パオパオだより

　昨日今日と、真樹はセンター試験。もう合格通知をいただいたので受ける必要はないのだが、高校に言い出せず受けることになったのだそうだ。その真樹を同志社大に送っていき、私たちはその続きで出雲路橋へ。
　ヨメさんは１１時に店を開けなくてはならないので３．１ｋｍ。なかなかいっしょに走る機会がないので、こうして無理してでも来てくれるとすごくうれしい。

　「あとで撮れへんし、走る前に写真撮っとくわ。」
　「あかん！　太い！」

　「シャッター押しましょか」と松山さん。
　「お願いします。太く写らんようによろしく。」
　「えっ、そんな機能ついてるんですか。」
　「それがないんですよ。体をちょっと斜めにしたら細く写りますかね。」

　今回もまた、出雲路橋下流で小学生の長距離記録会。京都走ろう会例会は出雲路橋〜御薗橋間往復を使って、５ｋｍは１往復、１０ｋｍは２往復することになった。御薗橋の真下まで行くと２．６ｋｍほどあるので、その１００ｍほど手前で折り返し。

　いつもとちがって両コースが同じ場所からスターなので、すごくにぎやか。
　今日も曇り空だが風がなく、走りやすそう。長そでＴシャツの上にランシャツ、下はランパンとゲイター。シューズはもちろん「アディゼロタクミ・レン」。昨日書くのを忘れていたが、このシューズをはいていると、うちの息子・廉が応援してくれているような気分にもなれる。
　今日の目標は、せめて１往復目だけでも北出さんに食らいついていく。そして、前回大逆転負けを食らった古澤さんに負けないこと。前回のように河川敷がべチャべチャということもなさそうなので、なんとかがんばりたい。

　スタート直後、一日会員さんらしき人が飛び出す。すぐにその人についていく北出さん。私もなんとかついていこうとしたが・・・。
　１ｋｍも行かないうちにそのお二人とはじわりじわりと離れてしまった。御薗橋折り返しで測ったら、先頭と１５秒差、１０分０７秒。まずまずです。
　下りに入って差を広げられないようにと思ったが、お二人とも絶好調のようだ。出雲路橋折り返しがよく見えなかったが、たぶん４０秒差くらい、２０分０２秒(９分５５秒)。
　２往復目に入ると、1往復目にはなかった向かい風。これはかなりきつかった。ここでだいぶ先頭と離され、もう見えなくなってしまった。２回目の御薗橋折り返しで１分１０秒くらいの差、３０分５１秒(１０分４８秒)。ここで、私の後ろの古澤さんとは１０秒以上開いていたはず。
　でも、やっぱり来ました。前回のビデオを見ているみたいに。北大路橋の手前で後ろからスッと。なんとここからゴールまで７００ｍほどなのに、ちょうど１０秒離されてしまった。「最後、強すぎるやろー。」
　私のゴールは４０分３３秒(９分４１秒)。トップの北出さんは３８分５８秒。１分３５秒も離されてしまった。
　おんなじコースで走った去年１２月２日の例会が４０分０１秒。そのときよりも３２秒も遅くなっている。うーん、まだまだ修行が足りません。

　ヨメさんは車で先に帰ったので、写真を撮りながら家までジョギング。

　御薗橋の近くまで来たので、今日の折り返し地点から御薗橋の下までの距離を足で測ってみた。正確ではないがおよそ１４０ｍ。つまり、今日の折り返し点よりあと４０ｍほど伸ばせば１往復５ｋｍになる(今日実際に走った距離は、４０ｍ×４＝１６０ｍ不足で９．８４ｋｍ)。
　この計算で北出さんと私のタイムを修正すると・・・。
　北出さん、３８分５８秒→３９分３４秒。
　私、４０分３３秒→４１分１３秒。
　北出さんで３６秒、私で４０秒修正、こんなもんでしょうか。

　体があったまったので、帰りはビニール袋にジャージ上下を入れてラン。家までの約５．７ｋｍを４１分０６秒。ずいぶんかかりました。
　このあと店までヨメさんのお弁当届けラン。往復で１．３ｋｍ。
　今日は、アップ１．５ｋｍ＋例会１０ｋｍ＋ダウン１．５ｋｍ＋帰宅ラン５．７ｋｍ＋店往復１．３ｋｍで、合計ジャスト２０ｋｍ。がんばりました。