パオパオだより

2013年01月12日(土)

絵馬くばり [雑用]

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 「まっちゃんとこの絵馬、どうすんねんな。はよう配らんと、値打ちなくなるでー。ええかげんにしいやー。(バシッ! ボコッ! ドスッ!)」とヨメさん。

 兵庫の知的しょうがいのある人たちの共同作業所「ゆめさき舎」で作られた干支の絵馬。いなかのもちつきで親戚の子に配り、「カフェ・じょんのび」にも持って行ったがまだ35ほど残っている。
 茨木市議選にまた立候補される山下けいきさんのところは持って行こうと思っていた。そして、今日土曜日は滋賀マスターズの練習日だったので、そこにも持って行くことにした。

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 去年はほとんど来れんかったなー、野洲川運動公園陸上競技場。
 いつもは途中越えで来るのだが、今日は名神・京都東ICから栗東ICへ。350円だから、こっちまわりでもいいね。

 曇り空で、気温は3℃。しかし、いつも吹いている川からの風がまったくなかった。これは走りやすい。

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 集合場所には滋賀マスターズ一の美人・木村さん。
 「娘さん、大学合格されたんですよね。」
 「はい、ありがとうございます。」
 「さみしくなりますね。」
 「ええ・・・。」

 むこうから話かけていただいたので、これで絵馬が出しやすくなった。
 「これ、ボクの友だちがやってる共同作業所が作った干支の絵馬ですねん。もらってください。」
 集まってあられる方みなさんにもらってもらった。
 すると中島コーチが、「私の息子も同じようなところで働いています。」すぐさま、もう一個追加です。「息子さんにもあげてください。」  

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 今日のメニューは20000mのペース走だそうだ。
 「ざれくらいのペースで?」とお聞きすると、「最初の1000mは4分10秒、そのあとは4分で行きます。」
 これは私には無理。「4分10秒ペースで10000mにしときます。」

 1000  4分10秒
 2000  8分15秒 (4分05秒)
 3000 12分21秒 (4分06秒)
 4000 16分26秒 (4分04秒)
 5000 20分32秒 (4分06秒)
 6000 24分40秒 (4分07秒)
 7000 28分49秒 (4分08秒)
 8000 32分55秒 (4分06秒)
 9000 37分04秒 (4分08秒)
10000 41分06秒 (4分01秒)

 キロ4分10秒で、10000m41分40秒でいけたらと思っていたので上出来。腹痛もおこらず、気持ちよく走れた。もちろんキロ4分グループには置いていかれたけど。

 これで、明日のハーフは最後まで走ることにした。去年の1時間35分02秒くらいでは走れるでしょう。

 このあとは、まだ走り続けておられる仲間の写真撮り。

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 私はこんな格好で走ってました。
 若いときは長そでが大嫌いで、着て走ったことなどほとんどなかったが最近はなれてきた。シューズはアディゼロタクミ・レン。快調でした。

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 今日初めてお話させていただいた同い年のNサンが言っておられた。「伊神さんは小さいけどダイナミックなフォームやね。女版・猫ひろしという感じ。今日はちょっと調子悪そうやけど、あの人のいいところは最後まであきらめへんとこ。あれはすごいわー。」
 私も、伊神さんの粘りと積極性には刺激を受けました。

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 この練習会に来て本当によかった。来てなかったら、明日の「武庫川ハーフ」は途中棄権するとこでした。

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 びわ湖大橋近くの「ラーメン藤」へ。
 滋賀マスターズの練習会で野洲川に来たら、お昼はここと決めている。
 しょうゆラーメン大、850円。混んでいてちょっと待たされました。

 食べ終わって、名神・栗東ICへ。茨木の山下けいき選挙事務所へ。

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 山下けいきさん10期目の市議選は、1月20日告示、1月27日投票。
 もしこのブログの読者の中に茨木市民の方がいらっしゃいましたら、ぜひ山下けいきさんに投票を。山下さんは、「憲法九条とマラソン」が大好きな、私の理想とする方です。

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 選挙事務所に着くと、中に山下さんがおられた。
 「20日の告示日に来れるかどうか分かりませんので前もって来させていただきました。」
 依頼されていた推薦ハガキとコメントシールと、絵馬と年賀状を直接お渡しすることができた。

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 「せっかく来たんで、写真を一枚。」

 山下さん、がんばって!

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2013年01月11日(金)

55年前 [家族]

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 55年前?
 ひょっとしたら54年前かもしれない。
 うちのいなかで「海水浴」と言えばびわ湖。(海ちゃうやん!)

 私の母は末っ子の私を30歳で生んだ。このときの私が2歳だとすると母は32歳。私が3歳だとすると母は33歳。
 母は大正14年生まれなので、昭和と同い年。この写真は昭和32年か33年だと思われる。その当時の30代前半のお母さんはこんなんです。

 笑っちゃいます。でも、泣けてもきます。
 今日1月11日は、母の22回目の命日です。

 生きていれば87歳。
 まだまだいっぱい笑かしたったのになあ、末のバカ息子が・・・。
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【RUN】

 お腹の調子が悪くなる前、体重が62kgくらいになりかけていた。ところが日曜の夜から具合が悪くなり、今日の体重は60.4kg。体重が減るのはあっという間。走っていてふらつくのはこのせいのようだ。だいぶお腹の調子が戻ってきたので、これからしっかり食べなくては。

 今日も6kmコース。1.3kmアップのあと、33分45秒で。ふらつきながらも、折り返してからはしっかり走れた。
 1kmスロージョグをプラスで、今日は8.3km。

 あさって「武庫川ハーフ」。今ハーフをがんばっても何の意味もない。体調も万全ではないのでやめとこうかなあ。「半分だけ走ってやめる」という手もあるか・・・。

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2013年01月10日(木)

沖縄で暮らすには [沖縄]

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沖縄本島 (クリックで拡大)

 「真樹ちゃん、大学合格おめでとうございます。」
 「ありがとうございます。」
 「その大学は沖縄のどこにあるんですか。」
 「名護です。ちゅら海水族館に行く途中というか・・・。」
 (上の地図では、名桜大学は北部エリアの「名護パイン園」のすぐ近く。)


 京都の人で名護市を知っている人はほとんどいない。
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 「名護市」 (ウィキペディアより)

■概要
 2000年に行われたG8(主要国首脳会議)の開催地としても話題を集めた(九州・沖縄サミット)。

 中心市街は名護湾に臨み、背後は古生層の山地がそびえる。沖縄本島北部地域の中心都市で国や県の出先機関も多く、商業が活発である。また農業では、ラン、キクなど花卉のほか果樹・野菜栽培が盛んで、漁業では、カツオの水揚が多く、タイ・クルマエビ養殖も行われる。

 沖縄自動車道が通じ、海岸は景勝地で海水浴場もある。市街地東方にある名護城址はカンヒザクラの名所で、近くには樹齢300年のヒンプンガジュマルがある。

 1979年以来、北海道日本ハムファイターズの春季キャンプが名護市営球場で行われている。

■地理
 沖縄本島北部に位置し、総面積210.33km²で沖縄県の総面積(2275.94km²)の約9.2%を占め、竹富町(334.02km²)、石垣市(229.00km²)に次いで3番目、また沖縄本島に属する市町村で最大の面積を有する。 沖縄本島内の市町村では、北端の国頭村と南端の糸満市を除けば、唯一西海岸側と東海岸側の両方に海岸線をもっている。

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名護市の位置

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 大学合格が決まったら、次は住まい探し。 
 ここで一つ問題が。「沖縄の安い学生アパートにはお風呂がない(シャワーのみ)」

 うちの家族はみんなお風呂好きで、夜に「あー、今日一日がんばったなあー」とか言いながら湯船にどっぷりとつかることは欠かせない。
 真樹も同じ。真樹のアパート探しの一番の条件は、「ユニットバスではなくバストイレ別のところ」。シャワーだけなんてとんでもない。それ以外はあまりこだわりはないらしい。しかし、こうなるとグンとお家賃が高くなるんですよねー。
 でも私もたびたび泊めてもらおうとたくらんでいるので、そのためにもちゃんとしたお風呂は必須。ヨメさんは、「もったいない、もったいない」と言うけど、そこをなんとか。

 気持ちよく暮らせるところで、いろいろなことを考えながらゆったりと過ごしていけたらいいのにね。

 住むところが決まったら、パオパオは那覇空港から走っていくでー(約80km?)
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 一昨日紹介させていただいた、リゾートホテルペルパライソ看板犬のブログ「今日のゴン太」。「★の砂」さんの了解を得ましたので、私のブログのリンク集に入れさせていただきます。ぜひ見てください。(→)
 そして、沖縄旅行の宿泊はペルパライソへ!
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【RUN】

 少しお腹がましな気がしたので、6kmコースに。
 お腹グルグルにはならなかったが、途中からフラフラ。36分04秒。
 こんな状態の時に無理して走ったら倒れるんでしょうね。
 1kmスロージョグをプラスして、今日は7km。

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2013年01月09日(水)

第40回9の日平和ラン [ランニング]

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 今年は、できるだけランニングを休まないようにしようと思っていた。元旦から7日までは続いたのだが、さすがに昨日は腹痛に参ってしまった。
 今日は「9の日」で、「京都キャロット」の定休日でもある。ここのところ軟弱にも「9の日」に9km走れてないことのほうが多い。今日はなんとしても・・・。

 寒いのと体調がよくないのとで速く走るのは無理。寒くて「ランナーズ9の会」のランシャツやTシャツを着て走るらわけにはいかない。代わりに、久しぶりにのぼりを持って走ろう。少しでも。

 走り始めはよかったのだが、1kmほど来たところでお腹の調子が・・・。無理せず1.5kmのところで折り返した。家に着いたときは、息苦しくもなりかなりフラフラ。のぼりを持って走るのはやっぱりきつい。
 帰ってきてトイレへ直行。しかし、ほとんど「空砲」だった。
 16分半はちょっと速すぎたな。もっとゆっくりでいい。

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 「平和・憲法九条」のぼりを玄関に前に置き、再スタート。なんとかあと6km走りたい。
 走り始めたら、さっきよりまし。お腹にガスがたまってきつくなっていたようだ。

 玄関先にのほりを置いたときに思ったのたが、「9の日」に必ずこうしたらどうだろう。祝日に日の丸を掲げるよりはずっとおしゃれだと思う。

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 「ゆば泉」往復6kmを37分43秒。最悪途中で歩いてもいいと思っていたが、なんとか走りきれた。
 最初の3kmと合わせて、今回はちょうど9km。

 来月は、ちゃんとのぼりを持って9km全部走りたい。

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2013年01月08日(火)

2012後半・ブログ編 [振り返って]

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 「アンタの仕事は、ひとのブログのチェックか!」
 
 ほぼ毎日、ヨメさんにそう言って怒られている。最近、自分のブログを書くのに使う時間は短くなった。おおかた写真で、その説明をちょこっとしているような記事が増えてきた。
 その反面、「お気に入り」にひとのブログをいっぱい入れて毎日チェックしている。その時間が長い。長すぎる。

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 現在一番人気は「今日のゴン太」。
 沖縄本島北部今帰仁村のリゾートホテル「ベルパライソ」の看板犬、ゴンちゃんの日々をつづったブログである。

 去年の8月、真樹の受験予定校だった名桜大学のオープンキャンパスがあった。最後のオープンキャンパスということでヨメさんも含め3人で参加した。そのときに3連泊したのがペルパライソである。
 宿泊先をここに決めた一番の理由は、ゴンちゃんがいたから。ブログを読ませてもらって、ゴンちゃんが元放浪犬であったことも分かった。

 実際に現地に行って、ゴンちゃんに会えたときはめちゃくちゃうれしかった。飼い主の「★の砂」さんも思っていた通りのいい人で、本当によかった。

 その後2回の受験では、そのたびごとにゴンちゃんに力を分けてもらいなんとか合格にこぎつけた。(今日の始業式で、「国公立大学の合格を決めた人が一人います」と紹介してくださったそうだ。)
 2月には住まい探しを兼ねて「おきなわマラソン」に参加する。そのときの1泊目は、もちろんペルパライソ。またゴンちゃんに会えるのが楽しみだ。

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 沖縄本島北部の宿泊は、せひ「ペルパライソ」へ。
 ワンちゃんが好きな方は、ぜひゴンちゃんにも会ってくださいね。(ゴンちゃんは「ゴン太」という名前ですが女の子です。)

※私のこのブログのことも書こうと思っていたんですが、お腹の調子もどらず。もう寝ます。明日、もうちょっと書き加えようかな・・・。

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2013年01月07日(月)

2012後半・家族編 [振り返って]

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 2012年後半の家族の話題は、なんと言っても「真樹の大学受験」。
 沖縄県名護市の公立大学「名桜大学」の受験にチャレンジ。推薦入試の受験資格をギリギリクリアしたもんだから、11月17日の推薦入試一期を受けることになった。
 このときは私が付き添い。小論文は時間が足りなくなり、面接は3時間以上待たされ、自分でも不完全燃焼という感じだったようだ。11月30日の発表で不合格。すぐさま、推薦入試二期の手続き。
 12月15日の二期試験には眞寿美さんが付き添い。今度は小論文も落ち着いて書き上げ、面接も前回と同じ先生でそれなりの手ごたえがあったようだ。12月28日の発表で見事合格。

 「なっ、かあちゃんがついていったし受かったやろ」とヨメさんに言われた真樹が、「一回目があったから二回目にいい結果が出たんや」と言っていた。成長したねー、真樹。パオパオのことを忘れんと、ちゃんとフォローしてくれてるね。

 「沖縄に住んだら、パオパオは沖縄のマラソンに出まくるし泊めてなー。」

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 廉は、陸上競技部のこと以外はあんまり話してくれない。
 彼女とも仲良くしているようだが、よく分からない。

 トラック5000mでは15分台を続けて出している。大学から陸上を始めたのだから立派だ。そのスピードをロードに生かせられたらいいのだが・・・。
 2月9日の「関西学連ハーフ」では、出場できなくなったパオパオの分までがんばってほしい。そして、2月24日の「東京マラソン」で大爆発!

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 きくちゃん!
 いっつもみんなにかまわれて、うれしいときもあればうっとおしいときもあったでしょう。でも、そんなこと根に持つタイプではない。すぐ忘れて、また「ガウがウガウ」。
 春にはごはんが食べられなくなったりしたけど、後半は元気やった。あとは、おだやかにくつろいでいるよそのワンちゃんにいちゃもんをつけにいかないこと。小学生を襲いにいかないこと。それができたら世界一のワンちゃんなんやけど・・・。

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 ますみさんは、またいろいろとやらかしてくれました。
 公開したらしばかれる写真がいっぱい。あー、残念。
 (水着の写真を載せようとたくらんでいたら、知らん間に背後から魔の手が・・・。「キャー、ますみゃん、やめてやめてー」)

 ツッコミどころ満載なんですが、廉や真樹は見てみぬふりをしています。
 「もっと、かあちゃんかもたってやー。」

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幸博君へのおみやげに買ってきたシャツ

 私は、6月末に相棒の幸博君が死んじゃってそのあと途方にくれてしまった。
 今でもいなかに帰る途中、「百井別れ」を通ると胸が痛くなる。
 もう、「こうちゃん、こうちゃん」と言ってくれる相棒はいない。
 幸博君はただの中学時代の同級生のうちの一人だが、私にとっては家族の次に大事な存在だった。

 クラス会をする気は失せてしまった。
 これからどうしましょう。

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【RUN】

 おとつい、廉が風邪でダウン。
 きのう、真樹がダウン。
 私も昨日の夜からお腹の調子がおかしい。

 こんなときは、気分転換ラン。
 いつもは真っ直ぐな道を右折(南下)しコーナン側に進むのだが、今日は左折(北上)。こちらには洛北中学校がある。家から約2.4km。
 帰りはちょっと遠回りをして2.7km。合計5.1km、29分52秒。
 しかしますますお腹が痛くなり、そのあと大変なことに・・・。

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洛北中学校

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