パオパオだより

あいおわ治療院

　前にも書いたことがあるかもしれませんが・・・。
　私は朝目が覚めても立ち上がれない。腰が痛くて動けないから。上向きではどうしようもないので、体を横転させ、その反動と腕の力で何とか立ち上がる。この左腰の痛みは、もう１０年以上、いや２０年ほど前から続いている。
　たぶん、「京都キャロット」の出張販売で長距離運転を毎週していたのが原因だと思われる。運転だけならまだしも、毎週レースにも出ていたし・・・。まあ、自業自得です。

　さて、現在。
　去年の１０月ころから、左のお尻と太ももの間に痛み。まあ、お尻に鉄板が刺さってるような感じかな。
　１２月ころから、右ひざの内側に激痛。５寸釘が突き刺さっているような激しい痛み。
　１２月末、首が左側に回らなくなる。
　１月、ぎっくり腰。１０日ほどたったが、まだかなり痛い。歳をとると治りが悪い。
　以上４ヶ所は、ましにはなったが今も進行中。いつも痛い痛いと思いながら走っている。
　しかし、この間、自分が設定したレースでの目標タイムをほとんどクリア。たいした練習もしてないのに。

　これには、たびたびこのブログにも出てもらっている「あいおわ治療院の高橋大輔似の先生」の力が大きい。廉も見てもらっているのだが、いつもこう言っている。
　「ほかの整骨院とかやったら治療中はできるだけ走らさんように指導しやはるけど、あこはできるだけ走れるようにという方針やもんな。」
　合う合わないがあるだろうけど、うちの親子には「あいおわ治療院」は合っている。
　それにしても不思議。こんなにあちこち痛いのに、そこそこ走れている。どうなってんにゃろね、私の体。

　そうそう、私に腹を立てる人への私の殺し文句。
　「ボクのこと、人間やと思うし腹も立つねん。サルやと思たら腹も立たんでー。」
　私の体は、人体ではなく猿体かも・・・。

　何の努力もしていないのに、体重がクリスマスの６４．０ｋｇから６１．１ｋｇに。４週間で３ｋｇ減はすごい。どうなってんにゃろ。
　人体の不思議・・・。
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【ＲＵＮ】

　昨日雨で走れなかったので、宝ヶ池周回をグルグル走る予定で出かけた。しかし、周回道路はべちゃべちゃ。とても速くは走れない。
　１周だけ走ったあと、「きつね坂走」に変更。
　「下り６００ｍ＋２００ｍつなぎ＋上り６００ｍ＋２００ｍつなぎ」を３本。
　下３分０４＋上２分５０、下２分２１＋上２分５２、下２分２４＋上２分５２。
　宝ヶ池１周をダウンジョグして、合計８ｋｍ。

　晩ごはん前に、いつもの５ｋｍコース。
　行き１２分３５秒、帰り１２分２６秒で２５分０１秒。
　ダウンジョグ１ｋｍをプラスして６ｋｍ。
　２回に分けて練習すると楽。

きつね坂を上ったところのソフトクリームの看板