パオパオだより

　３種目が終わり、岡山マスターズの方にお願いし記念の一枚。
　３０００ｍＳＣ直後だったので、体はベチャベチャ。でも、笑顔なんですよねえ。

　昨日の夜の私とヨメさんの会話。
　「ますみちゃん、やっぱり明日のマスターズの大会行くことにするわ。」
　「勝手にしたらええけど、逝くときはスッパリとでお願いします。」
　「なんでやねん！　ここであきらめたら、もう終わりのような気がしてな。」
　「終わったらええがな。」
　「えっ、ボクの選手生命が終わりっていうこと？」
　「なんの選手生命やな。」
　「６年後の東京オリンピックの選考会に向けてやな・・・。」
　「あー、分かった分かった。勝手にしー。」

　とりあえず足指に負担のかからないやり投げだけでも出ようと思って出てきたのだが、やっぱり現地に着くと全部出たくなる。

　１１時　１５００ｍ　　　５分３５秒６０
　１２時　やり投げ　　　　２１ｍ５２(初の予選落ち)
　１３時　３０００ｍＳＣ　１３分５５秒２５(自己ベスト)

　好調不調の判断が分からんようになってきた。ほとんど練習できなかったのにいい結果が出たのはなぜ？
　今日惨敗だったらほんまに陸上競技はもうやめようか知らんと思っていたが、今日の結果でもうちょっと続けられそう。

　自宅から津山陸上競技場まで約２００ｋｍ。
　６時７分に家を出発し、会場には着いたのは９時半すぎ。例の宝塚が渋滞し、思っていたより時間がかかった。
　朝起きたときから左後頭部がガンガンしていた。運転も危ないかもとも思ったが、だんだんましになった。

　競技場に入ると開会式も終わり、今日の最初の種目３０００ｍＷが行われていた。　

　私は滋賀登録なので、中国マスターズにはオープン参加ということになる。

　私が出場予定の３種目は、１１時から１時間ごとに開始される。そのため、コールがややこしかった。ただ、もうこの時点で３種目とも出る気持ちになっていた。

　スタンドで記念写真を撮ったあと、アップへ。
　ゆっくり２ｋｍほど走ったが、足指の痛みは出なかった。
　土のグランドがあったので、そこで流し。あいかわらず体がフワフワする感じがするが、前よりはまし。

　１１時から１５００ｍ。
　私は第２組だったので、１組を観戦した。
　前回８月１７日の「甲賀市陸協記録会」は完全な失敗レースだった。自信がなく、１周目をかなり遅く入ってしまった。もっともっと前に出られる力はあったのに。いわゆる「スローペースにはまる」というやつで、そのままズルズルと遅れ５分５５秒という自己ワーストを出してしまった。
　今日の目標は、「とりあえず１周目を精一杯」。

　　４００ｍ　１分２３秒
　　８００ｍ　２分５４秒(１分３０秒)
　１２００ｍ　４分２５秒(１分３１秒)
　１５００ｍ　５分３５秒(１分０９秒)

　１周目を前回より６秒速く入り、その流れのままゴールまで走ることができた。
　正直「今日６分以上かかったらどうしよう」と弱気になりかけていただけに、２０秒も縮められたこの結果はうれしかった。

　急いでお弁当をもらいに行き、スタンドで昼食タイム。
　さあ食べようと思ったら、もうやり投げの練習が始まっていてちょっとあせった。まあ、やりは投げられるだけで十分という気持ちできたので何もあせることはない。

　大会が用意してくださった７００円のお弁当。
　彩りがすごくきれいで、うれしくなった。おかずの割りにご飯が少なく、おかずを残してしまったけれど・・・。

　隣で行われていたハンマー投げが長引き、やり投げの開始が遅れた。しかしその分、ゆっくり目に行った私でも６投も練習ができた。公式試技１回も入れると７回の練習。もうこれでバッチリ。

　前の日の「炎の体育会ＴＶ」で、パトリック・チャンがみゆうちゃんにスケートの指導をしていた。「ただ平板にすべるのではなく、波を打つように」。これですね。やり投げの助走もただ平板に走るのではなく、最後にぐっと縮まってグイーンと伸びる感覚で投げればいいのではないか。

　この作戦がうまくはまり、１投目で２１ｍ超え。しかし２投目３投目は、策におぼれ失敗。
　そうこうしているうちに、３０００ｍＳＣのスタート前コールの時刻になった。あわてて１００ｍスタート地点あたりへ。コールをすませ、「あと１回だけ投げてきます」と役員さんにお話してもう一度やり投げへ。

　
　戻ってみると、「Ｍ５５の藤井さん、このクラス９名中の９位で、決勝は８名以内で行われるので決勝には進めません。」
　「ガーン！」
　４投目にすべてをかける気持ちで戻ってきたのに・・・。Ｍ５５に９名って、中国地方ではやり投げがはやってんの？

　ここの投てき種目の計測は、メジャーではなく機械で。これで１ｃｍ単位まで測れるってすごい。

　さあ、気を取り直して３０００ｍＳＣ。
　前回、木製ハードルの奥に足をついて降りると流れが止まらないことが分かった。今日はそこに気をつけて、３０００ｍを同じ速さで走れるようにするのが目標。

　一応１周ごとのラップも取ってみた(１周目だけ５０ｍほど長い)。
　２分０１、１分５２、１分５６、２分０１、２分０２、２分０４、１分５５。
　ゴールは１３分５５秒。
　８月３日の「北陸マスターズ」より１分１３秒短縮。それどころか、自己ベストの１４分４２秒も４７秒短縮。元々目標にしていた１３分半も目の前。

　３０００ｍＳＣは５９歳以下なので、私はあと1シーズンで終わり。
　「よっしゃー、来年は１３分半切るぞー！」

　前にも書いたが、障害は準備後片付けがたいへん。そのため、マスターズの大会でも実施していないところが多い。こんなおもしろい競技もなかなかないのにねえ・・・。

　本部の横あたりでお話されている方がおられたので、お願いして写真を撮ってもらった。

　「京都からですか。」
　「はい、３種目終わったところです。３０００障害に出たくて申し込みました。」
　「僕も京都に少しいたんですよ。学生のときに。」
　「西日本はそういう方多いですよね。京都は大学がたくさんあるから。」
　「僕は『りっちゃん』やけどね。」
　「いやー、いっしょですわー。おいくつですか。」
　「７３です。」
　「うわー、１５年も上の大先輩ですわ。」

　７３歳の岡山マスターズ会員さん、どうもありがとうございました(お名前聞いておけばよかった)。

　１時４０分に競技場出発。めざすは岡山市の池田動物園。
　３種目出場してこの時間に終われるとは、効率よし。
　

　津山から岡山は約６０ｋｍ。
　高速で遠回りしていくという手もあったが、料金がもったいないので距離優先で下の道。「やまなみ街道」という広域農道があり、信号もなくいいドライブになった。

　ただ山を降りて岡山市に入ると、道が急に狭くなりちょっと運転がたいへんだった。

　それでも、池田動物園には３時５分に到着。ただ日曜ということで前の駐車場がいっぱいで、１５分待ってやっと入れた。
　「さあ、ハイエナのレン君。見に行くでー。」

(注)明日に続く。

◎京都新聞９月８日朝刊　

　　　「ごみ屋敷対策」京都市条例案
　　　　　　　　　　氏名公表、過料も徴収

　自宅にごみをため込んだ「ごみ屋敷」の解消に向けて、京都市は立ち入り調査や処分命令ができる条例案を、１９日開会の９月市議会に提案する。京都市は「命令は最後の手段で、総合的な支援を行う」としているが、第三者による審議会を通さない命令規定や罰則など、居住者に厳しい姿勢が指摘されている。ごみ屋敷対策で先行する東京都足立区や大阪市の条例と比較しながら課題をまとめた。

　　　居住者に厳しい姿勢
　　　　　　　　　　先行の東京・足立区、大阪市と比較

　【審議会】

　足立区と大阪市の制度では、改善命令を出すときは諮問機関の審議を受けなければならない。だが京都市の案は「必要に応じて有識者の意見を聴取する」としており、行政の行き過ぎに対して歯止めとなる規定ではない。危害防止のため緊急性があるとき、指導や勧告を経ずに即時執行する規定もある。

　【罰則】

　京都市は調査や命令に従わない居住者に対し、氏名の公表や過料の徴収ができる。足立区と大阪市は過料の規定がない。足立区は命令拒否、大阪市は調査拒否に対して氏名公表できる。

　【対象】

　何をごみや迷惑とみなすかは財産権と関わる。京都市は「不良な生活環境」の定義として「多数の動物の飼育、給餌、給水」も含めている。足立区や大阪市より対象範囲が広い。

　【費用負担】

　足立区と大阪市はごみ片付けに協力した団体への謝礼など費用負担の規定がある。京都市は「地域が協力し合う」という理念から報酬はない。

■社会から孤立救う仕組みを

　「京都市ごみ屋敷問題を考える会」の共同呼びかけ人で精神科医の高木俊介さんの話

　ごみ屋敷の問題をひとくくりにすることはできず、原因はさまざまだ。認知症の独居高齢者も多いし、強迫性障害や統合失調症などの精神障害が関連していることもある。共通するのは地域社会から孤立していること。他人に対して猜疑（さいぎ）的になっているのに、いきなり行政が介入しても、余計にかたくなになり、不信感が生まれてしまう。

　医療や福祉の支援を含め、居住者をいかに孤立から救えるか。個別の事情に応じた専門家や地域住民を交えて、対策を一緒に考える仕組みが必要だ。条例案の骨子からは、そのような理念は読み取れず、強制執行をするための制度に見える。

　氏名公表や過料という罰則を設けているのも問題だ。処罰の手段があるということを示し、脅すような姿勢を見せるのは、結局は居住者の拒絶をあおるだけになる。居住者との交渉を妨げかねない。

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　なんかこわい記事だった。
　「ごみをためたら立ち入り調査、処分命令。氏名公表、過料徴収。そして、行政代執行。」
　うちもあぶないかもと思ってしまった。

　最後の精神科医の高木さんの話はよく分かる。
　なんでもかんでもすぐにひとくくりにしてしまう風潮はこわい。京都市は先行する自治体とはちがい「第三者による審議会を通さない命令規定や罰則」ということだ。では、いったいだれが「ごみ屋敷」と認定するのだろう。ごみ屋敷認定専門家？　
　「強制執行するための制度より、社会から孤立救う仕組みを」に同感。

　先日の盲導犬が刺された事件。数日後に、「盲導犬の後ろをニヤニヤしながらつけていた男がいた」と報道された。一瞬、「ボクもそう思われているかも」と思った。
　盲導犬に付いていったことはないが、かわいい雑種犬にはニヤニヤしながら付きまとったことは何度もある。もしなにか事件が起こったとき、「そういえばあやしい５０代男が・・・」とか言われるかもしれない。「まともに仕事もされてなかったようですしね・・・」とか、「昼間もブラブラされてましたよ・・・」とか。

　なんでもかんでもひとくくりにしたい人たちは、そんな私にどんなレッテルをはりたいのだろう。
　うーん、世間から見れば私は「ごみ人間」？
　本気で心配。

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【今日のきく】

　ヨメさんと朝の散歩に行ったあと、おふろ連れ込み。
　「久しぶりの全身丸洗われですわー。」

　元々黒い口の周りが真っ黒に。

　さあ、お庭できゅっきゅちゃんきゅっきゅちゃん。

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【ＲＵＮ】

　昨日の右足親指の痛みが気になる。
　朝から「あいおわ治療院」へ。

　高橋大輔似の先生の話。
　「左足のアーチはもう前からつぶれているんですが、右足も後ろの部分がつぶれています。そのせいでつま先に力がかかりすぎているようです。テープをはっておきますので様子を見てください。何もしないのに痛むようでしたら、そのときはすぐ病院に行ってください。」

　夕方、家の前の小さな公園で軽くやり投げの練習。けっきょく、８月初めの北陸マスターズ大会から練習は１回もしていない。付け焼刃だが、肩の痛みがないので案外いいのかも。

　さてランニング。
　右足親指が心配だったので、ソール厚めのシューズで土の上を走ることにした。
　鴨川河川敷まで行けばたくさん走れるのだが、ちょっと遠い。さいわい、うちの近所の長代川には土の散歩道がある。わずか３５０ｍほどだか、ぜいたくは言うまい。

　まず家の近くで５００ｍほどアップ。
　そして土の３５０ｍ。これは具合がいい。足の指もだいじょうぶそう。
　３５０ｍを２往復半したら１５００ｍの練習になるな。結果は１．６７ｋｍ、１０分１４秒。指はだいじょうぶ。
　５００ｍスロージョグをはさんで、土の道で１０００ｍ全力をしてみた。これはさすがに４分３０秒と遅かった。
　このあとゆっくりダウンジョグ１ｋｍ。

　これで合計、０.５＋０．３５＋１．６７＋０．５＋１＋１で約５ｋｍ。
　近所で足に優しいコースがあるのはいいのだが、夕方は犬の散歩の方が多くて私はじゃまだった。走るのなら、夕方は避けたほうがよさそう。

　明日の中国マスターズ大会は、行くだけ行ってみて出られそうなら出るということにします。(とにかく、池田動物園のハイエナのレン君が見たくて・・・。)

　８月３０日以来、まともに走れていない。
　９月７日の「聖湖」５ｋｍはぶっつけ本番で、自己ワースト。
　９月９日の「平和ランin大阪」は２０ｋｍを超えたが、休み休みのゆっくりラン。
　体に力が入らない状態が続いていた。

　今日午後４時前に宿直のバイトから帰り、５時前に店に行った。最近この６５０ｍが走れない。前はこれをビューと走って行っていたのに、最近はゆっくりゆっくり歩いて行っていた。
　今日家を出ると、いつもより体が軽いような気がした。ちょっと走ってみると、「走れるやん！」　店にちょっといて、帰りも走って帰った。「５ｋｍくらいやったら走れるかも・・・。」

　夕方６時から、いつもの５ｋｍコースへ。
　だいぶ涼しくなったので走りやすい。体のほうは、右肩が異常にこっている以外はだいじょうぶそう。
　時計を見ないようにして走ったのだが、ゴールしてみると２６分５６秒。
　「これくらいやったら走れるやん。」

　１週間前にこれくらいで走れていたら、「聖湖」ももうちょっとはましやったやろうに。

　それはいいとして、走っている途中から右足親指がジンジンしてきた。家に着いて靴下を脱ぎ足の指の裏をさわってびっくり。「なんじゃー、こりゃー。」カチカチ・・・。

　あさっては中国マスターズ大会(岡山県津山市)に申し込んでいる。１５００ｍ、３０００ｍＳＣ、やり投げをがんばって、帰りは岡山の池田動物園のハイエナのレン君を見てこようと思っていたのに・・・。
　明日の様子を見て、決めましょうかねえ。

　ゴール後おふろでさっぱりし、午後４時からは交流会へ。
　スタートしたＪＲ西九条駅近くの「白木屋」さん。９ちゃんの計らいで、飲み放題だったのに格安だった。

　尼崎の酔うたろう君の呼びかけで、「九条ランin大阪」に参加されたほとんどの方が交流会にも参加された。

　長老と呼ぶには元気すぎるかわせみさんからのスピーチ。
　今回のコース設定や資料作成でもたいへんお世話になった。
　今日走られた方の中に、「大阪マラソンの抽選に外れてしまいましたが、今日の平和ランの方がいろいろな所がゆっくり見られてずっとためになったし、参加費もタダで値打ちがありました」と言っておられた方があった。ほんとうにそのとおりです。

　福島の大ちゃん。
　遠い所からの参加、ありがとうございます。ゆっくりお話ししたかったのですが、席が離れていてタイミングを逃してしまいました。京都マラソンに出場されるとのことですから、来年２月にお話しできれば・・・。

　私の大好きな「あんぱんまんバイキンマン」さん。
　私が話させてもらった後、指名する相手として一番に思いつきました。いつも穏やかでお上品で・・・。詩人でもあるんです。こんな感じの役者さんがいたような・・・。

キララ九条商店街で買った野菜

　ちょっと戻って私のスピーチ。
　　　　　◇
　ウルトラ１６回連続関門収容でおなじみの、パオパオこと藤井です。
　（これでつかみはＯＫ。しかしこのあと、半泣きスピーチに。）

　今すごいフルマラソンブームになっています。何倍もの抽選があり、それに当たっても１万円とか京都マラソンにいたっては１万２千円もの参加費がいります。これは異常事態だと思います。
　以前ナイキのエアマックスが異常人気になり、１万５千円のシューズが５万も６万もの値段で取引されていたのと似ているような気がします。（走ることが好きでもない人たちが、ブームに踊らされているという意味で。）
　ボクはそんなマラソンには絶対に出ません。前にも話したことがあるんですが、ふつうの車いすでフルマラソンを４時間半で完走される方がいます。東京の下山さんという方なんですが、その下山さんの夢はシティフルマラソンにふつうの車いすで出場し完走することです。ご自分でもいろいろな大会に問い合わせされましたが、日常生活用の車いすはすべての大会で出場不可。このごろブームでフルマラソン大会も増えてきたので、ボクもしらみつぶしに電話をかけてみましたがやっぱりすべて不可。その時の悔しかったこと。でも、下山さんはボクの何倍も何倍も悔しい思いをしてはるにちがいないと思って大会への働きかけを今も続けています。
　下山さんは、去年がんで胃の全摘出手術をされました。それでも今年の年賀状には、「生きているうちにシティマラソンを完走したい」と書いておられました。万一下山さんがシティマラソンに出られないままで終わったら、僕も死んでも死に切れんと思っています。
　　　　　◇
　実際は半泣きでしゃべっていたので、こんなにうまくまとまった話ではなかった。でも、少しは私の言いたいことが伝わったかな。
　ついでに、問い合わせた中で一番はらわた煮えくりかえりの応えを紹介しておきましょう。
　「うちの大会は、初めから車いすの方の参加は想定しておりません。車いすの方は車いすの大会に出られてはどうですか。」
　「そんなこと言ってるんじゃなくて・・・。」

　ほんとうに暴れまくりたい気分になったこともある。でもなんでも「ふつう」にこだわっておられる下山さんは、そんなことは望んでおられない。十数年ふつうの車いすで生活して来られた自分が、ふつうにシティマラソン大会に出られるようになることを望んでおられるだけだ。

　半泣きになってんと、がんばらな！

(注)とりあえず、写真をアップ。記事はぼちぼち書いていきます。

　今日の１枚はこれでしょ。
　聖マリア大聖堂はよかった。工事中だったので入れたのは「小聖堂」だったが、こんなところでお話が聞けて記念撮影もしてもらってゆうことなし。

(注)まだまだ、続きます。