パオパオだより

　昨日、土庄町の「しまむら」でちょっとしたお買い物。
　超久しぶりに服を買った。

　「あったかふわもこジャケット」と「銀魂フリースパンツ」。
　ジャケットはメンズでいいのがなかったのでレディスのＬＬ。もう車にひかれるのは嫌なので、黒っぽい色の上着は絶対に買わない。レディスにええ色がありましんたんやわー。

　あとでヨメさんに見せると、「あー、変態色！」
　「同窓会に着ていく服ないし、これ着ていこうと思うんやけど・・・。」
　「そら、変態中の変態と思われるで。変態ジジイなあ・・・。」
　「ますみちゃん、それはない。大学時代な、今の１０倍くらい変態やったし。これくらい全然だいじようぶ。」
　「はー(とため息)。」

　フリースパンツは「銀魂」やてか。「銀魂」ってなんやねん。黒猫のガラがかわいいし、気に入って買ったんやけど。

　まあこれで、変態×変態で変態ＭＡＸかなあ・・・。

　とりあえず、ジャケットもパンツもぬくーてよろしい。

　ジャケット２９００円、パンツ１９００円。
　「しまむら」は税込み価格表示やから、すごく安い感じがする。

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【ＲＵＮ】

　夕方「ちちんぷいぷい」を見ていたら、大阪のがんセンターの患者さんたちのランニングクラブを紹介していた。医師の方もインタビューに答えておられた。「基本的に、走れる人は走っていい」と。
　今年の大阪マラソンにも、そのクラブから数名出場されていた。今回の最高タイムは、今年尿管がんが発覚した５０歳の男性。３時間２９分４２秒と、ぎりぎりサブ３．５。これはいい目標ができた。
　６２歳の甲状腺がん患者の私も、京都マラソンでサブ３．５を目指している。一回り年下の若造(？)には負けへんでー。

　さて、次は・・・。
　次の日曜は京都走ろう会例会。１０ｋｍ走りましょう。
　１２月１０日は「亀岡１．５ｋｍ」。
　１２月１７日は「沖縄１００ｋｍ」。
　「お前は何がやりたいねんシリーズ」の幕開けです。受け狙いとしては最高なんですが、どんな練習したらいいんでしょう。今から１００ｋｍ向きの長い距離の練習は疲れを残すだけだし、１．５ｋｍぶっ飛ばし練習は肉離れの危険があるし・・・。
　何も考えずちんたら走り続けるのが、私らしくていいのかも。

　今日は定番・十王堂橋往復５ｋｍ。２８分３７秒。
　昨日がんばった分、あちこちが痛まないかと心配だったがだいじょうぶだった。好調持続と思ってよさそう。

　自宅から１ｋｍ地点に当たる北陵高校。
　今年もまたイルミネーションが始まった。
　これから１か月、これを見て楽しめる。１か月同じは飽きるので、途中でちょっと変えてもらったりとかはできないんでしょうか。

　１０ｋｍ、４２分２１秒。総合２６位。
　まあまあやね。
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　朝６時起床。
　前日にコンビニでパンを買っておいたので、会場直行。宿から５分くらい。
　着いたときはまだ真っ暗だったが、次第に明るくなってきた。
　前日にいったん店開きをしているので、今日の準備は楽だった。

　荷物をおろし終わって、車を駐車場へ。
　途中に当日受付会場となる中央公民館。やはり、早い時間から来られているランナーは少ない。

　みなさん、スタートぎりぎりに来られるつもりなんでしょうか。
　以前は、「京都キャロット」ももっとにぎわっていたような・・・。

　うちのテント前にすごい長い行列ができていた。何か知らんと見てみると、にゅう麺サービス。「８時半〜」と掲示してあったが、本当に８時半ちょうどに開始された。それを待つ行列だった。

　９時、いつもの土庄小学校トランペット鼓隊のパレードのあとに開会式。

　９時３０分、フルの部(１０１２名エントリー)がスタート。
　
　９時４０分、ハーフの部(１１１８名エントリー)。
　ここに、桑田さん(静岡)と村松達也さんのペアが走られる。

　「村松さん、前から聞こう聞こうと思ってたんですけど・・・。ウルトラマラソンの初めから歩きを挟むっていうの、村松さんが言ってられたんですよね。」
　「えっ？」
　「初めてお会いした九州のときに・・・。」
　「あー、あの時言ってましたね。私は前はずっとそうしてました。速筋と遅筋ってあるでしょう。速筋は疲れるのも早いけど、休ませると回復も早いんですよ。だから、速筋系のランナーには有効だと思いますよ。」
　「ボクは強いて言えば、速筋系なんかもしれません。走りと歩きの比率はどれくらいでしたっけ。」
　「人にもよるんですけど、僕は５ｋｍ走って１ｋｍ歩いてました。」
　「そうですよね。去年１２月の『沖縄１００ｋｍ』でそれやろうと思ってスタートしたんですよ。ところが５ｋｍ地点で最後尾近くになっていて、そこから１ｋｍ歩く勇気が出ませんでした。ちょっとだけ歩いて、またすぐ走ってしまったんです。」
　「周りを気にせず、自分の決めたペースを守らないと。」
　「そうですよね。今年も来月の１７日にあるので、勇気をもって歩くことにします。」

　２６年前、私が３５歳の時の村松さんの記憶がまちがっていなくてホッとした。今年こそ、「村松流」のウルトラ走法を初めから最後まで実行する。期待してくださいね、岡山の黄門様！

　スタート直後の場所で村松ペアと藤田さんを応援しようと思ったが、両方見つけることができなかった。

　最後まで粘って探していたので、私の出る１０ｋｍの部(７５１名エントリー)のスタート間近になってしまった。
　いつものように「すいませんねえ」と言いながら前列へ。ランシャツランパン姿なので、白い目で見られることもなし。

　目標は４２分。そのためには最初からバンバン行かないと無理。峠越えもあることだし。
　村松さんから「どれくらいで行く予定？」と聞かれたので、「４、５年前に４１分台で走れたので、それに迫るくらいで行きたいんです」と答えた。「それはすごいじゃない」と言ってもらえた、あの村松さんに。このやりとりで、ますますやる気がわいてきた。

　最初の１ｋｍ、４分１０秒。
　このあとの坂を考えると、これはぎりぎり合格圏内。

　２ｋｍ過ぎからの長い上り坂。
　１０分前にスタートしたハーフのランナーを一人一人目標にして、スピードが落ちないようにがんばって上った。

　４分１０、４分１５、４分２９、３分５６、４分１５で５ｋｍ地点２１分１０秒。

　下り坂になって、黒のランシャツランパンの速そうな女性ランナーを目標にして追った。追いつきそうで追いつけず。けっきょく折り返しを過ぎて帰りの上り坂に差し掛かる手前でやっと抜くことができた。

　帰りの上り坂で小川さんに遭遇。
　手ぶれでピンボケでした。すいません。

　そのあとも、ペースを落とすことなく最後まで。　

　今回は１０ｋｍを「走り切った」感がある。
　どこも痛くなったりしんどくなったりもせず、気持ちよくゴールを迎えることができた。

　４分１１、４分３０、４分０３、４分１３、４分１２で４２分２１秒(２１分１０秒)。
　すごい、前半後半が同タイム。

　１０ｋｍは年代別表彰がないのだが、総合２６位。
　飛び賞も当たりました。

　今日もアディゼロタクミ・センブーストがピタッとはまりました。自分の思い通りに足が動かせるいいシューズです。衝撃は吸収してくれるのに、軽い！　こういうシューズはなかなかない。

　着替えて応援に行こうとしたら、かわいいワンちゃん発見。
「写真撮らせてください」と言うと、飼い主さんより先にワンちゃんのほうが大喜び。

　「ちょっと落ち着きなさい」と何べんも叱られていたが、うれしくてうれしくて・・・。かわいいかわいいワンちゃんだった。

　「かい・オス・６歳」

　来年も来てねー。

　ゴールの３００ｍほど手前で、ずっと大きな声でエールを送ってくださっていた女性。私が走っているときは写真を撮る余裕がなかったので、ここであらためて撮らせてもらった。

　一人一人のランナーに声を掛けられていた。
　これはうれしい。

　しばらく逆走すると、藤田さん発見。
　「もう、全然走れません」とのこと。

　笑顔をこちらに向けてくださったが、確かに足が重そうだった。
　あと少し、がんばって！

　そのすぐ後ろに、桑田・村松ペア。

　こちらはまだまだ元気そうに見えた。

　後ろを追いかけ、追いかけ・・・。

　最終盤にスピードアップされたのか、付いて行くのが大変だった。

　お二人、笑顔のゴール。

　まもなく藤田さんもゴール。

　藤田さんは自己ワースト記録だったらしい。
　ということは、本調子ならかなり速い方だということですね。また来年も笑顔で走れるように、お互いにがんばりましょう。

　これで応援は終了で、お弁当タイム。
　年配向きのおかずでおいしかった。
　みなさんにゅう麺といっしょに食べられていたが、私はこれだけでも十分だった。ごちそうさまでした。
　

　去年はずっと雨だったので、ゴール後に店をのぞいてくださる方は少なかった。今年は少しひんやりはしていたが、雨はちょっとぱらついただけだったので、のぞいてくださる方が多かった。大会当日だけを比べると、去年よりは売上が上がったようだ。

　片づけている途中にも、「毎年ここでシューズを買うことに決めている」とおっしゃるお客様が何人か来ていただいた。こんなにありがたいことはない。
　お客様の期待に応えられるよう、商品を充実させていかなくてはと思う。

　ちょっとだけお買い物をして、土庄港へ。
　フェリーターミナルでうどんを食べて帰ろうと思っていたのだが、「だしがなくなってしもたわー」とおばちゃん。
　１７時３０分発のフェリーの売店でうどんを頼もうと思っていたが、たくさん並んでおられて、並ぶ前に寝てしまった。
　それでも、岡山についてお店を探したら、台湾料理のおいしそうなところが見つかった。値段が安く、栄養満点みたいなものが次々と出てくるメニューを注文。お腹一杯になった。

　きくの世話は夕方まで廉が見てくれていたので、あわてて帰る必要がない。宝塚付近を通ったのがだいぶ遅かったので、渋滞も解消していた。
　家に着いたのは１１時になってしまったが、渋滞の中を運転するよりはずっと楽だった。

　家に着いてから、以前の私の記録を探してみた。
　２０１３年、４０分５５秒で１３位。
　２０１２年、４１分２５秒で１５位。
　おー、この峠越えのあるコースを私は得意としてたんですね。ここまで速いとは・・・。来年の目標は４１分やね。
　いやいやいや、それより仕事がんばれよ、か？

　いつもは廉一人で来てくれるのだが、今回は彩ちゃんも。
　廉を独り占めにしてわがまま放題ゆうつもりだったきくは、ちょっと気を使ったみたい。
　「いっつもいっつも思い通りにはいかんどー」ちゅうこっちゃね。

　新岡山港１０時３０分発のフェリーに十分間に合うように出発したつもりが、中国道が大渋滞。いつもよりひどいと思ったら、自然渋滞だけではなく、宝塚ＩＣ付近で事故も起こっていた。これはどうしようもない。来年からは新名神が開通するので、宝塚を通らなくても岡山方面に行ける。それまでしんぼうですね。

　けっきょく１１時２０分発、土庄港１２時３０分着のフェリーで。
　受付(参加賞引換)が１３時からなので、これでも十分間に合った。

　この大会も、ナンバーカードが先送りになってから前日から来られる方が少なくなった。「京都キャロット」の商売的にもきついが、地元観光業関係への影響も大きいだろうと思う。

　３年連続申込が遅れてしまい、今年は４年ぶりの出場。
　もちろん、種目は１０ｋｍ。１０ｋｍだけ、年代別表彰のない一本勝負。若いランナーに交じって、ジジイがどこまでがんばれるか。

　マイパソコンを持ってきたので開いてみた。ポケットWi-Fiも持ってきたが、「香川Wi-Fi」というのがあり、それを使うことができた。

　小豆島にしてはひんやりと寒く、途中でコンビニに肉まんを買いに行った。

　その途中に絵手紙の石碑。
　なかなか味がありますねえ。

　絵手紙の石碑、もう一つ。

　お隣の商工会のにゅう麺接待にはたくさんのお客様。しかし、「京都キャロット」に来てくださるお客様は少なかった。
　後でなじみのお客様にお聞きすると、「出店が分かりにくかった」と。もっと目立つテントとかにせんとあかんかったのかなあ。

　毎年お会いする方も、今年は少ないような気がした。
　今日は毎年シューズを買いに来てくださる藤田さん(香川)と、ウルトラランナーの村松さん(岡山)くらいでした。

　今年も村松さんが「いっしょに写真撮っておきましょう」とご自分の携帯でツーショットを撮ってくださった。二人の関係は、「ウルトラマラソンが好きな同い年の月とすっぽん」とでも言いましょうか。片や国際的な超有名ウルトラランナー、片や１６回連続途中収容の軟弱ウルトラランナー。でも二人は仲がいいんですよ、不思議でしょ。

　この時期は日が暮れるのが早いので、５時過ぎから後片付け。明日また、役場前で出さなくてはならないのだけれど。
　６時に後片付け終了。そこに小川さん(滋賀)ご夫妻が登場。
　「小川さん、６時で受付終了ですよ。」
　「あっ、ちょっとゆっくりしすぎたかなあ。前は、もっと遅くまでやってたやろう。」
　「そうですよね。」

　たぶん、前日受付に来る人が少ないので時間を短縮されたのでしょうね。

　土庄港ターミナルビルが若干リニューアルしていた。
　「ＡＲＴ　ＮＯ　ＳＨＯＷ」は、「あー、土庄」と読むのでしょうか。

　トイレはコシノジュンコさんプロデュースらしい。
　なかなかの・・・。

　お泊りは、港のすぐ近く「大師の宿・岡田長栄堂」さん。
　いつもお世話になっているのだが、去年はいっぱいで取れなかった。やっぱり慣れたところが落ち着いていい。

　今年は泊まっておられる方が少なかった。
　「京都キャロット」の前日売り上げも微々たるものになってしまった。そんなことを嘆いていても仕方ないので、しっかり食べて、明日がんばりましょう。商売もレースもね。

　昨日するはずだった３０ｋｍ走。スタートしようと思ったときに冷たい雨が降っていて、２１ｋｍ走に短縮。
　腰以外は痛いところがなく、昨日とは打って変わって気持のいい晴天。これはさっそく、やり直しの３０ｋｍ走へ。

　ゆっくり同じペースで３０ｋｍ・・・と言えば、うちの近所では宝が池ですかね。ただここだけで３０ｋｍ稼ごうと思えば、１．５ｋｍを２０周しなくてはならない。飽き性の私には絶対に無理。

　家から宝が池ジョギングコースの起点までは約３ｋｍ。
　「京都チャリティファンラン」では、周回途中に憩いの森まで往復１ｋｍをプラスして２．５ｋｍコースにしておられる。このコースを使えば、９周か１０周して家に帰ると３０ｋｍになる。これでよし。

　２．５×９＋６＝２８．５
　２．５×１０＋６＝３１．０

　スタート地点近くに、デカ猫が堂々と歩いていた。
　近づいても逃げないので、人に慣れているんですね。

　その近くにもう一ぴき。黒猫ちゃん。
　こちらは寒そうに丸まっていた。

　スタートして６３０ｍくらいで分かれ道。
　ここで左折せず直進すると憩いの森方面。

　ちょっとしたアップダウンを超えると憩いの森。
　１１３０ｍのところで折り返し。

　先ほどの分岐点に戻って１６３０ｍ。
　後は池の周回道路。

　２周５ｋｍ、２６分２２秒。
　砂利があったりして走りにくいのに、ちょっと速く走りすぎ。

　もっとネコちゃんに出てきてもらって、スピードをセーブしなくては。

　４周１０ｋｍ、５３分４６秒(２７分２４秒)。

　ここで、ハニーアクションゼリーを投入。
　ちょっと早すぎるかとも思ったが、また機会を逃す可能性があったので、この時点でいいでしょう。
　パワージェルのように甘すぎることなく、すっと喉に入っていった。ただし私は手術後喉の調子が良くないので、このあと水も飲んだ。普通の人は水無しでもだいじょうぶそう。

　６周１５ｋｍ、１時間２０分４１秒(２６分５５秒)。
　ハニー効果か、ちょっとスピードアップ。

　８周２０ｋｍ、１時間４８分１８秒(２７分３７秒)。

　１７ｋｍあたりで変な咳が出だした。やっぱり喉の具合がよくない。
　９周目の途中からコースを外れて家に帰っても、２５ｋｍくらいにはなる。無理せず、そうすることにした。

　砂利道あり、落ち葉道ありでけっこう楽しかった。足への負担は大きかったけれど。

　自宅到着で距離が足らなかったので、また団地内で調整。
　２５ｋｍ、２時間１６分４７秒(２８分２９秒)。
　走りにくいところを通ったのでペースは落ちたが、平均キロ５分２８秒ペース。まあまあやね。

　ダウンジョグ１ｋｍをプラスして、全部で約２９ｋｍ。また３０ｋｍに届かんかったねえ。(でも２日で５０ｋｍ超えたし、良しとしよう。)

　ハニーアクションゼリーは効いたんかどうか。よう分からん。もっと長い距離を走って、次々と投入するという使い方をしたらいいんかなあ。でも、時間のかかる練習はあんまり好きじゃないしなあ・・・。

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【今日のきく】

　明日から「瀬戸内海タートルフルマラソン」に出張販売。
　また、キャラバンへの荷物の積み込みが３時間近くかかった。

　きくは私がシエンタで店に行くとすぐ乗り込みたがるのだが、キャラバンでも乗りたいらしい。なんでやろね。

　今晩から廉が来てくれるから、きくちゃんは行かんでええんやで。
　廉ちゃんとしっかりとお留守番お願いします。

　９月はうっかり忘れで、１０月は２回走ることになった「勝手に国労応援ラン」。１１月は初めから２３日に走ろうと決めていた。
　それに一度は３０ｋｍ走をしておきたかったので、ＪＲ沿いで３０ｋｍになりそうな駅間を調べてみた。
　先月はマキノ駅で終わったので、その続き。湖西線をそのまま北上し敦賀まで行くと３０ｋｍを超える。しかし、このコースはアップダウンがきつい。途中湖西線から外れ、北陸本線の木之本駅まで行き、そこから虎姫駅まで行くと３０ｋｍちょっとになる。今日はこれにしよう。

　ついでに、ハニーアクションゼリーとコムレケアも試してみよう。そのためには、絶対に２５ｋｍ以上走らないと意味がない。

　早昼を食べ、１２時１０分自宅出発。
　朽木、近江今津を通ってＪＲマキノ駅へ。予定通り１時間２０分で到着。ところが、着くちょっと前から大雨。やる気がなえてしまった。

　２時に虹。
　シャレじゃなくて、ほんまにドンピシャ。

　これで走れる。
　急いで着替えて、２時１０分過ぎにスタート。

　今日はアディゼロタクミ・センブーストで３０ｋｍと思っていたが、道路がベチャベチャなのでグリップ力のあるターサージールＴＳに変更。

　２ｋｍ１２分ほど走ったところで、また大雨。
　急いで腰に巻いていたジャンバーを着たが、それで防げるような雨でなかった。時計を止めて、大きな木の下で雨宿り、５分ほど。

　いつまでたってもやまないので、濡れてもいいやと思いながら再スタート。

　すると、追坂峠のあたりで小降りになってきた。

　峠を越えると雨がやみ、晴れ間も出てきた。
　どうなっとるんじゃい。

　山の頂には雪が見える。

　振り返ると、金の観音様？
　どうして背を向けられてるんでしょう。

　国道１６１号から右折するあたりで５ｋｍ、２８分４０秒。思っていたより速く走っている。

　トンネル突入。
　ＧＰＳ補足がだいじょうぶか心配だったが、ちゃんと動いていた。

　トンネルは景色が変わらんからおもろないね。
　飽きる。

　おー、うまい具合にＪＲの電車が通過。

　永原駅到着。
　８．６９ｋｍ、４９分２９秒。キロ５分４２秒ペース。

　ここでトイレ休けい、５分ほど。

　この駅のすぐ近くが、長浜市役所西浅井支所。
　５月の「奥びわ湖健康マラソン」でいつもお世話になっています。

　しばらく行くと、またトンネル。

　このトンネルは歩道がすごく広くて走りやすかった。

　やっと晴れてきたので、ジャンバーを脱ぐ。
　向こうに見えるのは、びわ湖の一番北。　

　ＪＲの線路が見えたので「電車が通らんかなあ」と見ていたが、そうはうまいこと行かんわなあ。

　この辺りは交通量が多いのに歩道がない。くぼみには雨水が溜まり、それをよけて走らなくてはならないので大変。

　８号線に入った角家のワンちゃん。
　あくびして、かわいかったなあ。こんなかわいいワンちゃん、また見に来たいなあ。

　びわ湖がバッチリ見えたので、時計を止めて記念撮影。

　いや、またトンネルやん！

　トンネルを出ようとしたら大雨。

　よく見たら、アラレも混じっていた。
　さむさむさむ・・・。

　ここも時計を止めて、５分ほど雨宿り。
　しかしや待っていてもやまないので、強行突破。

　すぶ濡れになりながら走っていると、またトンネル。
　でも雨が降っているときは、トンネルがありがたい。

　今度はトンネルを出ると、雨がやんでいた。

　あっ、この時計台には見覚えがある。
　ここまで来ると、ＪＲ木ノ本駅は近いはず。

　ちょっと変わった横断橋。

　おー、線路じゃー。
　駅は・・・、すぐそこやん！

　やっと着きましたー、ＪＲ木ノ本駅。
　１２．８４ｋｍ、１時間１５分３６秒。キロ５分５３秒ペース。

　ここまで合計２１．５３ｋｍ。
　ほんとうは３０ｋｍ走りたかったが、大雨でスタートが遅れたたためここで終了。
　この距離だと、ハニーアクションゼリーもコムレケアもいりません。またやり直しやね。

　電車の時間まで少し時間があったので、駅の中のお店を見ることにした。よそから来たものは、こんなお店があるとすごくうれしい。

　プラットホームに降りると、風がビュンビュン。薄着なので、これはつらい。

　「おっ、電車来たか」と思ったら、長い長い長いコンテナ運搬車両だった。

　駅のお店(ふれあいステーションおかん)で買ったのは、自分用の太秋柿とヨメさんへのおみやげの「がらたて」という和菓子。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
「黒田如水柿」とは、「太秋」という柿の品種のうち、地元・木之本町で生産された柿に命名されているものです。
太秋柿は、大きさが普通の柿の1.5倍から2.0倍ほどある、大玉の柿です
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
◎教えてｇｏｏより

琵琶湖長浜でぶらりと立ち寄った和菓子屋さんで食べたお餅が忘れられず、また名前も思い出せず・・・どなたかご存知の方、いらっしゃいましたら情報お願いいたします。

バラ科の植物の葉を敷いて、上新粉か片栗粉の入った餅に白味噌餡か小豆餡をくるんだものを、蒸し器で蒸し上げたシンプルなものです。

「作っているお店も少ない」とお店のご主人がおっしゃっていたような・・・。

２，３年前のことなのですが、先日むしょうに懐かしくなりまして。

■回答

その名は「がらたて」だとおもいます。
滋賀県の湖北（長浜より北）の地方で呼ばれる
本来は昔から各家庭で作ったおやつ代わりのお餅です。
米粉（小麦粉）をお湯で練った生地の中に粒餡を入れて蒸すだけの
非常にシンプルな和菓子です。
今は家庭で作られるところはほとんで無いですが、
湖北のスーパーの和菓子売り場にも並んでるくらいメジャーな商品です。

他では「いばら餅」・「がんだち」と呼ばれ
柏餅をこの葉っぱでされるところもあるそうです。

バラ科の植物ではなく、正式にはサンキライ（山帰来）別名サルトリイバラと
言われるユリ科の植物だそうです。

　北陸本線で、木ノ本〜近江塩津。
　湖西線で、近江塩津〜マキノ。
　二つの路線にまたがって帰るのは初めてやね。

　電車に乗ってしみじみ。
　電車はええわ。ゴットン、ゴットン・・・。
　北海道はすでにかなりが廃線になっているのに、さらに今の半分くらいを廃線にするらしい。それはわびしい。
　生きているうちに、北海道のローカル路線を乗りに行こう。(もちろん、「線路が生きているうちに」ですよ。)

　マキノ駅、１７時２５分ころ着。
　駅前に停めてあった車に戻ると、ナリケンからメールが来ていた。長いお礼のメール。私のおせっかいが嫌がられてないということが分かってホッとした。

　１７時半にスタートして、家には１８時５５分着。今日は雨で予定が狂った以外は思い通りにできた。とりあえず「木ノ本駅まで走らないと帰ることができない」という設定がよかった。こんな悪コンディションの中、なかなか走れませんよねえ。いい練習になりました。

　家に帰ると、ビールの点数をためてもらえるおつまみがやっと届いていた。次のビールは今週土曜のお泊りの晩の予定だったが、せっかくおつまみが届いたので今日に。コンビニで一番安いのを(１２５円＋税)買ってきた。ヨメさんもちょっと付き合ってくれて、おいしくいただいた。

　最近ずっと体重が６０．０前後だったが、さすがに今日は５９．２ｋｇ。相変わらず腰が痛かったが、しっかり走れたと思う。こういう感じで、しっかり練習して行かなあかんね。


※元国労・中野勇人さん情報(ブログ「国鉄闘争」より)

　今年の反省をするにはまだ早いですが、私のわがままで、高知県平和運動センターの専従を降ろしてもらい、1年かけて国鉄闘争の整理と自叙伝的な本の出版に向けた執筆活動にあてるつもりが、まだ、29,000字程にとどまっています。焦る気持ちはすでに通り越し、今年の脱稿は絶望的な状況となっていますが、最後まであがいてみます。

◎京都新聞１１月２２日朝刊

　　　花脊の三本杉　高さ日本一
　　　　　　　　　　　　従来予想３５ｍ→専門家測定６０ｍ超

　林野庁は２１日、京都市左京区花背の大悲山国有林にある「花背の三本杉」の高さが日本一だったと発表した。従来３５メートル前後とみられていたが、専門家による測定の結果、実際は６０メートルを超え、これまで国内最高とされてきた愛知県新城市のカサスギ（高さ５９・６メートル）を上回った。同庁は２８日に詳しい高さを公表するとしている。
　花背の三本杉は、３本そろって天に向かって真っすぐに伸び、神木として地元の信仰を集めてきた。同庁京都大阪森林管理事務所によると、高木は雷や台風の影響で先端が折れるなどして成長が止まる可能性が高いが「三本杉は、３本が寄り添って強風などから身を守ってきた。谷底にある点も幸いして奇跡的に成長したのだろう」とみる。
　昨秋に同事務所が小型無人機「ドローン」で簡易測定したところ、従来予想の３５メートルより高いことが分かり、森林総合研究所関西支所に協力を依頼して専門機器で測り直したという。
　勝占保所長は「樹高を正確に測れていない巨木はたくさんあるため、三本杉がきっかけになって各地で測定の動きが広がればうれしい」と話す。
　京都市は「樹高日本一」を記念して三本杉見学ツアーを１２月２、９日午前１０〜１２時、午後１〜３時にそれぞれ催す。小学生以上対象で、定員は各回４０人。参加費１千円。市山村都市交流の森ＴＥＬ０７５（７４６）０４３９。

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　今日は寮１(二条)１７時間。
　寮２(出町)のほうは、私が新聞を読むのが好きなのを知って、いつも２週間分ほど残してくださっている。ところが、こちらは１、２日分しか残っていない。こうなると退屈。

　しかし、今日は家から持ってきた京都新聞の第１面を見てビックリ。うちの近所に日本一があったとは・・・。それも、つい最近ドローンのおかげで分かったとは・・・。

　「三本杉は、３本が寄り添って強風などから身を守ってきた」というところがいい。
　毛利元就の三本の矢の教えみたい。

　三本杉見学ツアーは１２月２日(土)と９日(土)かー。
　行こうかなー。
　いなかの家から走って行っても１０ｋｍくらいやな。ほとんど下りやし、それもええかも。でも、行くならはよ行かんともうすぐ雪が・・・。

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【今日のきく】

　今日の朝６時前、私が家を出ていくときのきく。機嫌がいい時はお見送りに来てくれるのだが、今日は丸まったまま。よっぽど寒かったのかな。

　夜１２時前に帰ってきたときは、なにやら「しゅんたろう」。
　どさくさ紛れに、ヨメさんが買ってきたドーナツを２つとも盗み食いしたらしい。もちろんめちゃくちゃ怒られた。
　食い意地張ってるとこが、オッサンそっくり。