2025年10月20日(月)
「切れ」が欲しい [ランニング]
昨日は、真樹も眞寿美さんも走りに「切れ」があった。それに対して、私の走りにはまったく「切れ」がなかった。
「切れ」とは何か。
それは、脳の命令が身体機能にスムーズに伝わっているかどうかということ。私は老化現象のせいか、それがうまくできなくなりつつあるように思う。
この「切れ」を回復させるにはどうすればいいのだろう。
走っていて「今日は切れがある」と感じることがある。そのときの感覚を大事にしなくては。
今日も午後５時すぎから、東北部クリーンセンター往復５ｋｍへ。
「貧乏とは・・・」、私は一度も考えたこともない。いつもお気楽ですから。
家から２ｋｍ地点、市原寮前。
ここから見下ろす市原の街並み。
けっこう家が混みあっている。
東北部クリーンセンター前で２.５ｋｍ、１５分４０秒。
ここで折り返して、あとは下り。
我が家ゴール５ｋｍ、２９分４０秒。
帰りは１４分ちょうど。
ペースは昨日よりずっと遅かったが、今日の走りの方が「切れ」があった。
ボーっとただ走るのではなく、手足の動きを気にしながら走ったのがよかったように思う。これからも「短時間集中」を心がけて、「切れ」を追い求めよう。
今日は冷え込み、シーズン初鍋。
おいしいねえ。ぬくもったねえ。
「食べすぎ注意！」ですけど・・・。
みーちゃんが、また笑かしてくれた。
これ、どうゆうこと？
舌をしまうのを忘れている人ってないもんね。
猫あるあるなんかなあ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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