2024年06月17日(月)
やっと３ｋｍ [ランニング]
午前中に、ちょっと走りに。
町内１ｋｍジョグをして帰ってくると、うちの向かいの小さい公園にタコウインナー。
いや、これは「ザクロの花」とますみさんが教えてくれた。
今年も、ザクロの実がなるんですねえ。
何回も何回もきくちゃんと歩いた小さな公園。
きくちゃんはもういないけど、ザクロは毎年実る。
今日は３ｋｍ続けて走ってみる。
緑の小屋があった１.５ｋｍ地点まで、１０分２５秒。ギリギリキロ７分を切っている。
ここで折り返し。
２ｋｍ地点で、１４分０２秒。
もうちょっとスピードアップしたいが、お尻が心配
３ｋｍ止まらずゴール。２１分０５秒。
キロ７分を切れなかったが、確実に昨日より一歩進めた。
1ｋｍダウンジョグ。
安定のぱん君は、今日は安定の場所ではないところでくつろいでいた。
静市公園までゆっくりジョグ。
ここで折り返して、下り１ｋｍをがんばって走ってみる。
うーん、６分１１秒。
今はこんなもんか。
焦らず一歩一歩ですね。
また町内１ｋｍジョグ。
「ぴゅーたや」と追いかけたが、今日は逃げられてしまった。
あまり機嫌がよくなかったのかな。
道でくつろぐ黒猫ちゃん。
いい光景やねえ。
これでまたがんばろうという気持ちになる。
今日はやっと３ｋｍを走れた。
次は５ｋｍを休まず走りたいなあ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
トラックバック
トラックバックURL
http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=6478
ページのトップへ
