パオパオだより

2014年04月09日(水)

第55回9の日平和ラン [ランニング]

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 今日は9の日。
 水曜日で天気がよくて、ゆうことなし。

 ただ、今日は「抜く日」なのでゆるゆるで。できるだけ土のところを走りたかったので、うちの近くの長代川沿いを。ここは350mの散歩道がある。 
 自宅をスタートして、ここを通りバス通りを回って1周約1km。これを3周して、16分57秒。

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 午後、いなかの父のお見舞いに。先週、体調不良で倒れてしまったらしい。
 私たちが行くと、すごく喜んでくれた。「犬はどしてん?」と一番に聞いてくれたのもよかった。「連れてきて、前の木にくくってある。」」

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 一時は心配されたが、大事に至らなくてよかった。少ししんどそうだったが、いっぱいしゃべってくれていたのでもうだいじょうぶでしょう。

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 家に帰って、夕方またラン。
 いつものコースの5km、25分18秒。1kmダウンジョグをしてこれで6km。
 午前中の3kmと合わせて、ピッタリ9km。

 「日本国憲法九条をまもり、いつまでも平和な日々が続きますように・・・」

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