パオパオだより

　今日も「オージ・びーちゃん」ネタ。

　いつものように夕方の最終巡回。この時間に行くと、遭遇率８０％以上。
　今日もいました。
　そして、ちょうどエサやりさんが出てこられたところ。エサやりさんは、意外や意外若いおねえさん。

　「こんにちわ。猫好きなもんで、時々かまいにこさせてもらってます。人懐っこいかわいい猫ちゃんですね。」
　「そうでしょう。」
　「勝手にこっちのハチワレがオスで、こっちのキジがメスやと思ってたんですけど。」
　「いえ、両方メスですよ。」
　「そうでしたか。名前つけてはるんですよね。」
　「はい。ハチワレが○○○で、キジが○○○○○です。」
　「いやー、かわいらしい名前ですやん。」

　個人情報は軽々しく公開してはならない。猫も同じ。
　ハチワレは森永○○ーみたいな。キジは吉四六さんみたいな。
　私のイメージとは全然ちがう名前だった。
　
　まっ、これからも「オージ」と「びーちゃん」で行っときましょか。
　でも、女の子で「オージ」はかわいそうかなあ。

　今日水曜は町内のラジオ体操。
　大きい公園に向かう途中、久しぶりのぴゅーた。

　実は最近も何回かびゅーたを見かけていたのだが、すぐに「ぴゅー」と逃げられていた。
　ますみさんも同じだったみたいで、「きっとこわい目にあわされたんやわ」と言い合っていた。

　今日は逃げずに写真を撮れたのはよかったが、なんか元気がなさそうに見えた。
　だいじょうぶかなあ、ぴゅーたは「町内の貴公子」やのに。

　先週は病院行きだったので、ラジオ体操は２週間ぶり。
　途中ゆずちゃんが通過したり、川向いにかわいい茶白猫ちゃんがウロウロしていたりして集中していなかった。
　それでも前回できなかった前屈が、だいぶできるようになっていた。あちこち痛いのは痛いが、まあまあ体調はよくなってきた。

　長時間２連勤はこたえた。

　「長い昼寝は寿命を縮める」説があるが、昼寝しようっと。
　１時間のつもりだったが、１時間４０分。寝すぎましたかねえ。
　寿命縮まってもええがな、もうすぐ７０歳。
　

　昼寝から起きたら元気。
　今日は西京極サブトラに行こうかなと思っていたが、やっぱり遠い。代わりに宝が池コンクリトラックに行きましょう。

　午後４時２０分、玄関出たらゆずちゃん。
　「ゆずちゃん、今日は朝も会ったな。」

　今日はなぜか冷静。
　いつもなら、オシッコちびるくらいに大喜びしてくれていたのに。

　「これから宝が池のコンクリのトラックで走ってきます。」
　「あっ、うちの子もそこによく走りに行ってます。」

　ゆずちゃんの飼い主さんの息子さんは、中３で陸上部。
　ひょっとしたら、今まで何回か遭遇していたのかも。
　

　宝が池コンクリトラックまで３ｋｍ、１７分半。

　今日は、京都マスターズ対策として「３０００＋２０００」に挑戦。３０００ゴール後５分で２０００のスタート。

　まず３０００ｍ。１４分３０秒で走りたい。

　４：５２　４：４７　４：４６　で１４分２６秒。

　７周目の残り１００ｍと１周を、ゆるジョグ５分。

　さあ２０００ｍ。さっきの２０００ｍ通過９分４０秒より速くゴールしたい。

　４：４８　４：３９　で９分２８秒。

　まあまあ走れたけれど、この間にハードル１８と水濠５を越えるのがどうなんでしょう。とても足が上がりそうにないんでけど。

　タイムテーブルを見たとき「モームリ」と思ったが、言い訳を探すんじゃなく、何事もチャレンジと思ってがんばりましょう。

　今日のシューズはアディゼロプロ。
　すごく走りやすかったが、本番は靴底規定をオーバーするので使えない。

　このごろ気温がかなり下がってたが、本番はランシャツで。
　陸上「競技」ですから。

　国際会館前バスターミナルを通り、来た道のまま帰る。

　長代川沿いの散歩道は、照明がなくこわい。

　帰り３ｋｍは２３分。

　今日はいい練習ができた。
　左足首がかなり痛いので無理できないが、ハードル越えの練習もちょこっとしておかなくては。
　明日また仕事なんで、あさってしっかり走ろう。

　長時間２連勤の２日目はつらい。座っているとすぐウトウトしてしまいそう。
　いつもより巡回を長めに行きましょうねえ。

　猫空き家には、少なくとも６ぴきか７ひきの猫がいるはず。とろがこのごろ見かけることがない。どこに隠れてるんかなあ。

　ダメ元で毎回必ず確認には行っている。
　時々となりのアパートの住人に出くわすが、「路地に入ってタバコ吸っている学生がいるようで、すみませんねえ」と言っていつもごまかしている。

　なんと、今日は久しぶりの・・・。誰でしたっけ。

　ハチワレ一族の、あんいではなく、なんいでもなさそう。かんいかな。

　だいぶ目ちゃちゃになっている。かぜひいてるんちゃうやろなあ。ちょっと心配。

　瓦屋根のところばかり見ていたのだが、下で動くものが。

　「あれ、ぺったんか。」

　たぶん、ぺったん。

　今まで、ハチワレ一族とぱ行一族を同時に見たことがなかった。同じところをねぐらにしていても、仲が悪いのかもと思っていた。

　そうじゃなかった。
　ぺったんがかんいに「うにゃうにゃ」と呼びかけると、かんいが「むにむに」と応えていた。そして、２ひき連れだってどこかに行ってしまった。

　「なーんや、一族間の抗争はなかったんや。みんな仲良しなんや。」

　あー、これで私も元気が出てきた。

　今日のランチはおかず３色。
　お腹ふくれました。

　夕方は、またお楽しみのお地蔵さん近く。

　「あれ、今日はオージだけか？」

　いやいや、びーちゃんもいますよー。

　２ひきそろって、しっぽピーン。

　私のことを受け入れてくれてるんですね。
　うれしい。

　今日も都合により愛妻弁当なし。
　代わりに、レンジでチンのおうどんを持たされた。
　おいしかったけど、物たりん感じ。

　午後６時すぎ、学食のブラインドを閉めに。
　すると、そのすぐ前を横切るあんい。
　あわててシャッターを押したが、よう分からん写真なってしまった。
　もうちょとゆっくりして行ってくれたらよかったのに。

　真樹は昨日滋賀にお出かけ。
　おみやげにパンを買ってきてくれた。
　ありがとう、すごくおいしかったよ。

　今日は昨日と全然ちがって、ねばりんねばりん。
　それでちょっと疲れてしまったが、いいこともたくさんあったのでドンマイ（ってなつかしい言葉）。

　今日は月曜だが、月１回のイレギュラー勤務日。今週は、月火木の３日間勤務になる。

　お昼休みに銀行へ。
　中信が川端五条の東にある。大学から６００ｍほど。
　これは走っていかなくては。

　「鞘町通りを北に行き、五条通りを東に・・・。」

　中信だと思っていたところは郵便局だった。前に一度来ているのに、まちがえたー。

　五条通を渡ったところにありました。
　遠回りしてしまったので８００ｍ。

　ＡＴＭでお金をおろして、すぐに戻る。

　帰りは６００ｍほど。

　往復で１.４ｋｍ。
　ランニングと言うほどの距離ではないが、休み時間にずっと座っているよりはましかな。

　今まで休み時間に走ったことはないし、もちろん通勤ランもしたことがない。でも、こういうこともちょこちょこやったほうがよさそう。

　夕方は、いつものオージ・びーちゃん訪問。

　ほんま仲良しやね。
　オージの白足袋がかわいい。

　今日は月曜で真樹が仕事休みのため、私のお弁当もなし。
　大学の自販機でカップヌードル購入（２３０円）。

　けっこう具だくさんだが、とにかくからい。
　これを５時に食べたので、ちょっとしたらすぐにお腹が減った。

　めったになかった月曜勤務。今日だけかもしれないが、みなさん早帰り。例の「ねばりん先生」は元々勤務日ではないみたい。
　あー、めっちゃ楽。

　１１時すぎに家に帰り、おふろに入って、１１時半から夜食。
　遅くからなのにおいしい夜食をありがとう。

　すぐに寝ても睡眠は５時間くらい。
　明日も体力を消耗しないようにがんばろう。

　１１月２日の京都マスターズのタイムテーブルが発表された。
　私は、８００、３０００、２０００ＳＣの３種目にエントリー。
　「うまい具合に間があいてくれたらいいんやけど・・・。」

　１２：００から８００、よしよし。
　１５：４０から３０００、１６：００から２０００ＳＣ。
　「おー、なんてこったい！」

　３０００ゴール５分後に２０００ＳＣのスタート？
　どちらかを棄権しようかと思ったが、そんな軟弱なのはダメ。
　出ましょ、出ましょ、両方とも。

　１１月２日がトラックの今シーズン最終戦。今年のシーズンベストを更新して、有終の美を飾ろうと思っていた。

　８００ｍ　３分０６秒（６月１日）
　３０００ｍ　１３分４４秒（９月６日）
　２０００ｍＳＣ　１０分２０秒（９月７日）

　うーん、３種目とも更新はむずかしそう。
　せめて一つは・・・。

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【ＲＵＮ】

　そもそもが練習不足。
　８月１２６ｋｍ、９月１１７ｋｍ、１０月もほぼ同じくらい。

　あちこちが痛いのが主な原因。それに走ろうという気力自体も衰えている。
　食欲だけは若者なみなので、体重増加。これではいかん。

　今日も「雨やし走らんとこかなあ」と思ったが、ちょっとだけでも走るとことに意味があると思って外に出た。

　夕方５時半。
　雨はまだばらついていたが、上着を着て走り出した。

　地面がビチャビチャで、速くは走れない。

　しろくま鍼灸院さん前で折り返し。

　３ｋｍ、１８分３３秒。

　なーんか走ったような気がせん。

　町内ジョグで、野菜自販機チェック。
　このごろ柿が多い。野菜ちゃうし。

　夜の体重測定では６２.５ｋｇ。
　京都マスターズまでには６０ｋｇ台に持っていきたかったのになあ。想定より２ｋｇオーバー。
　あと１週間で１ｋｇ落とせんもんかなあ。

　明日の菊花賞の入場券は外れ。その代わりに１１月８日（土）に京都競馬場に行くことになった。
　競馬仲間のＷさんから、「次は敬老席に行こう」と言われた。「敬老席はＵＭＡＫＡカードがないと入れへんから、カード作っといて」と指令。
　困ったねえ。ＵＭＡＫＡカードは競馬場かウインズでしか作れない。と言うことで、今日は朝一に、祇園のウインズ京都へ。

　川端松原に安いコインパーキングがあったので、そこに車を入た。ウインズ京都は朝９時から。まだ１時間以上あったので、そこらを走ることにした。

　八坂神社から高台寺、清水寺、大谷本廟などを見て回り、五条通りを通って元のコインパーキングへ。　

　なじみの場所や初めて通る場所を走ったり歩いたり。
　朝早いので、まだ観光客もまばら。ゆっくりといろいろなところを見ることができた。

　６.３ｋｍ、１時間。
　こういうところを走ると心がしずまる。

　あらためてウインズ京都へ。
　９時ちょっとすぎだったが、もうすごい人だった。

　案内係のおねえさんにお聞きして、ＵＭＡＫＡカード作成。
　静脈登録が、左右３回＋１回の計８回も手をかざさなくてはいけなかった。なんか、たいそうやね。

　ＵＭＡＫＡカードを使って１０００円以上馬券を買うと抽選ができるとのこと。そら、やらんとね。
　東京１１Ｒ・アルミテスステークスに白毛と芦毛の有力馬が出る。それをからめてワイド３点、２００円、４００円、４００円購入。

　これで抽選会場へ。
　ガラポンをグルグル回しすぎて、途中でとめられた。
　「もう少しゆっくり回してください！」と。
　むっちゅうクソジジイになってしまった。

　抽選結果は、残念な白玉。
　でも、金の延べ棒ふうのティッシュをもらった。

　家に帰って、競馬をテレビ観戦。土曜日はＫＢＳ京都テレビ。

　アルミテスステークスは、１、２、６番人気の組み合わせで３通り買ったのに全外れ。どれかは入ると思ったのになあ。
　やっぱりセンスない？