パオパオだより

　今日は、「理容・きゃん」さんで散髪。

　去年、沖縄慰霊の日に「健児の塔」に行ったのにきゃんさんと会えなくて残念だったという話から始まった。私が行ったときにきゃんさんもおられたはずなのに、不思議です。
　「どなたが？」
　「夫の一番上の兄です。夫は男ばかりの１０人兄弟の８番目。終戦の時３歳でしたが、兄は師範学校の学生でした。そして、沖縄戦で亡くなったんです。」

　そうだったんですね。「健児の塔」は「ひめゆりの塔」の男版と思えばよかったんですね。
　前からきゃんさんが「健児の塔」に参られていることは知っていたが、一体どなたなのかがわかっていなかったのだが、これでスッキリした。

　私も、父のいとこの藤井勘六さんが沖縄戦で戦死したお話をさせてもらった。遺骨どころか遺品は何も残らず、名札だけがいなかの家に送られてきたという話もした。
　そして、娘の真樹が小６の時に「平和の礎」にお参りに行き、「藤井勘六」と刻まれた墓標も見てきた。そんな話を、きゃんさんはしっかり聞いてくださった。

　いろいろお話していて、きゃんさんの旦那さんが伊平屋の出身ということが分かった。
　「うちの娘が、『伊平屋ムーンライトマラソン』走りに行きましたわ。」
　「そうですか。それはうれしい。伊平屋には立派な松があるんですけど、見てきてくださったかねえ。」

　「新日本名木100選」にも選定！伊平屋のシンボル −念頭平松−

伊平屋島の北部・田名地区にある「念頭平松」は国指定の天然記念物。
久米島の「五枝の松」とともに沖縄県の二大名松として有名な念頭平松は
まさに伊平屋のシンボルです。

高さ8ｍ、最長幅28ｍ、幹の太さ4.5ｍ、樹齢はおよそ300年のリュウキュウマツ。
といわれても実際に見てみないとその美しさは分かりません。

最大の特徴は地面に着くほどに伸びた枝々が美しい樹形を成していること。
見る角度によっても違った表情を見せます。

枝肌がキレイに見え、その枝ぶりの美しさが際立ちます。
空の青と松の緑のコントラストがなんとも言えません。
1990年に「新日本名木100選」にも選定されたのもうなずけます。

300年も生きているときっといろんな困難もあったかと思います。
幾度となく台風に見舞われたこともあるでしょう。
そのため、時には葉が風で飛ばされ、スカスカの状態になることも…。
それでも、その度に青々とした葉をつけてくれる念頭平松は村民の自慢でもあり、
心の拠り所でもあります。

これからも元気な姿で島の暮らしと歴史を見守っていってほしいです。

記者：叶雅美（伊平屋村）
奄美大島出身。
大学卒業後、田舎や島をフィールドに地域づくり事業に携わる。
2012年、沖縄県最北端の有人離島・伊平屋村へ移住。
観光コーディネーター・地域コーディネーターとして村の振興に関わる。

　「明日は、那覇から名護までですか。」
　「ええそのつもりだったんですけど、６月の初めに肉ばなれを起こしてしまってしっかり走れないんです。真ん中はバスで中抜きしようかと考えているところです。」
　「そう、それでいいですよ。無理しない方がいい。」

　きゃんさんは、私が１１年前に「一人沖縄平和ラン」を始めたころからのことを知ってくださっているので、心強い応援団です。
　また次にお会いときに、いい報告ができるようにがんばりましょうねえ。

　サッパリしました。
　これで、明日バリバリ歩こう。
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　今日から沖縄。
　あさって使うウエスバッグを忘れてしまい、ますみさんに出町柳駅まで持ってきてもらった。てっきり車で来るものと思い、駅前交差点で待っていた。するとバイクで登場。その手があったんや。
　ありがとうございました。これで、あさって存分に走れ・・・、歩けます。

　那覇空港にはほぼ定刻に着いたのに、空港混雑のためなかなか降りられず。でも、まきが空港まで迎えに来てくれたので楽に帰れた。

　その途中、浦添のサンエー内にある「ＧＵ」で父の日プレゼントを買ってもらった。
　３点組み合わせ、なかなかよろしいねえ。
　ぺんちゃんにも記念写真に入ってもらった。

　毎年、ええやつ買ってくれてありがとう。

　まきも、自分用に涼しげなウェアを買っていた。
　またぺんちゃんを入れて記念写真。

　ぺんちゃん大人気。
　ＺＯＺＯＴＯＷＮハウスもよろしいねえ。

　でもオッサンにだっこされたときは、めっちゃしんぼう顔やねえ。
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　晩ごはんは「やよい軒」。

　「かあちゃんがいっつも『アンタは外で高いもんばっかり食べとる』ゆうておこるから、安いのんにしとこ。」

　まきは4種のチーズハンバーグ定食(９６０円)。

　私は【アカモク入】ねばとろとから揚げの定食(９９０円)。

　二人とも９００円台でおさめられたのでよかった。

　この「ねばとろ」、ごはんがすすんで２杯いただきました。

　その帰り「スーパー・かねひで」によって、今晩のゆんたく用ビールとつまみ、明日の朝のパンを買った。

　昨日今日と走らずお尻休め。
　いい感じで回復しているような気がする。
　錯覚かもしれんけど・・・。

　昨日ちょっとがんばりすぎたかなあ。
　今日も１５時間バイトだったのだが、体がだるくてだるくて。

　ゆっくり１２ｋｍ走るくらい、以前ならどうってことなかったのに。やっぱり肉ばなれで変な走り方になっているので、疲れが倍増しているのかも。

　今日の４００円ランチ。
　なぜかまたチキンカツ。

　食べたあと、めっちゃ眠くなり・・・。

　午後の巡回は、半分夢の中。
　「おはなばたけ〜。」

　こんなところに白黒猫。
　のれんや、のれん。

　夕食は、ますみさんが買ってきてくれた粒あんぱん。
　おいしくいただきました。

　今日は、９時４０分からのグランドグルグルをする元気なし。
　「そんなに疲れてどーする」という感じ。

　夜１１時、家に帰ってゆっくりおふろにつかるとだいぶ復活。
　そのあとは、ますみさん特製夜食。
　これでだいぶ元気になったさー。
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　fukikoさんの保護猫史上最強の「のぶお」が死んじゃった。
　うちの夫婦間でも何回も何回も話題にしていた「のぶお」。
　顔つぶれても輝いていたね。
　最後は穏やかで幸せな日が送れたみたい。

　「わすれへんで―！」

　今日はますみさんの送迎で二条城へ。
　実はお孫ちゃんの世話で大阪に行くので、それに便乗させてもらった。　

　車から降りたのが午後４時半。
　「二条城ラン」の集合時刻は６時なので、まだ１時間半もある。

　とりあえずウォーキング。
　東南角をスタートして、北東角は４２０ｍ。
　西北角は９４０ｍ、９分４０秒。キロ１０分１７秒ペース。

　西南角１３７０ｍ。

　元の東南角に戻って１９１０ｍ、１９分１６秒。
　キロ１０分０５秒ペース。けっこう速く歩けた。

　一般の出入り口になっている東大手門前まで来たら２ｋｍ。

　また東南角に戻って、今度は走ってみる。

　一周１.９０ｋｍ、１２分３９秒。
　キロ６分３９秒。
　まあまあ走れたな。

　今度は反対まわりでウォーキング。

　西北角で９６０ｍ、１０分２１秒。
　キロ１０分４６秒ペース。だいぶペースが落ちた。

　元の東南角に戻って１.９３ｋｍ、２０分２１秒。
　キロ１０分３２秒ペース。
　ずっとこれくらいで歩けたらいいのにねえ。

　トイレまで行って、帽子やタオルを濡らしてきた。

今日は２.１＋２.１＋２.７で６.９ｋｍもウォーミングアップができた。
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　主催・南部さんが風邪でダウン。
　もう一人のお医者さんもダウン。
　こういう時は、「元気な患者」が活躍せねば。

　４、５人の参加者になってしまうと心配されたが、８名の参加と盛況。

　私のケイタイのカメラは画質が悪く、気が引けたが８名の集合写真。
　逆光で、だれがだれだかよく分からない。

　「肉離れが全然よくなっていないので、１ｋｍ走って０.５歩きを繰り返すことにします。これで５ｋｍ４０分は切れると思うんですけど・・・。」

　「私、時間がかかるんで先にスタートさせてもらいますね」と言ったのに、みなさんすぐ後にスタート。
　全員の走り始めの写真を撮ろうと思っていたのに、近すぎて失敗。
　あっという間に全員に抜かれた。

　最初の１ｋｍランは６分５２秒。

　「よしよしいい感じ。ここから５００ｍウォーク。」
　これが５分０４秒。

　トイレの辺りが１.５ｋｍ。
　そこからまた１ｋｍラン、６分５９秒。

　２.５から３にかけて歩いていると、次々と５ｋｍゴールの人に抜かれた。

　この５００ｍウォークは５分１６秒。

　「あー、あんなふうにサッササッサと走りたいなあ。」

　お尻の痛みが何とかもちそうだったので、最後の２ｋｍは休まず続けて走った。

　６分５１秒、６分４９秒で、５ｋｍゴールは３７分５３秒。

　走っているときはピッチ１６６、ストライド８８ｃｍ。
　歩いているときはピッチ１２７、ストライド７６ｃｍ。

　肉離れ前はストライド１１５ｃｍくらいだったので、今は足が上がっていないのがよく分かる。

　みなさん、まだ帰らずにお話しされていた。

　私も今日は駐車料金を気にしなくていいので、みなさんとおしゃべり。

　「今度の日曜、沖縄慰霊の日に沖縄を走ってきます。なんとか５０ｋｍは行きたいんですけど。」

　帰りは地下鉄と京都バス。
　乗り継ぎがうまくいかず、家には８時前に着。

　なんやかんやで２時間、全部で１２.６ｋｍ。
　休憩の時間も入れて１時間に６.３ｋｍ。
　このペースで５０ｋｍ、無理ですかねえ。

　今日も１５時間バイト。

　朝大学について、正門をのぞいてビックリ。
　「こいのぼりー、今ごろ？」

　今日は大雨。
　また長靴の出番。
　でも、お昼くらいにやむ予報。

　お昼前に雨はやんだ。
　私がいるギャラリーから外を見ていると、さささっと走り去る猫ちゃん。

　「いやー、みーちゃんそっくりな・・・。いやいや、みーちゃんよりおケツがでかい。」

　こんなかわいい猫ちゃんに会えて、今日は一日いい日になる。

　今日の４００円ランチは、アジフライとから揚げ。
　ここのランチの中では、アジフライが一番まし。

　正面玄関入って、右手に３匹、左手に５匹。
　知らずに入れば、まあビックリします。

　私が座っているギャラリーの受付から見ると、よくこいのぼりが泳いでいるのが見える。

　夕食は、昨日買っておいた菓子パン。
　それはよかったのだが、まとめ買いしたペットボトルのお茶を持ってくるのを忘れた。
　ボケすぎ。

　夜のこいのぼりはかなり不気味。
　３匹がガラスに映って６匹に。

　また夜９時４０分くらいから、グランドをグルグル。
　いくらがんばってもキロ７分弱。
　それにお尻が痛む
　なにもせんよりは、こうしてチョコチョコ走った方がいいんでしょうかねえ。

　午前中に、ちょっと走りに。
　町内１ｋｍジョグをして帰ってくると、うちの向かいの小さい公園にタコウインナー。
　いや、これは「ザクロの花」とますみさんが教えてくれた。

　今年も、ザクロの実がなるんですねえ。

　何回も何回もきくちゃんと歩いた小さな公園。
　きくちゃんはもういないけど、ザクロは毎年実る。

　今日は３ｋｍ続けて走ってみる。
　緑の小屋があった１.５ｋｍ地点まで、１０分２５秒。ギリギリキロ７分を切っている。
　ここで折り返し。

　２ｋｍ地点で、１４分０２秒。

　もうちょっとスピードアップしたいが、お尻が心配

　３ｋｍ止まらずゴール。２１分０５秒。

　キロ７分を切れなかったが、確実に昨日より一歩進めた。

　1ｋｍダウンジョグ。

　安定のぱん君は、今日は安定の場所ではないところでくつろいでいた。

　静市公園までゆっくりジョグ。

　ここで折り返して、下り１ｋｍをがんばって走ってみる。

　うーん、６分１１秒。
　今はこんなもんか。
　焦らず一歩一歩ですね。

　また町内１ｋｍジョグ。

　「ぴゅーたや」と追いかけたが、今日は逃げられてしまった。
　あまり機嫌がよくなかったのかな。

　道でくつろぐ黒猫ちゃん。
　いい光景やねえ。
　これでまたがんばろうという気持ちになる。

　今日はやっと３ｋｍを走れた。
　次は５ｋｍを休まず走りたいなあ。