パオパオだより

　一昨日、廉を車に乗せて距離の確認。
　昨日は、廉が試走。
　今日は、私がＧＰＳ腕時計をつけて走ってみることにした。

　今年走る学生はいいとして、応援に出られる予定のご家族やこの先走る可能性がある高校陸上部員の参考になれば・・・。（かなりマニアック！）

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【スタート】　

　６区がスタートする第５中継所は、鴨川の庄田橋。
　と言っても、京都の人でも知らない人が多い。御薗橋から上流へ、西賀茂橋、通学橋、志久呂（しくろ）橋、その次が庄田橋。
　夏に水遊びやバーベキューでにぎわう柊野ダムの前、と言ったほうが分かってもらえるかも。
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【１ｋｍ】

　京都バス「上賀茂西河原町」バス停のちょっと手前。現在、マンションか何かの建設中のところ。
　この先の西賀茂橋の脇から鴨川河川敷に下りるはず。
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【２ｋｍ】

　御薗橋手前１００ｍ。
　右手にある黒い柵を越えたあたり。
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　上賀茂橋から上の車道に出る道が分からなかったが、たぶん橋を通り過ぎてスロープを上がるのだろう。これで、こないだ車で測った時より３ｋｍ以降が少し手前になる。

【３ｋｍ】

　「スーパーなかむら」前交差点。

　練習では、この信号がじゃま。今回はたまたま青だったので、すっと渡れた。
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【４ｋｍ】

　この区間で一番目標物のない地点。　
　一応「林さん宅前」ということで・・・。
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　本当はきつね坂の自動車専用道を走るのだが、練習では下の道＋階段。これで、多少は距離が狂うかもしれない。

　廉にとっては、小６で走った「大文字駅伝４区」以来１１年ぶりのきつね坂。真冬に二人で何回も練習しに行ったなあ。ああ、なつかし。

【５ｋｍ】

　宝ヶ池トンネル１００ｍ手前。
　トンネル内はＧＰＳが効かないが、出たとたんに補正。今のＧＰＳ腕時計のほとんどにこの機能がついているようだ。
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【６ｋｍ】

　カーショップ「童夢」前。
　この先の信号は待ち時間が長く、いったん時計を止めた。練習では、ここが最大のネックになりそう。
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【７ｋｍ】

　ここも目標物がない。　
　一条山前の交差点を越え、右手に茶色のアパートが見えるところ。
　ここらあたりから徐々に上っていく。力を残しておかないと２ｋｍ続くのぼりはつらい。
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【８ｋｍ】

　右手に学生アパートが見える三叉路手前。
　ここまで来ると、あとわずか１．２ｋｍ。パワー全開にする地点かな。
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【９ｋｍ】

　「京都キャロット」を通り過ぎ、京都産業大学正門前へ。
　そのちょっと手前で９ｋｍ。
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【ゴール】

　左折して、「京都産業大学前」バス停（エスカレーター前？）がゴール。

　どうか最下位ではありませんように！
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　私の腕時計で、９．１８ｋｍ。
　きつね坂の自動車道を走っていたら、ちょうど９．２ｋｍだったかも。

　ちなみに、私は４９分５４秒。真剣に走ったら、３８分くらいかな。
　家から庄田橋までの約３ｋｍがアップ、京産大から家までの１ｋｍがダウンで、今日は合計１３．２ｋｍ。ちょうどいい量の練習になった。このコース、また走ろうっと。

　家に戻ると、きくがビロビロ。

　「廉のふとんに毛つけたらあかんでー。くしゃみばっかりで、体調悪なるから。１２月７日は、きくも応援に出るんやでー。」
　「むにゃむにゃむにゃ・・・。」