パオパオだより

　明日は「諏訪湖マラソン」。

　１０月に入りビール断ちをしていたのだが、明日しっかり働くために２８日ぶりのビール。よう酔いが回りました。

　明日も一日中雨みたい。
　カメラも忘れてきたし、マイパソコンもないし・・・。

　仕事に集中せえ、ちゅうことですね。

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【今日のきく】

　「れんちゃんや、れんちゃんや！」

　今日のお昼、きくの世話に帰ってきてくれた廉を国際会館駅前までお迎えに。きくは、廉のことをしっかり覚えていたようです。

　　　「今こそ知りたい！　がん治療薬オプジーボ」

　　　　　　　　　　　　　佐々木治一郎　廣済堂出版・健康人新書


■内容紹介

“夢のがん治療薬"として話題沸騰のオプジーボ。国が承認した“希望の薬"の気になるポイントを徹底解説! 「悪者ではないよ」と免疫をうまく騙して増殖するのががん細胞なら、がん細胞の偽装を邪魔してやればいい――この画期的な発想から生まれたオプジーボは肺がんをはじめ複数のがん主で使用され、注目されている。まさにがん治療の未来を切り拓いたと言えるオプジーボ。オプジーボががんを退治する仕組みから、どうしたら正しい治療が受けられるかまで、北里大学病院でがん治療の最前線に立つ医師がわかりやすく解説。●オプジーボががんを退治する画期的な仕組み ●抗がん剤、分子標的薬よりも効果がある? ●「どこで治療を受けられる?」&「どこで受けるべきか」 ●保険適用は胃がんなどにも広がっていく? ●副作用は? 治療方法は? 治療費は?

■内容（「BOOK」データベースより）

“夢のがん治療薬”として話題沸騰のオプジーボ。「悪者ではないよ」と免疫をうまく騙して増殖するのががん細胞なら、がん細胞の偽装を邪魔してやればいい―この画期的な発想から生まれたオプジーボは肺がんをはじめ複数のがん腫で使用され、注目されている。まさにがん治療の未来を切り拓いたと言えるオプジーボ。オプジーボががんを退治する仕組みから、どうしたら正しい治療が受けられるかまで、北里大学病院でがん治療の最前線に立つ医師がわかりやすく解説。

■著者について

北里大学医学部附属新世紀医療開発センター教授、北里大学病院集学的がん診療センター長。日本臨床腫瘍学会がん薬物療法専門医。 1991年熊本大学医学部卒業、98年同大学院医学博士取得。2000年から3年間米国MDアンダーソンがんセンターで肺癌の基礎研究に従事。04年から熊本大学医学部附属病院で肺癌の診療に加え、がん診療地域連携やがんサロンの普及活動に従事する。11年北里大学医学部呼吸内科に転出。14年2月から現職。

■著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

佐々木/治一郎
北里大学医学部附属新世紀医療開発センター教授、北里大学病院集学的がん診療センター長。日本臨床腫瘍学会がん薬物療法専門医。1991年熊本大学医学部卒業、98年同大学院医学博士取得。2000年から3年間米国MDアンダーソンがんセンターで肺癌の基礎研究に従事。04年から熊本大学医学部附属病院で肺癌の診療に加え、がん診療地域連携やがんサロンの普及活動に従事する。11年北里大学医学部呼吸内科に転出。14年2月から現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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　今日は寮２（出町）２４時間。
　マイパソコン故障中のため、また読書三昧。

　私が癌になっていなかったら絶対に読まなかったであろう本。

（注）くわしくは、のちほど。

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【今日のきく】

　朝６時半、私が家を出て行くときのきく。
　舌をペロッと出してます。

　今日は朝から柿取り。
　もうだいぶ取ったはずだが、まだまだある。
　甘柿なので、取ってすぐ食べられる。無農薬のいいおやつ。うまい！

　いつもの練習は夕方が多いので、今日は朝から走ることにした。できれば１０ｋｍ４４分で。
　どこを走るか迷ったが、私の２ｋｍ練習コースである叡電線路沿いへ。ここを５往復すれば１０ｋｍになる。

　そう思い、木野駅の西をスタート。しかし最近午前中に走ることがなかったからか、体が反応できていない。全然スピードがのらない。
　１ｋｍ４分３２秒、２ｋｍ４分３４秒で９分０７秒。
　１０ｋｍ４４分なんて、とんでもない。いったん打ち切り。

　あまりもの不調。気分転換に、いつもきくと行く公園へ。

　公園の向かいの建売の事務所が・・・。
　こないだの台風でやられたんやな。

　公園近くのメイちゃんにごあいさつ。
　吠えまくられましたわ。
　でも、これでリフレッシュ。

　さっきは線路北側を走ったので、次は線路南側。
　スタート地点は、木野駅前のすぐき畑。

　１ｋｍ４分３１秒、２ｋｍ４分２４秒で８分５５秒。
　さっきより１０秒縮めたか。でも、今の体調ではこのあたりが限界。

　２ｋｍ２本と前・中・後のジョグを合わせて、全部で８．２ｋｍ。
　目論見外れの練習になってしまった。

　夕方からもう一度走りに。午前走ったのがあまりにも遅すぎて納得いかんので。
　ほぼ同じ練習のくり返し。

　最初４分２２秒、４分１３秒で８分３５秒。
　やっと「走れている」という感覚が戻ってきた。

　１ｋｍジョグのあと、２本目。
　４分１５秒、４分０９秒で８分２５秒。
　これで今日は納得。
　私には、「短い距離を何回も走る」という練習が向いているみたい。

　夕方の分は全部で８．７ｋｍ。
　朝夕合わせて１６．９ｋｍ。
　｢２部練」といえばきついイメージしかないが、時間があるジジイこそ２部練習やね。

　ヨメさんは５時まで店にいて、帰ってきて５時３６分のバスに乗って専門学校に行く。その間の１０分ほどで、私の晩ごはんのおかずを作ってくれている。
　ありがたい、ありがたい。

　全部おいしかったけど、一人で食べたら１０分ほど。
　もうちょっと味わって食べなあかんね。

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【今日のきく】

　晩ごはんをやった時に、すぐ食べないのでおかしいなあと思っていた。
　すると、そのあと「ゲゲゲのゲー。」
　吐いたものを見ると、大量のカリカリ。
　カリカリ入れはちゃんとふたができていたのに・・・。
　イリュージョン！

「人間宣言〜死があればこそ生が輝く〜」　

著者：住井すゑ・永六輔
出版社：光文社
出版年：1995年4月25日第1刷発行
内容：著者それぞれの主張があり、そして二人の対談さらにマルセ太郎との鼎談に進む。
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■内容説明

命の大切さとは何か？生きるとはどういうことか？人間の平等を謳った不朽の名著『橋のない川』の著者と、永六輔による「こころ」の対話。生い立ちに始まり、阪神淡路大震災から、老人問題、歴史、文化、さらには男とは、女とは、までを自由闊達に語り合う。異能の芸人・マルセ太郎との鼎談も収録。生きる意味を問い直すための恰好の書。

■目次

１　すべての基本は「光あれ」―阪神大震災が残した教訓(永六輔)
２　私たちの人間宣言―生きる意味を問い直す(住井すゑ・永六輔)
３　生きているうちに老化はない―老人問題は人間の問題(住井すゑ)
４　生まれてくる子供たちのために―歴史と童話の大切さ(住井すゑ・永六輔・マルセ太郎)
５　神様は時間―死があればこそ生が輝く(住井すゑ)

■著者紹介

住井すゑ［スミイスエ］
１９０２年、奈良県に生まれる。１７歳で上京して講談社に入社。’５４年、『夜あけ朝あけ』により毎日出版文化賞受賞。代表作である『橋のない川』は第七部まで刊行された。(’９７年、逝去。享年９５)

永六輔［エイロクスケ］
１９３３年、東京・浅草の浄土真宗の寺に生まれる。早大時代に、ＮＨＫラジオに投稿以来、放送の世界に入る。以後、司会者、作詞家、作家と幅広く活躍中。(’１６年、逝去。享年８３)
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　今日は寮１(二条)１７時間。

　実はまたまたマイパソコン故障。９月２６日に修理されて戻ってきて、その２週間後くらいに、きくがまたＡＣアダプターのコードに引っ掛かってしまった。前と同じ。
　いや、今回は充電中のパソコンごと床に落ちてしまったので、画面にヒビが入り、前回より重傷。しばらくはだましだまし充電していたが、それももうできなくなってしまった。

　「何べんも何べんもおんなじ失敗して・・・」とヨメさんにさんざんおこられた。
　用心していたつもりだが、きくが「庭にネコがおる、ネコがおる」と暴走。コードを持っていかれ、あっという間にパソコンが床に落下してしまった。
　私のパソコンは、全部たまったポイントで支払ったとはいえ３３０００円くらいの安もん。また同じ修理をすると、前回と同じくらい修理代がかかる。２回の修理費合計が４００００円超ではねえ・・・。
　どうしましょ。

　ということで、今日も読書三昧。
　さて、本来の書評。
　この本もずいぶん前に買ったまま放置していたもの。１９９５年の初版本を買っているので２２年前。私が３９歳の時。まだ髪の毛がふさふさの時。

　最初は、永六輔さんの講演。「水平社宣言」を書いた西方万吉さんの話。なかなか意外性がある話だった。そこから住井すゑさんにつながって。
　　　　　◇　　　　　◇　　　◇
　｢自分の子供が最高でなければ、生きている意味はない」より

永　いまおっしゃったのは、赤ちゃんというのは、最高の人間という考え方ですね。
住井　そうそう、最高ですよね。だから、自分の子供が最高でなければ生きている意味はないよね。
永　それは赤ちゃんが、たとえば障害を持って生まれてきても・・・。
住井　最高ですよ。
永　親からいったら最高でなきゃいけないのね。
住井　だから子供が親を尊敬するんじゃなく、親は子供こそ尊敬しなくちゃいけないんですよ。日本人は逆になってるんだよな。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　｢権力の都合で作られた歴史」より(住井すゑ講演)

　歴史というのは、ある意図を持って作り上げられたもの。人が作ったもの、人のなせるわざなんですね。
　これはちょっと話が難しいですけど、みなさん考えてください。｢人が為す｣と。人偏に為という字を書いて、何と読みますか。「いつわり」と読むんですね。
　つまり、「人の為すところはことごとく嘘である」というのが中国の古代の学者の説なんです。私はうまいことをいったと思いますね。さすが文字の国ですね。人の為せるところはすべて偽りである。
　だから歴史も事実というより、権力の都合で作られたものなんですね。それを私たちは真に受けて、いまだに「君が代を歌わなければ校長をクビにする」といわれたら、クビになるのが嫌だから、校長先生は義務として子どもに君が代を歌わせる。あるいは日の丸を掲げさせます。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　この本の最後に、住井すゑさんが「生から死への営みは、すべて時間の前に平等」と書いておられた。哲学的です。
　また、「生きているうちに老化はない」ともおっしゃっている。
　今、私自身の最大の関心事は「病気(癌)」と「老化」と「残り時間」。
　「死があればこそ生が輝く」の意味を、もう一度よく考えなければ・・・。
　(全然、書評になっとらんな。)

清和院御門

　今週は水金が寮の管理代行のバイト、土日が「諏訪湖マラソン」に出張。走れるのは月火木。今日はちょっと長めの距離を・・・。

　御所外周はちょうど４ｋｍ。これを５周すれば２０ｋｍになり、ハーフのレースに向けていい練習になる。１１月１２日に「南紀日置川」のハーフに出ますから。

　ただし、今の私には２０ｋｍを一人で走りきる力はない。１周減らして４周１６ｋｍが適量です。キロ５分ペースで走ると１周２０分なので、自分の調子が把握しやすい。これでいこー。

　家を午後２時過ぎに出て、御所の駐車場まで２０分で行けた。近い。
　

　いつもはいきなり走りだすのだが、今日はウォーミングアップをしてっと。

　大きなトラックが入っていたので何かと思ったら、台風で倒れた木の処理に来られていたようだ。

　あちこちに倒木があった。　
　京都であれだけの風が吹くことは珍しい。

烏丸通南行き

　２時４０分ごろ、清和院御門前をスタート。
　御所を左回り。寺町通、今出川通はまあまあ走りやすいのだが、烏丸通の歩道はダメ。二人横並びに歩かれると、絶対に抜くことができない。
　前はだいぶ手前から「とおりまーす」と大声を出していたのだが、手術後大声が出ない。今はかなり近づいてから、「通ります」とドスのきいた声でささやく。みなさん「ギクッ」とされる。これではあかんね。

　前にも書いたが、御所側に民家はないのだから、烏丸通は１車線で十分。１車線は広い歩道にして、ランナーが走りやすくしてほしい。

鴨沂高校 (真樹の母校)

　１周目、１９分３７秒。(一部内側を通ったので３．９ｋｍくらい)
　２周目、２０分１９秒(３９分５６秒)。

　２周目で早くもダレてきた。
　「あと２周もイヤやなあ・・・」と思いながら走っていると、「フジイクーン！」と呼びかける声。だれか分からんけど、その車に向けて手を振っておいた。
　私のことを「フジイクーン｣と呼ぶ人ねえ・・・。たぶん、ここらは谷村さんの縄張りやし、谷村さんやろなあ。ありがとうございます。その一声で、体がシャキーン。元気復活。

　３周目、２０分０２秒(５９分５８秒)。
　４周目、２０分０１秒(１時間１９分５９秒)。

　まあー、測ったようなこのタイム。
　申告タイムレースなら優勝ですね。

　ただし「日置川」の目標は１時間３５分。これはキロ４分半ペースで、最後まで行かなくてはならない。きついっちゃきついけど、まだ２週間ちょっとあるし。

　次は１０ｋｍ４４分か、１５ｋｍ１時間６分で走る練習やなあ。どこ走ろう？

　また森(こおろぎの里)に入り、ダウンジョグ。
　下が土なので足にやさしい。

　今日は、去年の「沖縄１００ｋｍ」のＴシャツで。
　これで走ると、雰囲気盛り上がりますねー。

　そうそう、「こむら返り対策」を研究せな。

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【今日のきく】

　夕食後、きくの散歩に行こうとしたら雨。
　それでも約束してたから、長めのお散歩。

　ブルブルブル・・・。
　きくも私も、かぜひかんように気をつけなあかん。

　昨日はこわかった。
　夜１時過ぎまで開票速報を見て、そろそろ寝るかというころに最高の暴風。ふとんには入ったのだが、家が揺れ、風がうなる音で寝られない。
　台風の速度が速くなったとニュースで言っていたので、近畿から遠ざかり、次第に暴風もおさまるものと思っていた。ところが全然。３時過ぎでも「ごーごー」うなっていた。
　眠りに入ったのは３時半くらいかなあ。

　朝起きて、ヨメさんと「ネコちゃんらはだいじょうぶかなあ」と話していた。
　すると、うちの庭の木からお隣の屋根の上に上がるサバ猫ちゃん発見。

　「あー、元気にしとったんや、よかったよかった。」

　毎度おなじみの茶トラも元気かなあ・・・。。

　私の当面の目標は、１２月１０日の「亀岡１．５ｋｍ」と１７日の「沖縄１００ｋｍ」。
　「１．５ｋｍの次の週に１００ｋｍ？　わけわからんなあ」と去年は大受けだった。
　今年は予算の都合で「沖縄１００ｋｍ」は出場断念の予定だったが、｢久米島マラソン」中止で予定変更。あと２カ月弱で「ウルトラ用猫走り(すり足走法)」を復活させなくては。

　でもその前に、１．５ｋｍを５分半で走りたいし・・・。
　カモシカ走法から猫走り。

　「いったいなにがしたいねん！」

　午後３時半ごろから、久しぶりの仏大グランド往復１０ｋｍへ。

　暴風で落ちた葉や枝を掃除されている方がたくさんおられた。

　土日雨で走らなかったので、今日はちょっと体が重い。

　しかし、気温は１３℃。
　夏場はキロ６分以内で走れたらいいと思って走っていたが、涼しい秋はキロ５分半以内で走らないと。

　今日はもう、秋というより冬に近い寒さ。
　私の練習場所、岩倉は山沿いのため街中よりさらに気温が低い。

　いつもの竹藪のところには山水が流れていた。
　走りにくー！

　さらに上がると落ち葉だらけ。
　走りにくー。

　仏大グランド前到着。
　５ｋｍ、２６分４８秒。
　いい感じ。

　写真撮って、すぐに折り返し。

　帰りは下りが多いので、５ｋｍ２５分１９秒。

　今日の１０ｋｍは５２分０７秒。キロ５分１３秒ペース。
　今はこれくらいで走れたら十分かな。
　カモシカも猫も意識せず・・・。