パオパオだより

　もうすぐ、真樹がちょっとだけ帰ってくる。
　月末に友だちの結婚式があり、それに出席するために。

　真樹が帰ってくるとき、かあちゃんは必ず「なに食べたい？」と聞く。
　沖縄で一人暮らしやから、ろくなもん食べてへんやろうと思って、せめて京都に帰ってきたときくらいええもんを食べさせてやりたい。

　昨日の夜は、私の大好きな水炊き。
　その画像を家族ラインで送ったら、「お鍋いいなぁ」と返ってきた。そして、その続きに「おでん食べたいなぁ」と。
　かあちゃんが「おでんにするわな」と送ると、「やったー!　でもパオパオ食べられへん？」

　「ほれ見てみ。真樹はやさしいなあ。パオパオが食べられへんゆうて、きーつことる。」
　「それがふつうや。アンタだけやで、自分のことしか考えてへん人間。ふつうは自分以外の人のことも考えるもんや。」
　「どあほ！」とは言われんかったけど、そういうニュアンス。

　「どあほ」系のパオパオから、やさしいええ娘が生まれたと思ったらいいんちゃうん。
　すぐ帰ってしまうからゆっくはでけへんけど、きくちゃんみーちゃんかまいと「柿とり」はしようなあ。楽しみやね。

　「はん・ぺん」も元気そうでなにより。

　このごろみーちゃん太ってきて、はんぺんに近づいてきたかもしれん。
　みんなころころ、ころころ。

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【今日のきくみー】

　今日、ヨメさんが送ってきてくれたきくちゃんの写真。
　歯を食いしばって(?)、しっかり歩いてるねー。

　これは毎度おなじみ、私がバイトに出かける前のみーちゃん。
　ストーブを付けると、すぐあたりに来ます。
　超寒がりな元野良猫です。

　日曜のフルマラソンに向けて最終調整。
　キロ５分半ペースをしっかり身につけなくては。

　日曜の東京の予想最低気温は８℃。
　フルは、多摩川河川敷を朝９時スタートなので１０℃くらいではないだろうか。
　それって冬やん。河川敷なので風が吹く可能性も高い。寒さ対策をしなくては。

　何かの大会でもらったアームウォーマーを出してきた。
　こないだねこ4さんにも言っていたのだか、私は「雪が降っていてもランシャツランパンで走りたい」タイプ。でも、ジジイになるにつれ、長そでＴシャツを着、ロングタイツを履き、アームウォーマーもつけたことがなかったが今回試してみることにした。
　親指を通すところがある手のひらまで隠れるアームウォーマー。家から鴨川まで走ってみたが、いい感じ。そんなにうっとおしくない。

　午後４時過ぎスタート。
　家から鴨川まで約２．３ｋｍ、１２分３０秒。もうキロ５分半ペースで走れていた。

　今日は、仮想多摩川で「１６.５距離標をスタートして、下流に４．２ｋｍ走って、折り返して４．２ｋｍ」を走ってみる。(本番はこれを５往復。)
　さあスタートしようと思ったときに、しっぽブンブン振りながらあっちこっちキョロキョロ見ている口の黒いかわいいワンちゃんに遭遇。これは声をかけなあかん。
　
　「ごん・オス・まだ７か月」

　思った通り、まだ若いワンちゃんだった。
　ご近所のようだったので、またきっと会えるね。

　スタートして１ｋｍ、５分０５秒。
　あかんあかん、速すぎる。
　私がよくやってしまうミス。ここをぐっと抑えないと、そのあとが続かない。

　なんとか調整して、そのあとはまあまあ。
　５分５秒、５分２０秒、５分１８秒、５分２３秒、１分０６秒で２２分１０秒。
　下りやからこんなもんでいいか。

　時計をリセットして、すぐに折り返し。

　対岸を北上する学生軍団。　
　見ていて気持ちいいスピード。

　帰りはスピードが安定。
　上っているのでもっとスピードが落ちるかと思っていたが、いい感じで走れた。

　５分２５秒、５分３３秒、５分３２秒、５分２１分、１分０６秒で２３分０４秒。
　これぞ５分半ペース。よくできました。

　アームウォーマーはよかったのだが、手のひらに汗をかく。これなら手首までない方がいいが、タダやし文句言わんと使おう。東京まで持っていこう。

　家まで約２．３ｋｍ、１４分４０秒。
　いつもは帰りはフラフラでだいぶ時間がかかるのに、今日はこれもしっかり走れた。

　いいねー。
　いい感じで本番が迎えられそう。

　家に入ると、きくちゃんがダウン。
　家の前の工事が終わり、アスファルトがさらになったので、オバサンに歩行特訓を受けたみたい。楽しそうに歩いたとのこと。よかったね。

　私は、２．３＋８．４＋２．３で１３ｋｍ。
　今日は町内猫パトはなしです。

　水曜９時は、町内の大きな公園へ。
　今日も、ストレッチ＋ラジオ体操。
　今日はラジオ体操の速さに何とかついていけた。

　その間、ヨメさんはきくのお散歩。
　後ろ足だけでも靴を履かせたら、すりむけない。
　ちょっと寒くなっては来たが、日なたはまあまあ暖かい。

　１０時半過ぎから、期日前投票へ。

　風が吹き寒かったので、長そで長パンで。

　圓通寺裏の急坂を下り、地下鉄・北山駅前へ。

　ラジオ体操が効いているのか、走り始めからすごく楽。
　準備運動は大事ですね。

　京都府立大前を左折。
　手前の建物は「京都学・歴彩館」。

　左京区役所着。４．４５ｋｍ、２６分４２秒。

　いつものことながら、憲法９条をまもってくれそうな候補者と政党に一票。
　最高裁判所裁判官国民審査では、「米軍基地移設に伴う辺野古サンゴ移設訴訟」に反対した裁判官のみ無印。他の裁判官には「×」を付けた。

　今日は今までで一番人が少なかった。
　待つこともなく、あっという間に投票が終了。

　左京区役所前で自撮りしてから帰路へ。
　帰りは体が温まったので、長そでＴシャツを脱ぎ半そでで走ることにした。

　深泥池地蔵さまを拝んで、急坂を登ろうかと思ったが無理せずＳ字坂で。

　緑生い茂るコースは気持ちいい。

　シカさん、いましたー。

　自宅到着、４．７３ｋｍ、２８分２８秒。

　Ｓ字坂を通ると、２５０ｍほど距離が多くなる。

　町内猫パト１ｋｍ。

　今、町内の水道管工事中で、猫ちゃんらはほとんど隠れてしまっている。
　この黒猫は「ぼっすん」かな。

　投票ランで９．２＋１で１０．２ｋｍ。
　ずっとキロ６分ペースだったが、楽に走れてよかった。
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　午後４時過ぎ、もうちょい走りたかったので町内ランへ。
　いつもは１周１ｋｍコースを走るのだが、今日は南側を頼光橋まで伸ばして１周１.５ｋｍコースにした。

　工事はもう終わったようだが、猫ちゃんの姿はほとんど見なかった。

　目標のキロ５分半ペースで走り出したつもりだったが、最初はちょっと速かった。涼しいと調子に乗ってしまってダメ。

　４周６ｋｍ、３２分２０秒。
　キロ５分２３秒ペース。
　これでもまだちょっと速い。明日、もう一回調整してみよう。

　また、町内猫パト１ｋｍ。
　ぷーぷーとこで３びき猫だんご。
　おいしそう。

　これで、午前の分と合わせて１７．２ｋｍ。
　今日もいい練習ができた。
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◎京都の「ろうじ」を歩く　より

【頼光橋】

頼光橋というからには、源頼光（「よりみつ」と読むのだが、一般には「らいこう」と呼ばれることが多い）に所縁の橋だろうかと、謂われを紐解いてみると、
源頼光が四天王（渡辺綱・坂田金時・卜部季武・碓井貞光）を従えて、都から鞍馬詣の時に渡った橋だという。

また、この市原野の地には、頼光を恨む鬼同丸が頼光と四天王の鞍馬詣での帰りに、牛の体内に潜み待ち伏せをした。
しかしこの牛を怪しんだ渡辺綱が矢を射掛けると、鬼同丸が出て頼光に斬りかかるのだが、頼光これに慌てず、一刀のもとに鬼同丸を切り捨てる。
という話が、古今著問集に記されている。

源頼光は平安中期の武将で、市原野での鬼同丸を切り捨てた他にも、丹波口大江山の酒呑童子の鬼退治、（一条天皇「平安時代中期の６６代天皇」の御世に、都の姫君が大江山の酒呑童子のさらわれるという事件が起こった。
天皇は、源頼光とそれに従う四天王、そして藤原保昌とにその征伐を命じた。
頼光たちは大江山に向かい、酒呑童子達に酒をたらふく飲ませ、酒に酔った寝込みを襲い、鬼どもを征伐したという。

また、京の妖怪、土蜘蛛退治（頼光が病に臥せっていると、そこに７尺（２ｍ）もの身丈がある怪僧が現れ頼光を襲ったが、頼光は名刀・膝丸で僧を斬り付けた。
翌日、四天王を伴い血の跡を追うと、北野天満宮裏で大蜘蛛が倒れていたのである。この土蜘蛛の正体は、神武天皇が討伐した土豪の怨霊だったという。
北野天満宮の東向観音寺には、土蜘蛛灯籠なるものが奉納されている。

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【今日のきくみー】

　きくをだっこすると、暖かくて幸せな気持ちになる。
　きくもそう思ってくれたらいいのだが・・・。

　みーちゃん、栗万ぐーりぐり。
　オバサンの足に挟まれて、「しあわせ！」

◎「浅次郎のどんぶり競馬予想２」より

　　　秋華賞2021レース回顧！ソダシの敗因は？(一部抜粋)

【秋華賞2021レース回顧】阪神芝2000ｍで行われた秋の3歳牝馬G�T秋華賞！今年はソダシがダントツの人気を集めたが、10着に惨敗！敗因は何だったのか？歯が折れてた？勝ったのは良血アカイトリノムスメ！2着にファインルージュ、3着にアンドヴァラナウトが入り、オークス直行組とトライアル1着組での人気馬決着だった。

歯が折れていた説に関しては謎がたくさんある。たしかにゲート内でソワソワはしていたが、ゲートにぶつけて歯が折れるような素振りはなかったように思うんだよねー。であれば、ゲートに入る前に歯が折れていたか？しかしその場合は厩務員さんが気付くのでは？あるいはレース中に何らかのアクシデントで歯が折れたか？ハミの問題？

ココで気になるのは待機所でのソダシだ。

カンテレの公式チャンネルで「ソダシ密着」映像なんだが、ソダシが全く動かなくなり、ゲートに向かうのを拒否しているのである。吉田隼人の生のボヤキが聞こえてきて面白い。

我々素人が乗って馬が動かないのではなく、
馬乗りのプロが乗って動かないのだから相当だろう。

ソダシは今から全力で走ることが分かっていて、
走りたくない理由があったのではなかろうか？

それが何かは分からないが、
我々人間だってやる気出ない時あるし、
この時もしかしたらすでに
歯が折れていた？のかもしれん。

しかしもしそんな大怪我をしていれば・・・
もっと痛がって馬体検査となるのでは？よく分からんけど。

結局この後・・・
JRAの係の方が来てソダシを誘導。

ゲート前で厩務員さんと交代し、
ゲートイン後はギリギリまで厩務員さんがソダシのそばにいたんだよね。

そんなこんなで、
ソダシの敗因は明確には分からないが、
メンタル面＆オーバーペースが原因だったんじゃないかと私は思う。

歯の話はちょっと分からないが、
原因がメンタル面だとしたら・・・今後も危ないぞ。
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　おとといは、３歳牝馬３冠の最終戦「秋華賞」。
　私は、もちろん「桜花賞」圧勝、「オークス」惨敗のソダシに投票した。

　最近、マラソン大会の出張販売に行っていないので日曜はヒマ。ヨメさんも鍼灸の仕事が入っていない時は、いっしょに８ちゃんの競馬中継を見ている。
　いつもスタート前の馬たちの様子をヨメさんに見てもらって、「行けそう」かどうか判断を仰いでいる。それがまたよく当たる。

　私の判断基準は、「かわいい」かどうか。だいたいそれだけで選ぶ。
　最近では、メロディーレーン、ソダシ、ヨカヨカ・・・。(牝馬ばっかり！)

　ヨメさんも、私のお付き合いで１００円だけ買う。
　いつも「福永祐一騎手に１００円！」
　馬関係なしです。
　こんな買い方もあるんやなあと感心する。
　(10月3日「スプリンターズステークス」で、ピクシーナイトの単勝５.３倍を的中。)

　さて、秋華賞。
　スタート前、私の本命(と言うより競馬ファンの大本命)ソダシが固まっていた。吉田騎手が何やら話しかけているが、まったく動かない。こんなシーンは初めて見た。

　ヨメさんが判断する前に、私が「ソダシ、今日はあかんな」とつぶやいた。

　スタートゲート前の映像も映ったのだが、他の馬が左回りにバカバカしているのに、ソダシだけ右回りにバカバカ、とまり、パカパカという感じだった。

　それでも一縷の望みをかけて・・・。
　スタートで若干斜行。
　右隣の３番の馬に当たったよう見えた。

　そのあとは、逃げ馬５番エイシンヒテンを追うように２番手追走。
　「これな、逃げ馬じゃないのに前に行ってしまうことを『ひっかかる』ゆうねん。ソダシ、ひっかかってしもたわ。いらん力つこてしもとる。」

　そのあとゴール前は粘れず、「ソダシは沈んだ」の実況。
　本来の逃げ馬であるエイシンヒテンが４着に粘ったのとは対照的な沈み具合だった。

　私は今回、ジャンボ宝くじ１０枚相当の３０００円を投票。もちろん全部ソダシがらみ。
　「ソダシこけたら、みなこけた」です。

　ヨメさん、「３０００円がパーやな。」
　私、「宝くじよりずっと楽しめたな。」
　このちがい、分かってほしいなあ。

　ヨメさんイチオシ、福永祐一騎手騎乗のアンドヴァラナウトは惜しくも３着。それでも、１００円でいっぱい楽しめたねえ。

　次は菊花賞。
　私が「フルマラソン・サブ４」を狙う１０月２４日開催。
　マラソンが終わって、ホテルに帰ってテレビで見られるかなあ。

　桜花賞のソダシで稼がせてもらった貯金が、だんだんつきてきた。
　次の菊花賞の予算は１０００円にしとこ。

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【今日のきくみー】

　今日、私がバイトに出かける前のみーちゃん。
　「みーみー」言ってくれると、元気が出る。

　これは昨日のきくちゃん。
　町内を車いすでお散歩。

　きくががんばって歩いているところを、黒猫ちゃんがずっと見てくれていた。

　今日はゆるく走る。

　お昼前、郵便局に用事があったので町内を通ってゆっくりと。
　この写真は明らかに室内なので「問題あり」と言われる案件なんですが、先日こちらの飼い主さんにお会いした時に、「いつも猫ちゃんの写真撮らせてもらってます」とことわっておいたのでだいじょうぶでしょう。

　ひさしちゃんちの地上組。
　似てるから兄弟か親子かなあ。

　郵便局までは１．７ｋｍほど。
　用事はすぐに終わり、次は銀行(中信)。

　帰り道で、茶トラ発見。
　写真を撮っても逃げないいい猫ちゃんです。

　中信の用事もすぐ終わり、手前のコンビニへ。

　ヨメさん、ワクチン接種でダウン。
　私は自分では何もよう作らんので、コンビニで食料調達。

　帰り、ぷーぷーにごあいさつしようと思ったら無視。
　その先に黒猫ちゃんがいた。
　仲良しなんやね。

　帰りは２ｋｍで、往復３．７ｋｍ。
　途中時計を止めなかったので４０分以上かかった。

　私のお昼は「助六寿司」。
　ヨメさんが食べられそうなものを買ってきたつもりだったが、全部「×」。
　何やったら食べられるんかなあ・・・。

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　午後２時から、トヨタ・ルーミーの定期点検。
　そのついでに、ちょうど散髪に行きたかったので北大路ビブレへ。

　散髪した「ＱＢハウス」の横に「ＪＴＢ」があった。
　明日バイトに行ったときに、ＪＲ二条駅に行かせてもらって東京行きの券を買おうと思っていた。そんなんせんでも、ここで買えますやん。

　私の東京行きは、たいてい「ぷらっとこだま」。３時間４０分ほどかかり、変更などもも一切できないが１０５００円。
　のぞみ・ひかりの指定席だと１４１７０円かかるので、３６７０円安い。往復だと７０００円以上の差になる。

　散髪ができてスッキリ。
　旅行の用意もこれでバッチリ。
　しっかりヤクルトの応援をし、フルマラソン「サブ４」をしてこよう。
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　午後４時半、きくの薬をもらいに行かなくてはならなかったので走って行くことにした。
　そのついでに、またダックスに行ってジュースなどを買うつもりでバッグを背負って行った。

　いつもは通りの左側を通るのに、今日は右側へ。
　すると、なつかしいワンちゃん会った。
　「ピース君」。
　飼い主さんといっしょに庭に出ておられた。

　「こんにちは、ピース君ですよね。」
　「はい。」
　「しばらく見てへんかったから心配してたんですよ。すごく元気そうでよかった。」
　「皮膚病がひどくなってね。気が荒いから、動物病院にも連れて行かれへんのですよ。」
　「そうなんですか。ピース君、また元気な顔見せてやー。」

　ピース君は、先代の「ちょび」がなくなってから来たワンちゃん。もう１１歳だそうだ。でも、まだまだ元気でいられそう。またねー。

　はたえだ動物病院さんまで２．１ｋｍ、１８分ほど。
　薬をいただいて、お支払いをして、すぐにダックスへ。

　また長代川沿いの散歩道を通って。

　ダックスまで１．５ｋｍ、１２分。
　ジュースのほかに、歯ブラシ、マラソンの時に食べるゼリー(即攻元気)とビスコも買っておいた。(ビスコは私の必需品。)

　帰りはもう暗くなった。
　何もないところでつまづいた。あぶない、あぶない。

　家まで２．９ｋｍ、２６分。

　これで、午前中３．７ｋｍ、午後６．５ｋｍで合計１０．２ｋｍ。
　全然１０ｋｍ走ったという実感がないけど、１０ｋｍなんですね。
　ちょっと得した感じ。

　やりましたね。５ｋｍ、２０分０１秒。

　今日はぐっと涼しくなり、３．１ｋｍアップした時もすごく楽だった。
　スタートしてから、前を行く北出さんにできるだけ離されないようにとがんばった。その結果、もうちょいで２１分台となる２２分０１秒。

　調べて見ると、このコースでは２０１８年５月に２１分５４秒で走って以来の好タイム。何回も何回も「このまま落ち続けていくのか」と不安になることが多かったが、また復活しました。
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　いつもは家から走って行くのだが、今日は早く帰らなくてはならなかったので車で。
　コインパーキングに車を入れて、出雲路橋西詰に到着したのは９時半。

　まだ、吉田康彦さん、吉田出さんのお二人だけ。

　３．１ｋｍコースを逆走するアップジョグ。
　気温は１７℃くらい。めちゃくちゃ走りやすい。

　出雲路橋東詰に近づいたころ、後ろから北出さんが追い付いてこられた。
　私はここでアップ終了。３．１ｋｍ、１５分５３秒。

　北出さんはもっとアップジョグをされるようで、下流に向かって走って行かれた。

　今日はいつもよりちょっと少なめ。　
　たぶん、マラソン大会がボチボチ復活してきているので、それに行かれている方もあるのだろう。(松本一之さんは「大町」に参加。)

　こんなランニングイベントの紹介もあった。

　二条城の中を走れることなど、めったにない。
　行ってみたいなあ。

　準備運動のリードは斎藤さん。

　私は今日は１０ｋｍではなく５ｋｍなので、かえって入念に準備しておかなくてはいけない。できるだけ飛ばすつもりなんで。

　１０ｋｍの部に参加されるメンバー。

　１．４ｋｍと３．１ｋｍの部は少ない。

　５ｋｍの部は、私を入れて３人。
　さびしいねえ。

　スタートして、できるだけ北出さんに付く。
　５００ｍほど進むと、前を行く１０ｋｍのメンバーに追いついた。

　最初の１ｋｍ、４分１７秒。
　これはいいタイムが出せそう。

　中間地点に当たる北大路橋で１１分１６秒。
　これは、後半がんばったら２２分ギリギリまで行けるかも。

　北山大橋を渡り、下りに入ってからはかなりがんばった。
　北大路橋をくぐって上がったところが、「残り３ハロン(６００ｍ)」。
　競馬の勝負はここで決まる。

　ここで１９分１７秒。残りを２分４２秒で２１分台。
　久しぶりにめっちゃ飛ばした。
　ゴールは２２分０１秒。惜しい！

　それでも、最後の６００ｍを２分４４秒で走れたのは大きい。まだ、私にも「最後の切れ」が残っていました。
　北出さんは２１分２５秒。私とは３６秒差。前よりはちょっとだけ迫れましたかね。

　今日は早く帰らなくてはならないけど、ちょっとだけ仲間の応援へ。

　まだたくさん走っておられたのだが、役員のみなさんにごあいして帰ることにした。

　ただし北出さんがまだおられたので、ちょっとだけおしゃべり。
　北出さんは毎朝５時から走っておられるとのこと。以前は水分だけとって走っていたが、最近それでは走れなくなったとのこと。
　「ボクもいっしょです。それって貧血かも知れませんよ。いっぺん血液検査してもらわはったらいいのに。」
　北出さんは、今度の土曜に長居である２．８ｋｍのレースに出られるとのこと。６０歳以上なので、優勝狙いですね。ぶっ飛ばしてきてください。応援しています。

　帰り際に、林さんが中間点通過。

　橋を渡るときには、コーツさんがゴール。

　今日は涼しかったので、みなさん楽そうに走っておられた。
　これからますます涼しくなるので、気持ちよく走れる日が多くなる。
　私も不調から抜け出せそう。がんばろう。

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【今日のきくみー】

　京都走ろう会例会から早く帰らなくてはならなかったのは、きくちゃんの世話。
　今日ヨメさんが、コロナワクチン接種２回目。京産大で１１時から。うちから京産大まで１ｋｍなので、歩いて１０分くらいで行ける。ヨメさんは、１０時４０分くらいに家を出たようだ。
　それで私は、今日は１０ｋｍではなく５ｋｍにして早く帰ってきた。

　ヨメさんが家を出て３０分後くらいに私が帰宅。
　心配していたきくちゃんは、かしこく待っていた。もう目が覚めて、あくびしてましたけど。

　そのあと、お散歩を兼ねて「オバサンお迎え」。

　体を動かしたから、出るもん出ましたわー。

　きくちゃんは私のことはうっすらとしか分かっていないようだが、ヨメさんのことはよくよく分かっているみたい。放っておかれたら、すぐフンフンゆう。
　会えて、よかったね。

　急に涼しくなったので、いつもビロビロのみーちゃんが丸まっている。ねこだもの。

　これは昨日の写真。
　遠近法の錯覚もあるが、みーちゃんでかすぎる。
　４ｋｇ疑惑！