パオパオだより

　水曜９時は、町内の大きな公園へ。
　今日も、ストレッチ＋ラジオ体操。
　今日はラジオ体操の速さに何とかついていけた。

　その間、ヨメさんはきくのお散歩。
　後ろ足だけでも靴を履かせたら、すりむけない。
　ちょっと寒くなっては来たが、日なたはまあまあ暖かい。

　１０時半過ぎから、期日前投票へ。

　風が吹き寒かったので、長そで長パンで。

　圓通寺裏の急坂を下り、地下鉄・北山駅前へ。

　ラジオ体操が効いているのか、走り始めからすごく楽。
　準備運動は大事ですね。

　京都府立大前を左折。
　手前の建物は「京都学・歴彩館」。

　左京区役所着。４．４５ｋｍ、２６分４２秒。

　いつものことながら、憲法９条をまもってくれそうな候補者と政党に一票。
　最高裁判所裁判官国民審査では、「米軍基地移設に伴う辺野古サンゴ移設訴訟」に反対した裁判官のみ無印。他の裁判官には「×」を付けた。

　今日は今までで一番人が少なかった。
　待つこともなく、あっという間に投票が終了。

　左京区役所前で自撮りしてから帰路へ。
　帰りは体が温まったので、長そでＴシャツを脱ぎ半そでで走ることにした。

　深泥池地蔵さまを拝んで、急坂を登ろうかと思ったが無理せずＳ字坂で。

　緑生い茂るコースは気持ちいい。

　シカさん、いましたー。

　自宅到着、４．７３ｋｍ、２８分２８秒。

　Ｓ字坂を通ると、２５０ｍほど距離が多くなる。

　町内猫パト１ｋｍ。

　今、町内の水道管工事中で、猫ちゃんらはほとんど隠れてしまっている。
　この黒猫は「ぼっすん」かな。

　投票ランで９．２＋１で１０．２ｋｍ。
　ずっとキロ６分ペースだったが、楽に走れてよかった。
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　午後４時過ぎ、もうちょい走りたかったので町内ランへ。
　いつもは１周１ｋｍコースを走るのだが、今日は南側を頼光橋まで伸ばして１周１.５ｋｍコースにした。

　工事はもう終わったようだが、猫ちゃんの姿はほとんど見なかった。

　目標のキロ５分半ペースで走り出したつもりだったが、最初はちょっと速かった。涼しいと調子に乗ってしまってダメ。

　４周６ｋｍ、３２分２０秒。
　キロ５分２３秒ペース。
　これでもまだちょっと速い。明日、もう一回調整してみよう。

　また、町内猫パト１ｋｍ。
　ぷーぷーとこで３びき猫だんご。
　おいしそう。

　これで、午前の分と合わせて１７．２ｋｍ。
　今日もいい練習ができた。
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◎京都の「ろうじ」を歩く　より

【頼光橋】

頼光橋というからには、源頼光（「よりみつ」と読むのだが、一般には「らいこう」と呼ばれることが多い）に所縁の橋だろうかと、謂われを紐解いてみると、
源頼光が四天王（渡辺綱・坂田金時・卜部季武・碓井貞光）を従えて、都から鞍馬詣の時に渡った橋だという。

また、この市原野の地には、頼光を恨む鬼同丸が頼光と四天王の鞍馬詣での帰りに、牛の体内に潜み待ち伏せをした。
しかしこの牛を怪しんだ渡辺綱が矢を射掛けると、鬼同丸が出て頼光に斬りかかるのだが、頼光これに慌てず、一刀のもとに鬼同丸を切り捨てる。
という話が、古今著問集に記されている。

源頼光は平安中期の武将で、市原野での鬼同丸を切り捨てた他にも、丹波口大江山の酒呑童子の鬼退治、（一条天皇「平安時代中期の６６代天皇」の御世に、都の姫君が大江山の酒呑童子のさらわれるという事件が起こった。
天皇は、源頼光とそれに従う四天王、そして藤原保昌とにその征伐を命じた。
頼光たちは大江山に向かい、酒呑童子達に酒をたらふく飲ませ、酒に酔った寝込みを襲い、鬼どもを征伐したという。

また、京の妖怪、土蜘蛛退治（頼光が病に臥せっていると、そこに７尺（２ｍ）もの身丈がある怪僧が現れ頼光を襲ったが、頼光は名刀・膝丸で僧を斬り付けた。
翌日、四天王を伴い血の跡を追うと、北野天満宮裏で大蜘蛛が倒れていたのである。この土蜘蛛の正体は、神武天皇が討伐した土豪の怨霊だったという。
北野天満宮の東向観音寺には、土蜘蛛灯籠なるものが奉納されている。

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【今日のきくみー】

　きくをだっこすると、暖かくて幸せな気持ちになる。
　きくもそう思ってくれたらいいのだが・・・。

　みーちゃん、栗万ぐーりぐり。
　オバサンの足に挟まれて、「しあわせ！」