パオパオだより

　６月２日の「たたらぎダム湖マラソン」１０ｋｍのゴール前で肉ばなれ。それから４週間がたった。

　去年１月の肉ばなれの時は、２週間後の京都走ろう会例会５ｋｍを３３分４７秒で走っていた。ところが、今回はまだ５ｋｍを連続で走れない。３ｋｍが限界。

　今日も雨がやんだので、夕方ちょこっと走りに。

　キュウリの苗は順調に育っていたのに、昨日から葉っぱが黄色くなってきた。これは栄養不足ということらしい。キュウリがができるのを楽しみにしていたのに、ちょっと無理かも・・・。

　町内ジョグに行くと、猫３びき。
　いつも同じパターンなので、今日の写真は代表としてミケちゃんだけ。

　今日は３ｋｍを１８分切り狙い。

　北稜高校前の踏切で１ｋｍ、６分０３秒。
　６分切りまでもうちょいだが、このもうちょいががんばれない。

　１.５ｋｍ折り返しで、ちょうど９分。
　帰りはゆるやかな上りだが、がんばる。

　２ｋｍ、１２分０４秒(６分０１秒)。

　３ｋｍゴール、１８分１５秒（６分１０秒)。

　がんばったんやけどねえ。最後は左足が上がらんようになったねえ。

　また町内ジョグ。
　私の前をサササと横切るぴゅーた。

　「逃げんでもいいのに！」

　でも、ぴゅーたに会えてよかった。

　このごろかしこうしとった(?)から、今日の晩ごはんは私の大好物の手巻き寿司。これからもかしこうして、おいしいもん食べさせてもらおうっと。

　６月は「歩け歩け」で１７６.６ｋｍ。
　これは走る代わりに歩いた分なので、「走行」距離ということにしておこう。我ながら、飽きもせずよく歩いたと思います。

　今度の水曜の「二条城ラン」で、５ｋｍを休まず走れるかな。
　がんばりましょう。

　明日で６月が終わる。
　明日も雨の予報。今月、まだ「勝手に国労応援ラン」をしていない。
　とりあえず「ランナーズ９の会」のＴシャツを着て、走りに出ましょうねえ。

　午後５時半に自宅スタート。

　お尻の具合、左足の具合はほぼ昨日と同じ。
　ここは無理せず、ゆっくりゆっくり。

　地下鉄・国際会館前で２.６２ｋｍ、１６分４５秒。キロ６分２３秒ペース。まあまあ走れている。

　その先２００ｍほど行ったところで折り返し。

　今日は土曜日なので、夕方は駅前もひっそり。

　北稜高校前も、土曜日なのでひっそり。

　遠い方の野菜自販機に寄ったが、ズッキーニと加茂ナスしかなかった。
　今年はトマトが不作なんかなあ。残念！

　家に帰って６ｋｍ、４１分。

　短いアピールランだったが、まあ具合が悪いなりにしっかり走れた。
　来月は、今日の倍くらい走りましょう。

　町内ジョグに行くと、まあるい黒猫ちゃんに遭遇。
　ぱん君は見当たらない。

　ひさしちゃんが、ひさしから地上に降りていた。

　「おっきい目やね！」

　今日は朝からずっと雨。
　夕方やっとやんだので外に出た。

　「ぱん君、探さな。」

　いつもぱん君がいたあたりを歩いたが、その気配もなかった。

　こちら、ひさし君の相方。
　お尻の毛がボアボア。でも、元気そう。

　「ぴゅーたや。ぴゅーた、ぱん君見てへんかー。」
　「見てへんねえ」と言ってるみたい。

　今日は、休まず３ｋｍを走ってみる。

　長代川、かなり増水しています。

　お尻の痛みはもうほとんどない。
　ところが、左半身全体がうまく動かない。左の腰が痛く、左足が全然上がらない。左足首も痛くて、まだ長い距離を走るのは無理そう。

　元緑の小屋があったところで１.５ｋｍ、９分０６秒。
　キロ６分に迫るペースで走れている。

　帰りは、緑の叡電と対面。

　うちのちょっと手前で３ｋｍ、１８分３７秒。

　帰りはちょっと遅くなったが、３ｋｍを休まず走れてよかった。

　「肉ばなれは安静にして、待つしかない」と医師に言われた。ほんとにそうみたい。
　肉ばなれ直後は「この先どうなるのか」と心配していたが、日々痛みはましになり、少しずつだが走れるようになってきた。こんなうれしいことはない。

　大きな公園の川向いに、ねむの花が満開。
　フワフワした感じの花、好きです。

　一瞬「ぱん君か」と思った猫はトラちゃんだった。

　ぱんくーん、かえってきてくれー。

　今日も朝の巡回で「あんい疑惑ねこ」に遭遇。
　私を待ち伏せしてくれてたんかなあ。

　ぐっと近づいて、顔のハチワレ模様がよく分かるようにパチリ。

　「ちがう、あんいじゃない。」

　あんいは両目の下まで黒がかかっていた。でも、この猫は左目の下が白い。

　うーん、名前どうしましょうかねえ。
　あんい(安易)に対抗して、なんい(難易)にしましょう。

　「よう連続で会いに来てくれた。ありがとう。今度から『なんい』って呼ぶし、返事してやー。」

　なんいは、今にも人間の言葉をしゃべり出すような口をしていた。
　楽しみやわー。

　お昼はトンカツ。
　と言っても、チキンカツとほぼ同じ味。違いが分からん。

　今日は一日曇りで、過ごしやすかった。
　巡回の時に出くわすガードマンさんも、今日はへたばっておられなかった。

　夕食のパンを用意するのを忘れた。
　コンビニまで行くのもめんどくさいので、大学内にあるパンの自販機でクリームパンを購入。

　賞味期限が１か月以上先まで。
　「どんなクリームが入ってんにゃろ」と思って食べたら、クリームとは呼べない代物だった。これはあかんやつ。

　またグランドを１ｋｍでも走ろうと思っていたが、９時過ぎから雨がポツポツ。次第にきつくなってきたので、今日はヤメ。

　変なパン１個だけは、やっぱりお腹が減る。
　今日は照明の消し忘れが２回あり、帰るのが１０分以上遅くなった。
　でも家に着いたら、かわいいかわいいみーちゃんとますみちゃん。それに、おいしい夜食も待ってるよー。
　これで疲れがだいぶましになる。

　水曜朝はラジオ体操。
　いつも見かける「安定のぱん君」が見当たらない。
　ご近所の方によると、もう何日も姿を現していないとのこと。心配。

　その代わりでもないのだが、ぱん君そっくりのぴゅーたが日向ぼっこ。
　気持ちよさそうだった。

　昨日がバイトの給料日だったので、また京都銀行ＡＴＭへ。
　先月までは走って行っていたが、まだまだ歩き。

　左足全体がうまく動かないが、右足は元気。
　キロ１２分ペースでしっかり進んだ。

　いつも走っている叡電・木野駅〜岩倉駅。
　１ｋｍ弱だが、歩くとかなり遠く感じる。

　岩倉駅で２.２ｋｍ、２４分。

　ちょうどジャングル電車が通過。

　２００ｍほど北上すると、岩倉中通り交差点。
　右にＪＡ、左に中信。

　ちょっと用事があったので、そのま交差点を北上。
　バス停２つ目の「長源寺」。

　お向かいのバス停で南行きのバスを調べたら、１時間に５本もある。そのうち３本は「四条河原町」行き、２本は「国際会館前」行き。
　２３０円で四条に出られるとは、ビックリ。

　このちょっと先で３.７３ｋｍ、４２分。
　用事を済ませて折り返し。

　新しい動物病院ができていた。

　岩倉中通り交差点に戻り、ちょっと東に入って京都銀行ＡＴＭへ。
　今はバイトが１つだけなので、かなり給料が減っている。

　歩道に面したおうちの庭に、かわいい花が咲いていた。

　キュウ太君、暑さにやられています。

　我が家到着３.３９ｋｍ、４０分。

　よく歩きました。

　私が銀行に行っている間に、ますみさんはスーパーへ。
　お昼は、ことし初めての冷麺。
　トマトがなかったのは残念だったが、「夏は冷麺！」
　すごくおいしかった。

　みーちゃんは涼しそうなところを探して「ゴンゴロリン」。
　まあまあ暑さには強そう。

　「オッサン、オッサン」と呼ぶ声。

　誰かと振り向くと、久しぶりの「あんい」。

　「えらい日に焼けて。」

　「そやねん。沖縄行って、９時間ほど歩いてきた。」

　「く、くじかん？　歩いた？　アホちゃう？」

　「アホちゃいまんねん、パーでんねん。パー・・・。」

　「そんなに見つめられたら、照れるなあ。」

　でも、「あんい」ってこんなしっかりした顔やったっけ。
　もっとこどもっぽい顔やったような。
　そうか、知らん間に成長したんやな。
　でもオッサンのことは覚えてくれていたみたいで、だいぶ近寄ったのに逃げへんかったね。うれしい。

４月２日の「あんい」

　「あんい」であるような、ないような・・・。
　分からん！
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　恒例４００円ランチは、鶏の照り焼き。
　ふにゃふにゃチキンカツよりはましやった。

　午後の巡回の時、私の前をゆっくり横切る猫あり。

　「みーちゃんか。」

　でも、みーちゃんのように柄は乱れていなかった。

　サササっと歩く猫も好きだが、ゆっくり歩く猫も好き。

　今日は風がきつく、こいのぼりもスイスイ。

　今日の夕食はカステラ３切れ。
　これは腹が減るやつ。

　正面玄関のバリカーを閉めに行くと、久しぶりの「まさむね君」。

　「こないだ、いっぱい遊んでくださったでしょ。そしたら次の日、探して探して。同じ警備員さんの格好をしておられても違う人だと分かったみたいで、がっかりしてました」と飼い主さん。

　「いや、ほんまですかー。そんなんゆってもらったらうれしいです。」

　今日は「ねこ×ねこ×いぬ」で、いつもの何倍もいい日になった。ただいっぺんに重なるのもうれしいけれど、ちょびちょび小出しにしてくれたらいいのになあ。

　また９時４０分からグランドグルグル。
　距離が正確に測れなかったが、１ｋｍ７分くらい。

　お尻はましだが左足全体が重い。
　今週末には走れるようになるかなあ。