パオパオだより

　今日も午後から宿直のバイト。
　午前中に走っておかなくては。

　まずはめざすは岩倉・一条山。
　過去に「モヒカン刈り」で有名になってしまった一条山だが、今はスッキリ整備され高級住宅街になっている。

　うちからここまで約１．２ｋｍ。
　一条山１周がちょうど１ｋｍ。

　一条山の北側には、おいしいお蕎麦屋さんの「小川屋」さんがある。

　その少し先には、「妙満寺」。

　これで２．２ｋｍのアップになったので、久しぶりに２ｋｍ全力へ。
　叡電の線路北コース、木野〜岩倉往復。

　雨上がりのむっとした空気の中をスタート。

　行きの１ｋｍ、４分１０秒。

　帰りの１ｋｍ、４分２０秒。
　なんと、２ｋｍ８分３１秒もかかってしまった。
　どんなに調子が悪くとも、８分１０秒くらいで走っておかないと・・・。

　また一条山を１周して、北稜高校前を通り家まで。

　家に帰ると、今までのクセでついついエルちゃんちまで行ってしまう。　
　エルちゃん、今はどこにいるのかなあ。すごく人懐っこいメスのシェパードで、４０代のご夫婦と高校生らしき息子さんが飼い主。これだけではヒント少なすぎるか。飼い主さんの名前すら知らんのやから・・・。

　うちのニセシェパードは、元気元気。
　今日も変顔しています。

　競歩で４２．１９５ｋｍ。そのタイムは、５時間１１分！
　驚異の記録です。

　朝一番にごあいさつに来てくださった兵庫の川村さん。今年金沢に転勤になり、それでこの大会に申し込まれたそうだ。
　私のブログのファンということで、３年前の大阪マスターズの大会で初対面なのに大きな声で応援してくださった。それ以来のお付き合いです。
　競歩や砲丸投げなどのマイナーな種目を、自分なりにすごく楽しみながら取り組まれている姿は私も見習いたいと思う。

　この大会は、距離が長い種目ほど参加者が多い。　
　だから元気にゴールされるランナーの数は少なく、力を出しきったランナーが後半にぞろぞろとゴールされる。今日のように気温が上がると、ゴール後に店を見に来られるランナーは極端に少なくなる。まあ、もともと７００人規模の大会なのでいそがしくなることはないのだけれど。

　せめてがんばっておられる方の応援にと、クールダウンのつもりで下流方向へ。

　最初に会ったのは、兵庫の三宅さん。いつも長いのを走っておられるのに、今日は１０ｋｍだったようだ。

　いつもはこの給水所あたりに山本利枝さんがおられるのだが、現在体調を壊しておられるらしい。

　下流に１ｋｍの地点（スタートから３ｋｍ）。

　視覚障害のあるランナーもフルに挑戦されている。

　この坂は「彼岸花ロード」と言っていいくらい。

　この先が、私が折り返した３．５ｋｍ地点。

　坂を下りたところで、川村さんに遭遇。
　８．５ｋｍを１時間くらい。そりゃ、速すぎるって。

　下流に２ｋｍ地点（スタートから４ｋｍ）。
　「自由の女神」が目印です。

　まだこの先２ｋｍあるのだけれど、もう疲れたので引き返し。

　今日は、アップ３ｋｍ＋レース５ｋｍ＋ダウン４ｋｍで合計１２ｋｍ。

　この後ヨメさんは商品整理やなんやらで休みなく働いていたが、私はずっとボーとしたまま。
　そうこうしているうちに、「午前中に３０ｋｍを超えたい」と言っていた川村さんがうちのテント前を通過。時刻は１１時４０分。さすがです。
　あわてて追いかけたが、なかなか追いつかない。それもそのはず。ずっとキロ７分半を切るペースを保っているとのこと。ああ恐ろしや。

　上流１ｋｍ折り返しも、思っていたより速く帰ってこられた。ここで３２ｋｍ。
　「川村さん、あと１０．２ｋｍです。しっかり！」

　ほとんど風がなく、気温は上がる一方。
　ただ、気まぐれに突風が吹くこともあった。（ウエアのハンガー、倒れてしまいましたわ。）

　さすがの川村さんも、暑さにやられペースダウン。

　それでも、最後まで力強い動きだった。

　橋をくぐれば、もうゴール。

　やりました！
　いい笑顔でした。

　終盤の話題をさらっていた親子ランナー。

　こちらは兵庫のＡさん親子。娘さんは小６とのこと。
　５時間４０分くらいでゴール。

　ちょっとかわいいワンちゃんかまいーの・・・。

　まだまだ来ないと思っていたもう一組の親子ランナーもゴール。
　ゴールの瞬間を撮らせてもらおうと思っていたのに、逃してしまったのでポーズをお願いした。
　石川のＮさん親子は、６時間２０分くらいでゴール。うちの娘が通過できなかったＮＡＨＡマラソンやおきなわマラソンのゴール関門、６時間１５分も行けますね（ただし年齢制限にひっかかってしまいますが・・・。）　
　こちらの息子さんも小６とのこと。ゴールではみなさんいいお顔です。

　後片づけも早くでき、会場近くのいつものお寿司屋さんへ。
　「今日はやっぱり、２組の親子ランナーを応援できたのが一番よかったね」とか言いながら、お寿司をパクパク。

　またまた売り上げは前年比大幅減だった。それでも、この大会はほかの大会では味わえないいいところがいっぱいある。できれば今後もずっと来たい大会だ。

　やりました！
　５、１０、２０、３０、フルの５種目合計７５１名同時スタートなので、５ｋｍ１位の私が全体の１位でゴール。
　「気持ちいいー！」

　２０１２年２０分１６秒(１位)、２０１３年２０分２０秒(２位)に比べると、今年は２１分００秒でガクンとタイムは落ちてしまったけれど・・・。
　

　金沢の前日のお楽しみは、割烹「百萬」さん。
　金沢市の中心部から少し離れた「笠舞」というところにある。

　うちのヨメさんと同世代のご夫婦が切り盛りされているお店。
　ヨメさんはここのおかみさんと話が合うようで、毎年長話になる。

　ヨメさんは以前冷酒の飲みすぎで大惨事を起こしてしまったので、おとなしく梅酒。

　私も調子よく生ビールをグビグビ飲んでいた。
　しかし、途中から目の奥が痛くなりダウン。連日の運転の疲れが出たみたい。

　割烹・百萬さんで、ゆるきゃら・ひゃくまんさんのパンフをもらい、百萬さんのお姑さんは１００歳まで生きて「１００万円もらう」と意気込んでおられる。ああ、ややこし！

　宿泊は、その近くの「さらら館」。

　部屋にはなぜかペット用のゲージ。
　きくちゃん連れてこいってこと？

　夜は「鼻づまりのどづまり不眠症」なってしまい、１時すぎまで寝つけなかった。　
　「明日、はよう起きんなんのに！」とヨメさんに怒られつつ・・・。

　朝５時起き、５時１０分出発。
　会場は犀川河川敷で、近くにお店もない。そのため、途中のコンビニで食料をたんまり買い込んだ。
　台風のスピードが遅く、今年は雨の心配がない。例年より早く会場入りしたので、出店準備も余裕でできた。

　かわいいワンちゃん発見！
　でも、様子が変。

　ははー、なるほど。　
　行く手に、敵（？）が。

　こちらは、シェットランドの親子。１５歳と１２歳の母娘。小っちゃい方がお母さん。　
　なかなかの美人親子でした。

　出店準備が出来たので、受付へ。
　私が出る５ｋｍは、一番少なく５８名のエントリー。
　確かに、この走りやすいコースで５ｋｍはもったいない。

　上流１ｋｍ地点の折り返しまでアップ。
　起きた時は曇っていたのに、スタート前のこの時点でかんかん照り。長い距離に挑戦される方は、つらくなるかも。

　大会主催者・金沢中央走ろう会代表の野村さんからのごあいさつと諸注意。

　雨じゃなくてよかったけれど、どんどん気温が上がって行きそう。

　去年はスタート時に仮設トイレに残っていたのは２、３人。ところが、今年は１０人ほど取り残されていた。毎年のように、大通りの向かいの公園に大きなトイレがあるのを教えてあげればよかった。今年はうっかりして忘れていた。

　８時、全種目一斉スタート。

　１ｋｍ　　４分０１秒
　２ｋｍ　　８分１３秒（４分１１秒）
　３ｋｍ　１２分２９秒（４分１５秒）　
　４ｋｍ　１６分４７秒（４分１８秒）
　５ｋｍ　２１分００秒（４分１２秒）

　スタート前、またヨメさんに写真をお願いした。
　「うちのテント前が２ｋｍで８分、ゴールは２１分で帰って来るし・・・。」
　まあ見事にその通り。ゴールなんかピッタリ賞じゃないですか！
　

　ヨメさんはテント前８分は覚えていたが、ゴール２１分はすっかり忘れていたらしい。

　「１位でゴールの写真がないがな！」

　ちょっとすねながら、「１」と書いてある着順表を持って撮ってもらった写真。

　トップに載せたトロフィーを持った写真も何枚も撮ってもらったし・・・。なにワガママゆうとんねん、ちゅうことですね。

　今まで５ｋｍレースはたいていソーティで出ていたが、今あちこちが痛いので、「大江山」に引き続き「ライトレーサーＲＳ３ワイド」で。まあ、このシューズの重さでちょっと遅くなったかもと言い訳を考えつつ・・・。

　とりあえず、どこにも痛みが出なくてよかった。
　さあ、あとはみんなの応援やね。

（注）後半に続く。

　昨日の大江山登山マラソンの帰り、いなかの父の家に寄った。おみやげに買った「鬼饅頭」を持って。
　前にだれかのおみやげでもらって喜んでいたのを、ヨメさんが覚えていた。
　「きっと喜んでくれはるわー・・・。」

　父の家に着いたのは、夕方６時すぎ。
　父は晩ごはんも終わり、デザートぽいものを食べていた。

　「おじいさん、久しぶりやけど誰か分かるか」とヨメさんを指さして聞いてみた。
　「分かる、分かる。」
　「学ちゃんのヨメさんとちがうで。」
　「そんなん、まちごうてもろたらうれしいがな」とヨメさん。

　一応眞寿美さんは、藤井善一家の中で、かわいらしさでは牧子さん（私の甥の学のヨメさん）と張り合っているつもりらしい。おじいさんの判定やいかに。
　「鬼饅頭」のおみやげで、ポイントアップしたかしらん・・・。

　うち用にももう１個買ってきた。
　あんこが４８０ｇは圧巻。

　味もすごくよかった。　
　ただし、饅頭が鬼の顔の形だと思い込んでいたのでちょっと残念。

　９２歳の父は、食べる方は全然だいじょうぶらしい。
　だいぶ動きにくくなったようだが、今日の運動会にもがんばって出たらしい。廉が運動会に来ていたことも喜んでくれていた。
　また、なんかおみやげ持って行くわー。それまで元気でねー。

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【今日のきく】

　金沢行きの準備をしている間、きくは車の陰で待機中。
　決して怒っているわけではありません。
　あくびの途中はこんなんです。

　ほんとはこんなかわいい「見返り美人」。

　「かしこう、待っててね。」

　１０時１５分スタートの１０Ｋｍ。
　「１１時までに帰って来るし、写真撮ってやー」とヨメさんに頼んでおいた。　
　後半失速し１１時をちょっと過ぎてしまったけれど、ちゃんと写真を撮ってくれた。
　ありがとね。

　１０Ｋｍ、４５分１７秒。　
　１０ｋｍ４０歳以上の部、第１８位。
　まあ、それなりに・・・。

　与謝野町は自宅から１３０ｋｍ程度。本来なら日帰り出張販売になるところだが、飛び石連休で出張が続くので無理せずお泊り。去年泊めていただいた岩滝のお多福旅館さんに今年も泊まった。

　６時すぎに旅館を出て、１０Ｋｍ離れた大江山運動公園に着いたのは６時２０分ごろ。
　去年は大雨で、結果的にランニング用品の出店は「京都キャロット」だけだった。ところが今年はいい天気になり、うちが到着した時点ですでに２店が出店準備を完了されていた。
　この大会は１０００人規模の大会なので、そこに３店舗だといわゆる「共倒れ」状態になる。まあ、うちが他の店とちがう点は「レースにも出て楽しむ」ということなので、そこをしっかりレポートすることにしよう。

　９時からの開会式に先立って、加悦中吹奏楽部の吹奏。
　開会式のあとにもミニ演奏会があった。こういうイベントはうれしい。

　今日は、ヨメさんに勧められた新しいシューズで走る。
　「ライトレーサーＲＳ３ワイド」。

　足入れ感は抜群によかった。色も走りたくなるようなきれいな色だし・・・。
　ひもの締め方がいいかげんでダメということで、かっちり締める方法を教えてもらった。これは足首が固定されてしまったようで違和感があったが、まあ何でも試してみましょう。

　会場付近を２ｋｍほどジョグ。
　天気がよすぎて、日なたはかなり気温が上がっている。

　会場近くの道路はほとんど車も通らず、いくらでもアップに使える場所があった。
　今はシティフルマラソンが隆盛だが、こじんまりしたローカル大会こそ味があっていいと思う。

　１０時、５４８人エントリーの大江山縦走コース(２３．５ｋｍ)がスタート。

　１０時１５分、私が出場する１０ｋｍがスタート。こちらは３３８人のエントリー。

　１０ｋｍにはゲストランナーの山口衛里さんが参加。
　体型がスマートなままだったので、今でもトレーニングはされているようだ。

　さて、今日の目標は・・・。

　まずは、新しいシューズを慣らすこと。痛めている右足親指には、このシューズはいい感じでフィットした。ヨメさんは、「インソールも交換」と言うが、一挙にそんなに変えてしまうと不安だったのでそのままで走ることにした。
　去年は雨のため走りやすく、１０ｋｍ４２分５３秒だった。今年は気温が上がっているのでそこまでは無理。それでもできるだけそのレベルに近づけるように粘りたい。そのためには、最初の下り１ｋｍをぶっ飛ばして、そのあとの失速を最小限にとどめる。この作戦で行く。

　　１ｋｍ　　３分４２秒
　　２ｋｍ　　７分５４秒(４分１２秒)
　　３ｋｍ　１２分１８秒(４分２３秒)
　　４ｋｍ　１６分４３秒(４分２５秒)
　　５ｋｍ　２１分３０秒(４分４６秒)
　　６ｋｍ　２６分０１秒(４分３１秒)
　　７ｋｍ　３０分４７秒(４分４６秒)　　
　　８ｋｍ　３５分３１秒(４分４３秒)
　　９ｋｍ　４０分１５秒(４分４４秒)
　１０ｋｍ　４５分１７秒(５分０１秒)

　この大会は大江山縦走コースがメインだが、１０ｋｍコースもすごくおもしろいコースだ。スタートの運動公園から急坂を下りちりめん街道へ。加悦庁舎を回って、国道１７６号線の下をくぐって上り坂。古墳公園内の砂利道を駆け抜け、国道の歩道を南下。最後に運動公園への急坂を登り、グランドを１周してゴール。変化に富んだ「逆８の字コース」という感じ。カメラを持っていたら撮りたいところがいっぱいのコースだ。

　ただし、私の作戦通りに行ったのは最初の１ｋｍのみ。１０ｋｍレースの最初の１ｋｍをこのタイムで走ったのは久しぶり。せめてもう１ｋｍは粘りたかったなあ。４ｋｍ以降の失速ぶりはひどかった。最後の最後の運動公園までの上り坂がすごく長く感じられた。公約どおり、１１時前に帰ってきたかったなあ。
　左足のアキレス腱あたりが痛くなったが、それ以外はだいじょうぶ。しばらくこの「ライトレーサーＲＳ３ワイド」を使うことにしよう。

　ヨメさんに写真をお願いすると、連写で４３枚！
　それも、ちっちゃすぎてなんや分からん。トリミングして選んだ６枚のみ以下にアップします。

　練習不足と暑さのせいでゴールタイムは悪かったが、変化に富むコースを楽しく走らせてもらった。
　このコースに３００人ちょっとの参加とはもったいない。大江山縦走コースは定員制だが、１０ｋｍはまだまだ増えてもだいじょうぶらしい。もっとにぎやかに大会になるといのに。

　一息おいてクーリングダウンへ。
　会場へ上る坂には、「米軍基地はいりません」の看板が。この看板をしっかり見たランナーはたくさんいただろうか。

　最後の３ｋｍほどは国道の歩道部分を走る。これだと交通規制の必要がないので、大会運営的には楽だ。ただ走る側としてはまっすぐな道が続くのでちょっとしんどい。

　会場の向かい側にはＳＬ広場がある。ご家族連れで来られても、ここで遊んだりできる。

　うちの子は二人とももう成人になったので、いつか孫連れで遊びに来れたらなあと思った。

　「京都キャロット」の売り上げは、予想通り「ぜんぜーん！」去年の大雨のときとそう変わらない悲惨な状態だった。「来年の出店をどうするか・・・」、きびしいところです。

◎毎日新聞９月９日夕刊・寝ても覚めても

　　　弱くても爽快＝冨重圭以子

　日本のプロ野球は、優勝までのマジックナンバーがついたり消えたり、クライマックスシリーズ進出が決まったり、と次第に大詰めに近づいている。

　ただ優勝争いとは無縁なところで、観客の気分をすっきりさせてくれるチームも、存在する。

　最近、東京ヤクルトスワローズが面白い、という声をきく。ずっとセ・リーグの最下位にとどまっているにもかかわらず、なぜか見ていて爽快感を覚える、というのだ。

　ひたすら打つ。細かい策などなく、ひたすら打って、チーム打率も打点もリーグでトップだ。首位の巨人を本拠地・神宮球場に迎えた３連戦の２戦目を見に行って、なるほどな、と思った。

　この試合は負けたけれど、先発メンバー９人のうち６人が３割打者。無死で走者が出ても、バントなんかしない。上位も下位も、きっちり振り抜いた。走塁などでミスは多いが「打って、走って、面白かったね」と選手が言いそうな雰囲気がある。スキのない大人の野球は見応えがあるが、息苦しさがない開放的な野球も、やっぱり面白かった。

　夏の初めごろ、巨人のスコアラーとヤクルトの話をしたのを思い出した。「すごい打線ですよ。守備を捨てて、打撃だけでスタメンを並べている」と言うスコアラーに、思わず「弱くても勝てる、ですか？」と突っ込んだ。

　東京の進学校、開成高野球部の戦略を描いたノンフィクション「『弱くても勝てます』−−開成高校野球部のセオリー」（高橋秀実著、新潮社）でいう弱小高のセオリーとは、打撃練習に時間をかけ、試合ではどさくさ紛れで大量点を取る、というもの。これを地でいく野球は、巨人も恐れさせたのだった。

　それなのに最下位なのは、打っても打っても、打ち負けるからだ。中継ぎ陣が弱く、３点リードはリードのうちに入らない。その弱点も、最後まで見ないと勝敗がわからなくてスリルがある、ともいえる。

　特に好きなチームもないがたまには野球を見てみるか、と思った方や、一回から送りバントする野球はいや、という方には神宮がおすすめだ。観戦の際は、入り口に置いてあるデング熱対策用の虫よけスプレーの噴霧もお忘れなく。（専門編集委員）
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　こないだ何かのコメント欄に、「あんなに負けているのに楽しそうなヤクルトというチームに愕然」というのを見つけた。思わず「プッ」となってしまった。
　去年最下位。今年もけが人続出で、開幕から最下位独走。しかし、目が離せない。
　なんといっても打撃。チーム打率が２９０近くになったこともある。先発メンバーの１番から８番まで３割バッターということも、ヤクルトではめずらしいことではない。打って打って打ちまくって・・・。その代わり、ピッチャーが打たれに打たれて、最終的には負けているという恐ろしいチーム。何点リードしていようとも、試合が終わるまで安心できないハラハラするチーム。心臓に悪い。

　たぶんヤクルトファンの話題は、ゲームの勝敗より、けが人の復帰時期と次期監督が誰かということだろうと思う。

　もうええ。
　ヤクルトは「東京」を捨てよ。東京に２チームはいらん。
　ヤクルトの工場がある京都府宇治市にフライチャイズ移動。「京都ヤクルトスワローズ」でどうでしょう。
　新監督は、京都ゆかりの古田(立命館大出身)か宮本(同志社大出身)か悩むところです。
　京都に来てくれたら、ホームゲームは全部見に行きたいけどね。

　来年こそ、なんとしてでも「這い上がれ！」