パオパオだより

2012年01月18日(水)

祇園から帰宅ラン [ランニング]

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 「祇園から帰宅・・・」と聞くと、なんとぜいたくなと思われるかもしれませんが、「祇園」は「祇園」でも「祇園会館」です。
 今日は祇園会館で「デンデラ」を見た。近くのコインパークは平日最大1200円なので、2人分の交通費だと思えば安い。

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 「デンデラ」を見終ったのが12時40分。
 近くでお昼を食べることにした。

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 お好み焼きの「あらちゃん」。
 ランチは850円。私は、「お好み焼き豚玉セット」にした。ボリュームがあっておいしかった。

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 ゆっくり食べたので、2本目の「大鹿村騒動記」がもうだいぶ進んでいたが私だけ再入場することにした。こちらは意外と短い映画で、2時半に終わってしまった。
 ここから家まで帰宅ラン。前もって調べてみると、10kmちょっとになるようだった。もちろんGPS腕時計をつけて。

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 京大吉田寮前で、だいたい2km。

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 叡電・元田中駅前。
 いわゆる東大路通の「叡電交差」。

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 高野中学校前で4km。
 ここら辺まで、交差点の信号がことごとく赤で時間がかかりすぎ。

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 修学院「猫カフェ」手前で6km。

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 おとつい撮ったばかりのかわいいワンゃんを、今日もパチリ。

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 コーナン前で8km。
 ということは、あと2.5kmです。
 いつも長代川の西側を走っているので、今日は東側。

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 頼光橋で10km。あと500m。

 自宅到着は10.52km。1時間08分13秒。これは、キロ6分22秒ペースらしい。信号で止まった割にはよく走れた。

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 きくの散歩をしたあと、夕方にいつもの5kmコース。これが難儀した。
 のどが渇いたで冷蔵庫にあった牛乳を飲んだ。そして、そのしばらくあと走りに行った。すると、走り始めてすぐお腹の具合が悪くなった。何とかしんぼうして最後まで走ったが、お腹は最悪。そのあと、晩ごはんも食べられなくなってしまった。(行き12分22秒、帰り12分40秒で25分03秒。)
 走るときは絶対に牛乳はやめとこう。

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