パオパオだより

　【お昼バージョン】

　「９の日平和ラン」も丸１年が過ぎ、ややマンネリ。
　今日は朝から雨。
　足の具合もかんばしくなく・・・。

　とても走る気は湧いてこないが、やはり９日に走らなければ意味がない。足の状態も確かめたかったし・・・。

　自宅から比叡山側に１．５ｋｍを折り返す３ｋｍコース。明日の「あざいお市マラソン・３ｋｍ」の練習に最適。

　長代川の土手にはまだ彼岸花が咲いている。

　比叡山は、雨のため霧にかすんでいる。

　１ｋｍも走らないうちに、左足ふくらはぎに強烈な痛み。左足が足首からもげそうな感覚。
　「こりゃ、いかん！」

　１．５ｋｍの折り返しが７分４６秒。下りをまあまあ飛ばしたつもりだったのに、やっぱり左足がボケている。もともと右足が勝ちすぎていると言われているのに。これでは、ますます体のいろいろなところに歪みが出てきそう。

　自宅前到着。
　３ｋｍ、１５分３７秒。「おそー。」「足、やっばー。」
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　【夜バージョン】

　足の状態がよくないので、今日はお昼の３ｋｍでやめとこうかなーと思ったが・・・。

　８月の「９の日平和ラン」は、軟弱にも３ｋｍで終わってしまった。しかし、その記事を読んでくださった走友・みったんさんからコメント。
　「９の日ランは、昨日の私の走行距離が６キロですので、パオパオさんの３キロと足して９キロというのはいかがでしょうか（笑）私も、遠くから参加させていただきます。」
　このコメントはうれしかった。
　自分のできることをその範囲の中でやっているだけでも、何もしないよりはまし。その時いただいたコメントは、私を勇気付けてくれるものだった。

　今日は甘えない。
　ばんごはん前に、もう６ｋｍ。お昼の３ｋｍと合わせて９ｋｍにしよう。

　先に散歩に行ったヨメさんときくの写真を撮ろうと待っていたが、なかなか戻ってこず。その間に家の近辺を約１ｋｍジョギング。

　戻ってきたきくを貸してもらって、またジョギングへ。

　きくと走っていたら、足の痛みも和らいでくる。
　１ｋｍほどジョギングして、きくはお役ごめん。付き合ってくれて、ありがとね。

　今度は、再び３ｋｍコースへ。
　自分では飛ばしたつもりだったが、７分１２秒＋７分４５秒で１４分５７秒。「全然、速くなーい！」

　このあと団地近辺を１ｋｍジョギング。
　これで、３＋１＋１＋３＋１で合計９ｋｍ。これでこそ、「９の日平和ラン」です。

　でも、「左足、グダグダ。」
　明日の「あざいお市マラソン・３ｋｍ」は、悪くとも１２分台を目標にと思っていたが、とんでもない。これ以上足が悪化しないことだけを考えて走ろうっと。

※密かに対決を楽しみにしていた府立大のアーリー先輩は、「あざいお市マラソン」にはエントリーしていなかったらしい。残念！
　でも、私のブログは見てくれているようだ。私が疑問に思っていた「４００ｍは呼吸なしで、体がもつのか」に答えてくれた。
　「呼吸は何回かしているが、酸素を体に取り入れるのはほとんどできていない」とのこと。ほぼ、呼吸をしていないのと同じですね。
　それを聞いて、「いっぺん４００ｍも走ってみたい」と思った。私が走ったら、どれくらいかかるのか知らん。呼吸をしたとして、酸素は取り入れられるのだろうか。(途中で倒れたりして・・・。)
　アーリー先輩、またいろいろ教えてくださいね。

　１０月１７日は、高知で「四万十川ウルトラマラソン」。
　ここは抽選制なので、まさか２年連続当選するとは思っていなかった。

　私の予定では、「第１０回丹後ウルトラ」を完走して、「四万十」は回避・・・、とはいかなんだなあ。結局、丹後１０連敗、ほかも合わせて現在１００kmウルトラ１４連敗中。

　まっ、いいか。丹後は四万十の練習やったとゆうことにしとこ。去年はこれと同じローテーションで、丹後５６km→四万十７１，５km。この流れから行くと、丹後８７kmの次は四万十１００km完走・・・。(甘い、甘い！)

　今年の丹後のあとは、今まで毎年出ていた唇の荒れもなく、慢性の痛み以外はどこも痛まなかった。若いときのように、次の日に立ち上がれないくらいの疲れというのはない。ああ、何かもの足らんなあ。

　まあ、本番(四万十)の４週前に８７km走(丹後)ができているのだからそれでよしとしよう。あとは、ちょろちょろと調整のジョギングでつないで、っと思っていたんですが・・・。

　１０月３日の京都走ろう会例会で１０km走った後から、左足が変。翌日は５０mも走れなくなってしまった。どうしましょう。

　「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生に相談したら。左足グルグル。

　そのあとおとなしくしていたので、ちょっとはまし。
　でも、あと１週間で１００km走れる足に戻るんでしょうか。

　今回初めて、ウルトラの関門の時刻を確認した。(過去、一度も真剣に確認したことはなかった。)

　四万十もゴール１４時間制限なので、１０km８４分(１時間２４分)、１km８分２４秒で行かなくてはいけない。しかし７つある関門は、それぞれその平均ペースより少しおまけがしてあった。つまり、関門ギリギリで通過では１４時間でゴールできない。これは関門時刻を無視して、８分２４秒ペースより落ちない走りを心がけたほうがよい。

　今日、１０kmごとの目標通過タイムを書き出してみた。数字だけ見ていたら、楽々行けそうなんやけど・・・。

　あさっては、「あざいお市マラソン」の３km。
　ここは出張販売の予定だったのだが、残念ながら入れてもらえなかった。３kmは最初から半分遊びのつもりで申し込んでいたのだが、走り出したらがんばってしまうんやろなあ。

　それより、廉や府立大学の陸上部の子らが１０kmに出場するので、しっかり写真を撮らなくては。４００mが専門のアーリー先輩は、私と同じ３kmに出るらしい。私が本調子なら、けっこういい勝負になったかも・・・。

　「あざい」の翌日は、毎回楽しみにしている「京都鴨川ゆっくりラン」。今回は、四万十への調整として、３０kmをそれこそゆっくり走らせてもらおうと思っていたが、今の足の状態では無理。
　あー、どうしょー。

　私のむさくるしい足の写真ばかりですいませんでした。お口直し(？)に、かわいいきくちゃんの写真を。
　廉が買って来てくれた敷物を枕にしているきくちゃん。きくは、廉のベッドの下が一番落ち着くようです。

　ここでまったく話題が変りますが・・・。
　こないだの真樹との会話。

　真樹「国勢調査って、もう出したん？」
　ヨメ「うん、出したで。」
　真樹「どんなこと聞かはったん？」
　パオ「あー、それはな・・・。夫婦仲良くしてはりますかーとか、娘さんはちゃんと宿題やってはりますかーとか・・・」
　真樹「ホンマ？」
　ヨメ「そんなこと、聞かはるはずないやろ。」

　うちの子は、こんなしょーもない親のジョーダンも信じてしまうくらい素直な良い子です。

　昨日は、いろいろあった一日でした。
　　

　昨日は朝から長めの散歩。
　長代川の土手には、今ごろ彼岸花。

　午前中に京都シネマで、「ビルマＶＪ　消された革命」。

　午後は、イオンモールＫＹＯＴＯの「Ｔ・ジョイ京都」へ。見たい映画があった。「君が踊る、夏」。
　実は見たい映画というより、好きな女優さんが主演。「木南晴夏」さん。あのあやしいフンイキが大好き。

　できればあまりメジャーにならず、いつまでもマイナーな女優さんでいてほしい。　

　早めにチケットを買っておこうと思って入ってみると・・・。
　「君と踊る、夏」１４時３５分　６日のみ休止・・・。
　「どっひゃーん！」

　映画の時間を、昨日の夕刊で確認してきたのが失敗だった。今日の朝刊を見ないと。
　夕方からもう１回あったが、今日の夜は廉と外食の予定だったので見るのは断念した。この映画とはご縁がなかったんですね。パンフレットだけ買って出てきた。

　お昼はフードコートでカレー。
　２種類の選べるカレーとナンのセットで８５０円。手軽に食べれておいしかったです。

　注文を聞いてくださるおねえさんが、とってもかわいい人でよかった(たぶんインド人)。　　

　時間が余ってしまったので、別館の３階のスポーツ用品店を見てみることにした。
　広くて商品も豊富なのだが、お客さんがほとんどおられなくていづらかった。

　地下鉄で家に帰るので、京都駅八条口の近鉄名店街を通る。
　「せんとくんのアイスカフェラッテ」、おしいそうだった。

　家に戻ると、きくがすねていた。
　今日は、ヨメさんが出かけてしまってお留守番。
　「きくちゃん、宝ヶ池でもいこか？」
　「ふぁ〜い！」

　宝ヶ池にはがあがあちゃんもいるし、かももいっぱいいるし。

　でも、きくはいろいろなにおいが気になって気になって・・・。

　ときどき会うワンちゃんにも関心なし。いつもなら自分から吠えかかっていくくせに。

　「あっ、あれはついさっきも見たワンちゃん・・・。」　

　「こんにちは」
　「こんにちは。・・・ジャーマンシェパードの子犬ですよね。」
　「そう見えるでしょう。よく言われるんですよ。でも、実は正真正銘の雑種なんですよ。」
　「わー、そうなんですかー。」
　「そちらのワンちゃんは？」
　「うちも雑種です。」

　「シェパードの子犬ですか」とはよく言われるのだが、その上に「ジャーマン」がついたのは初めて。さすが、お目が高い。
　若くてきれいな外国人の娘さんが散歩させておられたワンちゃんは、「ピッポちゃん・メス・１歳」でした。
　きくは、このピッポちゃんにもいちゃもんをつけに行かなかった。お友だちになれるかも。

　比叡山をバックに一枚。
　なんとりりしいお姿。

　においが気になるみたいやけど、またここに来ような。

　夜は、わら天神の「さと」で夕食。
　ヨメさんと真樹が新京極に出かけているので、廉と二人。
　二人とも、まったけ系の料理にした。
　お店に入って注文し、食べ終わって出てくるまでわずか２５分。
　早食い親子か〜い！

◎公式サイト・解説より

　2007年9月、世界中のトップニュースがビルマ（ミャンマー）の反政府デモの様子を報じた。
それまで沈黙を続けていた約2000人の僧侶たちが立ち上がると、やがて路上は10万人の人々で埋め尽くされた。

　地を揺るがす民衆の興奮―― “革命”の予感がした――
　世界はその瞬間、この国の未来を信じた。

　軍事政権による独裁が続くビルマ。民主化運動の指導者 アウンサンスーチー氏は、いまなお自宅軟禁中のままだ。苛烈な情報統制によって外国人ジャーナリストの入国が厳しく制限されているため、私たちがビルマ国内で何が起こっているのかを知ることは困難を極める。しかし、それにも関わらず、世界中のニュースが2007年9月の大規模な反政府デモの様子を報じることができたのはなぜか？ その陰には、拷問や投獄のリスクをかえりみず、情報を発信し続ける〈ビルマ民主の声〉［※1］のＶＪたちの活動があった。隠し撮りされた映像は密かに国外へ送られ、無償で国際的なメディアに配信される。豪雨の中、アウンサンスーチー氏を訪ねるデモ隊の姿や、国軍兵士によって日本人ジャーナリスト長井健司氏が故意に射殺される瞬間を世界中に配信したのも彼らである。映像の力によって閉ざされた自国の未来を切り開こうとする若者たち。ジャーナリズムの精神を体現する彼らの活動は、いまこの瞬間も続いている。

　デンマーク人映画監督 アンダース・オステルガルドは、ＶＪたちが撮影した断片的なニュース映像を再構築し[※2]、彼らの文字通り命がけの体験そのものを私たちに伝えようと試みた。そして、膨大な映像がはじめて一編の大きな物語へと紡がれたのだ。私たちは、主人公、自ら“ジョシュア”と名乗る若きＶＪと「心のレンズ」を共有し、彼が感じた恐怖や怒り、そして希望とともに、ビルマという国の現状を理解してゆく。矢継ぎ早に飛び込んでくる最新情報。走りながら撮影されたスリリングな映像は、画面全体が大きく揺れ、現場の緊張と恐怖を私たちに体感させる。アカデミー賞では惜しくも『ザ・コーヴ』に敗れたものの、ベルリン、サンダンスほか150の映画祭で上映され、40以上もの国際的な賞を受賞。ビースティー・ボーイズが米国での配給に名乗りをあげ、ジェーン・バーキンやリチャード・ギアなど多くの著名人から賛辞が寄せられている。

[※１]･･･＜ビルマ民主の声＞　英語公式名称はThe Democratic Voice of Burma（DVB）。ノルウェーのオスロに本部を置く在外ビルマ人活動家による民主化支援メディア。1992年からビルマに向け短波放送を開始し、2005年から衛星を使ったテレビ放送を実施している。

[※２]･･･本作は、その映像の多くが現地に潜入したＶＪたちによって実際に撮影された素材によって構成されている。また、いくつかの再現映像も使用されている。なぜなら、実名や地名、実際に起きた出来事の詳細を公表することは、関係者たちの身に危険を及ぼすことになりかねないからである。それらの再現映像は、実際の現場を直接体験した当事者たちとの緊密な協力関係によって撮影されたものである。
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　「おー、今日は京都シネマにしたらたくさん入っているほうやなあ。さすが、いい映画やから・・・。」
　と思っていたのはかんちがい。「シネマ３」は６２席。やっぱり３０人も入っていなかった。

　前からずっと不思議だった。
　ビルマは軍事政権が成立し、国の名前まで無理やり「ミャンマー」に変えてしまった。この映画の中でそれが４０年前と言っていたので、今の若い人は「ビルマ」という国の名前さえ知らないのかもしれない。(私自身もそんなになるとは思ってもみなかった。)

　京都の公立高校の研修旅行も、何の意味もないシンガポールやマレーシアはやめて、ビルマにしたらいいのに。こんな近くに軍隊が民衆を制圧している国があるというのに。
　(なんぼなんでも外国から来た高校生に銃を向けることはないでしょう。)

　「ビルマ」は、アウンサンスーチーさんが何十年も軟禁させられている国です。
　「ビルマ」は、３年前、日本人ジャーナリスト・長井健司さんが軍によって至近距離から射殺された国です。
　
　国連は何しとんねん！　
　世界の警察と自負しているアメリカは何しとんねん！
　「ミャンマー」という国名しか使わない日本は何しとんねん！　

　その答えは、この映画の中にはなかった。
　軍政府の弾圧により、この映画に関わったＶＪ(ビデオジャーナリスト)は拘束され、続編を撮ることは困難らしい。
　私たちにできることは、「ビルマ民主の声」のＶＪを支援するチャリティーＴシャツを購入することくらいしかないのだろうか。

　何でこの映画が、「ザ、コーブ」に負けるねん！
　「ハートロッカー」の受賞の時も首をかしげたけど、これでアカデミー賞自体がますます信用できんようになった。

　みなさん、ぜひこの映画を見てください。

　１０月２日の午後、廉が一人で家にいるとお客様が訪ねてこられた。女性がお一人。廉が見知らぬ方。
　「近所に住んでいました・・・、『たろ』の飼い主です。」
　それを聞いて、廉も分かったらしい。

　「たろ」ちゃんのおねえさんが、引越しのごあいさつに来られたのだ。
　まったく予想外の出来事だった。うちの近所に引っ越して来られてちょうど１年。たいていの犬にいちゃもんをつけに行くうちのきくが、めずらしく気に入っていた「たろ」ちゃん。夏の間は暑いので表に出しておられなかったのだが、やっと涼しくなってきたのでまた会えると思っていたのに・・・。

　最後にもう一度会いたかったなあ。
　でも、ごあいさつに来られたときにハンカチとお手紙をくださった。

　「・・・
　　きくちゃんご一家のおかげで、たろもこちらで早くなじんで安心して過ごすことができました。本当にありがとうございました。
　　・・・」

　あっ、やっぱり「たろうちゃん」じゃなくて、「たろちゃん」でよかったんか。それとも、私のブログを読んでくださって私らの呼び方に合わせてくれはったんかな。

　「きくちゃんご一家」って、うれしいな。あんなじゃじゃ馬娘をうちの代表みたいにゆってくれはって・・・。
　ヨメさんが勝手に犬小屋を置いてきた時は、「安心」じゃなくてビビらはったやろね。
　少しの間だけやったけど、きくと仲良くしてくれて、こちらこそほんとにありがとうございました。

　お手紙の最後には、転居先のご住所とお電話番号も書かれていた。これは、今まで勝手に撮らせてもらったたろちゃんの写真を送らなあかん。

　以下、私のブログに登場してもらったたろちゃんのおもな写真です。

「タロウ」〜シリーズご近所犬１１〜(２００９／１１／２１)

悲恋(２００９／１１／２７)

第３回９の日平和ラン(２００９／１２／９)

初雪しゅるしゅるしゅる(２００９／１２／１９)

タロウ様、ご入居！(２００９／１２／２８)

亀岡元旦ロードレース(２０１０／１／１)

幸せにしてくれるわんこにゃんこ(２０１０／２／２５)

同上

タロちゃん、ご乱心！(２０１０／４／２３)

同上

ゴールデンウィーきく(２０１０／５／５)

同上

第５回勝手に国労応援ラン

同上

　たろちゃんは引っ越してきたときが９歳。だから、今１０歳のはず。
　引っ越したとは言っても、北区の賀茂川の近くのようだし。あのへんを走っていたら、きっとまた会えるね。

　「再見！　たろちゃん。」

「一気に挑戦」(ラムネ飲み競争)

　昨日、私のふるさと花背別所町で運動会があった。
　去年までは学校がこちらにあったのでにぎやかな運動会だったが、今年は学校が閉鎖され(廉や真樹も卒業した学校です)、どんなものになるのか心配だった。

　私は午前中にどうしても会ってお話したい人がいたので、午後だけ参加するつもりだった。今の家から車で約３０分。１時過ぎに学校のグランドに着いた。
　ところが午後から雨の予報だったので、昼休みをカットしてぶっ通しでプログラムをこなしたそうだ。私が到着した時、ちょうどすべてのプログラムが終了したところだった。

　いっぱい写真を撮って帰ろうと思っていたのに・・・。
　でもだいじょうぶ。うちのかわいい気立てのいいヨメが、おじいさん(私の父)の写真をいっぱい撮ってくれていた。

グランドカーリング

　おじいさんが運動会に来るなんて、何年ぶりなんやろう。いつも、「行かん！」と言い続けていたのに・・・。

町別対抗玉入れ

親子でゴール(８８歳の父と６１歳の長男）

　圧巻は、別所名物「年齢関係なしの親子ペアレース」。
　うちの兄ちゃんが父を誘ってくれたんかなあ。
　二人とも笑っているいい写真です。(ヨメのファインプレー！)　

　私ときくは、せっかくなんでグランドぐるぐるダッシュ！
　グランドのはしでお弁当を食べてはったおじいちゃんおばあちゃんらは、それを見てどう思ってはったやろね。

　きくは、ひさしぶりのいなかの家に帰ってくつろいで・・・。

　私は、真樹が障害走１位でゲットしたビールをいただきー！
　家で本物のビール(第３のビールじゃなくて)を飲むのは、ほんまに久しぶり。うまかったー。

　来年の運動会は、朝から一日しっかり参加したい。