらしい!
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 2月13日、京都に帰る日。
 この日もはんちゃんから。もうおこってへんね。

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 なぜか、ぺんちゃんはまだ警戒している。

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 と思ったら、ゴンゴロリン。

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 はんちゃんはお水をぺろぺろ。

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 二人の対決かと思ったら、ただのあいさつでした。

 「また4月に来るねー。」

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 真樹に市役所前まで送ってもらった。
 こないだぶつけてえらいことになった後ろのタイヤ。急に連絡したのに、比嘉さん(の息子さん)がすぐに来てくださって直してくださった。長らくごあいさつにも行っていないのに、ほんとうにありがとうございました。

 「まきー、タイヤに『マキ』って書いてあんでー。」
 「えー、知らんかった。ほかのとまちがえんように書いてくれはったんやな。」

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 市役所前で待っていたら、ポケモンバスが。
 でもこれは反対行き。乗りたかったなあ。

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 私は普通のバスで那覇空港へ。
 やんばる急行は割安で、名護市役所から那覇空港まで1600円。

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 真樹が沖縄に住んでいるので、家族全員がそろうことは少ない。
 でもまた集まりましょうね。

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2023年02月16日(木)

勢いがある [病院]

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 今日は梶田泌尿器科クリニック。
 四条烏丸の地下には「都をどり」の広告。今年、7年ぶりに復活するらしい。死ぬまでに1回見てみたいなあ。

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 今日は、オシッコの勢いを調べる検査。
 どこでどうやって検査しているのかよく分からないが、結果は合格。「勢いがあります」と言われると、なんかうれしい。

 ただ残尿が、以前40ccくらいだったのが100ccも。しょっちゅうトイレに行きたくなるのはこれやったんですね。出切ってないということ。

 帰ってからヨメさんにその話をすると、「アンタは腹筋がないから、もっと鍛え」と言う。「残尿を減らすために腹筋を鍛える」、そんな人いるんでしょうかねえ。

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 いったん家に帰り、お昼はラーメン。
 また眞寿美さんが、ラーメン屋さんのラーメンみたいなおいしいラーメンを作ってくれた。

 それを食べ終わったら、今度は西大路五条のイオンモール京都五条へ。

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 午後1時半から2時間の三線教室。
 前回は同じ曲を何回も何回も練習したのだが、今日は次から次と盛りだくさん。ちょっとへとへとになった。

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 そのあとQBハウスへ。
 ほんとうはやまねこマラソンの後にまた「理容きゃん」さんに行きたかったのだが、時間がなくて行けなかった。

 仕方ないのでQBハウス。
 待っているときにお知らせのはり紙に気づいた。
 「4月から1350円。」

 高すぎるー。
 「理容きゃん」さんは、シャンプー・髭剃りなども含めて1500円。
 がんばって沖縄まで行って、「理容きゃん」さんに散髪してもらおうっと。
 (なんか変でしょうか。)

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【RUN】

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 今日もランじゃなくてウォーキング。
 夕方歩きに行こうとすると、また眞寿美さんも。うれしいねえ。

 銀行に行って、次は野菜自販機。今日はホウレンソウを購入。
 そのあとも、頼光橋まで行ってバス通りを帰ってきた。

 これで2km、25分。
 立ち止まったりして時間がかかったが、歩いているときはキロ11分ペース。眞寿美さんはかなり速く歩く。

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 私はそれにもうちょっとプラス。
 うちから1kmの北稜高校前まで行って帰ってきた。

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 キロ10分ペースで歩けんもんかと挑戦してみたが無理。
 やっぱり11分かかる。

 町内1kmをプラスして、これで2+2+1で5km。

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 「走っても歩いても消費カロリーはほとんど同じ」とヨメさんは言うが、どうもそんな感じがしない。走れなくなってから体重が増えている。これは食べる量を減らすしかないか。
 うーん、むずかしい。

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2023年02月15日(水)

ウォーキングは腹冷える [ランニング]

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 昨日もチラチラと雪が降ってはいたが、積りはしなかった。
 ところが今日朝起きると、庭に3cmほど積もっていた。

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 ヨメさんのバイクの上にも雪がすっぽり。
 昨日はバイクに乗ってお出かけだったが、今日は滑りそうなのでやめておいた方がいい。

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 みーちゃんも外が気になる。
 2年間野良生活をしたはずなので、雪も珍しくないと思うのだが。

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 去年は雪が降るたびにぴゅーたが来てくれていたのに、今年は1回だけ。
 刺激がなくてつまらんねえ。

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 今日は15日なので、京都御所バイトの給料日。
 いつもは宝ヶ池通りの京銀ATMにおろしに行っていたが、今日はJA岩倉前のATMに歩いていくことにした。距離は、どちらに行くにもそんなに変わらない。

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 9時半スタート。
 今日水曜は町内のラジオ体操の日。でも雪が降っていて中止だった。

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 いつもの叡電線路沿いを東に。
 だいたい1km11分。

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 電車にはよく会うが、雪のせいか人にはほとんど会わない。

 いくら寒くても、走って1kmほどしたら体は温まる。ところが歩きはダメ。全然体が温まらない。特にお腹が冷えて冷えて困った。

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 いつもあいさつしているキュウ太君。
 今日も「おはようさん」と言ったら近づいてきてくれた。

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 「今日はな走るんじゃなくて歩きやねん。おしりがいとうてなあ・・・。」
 キュウ太君は、私の話をしっかり聞いてくれた。

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 線路の北側の道を東へ。
 比叡山もかなり雪が積もっているように見えた。

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 京都銀行ATMに行く前にローソンへ。
 ここまで約2.1km。
 うちの近くにはなぜかローソンがなく、ここがまあまあ近い。

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 中信にも寄ってから、京都銀行ATMへ。

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 全部歩きで約2.4km、27分。

 1月は12日出たので、バイト代は今までよりちょっとだけ多かった。
 しかし、冷えたお腹が温まるほどのお札はなかった。

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 帰りも、だいたいキロ11分ペースのウォーキングで。

 歩いても歩いてもお腹は冷えたまま。

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 帰りもキュウ太君を見ようと思ったら、小屋に入っていて見られなかった。

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 我が家到着約2.4km、26分。

 走りたいところをぐっとこらえて往復4.8km。なんか全然カロリーを消費していないような気がするが、ヨメさんによると「走っても歩いても消費カロリーはあまり変わらない」とのこと。ほんまかなあ。
 まあそれを信じて、まだまだウォーキングを続けていきましょう。

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 寒いけれど、町内猫パトロール。
 ひさしちゃんは、今日も寒いひさしの下でがんばっていた。

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 ドキンちゃんはおいてある水をぴちゃぴちゃ。冷たいやろうなあ。

 みんな、暖かくなる春までがんばってねー。
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 午後5時過ぎから、今度は眞寿美さんとウォーキング。
 うちの近くの畑にある梅の木には、かわいい花が咲き始めていた。

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 きくとよく行った大きな公園を通って、北稜高校の裏から一条山へ。そこを折り返して、北稜高校の表を通って帰ってきた。これで3kmくらい。

 さっきと同じ服装で歩いたのだが、今度はそんなにお腹は冷えなかった。
 ヨメさんの愛情を感じながら歩いたから?
 ということにしておきましょう。

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【今日のみー】

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 もうヨメさんは、みーを膝の上にのせてなでられる。
 いいなあ。

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2023年02月14日(火)

「二条城で、走Run Night(走らないと)!」9回目 [ランニング]

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 今日はバレンタインデー。
 眞寿美さんが、バイクに乗ってケーキを買ってきてくれた。

 おっきなおっきなケーキ!

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 と思ったら、撮り方ですねー。
 実はそんなに大きくはなかった。

 でもすごくおいしくて、幸せな気持ちになった。

 食べ終わって、さあ「二条城で、走Run Night(走らないと)!」へ。
 まだまだお尻の痛みが取れておらず、一人でゆっくり歩いてこようと思っていた。すると、眞寿美さんが「私も行く」と。うれしいねえ。

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 ちょっと出遅れて、二条城の集合場所に着いたのは6時34分。
 「もうスタートしてたー。」

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 「反対周りで1周しよう。すぐ会えるやろう。」

 そう言ってスタートしたら、最初の南西角の手前でみなさんとご対面。

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 ぐるっと回って正面まで戻ると、みなさんもう2周目。

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 私のケイタイは、夜に走っている人はうまく撮れない。
 試しにフラッシュオフにして、ヨメさんを撮ってみたらうまく撮れた。なんや、フラッシュせんほうがいいんか。

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 二条城バックの写真を撮ろうと思ったが、後ろはただの白に見える。
 夜の写真はほんとうにむずかしい。

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 私たちは1周1.9kmを約22分。
 そして車をとめている「ライフ」まで帰る道で、みなさんの3周目にも遭遇。

 私たちは、「ライフ」から二条城の往復1.8kmを合わせて3.7kmのウォーキングをしたことになる。
 これでちょっとはカロリーを消費できたかなあ。走らんとすぐに太ってしまうので、走れんうちはちょっとでも歩かんとあかんねえ。

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