2021年08月29日(日)
ぎっくり移動 [ランニング]
腰がおかしい。
8月14日(土)の夜に、左腰のぎっくり腰。だいぶ長引いたが、20日(金)に痛みが引いた。
ところが、昨日の朝帰りの時に右腰がぎっくり腰。
「また1週間ほどかかるんか」と嘆いていたら、今日の朝治っていた。ところがところが、また左腰がぎっくり。ぎっくり腰って移動するん?
あと11kmほどで月間300kmになる。今日中に達成しておこうと思ったが、この腰の状態ではむずかしい。
今日はホカオネオネ・クリフトンの補修をした。右足の内側がパックリと開いていたのだが、太い針を買ってきて縫い合わせた。これでしばらくは持ちこたえますかねえ。
午後6時過ぎ、ちょこちょこと走ってみた。
左足を着地するごとに腰に痛みが響く。
これは超ゆっくり走しか無理。
こんな時は坂道走とかがいいんですかね。
京大試験地坂へ。
上りはまあまあ走れた。
ところが、下りの着地の衝撃がビンビン。
これはあかんわ。
それでもゆっくり3往復、約2kmを15分弱で。
家までの往復も入れて約2.7km。
今日もヨメさんが買い物中なので、きくちゃんの確認。
ちょっと動いたようだが、もうちょっとならだいじょうぶそう。
町内2周回2.1km、15分。
これで7時になったので、 店じまい(?)
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夕食後、ちょっとだけ走りに。
ところが、走ろうと思ったが走れない。
「歩け、歩け。」
かわいい猫ちゃん、応援お願いします。
なんとか3km、走ったり歩いたり歩いたり・・・。31分もかかった。
今日は全部で7.7km。
明日朝起きたら、腰が治っていたらいいのになあ。
今度はまた、ぎっくり腰が左から右に移動してたりして・・・。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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