パオパオだより

２０１２グランプリ

　昨日、お年玉付き年賀はがきの当選番号発表があった。
　今年は惨敗。切手シートが２つ当たっただけ。

　年賀状を片付ける前に、今年の年賀状大賞を発表します。
　ジャジャジャジャジャーン！
　
　２０１２グランプリは、「お誕生日ケーキを見つめる○○ちゃん」。
　差出人は、伏見のＣａｆｅ「やんちゃ村」さん。２０１０年の「丹後ウルトラ」で竜馬スタイルで完走されたマスターがおられるところです。
　ワンちゃんの表情がいいですねえ。ろうそく４本なので４歳かな。若い！
　「やられた」感いっぱいの年賀状でした。

２０１２準グランプリ

　準グランプリは、なんと犬のゆきちゃんからの年賀状。
　去年の「ＳＡＩＫＯロードレース」でお友だちにならせてもらったゆきちゃんです。笑顔の写真がかわいすぎる。(ご家族全員のお写真の部分は非公開にさせていただきました。)
　また、あの言葉を思い出してしまう。
　「雪の日にお父さんが走っていたら、ついてきたの。だから『ゆき』っていう名前にしたの。それからずっとうちで飼ってるの。」

２０１２準グランプリ

　もう一つの準グランプリ。
　こちらは芸術系。差出人は、京都走ろう会副会長の岩本さん。
　先日の例会でお会いしたので、「年賀状すばらしかったです」と言うと、「いやいやおはずかしい。暮れにちょっと行ってパッと書いてきたもんなんですよ」とのこと。やるなあ。
　岩本さんは私より１０歳近く年上だが、うちのヨメさんが「ほれてまうやろー」と言いたくなるというのも分かります。かっこよすぎます。

うちの年賀状　(クリックで拡大)

　最後に、うちの年賀状。
　今年は、カラーコピー機がなくなってしまったので苦労した。例年２０枚以上の写真を縮小コピーしていたが、今年はコンビニの画質の悪いコピー機を使ったので、これが限界。
　来年はもうちょっといいのにしたいなあ。

※　去年殿堂入りにさせてもらったきくのふるさと高山牧場さんは、今回喪中のため年賀状はなしです。
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【ＲＵＮ】

　レースの翌日は見事な２パターンに分かれる。
　バテバテで動けなくなるか、気持ち悪いくらいすっきりしているか。今回は後者。
　左お尻、右ひざ、両腰、左首と具合の悪いところが４ヶ所もあったのに、今朝起きるとほとんどがましになっていた。唯一、左首のみやや悪化。これは、兵庫のまっちゃんのたたりかなあ。暮れに「ゆめさき舎」行ったあとくらいから痛み出してきたし。まっちゃんの首痛を茶化したのが悪かったんかなあ。これはちょっと長引きそう。

　

二の瀬のワンちゃん

　明るいうちにジョギング。
　今日は鞍馬へ。

鞍馬寺

　鞍馬寺山門前で、５．６ｋｍ、約３１分。
　ずっと上りの割には足がよく動いた。

鞍馬川、工事中

　帰り同じ道を通ったのに、なぜか５．４ｋｍ。ＧＰＳ狂ってるんでしょうか。
　下りばかりなので約２８分。合わせて１１ｋｍ、５９分。
　もうちょっとゆっくり走るつもりが、雨が降ってきて急いでしまった。でも、すごく楽に走れた。
　次の「くみやま１０ｋｍ」にむけて、スピード練習もしたいんやけど・・・。

　大会名物・大根の参加賞。
　スタート前に２本、ゴール後もまだ残っていたのでもう２本いただいて帰りました。ヨメさんへのいいおみやげになりました。ありがとうございました。

　寒くなるかもと思い店のグローブをもらっていったが、走り出したらまたすぐ暑くなってはずしてしまった。スタート前だけあればそれでいいんですけどね。

　朝６時すぎ、家を出発。
　名神、新名神、東名阪経由で桑名東ＩＣから長良川へ。

　名神に入ったころ、時計を忘れたことに気づく。今日の大会は距離表示がない。そんな大会のためにＧＰＳ腕時計を買ったのに・・・、ガックリ。

　桑名東ＩＣから会場へ向かう途中、白い鳥居が県道をまたいでいた。これはすごい。

　会場の長良川サービスセンターに着いたのは８時前。
　家から１時間５０分ほど。近いもんです。

　まず受付。
　フル、ハーフ、クォーター、３ｋｍ合わせて１０００人弱。

　主管は、「岐阜県トライアスロン連合」。　
　一クラブが主催するマラソン大会には長所短所さまざまあると思うが、私は好き。こういう大会では、できる限り役員さんに話かけるようにしている。あいさつやお礼の言葉もしっかり言わねば。

　うわさに聞いていたトラック山積みの立派な大根。

　ちゃんとビニール袋も用意してあるサービスのよさ。

　スタートが９時なので、。急いでアップへ。
　駐車場のお向かいのおうちにかわいいワンちゃんが。写真を撮ったら、「ウォ、ウォ・・・」。

　長良川サービスセンターの中で着替え。
　場所がないかもと心配だったが、だいじょうぶだった。
　心配していたほど寒くはなかったので、半そでTシャツの上にランシャツ、下はランパンとゲイターというスタイルにした。

　スタート地点に向かうと、受付のときとはちがいたくさんの人が。

　前から、フル、ハーフ、クォーターの順に並ぶ。
　「フルとハーフは同時スタートって言ってたのに、どうなったんかなあ」とそばにいた人が。
　「トラックの大根を持って帰ってください」というアナウンスは何回もあったのだが、肝心のことが抜けている。スタート直前になってやっと、「フルは９時スタート、ハーフは９時３分、クォーターは９時４分」というアナウンスがあった。

　フルは「よーい、スタート」のアナウンスでスタート。ハーフも同じだと思っていたら、「バーン」とピストル音。逆にちょっとずっこけてしまった。

　スタートからしばらくは未舗装道路。ちょっと走りにくい。しかし、１kmすぎくらいからだろうか舗装になった。
　３分前にスタートしたフルの後ろのほうのランナーを抜くのが大変かと心配していたが、うまくバラけていてスムーズに抜くことができた。

　時計を持っていないので不安。
　２ｋｍすぎくらいか、私を抜いていく女性あり。ちょうど自分の腕時計を見ておられたので、「どれくらいのペースですか」と聞いてみた。
　「４分２０秒ペースです。」
　「ありがとうございます。」

　４分２０秒ペースなら、今日の私の目標にぴったり。時計がなくてもしっかり走れている。
　先頭がなかなか帰ってこないと思ったら、このコースは完全折り返しではなく、輪ゴムをビヨーンと伸ばしたような左回りの周回コースだった。

　上流の折り返しで役員さんに距離を聞くと、５ｋｍとのこと。ここで２１分４０秒くらい(また、横を走っているランナーに聞いてみた)。いいペースで走れている。

　さっき私を抜いていかれた女性を勝手にペースメーカーに見たて、それを目標にして走った。間は広がらないが縮まりもしない。

　うわさに聞いたミニ水濠(水たまり)は、３ヶ所どころかところどころにたくさんあった。これをよけるのが大変で・・・。

　本部の裏で１０ｋｍくらいだろうか。そこからテニスコートをぐるっと回って１０．５５ｋｍ。１周目は４６分１０秒だと思ったら、後でもらった記録証では４６分２０秒だった。９時３分ではなく、１０秒ほど早くスタートしたのかな。

　２周目に入ると、１周目にはなかった北風が吹いてきた。
　これでちょっと体力消耗。
　ずっとペースメーカーにさせてもらっていた女性ランナーとも、徐々に離れていってしまった。

　２km地点と８km地点にある給水所。

　本部裏に戻れば、あと５００mほど。
　最後の部分も未舗装。しかし、ラストスパートはがんばった。
　私が見た記録計時板は、１時間３４分０７秒。しかし、記録証では１時間３４分１７秒だった。
　うーん、目標達成ならず。せめて、１時間３４分は切りたかったなあ。

　ゴールしたら、すぐ目の前にペースメーカーにさせてもらっていた女性が。
　「どうでした？」
　「１時間３２分５６秒でした。」
　(おー、それこそ、私が目標にしていたタイム。しっかり追うべきだった。)
　「ずっと後ろを追いかけさせてもらってたんですけど、２周目で離れてしまいましたわー。」
　「２周目は風が出て、走りにくかったですね。」

　あとで気づいたのだが、この人は女性の優勝者。きれいなフォームで、ペースもほとんど落ちないすばらしい走りだった。もし来年も来れたらリベンジしたい。

　ゴール地点近くにおられた方にお願いして記念写真。
　「京都から来られたんですか。」
　「はい、朝早く出てきました。ここは走りやすくていいですね。」
　「ずっとフラットですからね。」
　「いい天気で、思っていたほど寒くなくてよかったです。」

　気温が７℃前後。コースはフラット。風もきつくはなかった。
　武庫川で１時間３５分なら、このコースなら２分短縮は無理な設定ではない。目標達成がダメな場合、体調不良と調整不足が考えられる。体調不良のほうは、最近ほとんどない。あちこち故障はしているが、当日具合が悪くなるということはまずない。調整不足は、ぎっくり腰と雨で、武庫川のあとの１３日間の間に５日も練習を休んでしまった。これがかなり影響したかもしれない。

　今日は久しぶりに、「アディゼロジャパンＫＹＯＳＯ」をはいて走った。やっぱり、このシューズが私には一番合っているようだ。しかし、残念なことにこのシューズの２６．５ｃｍはもうどこにもない。うちに２７．０ｃｍがあるので、何とか工夫してはきますかね。

　このごろけっこう速く走っている割には「ビューン」と走っている感覚がない。
　短い距離を「ビューン」と走る練習しようかな。

※　３位まで表彰で４位でした。残念！

　きくの「かいかい」がすごい。
　毛も抜け抜け。
　これは、たぶんストーブにあたりすぎて、皮膚がかさかさになっているからだと思う。シャンプーをしないといけないのだが、警戒しすぎて「ガウガウ」になり、もう２ヶ月以上していない。

　今日は、朝から二人がかりで散歩。家に入るなり風呂場に直行・・・、のはずがヨメさんがロープをはなしてしまう。
　「きくがかみそうやったし・・・」て、もう一歩のとこやったのに。
　仕方なく、決死の覚悟で「きく、風呂場へ押し込み」作戦。右手をかまれながらも何とか風呂場への押し込みに成功。あとは、ヨメさんのゴールドフィンガーで「シャンプー、シャンプー」。

　久しぶりのシャンプーはどうやったんやろう。きくも気持ちよかったと思うんやけどなあ。
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【ＲＵＮ】

　今日も雨のためランニングは休養。
　明日は「木曽三川マラソン・ハーフ」。
　川沿いのフラットなコースなので、いいタイムが出やすいそうだ。ただ、雨だと大きな水たまりができ、それを飛び越えるのが大変ならしい。今年も確実「水たまり越え」ですね。
　目標は、１時間３３分切り。何の根拠もないけど、１月８日の「武庫川・ハーフ」より２分短縮。
　「かんばるぜー！」

あいおわ治療院

　前にも書いたことがあるかもしれませんが・・・。
　私は朝目が覚めても立ち上がれない。腰が痛くて動けないから。上向きではどうしようもないので、体を横転させ、その反動と腕の力で何とか立ち上がる。この左腰の痛みは、もう１０年以上、いや２０年ほど前から続いている。
　たぶん、「京都キャロット」の出張販売で長距離運転を毎週していたのが原因だと思われる。運転だけならまだしも、毎週レースにも出ていたし・・・。まあ、自業自得です。

　さて、現在。
　去年の１０月ころから、左のお尻と太ももの間に痛み。まあ、お尻に鉄板が刺さってるような感じかな。
　１２月ころから、右ひざの内側に激痛。５寸釘が突き刺さっているような激しい痛み。
　１２月末、首が左側に回らなくなる。
　１月、ぎっくり腰。１０日ほどたったが、まだかなり痛い。歳をとると治りが悪い。
　以上４ヶ所は、ましにはなったが今も進行中。いつも痛い痛いと思いながら走っている。
　しかし、この間、自分が設定したレースでの目標タイムをほとんどクリア。たいした練習もしてないのに。

　これには、たびたびこのブログにも出てもらっている「あいおわ治療院の高橋大輔似の先生」の力が大きい。廉も見てもらっているのだが、いつもこう言っている。
　「ほかの整骨院とかやったら治療中はできるだけ走らさんように指導しやはるけど、あこはできるだけ走れるようにという方針やもんな。」
　合う合わないがあるだろうけど、うちの親子には「あいおわ治療院」は合っている。
　それにしても不思議。こんなにあちこち痛いのに、そこそこ走れている。どうなってんにゃろね、私の体。

　そうそう、私に腹を立てる人への私の殺し文句。
　「ボクのこと、人間やと思うし腹も立つねん。サルやと思たら腹も立たんでー。」
　私の体は、人体ではなく猿体かも・・・。

　何の努力もしていないのに、体重がクリスマスの６４．０ｋｇから６１．１ｋｇに。４週間で３ｋｇ減はすごい。どうなってんにゃろ。
　人体の不思議・・・。
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【ＲＵＮ】

　昨日雨で走れなかったので、宝ヶ池周回をグルグル走る予定で出かけた。しかし、周回道路はべちゃべちゃ。とても速くは走れない。
　１周だけ走ったあと、「きつね坂走」に変更。
　「下り６００ｍ＋２００ｍつなぎ＋上り６００ｍ＋２００ｍつなぎ」を３本。
　下３分０４＋上２分５０、下２分２１＋上２分５２、下２分２４＋上２分５２。
　宝ヶ池１周をダウンジョグして、合計８ｋｍ。

　晩ごはん前に、いつもの５ｋｍコース。
　行き１２分３５秒、帰り１２分２６秒で２５分０１秒。
　ダウンジョグ１ｋｍをプラスして６ｋｍ。
　２回に分けて練習すると楽。

きつね坂を上ったところのソフトクリームの看板

◎ｇｏｏ映画より

　南アルプスの懐に抱かれた山村・大鹿村で、300年以上受け継がれてきた村歌舞伎を背景に、日本映画界が誇る名優たちが繰り広げる、人間味あふれる群像喜劇。主演を務めた原田芳雄が、「自分の原点を確認するためにどうしてもやっておきたい」と切望した作品なのだそうだ。そんな原田とこれまで6本の作品でタッグを組んできた阪本順治監督がメガホンをとり、阪本組の常連俳優たちが集結した贅沢な一本だ。特に、原田芳雄と岸部一徳のユーモアある掛け合いに、観る者は嬉しくなる事必至。オールロケによる大鹿村の美しい風景、そして住民たちの協力のもと撮影されたクライマックスの歌舞伎のシーンは圧巻の一言。

■解説
　美しき日本の山村で“芸能の原点”を守ってきた人々の姿を描く群像劇。監督は「行きずりの街」の阪本順治。出演は「ロストクライム　閃光」の原田芳雄、「人間失格」の大楠道代、「まほろ駅前多田便利軒」の岸部一徳、瑛太、「これでいいのだ！！映画・赤塚不二夫」の佐藤浩市、「告白」の松たか子、「ライフライン」の石橋蓮司、「釣りバカ日誌」シリーズの三國連太郎。

■あらすじ
　雄大な南アルプスの麓にある長野県大鹿村でシカ料理店を営む初老の男・風祭善(原田芳雄)は、300年以上の歴史を持つ村歌舞伎の花形役者。ひとたび舞台に立てば、見物の声援を一身にあびる存在である。だが実生活では女房に逃げられ、あわれ独り身をかこっていた。そんなある日、公演を5日後に控えた折も折、18年前に駆け落ちした妻・貴子(大楠道代)と幼なじみの治(岸部一徳)が帰ってくる。脳の疾患で記憶をなくしつつある貴子をいきなり返され、途方に暮れる善。強がりながらも心は千々に乱れ、ついには芝居を投げ出してしまう。仲間や村人たちが固唾を呑んで見守るなか、刻々と近づく公演日。そこに大型台風まで加わって……。ハテ300年の伝統は途切れてしまうのか、小さな村を巻き込んだ大騒動の行方やいかに……。
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　原田芳雄さんの遺作ということだったが、私的には大楠道代さんが見られてよかった。最近まったくお見かけしてなかったが、私は安田道代時代からのファン。
　この映画は「配役の妙」を楽しむ映画ですね。
　私は、どうしても映画の内容より演者の表情のほうを凝視してしまう。大楠道代、三國連太郎、岸部一徳、うなりますねー。すばらしい。ずっと見ていたい映画だったのに、意外と早く終わってしまった。もっと長くくしてもよかったのでは。
　また、大楠道代さんが出ている映画があれば見に行きたい。

◎ｇｏｏ映画より

　“姥捨山”の物語を描き、1983年のカンヌ国際映画祭にてグランプリを受賞した、今村昌平監督の映画『楢山節考』。本作は、その今村昌平の息子である天願大介が監督を務めた、捨てられた老婆たちの“その後”を描いた物語。彼女たちは“共同体の理論”を受け入れて素直に死んでいくのではなく、逞しく生き抜き、あまつさえ自分を捨てた共同体に復讐しようとする。自らの頭で考え“個人の意思”のもとに行動する彼女たちは、今だからこそ描けた、しっかりとした個を持つ現代的な人間と言えるだろう。老婆を演じる浅丘ルリ子、草笛光子らは、雪山という過酷な環境の中で、ボロをまとい、老けメイクで撮影に挑んだ。その女優魂には感服の一言だ。

■解説
　佐藤友哉の同名小説を「世界で一番美しい夜」の天願大介監督が映画化。70歳になると老人を姥捨てする風習が残る山間部を舞台に、捨てられた老婆たちが困難な状況に立ち向かっていく姿を描く。出演は「ジーン・ワルツ」の浅丘ルリ子、「あしたのジョー」の倍賞美津子、「必殺！5　黄金の血」の山本陽子、「武士の家計簿」の草笛光子。

■あらすじ
　雪が積もった貧しい山村。70歳を迎えた斎藤カユ(浅丘ルリ子)は村の掟に従って息子に背負われ、姥捨ての場所であるお参り場へと向う。一人お参り場に残された彼女は、極楽浄土へ行けると信じながら体力が尽きて倒れる……。カユが見知らぬ建物の中で目を覚ますと、周りにはカユよりも前にお参り場へ捨てられた老女たちがいた。すでに亡くなったと思っていた彼女らはデンデラという共同体を作って今も生きていたのだ。カユはデンデラを作った三ツ屋メイ(草笛光子)の元へと連れて行かれる。メイは30年前に山へ捨てられたが生き残り、この場所を作り始めた。そして自分たちを捨てた村人に復讐するため、村を襲撃できるだけの老女が集まるのを待っていたのだ。カユは丁度50人目のデンデラ入居者。時が満ちたと感じたメイは計画の実行を宣言する。だが一刻も早く極楽浄土へ行きたいと願っていたカユは、その考えに賛成できなかった。椎名マサリ(倍賞美津子)も復讐には反対で、それより自分たちが冬を生き延びるための食糧を蓄えるべきだと主張した。すでに生きる望みを持たないカユは、マサリの意見にも同調できなかった。そんな中、カユはデンデラで、自分の唯一の親友だった黒井クラ(赤座美代子)と再会。元々体が不自由だったクラは、早く姥捨てされて神に召されたいと願っていたが、その彼女までもが死ぬのを怖がって生き続ける姿にカユの心は揺らぐ。狩猟のエキスパートで、現実的に物事を見つめて行動する浅見ヒカリ(山本陽子)らと触れ合いながら、ここで暮らし始めたカユだが、これからどう生きていけばいいのか気持ちは定まらなかった。やがてメイの計画が機を熟し始めた頃、カユの気持ちを変える衝撃の事件が持ち上がる。再び生きる気力を取り戻したカユが向かう先に待っていたものとは……。
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　この映画は、一見の価値あり。
　映画の内容より、女優陣の演技過程を想像するだけでおもしろい。あの大雪の中で・・・、浅丘ルリ子が、倍賞美津子が、山本陽子が、草笛光子が・・・。
　「みんなが助け合い、平等に食べ物を分ければ、みんな普通に長生きできる」っていうこと？　

　「祇園から帰宅・・・」と聞くと、なんとぜいたくなと思われるかもしれませんが、「祇園」は「祇園」でも「祇園会館」です。
　今日は祇園会館で「デンデラ」を見た。近くのコインパークは平日最大１２００円なので、２人分の交通費だと思えば安い。

　「デンデラ」を見終ったのが１２時４０分。
　近くでお昼を食べることにした。

　お好み焼きの「あらちゃん」。
　ランチは８５０円。私は、「お好み焼き豚玉セット」にした。ボリュームがあっておいしかった。

　ゆっくり食べたので、２本目の「大鹿村騒動記」がもうだいぶ進んでいたが私だけ再入場することにした。こちらは意外と短い映画で、２時半に終わってしまった。
　ここから家まで帰宅ラン。前もって調べてみると、１０ｋｍちょっとになるようだった。もちろんＧＰＳ腕時計をつけて。

　京大吉田寮前で、だいたい２ｋｍ。

　叡電・元田中駅前。
　いわゆる東大路通の「叡電交差」。

　高野中学校前で４ｋｍ。
　ここら辺まで、交差点の信号がことごとく赤で時間がかかりすぎ。

　修学院「猫カフェ」手前で６ｋｍ。

　おとつい撮ったばかりのかわいいワンゃんを、今日もパチリ。

　コーナン前で８ｋｍ。
　ということは、あと２．５ｋｍです。
　いつも長代川の西側を走っているので、今日は東側。

　頼光橋で１０ｋｍ。あと５００ｍ。

　自宅到着は１０．５２ｋｍ。１時間０８分１３秒。これは、キロ６分２２秒ペースらしい。信号で止まった割にはよく走れた。

　きくの散歩をしたあと、夕方にいつもの５ｋｍコース。これが難儀した。
　のどが渇いたで冷蔵庫にあった牛乳を飲んだ。そして、そのしばらくあと走りに行った。すると、走り始めてすぐお腹の具合が悪くなった。何とかしんぼうして最後まで走ったが、お腹は最悪。そのあと、晩ごはんも食べられなくなってしまった。(行き１２分２２秒、帰り１２分４０秒で２５分０３秒。)
　走るときは絶対に牛乳はやめとこう。