パオパオだより

　「ボーナス出てたん、忘れてたー。おろしに行ってくるわ。」

　私は月に７回くらいしかバイトに行っていないのだが、１回が１７時間か２４時間。月にすると１４０時間。けっこう働いている。
　ちょびっとやけど、７月と１２月にボーナスが出る。１２月１０日に冬のボーナスが出ていたのだが、すっかり忘れていた。

　「また、銀行まで走って行こー。」

　午後２時過ぎ、京都銀行下鴨支店を目指してスタート。

　できるだけ遠くへ。できるだけアップダウンのあるところを通って。

　京都乗馬クラブに上がる坂もけっこうきつい。

　上からはいい眺めなのだが、このごろ全然お馬さんを見ない。
　どこにおるんかなあ。

　宝が池到着。
　ここに来たら「ぶっちゃん」探し。
　でも今日も会えなかった。

　でも、その代わりにかわいいかわいい黒猫さんに会えた。

　お日さんの光をたっぷり吸収して、気持ちよさそう。
　ちょっとなでさせてもらった。

　きつね坂の寒暖計は１４℃。
　走ってたら暑いくらい。

　京都銀行に着きましたー。
　１．８ｋｍくらい時計が止まっていたので、ここまで約５．２ｋｍ、３８分。
　ちょっと遠目の京都銀行にしてよかった。いい練習になる。

　ボーナスを下して、帰路へ。
　同じ道はおもしろくないので、東に向かい、高野川を北上することにする。

　高野橋を渡らず、川の西岸に下りる。
　ちょこっと、大文字山が見えていた。

　川に下りると、右前方に比叡山が見える。

　松ヶ崎橋で３．２ｋｍ。
　ということは、家まで７ｋｍくらいやね。

　また、ダイソーさんの横の坂を駆け上がる。

　ふり返れば、比叡山が真正面。

　おっ、家まで７ｋｍなかったー。５０分。

　また町内ジョグ１ｋｍプラスで１３．２ｋｍ。
　ちょびっとのボーナスをおろしに行くだけで、こんなに走れて満足。

　みーちゃんの姉妹猫さんも応援してくれてるよー。
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　走り足りないので、また夕方走りに。
　町内１周をちょっと伸ばして頼光橋を回ると１．５ｋｍになる。これを２周、１８分。

　また町内パトロール。
　って、何回してんねん！

　今日の例会の初めに、８０歳の表彰をされた高岡翼(たすく)さん。
　みなさんが走り終わられたあと、いっしょの写真をお願いした。
　「私も高岡さんみたいに８０歳になっても走っていたいんで。」
　「私の歳でも走ってはる人、いっぱいおられますよ。」
　「いえいえ、身近ではやっぱり高岡さんですよ。」

　そしてそろそろ帰ろうかという時、信号のあたりからカメラや音声さんを引き連れた取材班が。

　「高岡さん、『高岡さんおめでとう』の取材に来やはりましたよ。」
　高岡さんは、「なんのこと？」みたいな顔をされていた。
　その取材班は、「秘密のケンミンＳＨＯＷ極」(読売テレビ、木曜９時〜)の方たち。「老舗」について取材をされていた。
　そんなことはお構いなしに、私が高岡さんを呼んできて、二人で取材をお受けした。

　主な質問は、「老舗と言えば創業何年くらいを思い浮かべるか」というもの。
　高岡さんは「そらー、かなり昔からやっとらんと『老舗』とは言わんわね」。
　「何年くらい前だったら？」と聞かれたので、横から私が「少なくとも江戸時代くらいからでしょう」と口をはさんだ。
　「江戸時代？」
　「明治になって１５０年でしょう。そんなん、京都ならひよっこ扱いですよ。有名な八つ橋も３００年以上ですし。
　こないだ忠臣蔵の『時は元禄１５年』ていうのは西暦で何年やろうと思って調べてみたんです。１７０２年でした。今から３１９年前です。」
　「八つ橋創業はそれより前です」と言おうと思ったのに抜けてしまった。

　そのあともいくつかのことを聞かれ、そちらは高岡さんに答えてもらった。
　私の取材というじょうだんがほんとになって、高岡さんも喜んでおられた。
　放送されたらいいのにね。放送されるときは電話連絡してくださるそうだ。高岡さん、期待せずに待っておきましょうね。でも楽しみやわー。

※京都走ろう会のどなたかが、取材の様子をカメラで撮ってくださっていたのだが、写真いただけませんでしょうか。

　大塚さんが、取材中の写真を送ってきてくださいました。
　ありがとうございました。

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　今日も、町内３ｋｍアップジョグをしてから出発。
　着いたのが９時５０分くらいだったので、１ｋｍだけアップジョグをプラス。

　今日もこの時期にしてはバツグンの天候だった。
　でも、参加者はちょっと少なめかな。

　久しぶりに来られたかたもあり、コースの確認をされていた。
　時々折り返しの橋をまちがって通り過ぎてしまう方もあるので、その点は確実に伝えなくてはならない。

　最初に、高岡翼さんの８０歳表彰があった。

　出しゃばって、私が記念写真を撮らせてもらった。
　次に行くときにプリントして持っていこう。

　「せっかくなんで、みなさんいっしょに撮っときましょ。」

　高岡さんが遠くから来てくださっているのは、こうした仲間とのふれあいがあるからでしょうね。
　これからもずっと、元気なお姿を見せてくださいね。

　いつも通り、スタート係さんに断って、各スタートの写真を撮りに。
　まずは５ｋｍ。
　９名ですね。

　１．４ｋｍと３．１ｋｍは７名。

　１０ｋｍは私を含めて１０名。
　ただし、またアーリースタートが数名おられた。

　スタート前に、「前回４５分台が出たんで、今日の目標は４４分台」と公言していた。すると、北出さんが「下りを４分１０秒ペース、上りを４分４０秒をちょっと切るペースで行ったら４３分台が出ます」と教えてくださった。
　そう具体的な数字を出されると、「ちょっと無理やなあ」と思ってしまう。でも、がんばる。

　スタート直後はいい感じ。
　１ｋｍ地点までは、先を行く北出さん中嶋さんと差はなかった。

　アーリースタートで斉藤さん、林さん、鍵谷さんが走られていた。
　ということは、１０ｋｍは計１３名。

　最初の折り返し、丸太町橋で２．４３ｋｍ、１１分２２秒。キロ４分４０秒ペース。
　前回よりだいぶ遅い。

　折り返してからは、またガクンとペースダウン。
　出雲路橋で４．８６ｋｍ、２３分１９秒。
　この間２．４３ｋｍ、１１分５７秒。キロ４分５５秒ペース。

　「高岡さん、しっかり！」

　いやいや、しっかり走って(歩いて)おられました。

　御薗橋の手前でトップを争うお二人と対面。競い合って走られているので、うらやましい。

　御薗橋で７．３６ｋｍ、３６分０３秒。
　この間２．５ｋｍ、１２分４４秒。キロ５分０５秒ペース。
　ああ、絶望的な遅さ。

　ゴールは９．９１ｋｍ、４７分４２秒。
　この間２．５５ｋｍ、１１分３９秒。キロ４分３４秒ペース。

　なんと、目標より３分も遅いゴールタイム。前回からも１分遅い。ゴール前で、古澤さんにも差し切られてしまったし。
　顔洗って、出直しです。

　昨日２４ｋｍも走ったのが響いたかな。
　遅かった原因はそういうことにしとこ。

　また、ダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。

　「おつかれさまでしたー。」

　そう言いながら、一番疲れているのは私かもしれない。。

　松本さんにお願いして、高岡さんとのツーショットを撮ってもらった。
　高岡さんにお願いしたとき、「ベンチを越えるのもたいへんでね」と言われてビックリ。「さっき１．４ｋｍ楽々行かはったやないですかー。」
　どうも、あれとこれとは話が別らしい。

テレビ取材班のみなさん

　今日は高岡さんとしゃべれたし、テレビの取材も受けたし、よかったわー。
　でも、走るほうはもう二つくらいやったなあ。
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　ちょっと走り足らん気がして、夕方ちょっとだけ走りに。
　静市交番往復３ｋｍ。短いけれど、坂がけっこうきつい。
　ちょうど１８分。
　町内１ｋｍプラスして４ｋｍ。

　これで、今日も合計２０ｋｍになった。
　走りすぎて、スピードが鈍ってきたんかなあ。

　今日は２４時間バイトからの朝帰り。バイト先の出町あたりは雪がうっすら。しかし、我が家に帰るとそこそこ積もっていた。

　風もきつく、横なぐりの雪が写真にうまく撮れた。
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　こないだ、ある人を励まそうと思い「ゆっくり、しっかり、きばりすぎずに」とコメントした。しかしよく考えてみると、「ゆっくり」って無責任な。私、ゆっくり走れませんねん。ゆっくり走ってたら、「イラッ」ときますねん。
　「しっかり」はええね。ずっと前、マラソンレース中にお母さんぽい人から「しっかり」と言われ、ハッと我に返った。みなさんも、応援するときは「がんばれー」ではなく「しっかり」と言いましょう。
　「きばりすぎずに」は笑われる。「パオパオさん、きばりすぎた経験あるんですか」「ありません」。

　まっ、人を励ませるような「たま」かーちゅうことですかね。

　私は今日も黙々と走る。
　午後３時半ころから、雲ケ畑を目指す。

　十三石橋手前の寒暖計は１℃。
　ひえびえ〜。

　標高が上がるごとに雪が多くなる。

　十三石橋は標高１２５ｍで、５ｋｍ地点は１６０ｍくらい。

　京産大陸上部と思われる女性二人と対面。あと、一般男性ランナー１名、一般女性ランナー１名とも対面した。みなさん、もう帰られるところ。この時間から雲ケ畑を目指すランナーはいない。

　６．７ｋｍ地点の水飲み場で、標高１７３ｍ。

　直接口に水を入れようとしたが、うまくいかなかった。

　蛍谷キャンプ場も雪でしっぽり。標高２０３ｍ。
　この手前の河原でバーベキューをされているグループがあった。寒かろうに。

　出合橋で、標高２４６ｍ。
　ここまで１時間。

　今日は右折せず直進。

　雲ケ畑小中学校前で１０ｋｍにちょっと足らず。
　このちょっと先の神社で１０ｋｍ。鳥居が倒れたままになっていてビックリした。

　岩屋橋前で１１.５５ｋｍ、１時間１４分４５秒。だいたいキロ６分半。
　ここは標高３０８ｍ。十三石橋から１８３ｍ上がった。

　記念写真だけ撮り、休まず折り返して下りへ。
　自撮り写真に何回も失敗し、２分ほどロス。

　帰りはほとんど下りなので楽なのだが、早く帰らないと日が暮れる。

　学校前まで１．７ｋｍくらい。
　残り９．８ｋｍほど。

　水飲み場で水を飲もうかと思ったが、失敗したらビチャビチャになるのでやめておいた。次来るときは、コップ持って走ろう。

　先ほどのバーベキューグループ。
　写真を撮らせてもらったが、ブレブレ。

　わが家到着１１．４ｋｍ、１時間０６分。キロ５分４７秒ペース。
　ずっとこのペースで走っても、フル「サブ４」は無理。
　もっともっとレベルアップしなければ。

　ゲルニンバスは私の足にピッタリ。
　「このシューズでフルマラソンを走ってもいいか」と思ったが、やっぱり３００ｇは重い。それに濡れるともっと重くなるし。
　やっぱり、本番はスカイセンサーJAPANかなあ。

　今日は雲ケ畑岩屋橋往復２３ｋｍ＋ダウンジョグ１ｋｍで２４ｋｍ。
　しっかり走りました。

◎ＪＲＡ

■第73回 阪神ジュベナイルフィリーズ

　　　大外から力強く差し切ってサークルオブライフがG�T制覇

デビュー戦では後に東京スポーツ杯2歳Sを勝つイクイノックスの3着に敗れたものの、豪快な“マクリ”で未勝利戦を突破し、アルテミスSも鋭く突き抜けたサークルオブライフ。鞍上のミルコ・デムーロ騎手も「どんどん強くなっている」と手ごたえを感じながらの阪神ジュベナイルフィリーズ（G�T）参戦となった。

レースはダークペイジの先導で進む。3連勝でファンタジーSを制したウォーターナビレラは好スタートから3番手に控え、小倉2歳S3着のアネゴハダ、京王杯2歳S3着のラブリイユアアイズ、サウジアラビアロイヤルC2着のステルナティーアらが続く。外を駆け上がるのはアルテミスS2着のベルクレスタ、後方で脚をためているのは赤松賞を差し切ったナミュールだ。

サークルオブライフは、小倉2歳S勝ち馬ナムラクレアらと中団のポジション。「スタートを上手く出て流れも良かった」というスムーズな追走だ。

直線、馬場の真ん中からウォーターナビレラが先頭に躍り出て、外のアネゴハダやベルクレスタ、内のラブリイユアアイズを振り切ろうとする。この争いを大外から交わしにかかったのがサークルオブライフだ。

「追い出せばジリジリと伸びる馬。残り200メートルで『絶対に勝つ』と感じた」とデムーロ騎手が確信した通り、エンジンのかかったサークルオブライフは一完歩ずつ前との差を詰め、並び、そして抜け出す。最後はラブリイユアアイズに半馬身差のゴール。堂々の3連勝でG�Tタイトルをつかみ取ったのである。

「どの競馬場に行っても気にしない馬。直線でバテないし、距離ももつと思う。クラシックが楽しみ」とデムーロ騎手。そんな言葉を待つまでもなく、来春の主役になるであろうことを素直に信じられる、力強い差し切り勝ちであった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（谷川　善久）
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　こないだの日曜、「東山三十六峰トレイルラン」を完走し、そのあと「叔母を偲ぶ会」へ。その帰り道の地下鉄に乗っているときに、「阪神ジュベナイルフィリーズ」が行われていた。
　「帰ったら楽しみやわー。私が昨日勝っといた馬券、はいってるかなー。」

　「阪神ジュベナイルフィリーズ」は、以前「阪神３歳牝馬ステークス」と言っていたレース。翌年の「桜花賞」、「オークス」の前哨戦として重要なレースである。
　とか何とか言って、牝馬が一生懸命走っているのを応援したいだけ。

　家に着いて、パソコンを開いてビックリ「万馬券的中！」
　３連複(３着以内の３頭を当てる)に、３番人気―８番人気―４番人気と入って１６８.５倍(３８番人気)。
　ほかにもワイド(３着以内の２頭を当てる)が２通り的中。
　全部で２５００円分買ったのが２０９１０円になった。

　１０月の菊花賞に続き、今年２回目の万馬券的中。
　私、才能あるんか知らん。
　
　いちびらずに、いつも「宝くじ１０枚分以内(３０００円)に」というのを守ってるのがいいんでしょうね。

　それにしても、何を根拠に８番人気のお馬さんを３着以内に予想したかが思い出せない。
　「アネゴハダ」、「キミワクイーン」、「ダークページ」は名前が気に入って、ちょっとかすっといたんやけど(複勝)。

　そういうええかげんさが、案外よかったりして・・・。

　あっ、思い出した。
　２着に入った８番人気のラブリィユアアイズは、１７頭中の最軽量(４３８ｋｇ)やし買ったんやった。
　「行け―、ラブリィユアアイズ。桜花賞もたのむでー。」

(左から)２着ラブリィユアアイズ、３着ウォーターナビエラ、１着サークルオブライフ

　ちょっと考えることがあった。
　悲しいこと、辛いことがあったとき、人はどうすればいいのかと。
　と言っても、「悲しいこと、辛いこと」の経験がほとんどない私は、えらそうに人にアドバイスはできない。

　私が今まで見たテレビドラマの最高傑作は、「それでも、生きていく」。
　今日調べたら、１０年も前の作品。
　加害者家族と被害者家族に焦点を当てたドラマ。
　７歳の少女を殺害した加害者少年Ａが風間俊介。その妹が満島ひかり。被害少女の兄が瑛太。　
　めっちゃ引き込まれて、毎週見てしまった。そして迎えた最終回。
　その結末は「えっ！」というものだった。ヨメさんとふたり、「これが『それでも、生きていく』ちゅうことか」とうなった。

　そうゆうことなんや。
　どんなに悲しいこと、辛いことがあっても、最終的には『それでも、生きていって』としか言えない。
　「絶対に死んだらあかん。死んだら、私が悲しむ。」
　それだけです。
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　今日は三線教室。
　今年から来られている男性(たぶん５０代)が、「三線教室から帰ったら疲れがどっと出て、夜８時くらいに寝てしまいます」とおっしゃっていた。
　いっしょや、いっしょや。
　「私も初めはすごかったです。もう立てへんくらいの疲れ。私マラソンやってるんですけど、走るよりずっと疲れます。」
　すると先生が「そんなに疲れますか？」と聞いてこられた。
　「自分がでけへんことを一生懸命やるって、すごい疲れるんですよ」とお答えしておいた。

　そんな私も、もう４年半。次々とメンバーは変っていって、今や最古参。
　「もうちょっとうまくならんもんか」とよく言われるが、無理ですね。ただ、疲れ具合がちょっとましになってきたように思う。
　以前なら、三線教室のあとに走るのはかなりきつかった。でも、今は１０ｋｍくらいならだいじょうぶ。

　今日も午後５時過ぎから、１０ｋｍを目途に走ることにした。

　走り出したとき、ちょうど雨が降りだした。
　「いややなあ」と思いながら長代川沿いを走っていると、前にアルちゃん発見。
　「雨の日も散歩させてもろてええなあ。」

　アルちゃんの飼い主さんもがんばってはるし、私もがんばって走ろう。

　北稜高校のイルミネーション、いいね！

　国際会館前から宝が池公園へ。
　コンクリトラックを通ってこどもの楽園へ。

　住宅地を南下して、北山通りに。
　ここで４．５ｋｍ。

　ここを右折して、北山通りを西へ。

　ノートルダム学院前で、暑くなりウインドブレーカーを脱ぐ。
　ここを右折し、北上。
　きつね坂を上がり、宝が池へ。

　暑いはずや、寒暖計は１２℃。

　さあ、この坂をしっかり上ろう。

　宝が池の「ごんぞう」あらため「ぶっちゃん」。
　「ぶっちゃん、ぶっちゃん」と何回も呼んだが出て来なかった。
　「ごんぞう」と呼んだほうがよかったかな。

　幡枝の「ダイソー」の横にもちょっとした坂がある。
　ここを一気上がり。

　遠いほうの野菜自販機をチェック。
　またお金を持ってくんのを忘れた。買えへん。

　わが家到着１０．４ｋｍ、１時間２０分。

　また町内１ｋｍジョグをプラスして１１．４ｋｍ。
　今日もよう走れたなあ。

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【今日のきくみー】

　朝のうちにきくのお散歩。
　いつもより遠く、二軒茶屋駅近くまで。
　うちからここまで４００ｍ。

　きくは全然しんどがらずに、スイスイと歩いてくれた。
　いい天気が続いていてありがたい。

　みーちゃんはオバサンの足に挟まれて、「第３の足？」でなでられている。

　「なんかよう分からんけど、気持ちいいし、しっぽふっとこー。」

　昨日の夜は寒すぎて、縮こまって寝ていた。そのせいか、朝起きたら首がすごく痛かった。
　ちょうどよかった。今日水曜９時からは町内のラジオ体操。しっかり動かして、体がほぐれるといいんやけど。

　真樹からの誕プレのフリースをさっそく着て、町内の大きな公園へ。

　夜は寒かったが、朝からいい天気ですぐに暖かくなった。
　みーちゃんの甥もうれしそう。

　がんばって真剣にやったんですけどね。
　首は痛いまま。
　そう簡単にましにはならんか。

　ちょうどヨメさんがきくの散歩に出ていた。

　パオパオの古いフリース、役に立ってますね。

　その続きに、走って散髪に行くことにした。
　安い「ＱＢハウス」は北大路ビブレ内にある。うちから5ｋｍくらい。

　上賀茂神社の中を通ると、落ち葉を片付けておられた。

　まあ、いい天気だこと。
　キロ７分ペースくらいなので、無理なく気持ちよく走れる。

　御薗橋を渡って、勝手知ったる鴨川河川敷へ。

　今宮通りに上がるところで鴨川とはお別れ。

　北大路ビブレの北口到着。

　ＱＢハウスは混みごみ。
　６人待ちくらいだったので、名前だけ書いてブラブラすることにした。

　ラーメン屋さん、できたんですね。
　また食べたいけど、塩分が・・・。

　そのあとペットショップと本屋さんへ。ペットショップでは、みーちゃんのそっくさんが１６万円。

　３０分後に戻ったら、ちょうど私の番だった。
　明るいところで鏡を見ることがないので、久しぶりに自分の姿をしげしげと見た。
　「白髪、めっちゃ増えたなあ。」

　髪の毛が細く軽くなっているので、刈った髪の毛が風に乗ってフワフワ飛んでいく。
　あわれやねえ。

　できましたー。
　６５歳以上なので１１００円。

　帰りはちょっと遠回りで、北大路橋へ。
　ここから鴨川河川敷へ。

　また、川底さらいをしてるのかな。

　暑くなってきたので、上着を脱いで腰に巻いた。

　帰りは上りやから、やっぱり時間がかかるなあ。

　往復で約１０．５ｋｍ。
　首はほぐれんなあ。

　「みーちゃんに、おみやげこうてきたったでー。」
　また、晩に寝に上がる前にちょびっとだけあげる。

　日曜に履いて汚れてしまった「ミズノ・ウエ−ブダイチ」を洗うことにした。ついでに練習に使っている「アシックス・ゲルニンバス」も。

　そうこうしているうちに、夕方５時を過ぎてしまった。
　「もう暗いやん。」

　もうちょっと走っとこ―。
　リフレクターたすきをつけて、東北部クリーンセンターへ。

　十三国橋まで来たが、まだまだ元気だったので京産大グランドまで行くことにした。

　京産大グランド入口で５ｋｍ、３２分１６秒。
　帰りはもうちょいがんばって走ろう。

　自宅到着１０ｋｍ、１時間０１分３１秒(２９分１５秒)。

　いつものダウンジョグ１ｋｍをプラス。
　これで今日は、午前１０.５ｋｍ、夕方１１ｋｍで合計２１．５ｋｍ。
　今日で月の半分が終わったが、すでに２１５ｋｍを超えた。これって月間４００ｋｍペースやないですか。「もう距離稼ぎはしない」と言ってたけど、行ってまうか。

　今日は「ホカオネオネ・クリフトン」で。
　走る距離が増えて、シューズの減りが早くて困る。