2026年02月04日(水)
「二条城で、走Run Night(走らないと)！」59回目 [ランニング]
今日も、町内のラジオ体操とインターバル速歩。
腰と左ひざの内側が痛いが、それ以外はだいじょうぶ。
町内を１.５ｋｍ走ったあと、二条城へ。
いつもと同じ、午後５時半ちょっと前に二条城前を通過して「スーパー・ライフ」の駐車場へ。
二条城東南角までゆっくりジョグ。
そのあと１ｋｍ全力、４分５３秒。まあまあ。
私は今日もメタスピードスカイ。
南部さんが「初代ですね」と。
「そうなんです。履き出した時はあちこち体を痛めましたけど、最近やっと慣れてきていい感じです。」
そら、定価２７５００円のシューズを履きこなすのは難しい。（私はメルカリで中古を８０００円くらいで買った。）
今日は６名。
また少なくなってしまった。
５ｋｍ走らなくてもいいので、もっと参加してほしいなあ。
「前回の２４分２５秒くらいでは行きたいんですけど、走ってみないと分からん。」
走り出したら、まあまあいい感じ。
シューズのせいかな。
４：４２ ４：４８ ４：５０ ４：５０ ４：３２ で２３分４４秒。
今日は２３分台で走れるとは思っていなかった。後半がそんなに落ちなかったのがよかった。
走ったあといつも自撮りをしているのだが、暗くてダメ。
今日はトイレの真ん前の明るいところで撮った。
白ランパン、いいね。
私のすぐあとにさえこばさん。
その後がなかなか来ないなあと待っていたら、４人一緒に楽しそうに帰ってこられた。
写真を撮るタイミングを逃してしまった。本当に楽しそうだったのに。
「次の日曜の『津シティマラソン１０ｋｍ』で４７分台」と宣言してお別れ。
そうそう、shimitetsuさんおみやげありがとうございます。私も「やまねこマラソン」で優勝できたら、豪華おみやげを。そうなりますように！
「スーパー・ライフ」で買ったパン。真樹も仕事の帰りに、出町近くの「スーパー・ライフ」でパンを買ってきた。かぶってしもたやん。パンばっかり。
みーちゃんは、好きじゃないカリカリだったのですねていた。
困ったやっちゃ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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