パオパオだより

　今日は京都走ろう会の自主練習日。
　前回９月６日は行けなかったのだが、中嶋さんから「大盛況でしたよ」と聞いていた。「今日は絶対に行こう」と思い、９時２０分くらいに自宅出発。

　出雲路橋東側のコインパーキングに車を入れ向こう岸を見ると、そんなに多くの人が集まっているようには見なかった。

　その時点では５、６人。
　「アップジョグしてきます」と、いつもの２ｋｍコースへ。

　１２分２４秒。
　ということは、今日の１０ｋｍは１時間切りが目標ですか。

　北大路橋の下にはかわいい黒猫ちゃん。
　これは今日もがんばれる。

　アップジョグから戻ると、みなさんで準備運動をされていた。

　人数を数えると、なんと２３人。例会並みの人数が集まっていた。(先にスタートされていた方が３名おられたので、総計２６人。)
　自主練習という名目なのに、大盛況すぎる！

　齊藤さんが各コースの希望者を仕分けしてくださった。
　残念ながら、１０ｋｍは私と大塚さん、山本さんの３名。山本さんは「丸太町橋で折り返さずに、そのまま家まで帰ります。」
　いやいや、それでも一人で走るよりはずっといい。

　キロ６分弱のペースで行こうと思っていたのに、私のすぐ後ろに大塚さんが付いてこられ、ちょっとがんばってしまった。

　最初の１ｋｍは４分５７秒くらい。
　丸太町橋折り返しは、１２分１６秒。想定していたよりだいぶ速い。

　先にスタートされていた３名。
　こういう風景こそ例会。
　早く復活してほしいなあ。

　山本さんとはここでお別れ。
　大塚さんは、まだすぐ後ろについておられる気配。

　上流からピンクＴシャツのグループ。
　どこかの練習会でしょうね。

　出雲路橋に戻って、２５分０５秒(１２分４８秒)。

　ちょっとがんばりすぎ。
　ここからは仲間と対面するので、できるだけ写真を撮ることにした。

　前回撮れなかった鍵谷さんも、ちゃんと撮れましたよー。

　御薗橋折り返しで、３９分１１秒(１４分０５秒)。

　かなりお股の痛みが増してきたが、ここからは下りなのでなんとかなる。

　久しぶりの大勢でのお出迎え。これがうれしい。

　出雲路橋ゴール、５２分３０秒(１３分１８秒)。

　前回８月の炎天下の１時間０２分は別として、その前の７月の５２分０７秒近くに戻すことができた。
　これも、みなさんの応援のおかげです。

　さて、後続の仲間の応援へ。

　最後の林さんといっしょに走って帰ろうとしたが、速くてどんどん離されてしまった。私の時計のペース計を見ると、キロ５分４０秒ペース。
　「おかしいやろ、速すぎるやん！」

　ゴールされたあとにお聞きすると、「ラストスパートかけました」とのこと。ゴールは１時間０３分くらいだったそうだ。力、残してましたね。

　私の後ろについてこられた大塚さんが、「途中で５ｋｍのベストタイムが出ました」と喜んでおられた。こういうのが、人といっしょに走っていいところ。
　私も後ろにつかれていたときは、お股の痛みを忘れてがんばって走れていた。

　「周りのランナーを意識して走ること」、これはすごく大事なことだと思った。
　みなさん、またいっしょに走ってくださいね。(１０ｋｍ参加者ふやしましょうね。)

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【今日のきく】

　午後にいなかの家へ。

　鞍馬を過ぎたあたりで、きくちゃんが「うーんうーん」と鳴く。
　「ちょっと休けい」と言って車をとめたら、きくちゃんが飛び出した。
　○ッコと○ンコ、したかったんやね。ああ、かわいらしい。

　まずはターコおばさんのところへ。
　快気祝いでもないのだが、ぶどうを食べてもらおうと思って持って行った。私の姪のえっちゃんが、すごく喜んでくれてよかった。

　家に寄って、まわりをお散歩。
　本当は川に入りたかったのだが、いなかはもう涼しすぎる。

　きくちゃんもいっぱいいっぱい歩けたし、これにて終了。
　年をとっても車に酔わず、全然平気なので安心。
　もうちょっと遠いところでもだいじょうぶみたい。そら、ずっと出張販売についてきてたんやから。

　帰りにＪＡ市原野に寄って食料調達。
　「高くて買えそうなもんがなかったんやけど、ステーキが安くなってたし買った」とのこと。あら、何年振りでしょう。

　薄いのが３枚入りだったので、１枚はきくちゃんに。
　おいしそうに食べていたけど、きくは鶏肉の方が好きかも。

　お肉自体がおいしかったので、タレは少なく。
　食べに出なくとも、家でこんなにおいしいものが食べられたらいい。
　ますみちゃん、ありがとうございました。またおいしいのをお願いいたします。