パオパオだより

　今日もご近所でアップジョグ。
　いつもの場所にぴゅーた発見。
　早朝は寒かったが、お日様が当たっているところはグングン気温が上がってきていた。

　ちょっと先にはぱん君。
　光の加減で白く見えるけど、実際はぴゅーたとほとんど同じで見分けがつかないくらい。両方かわいいねえ。

　３＋１で４ｋｍ。
　これだけアップしておいたら、例会でしっかり走れるでしょう。

　９時５０分くらいに出雲路橋に到着。

　いきなりうれしいニュース。
　最近ずっと１日会員として参加してくださっていたＴさん(女性)が、正会員になってくださったとのこと。
　１月には、吉田康彦さんの高校時代の同級生Ｓさんが入会してくださったばかり。Ｓさんのお姉さんと私が同級生だったこともあり、私のことを「センパイ」と言ってくださる。ちょっといい気分。

　「続々入会」は言い過ぎかもしれないが、こうして新入会員があることはうれしい。新入会員さんは熱心で続けて休まず参加してくださるので、みなさんに溶け込まれるのも早い。　
　私たち古参会員に刺激を与えてくださるのもありがたい。続々と増えてくれないかなあ。

　５ｋｍの部は、今日は多い。
　今日入会してくださったＴさんも５ｋｍ。

　川向いスタートも多い。
　今日も「写真撮りますよー」と声をかけたが、気づいてもらえなかったみたい。

　１０ｋｍの部は、私を含めて６人。
　「誰、横向いてんのん？」

　誰も聞いておられないとは思うが、スタート前にいつも自分の目標を言う。
　「今日の目標は５３分台です。」
　前回より３分短縮。今の私にはかなり高い目標になるが、「いつも目標は高く掲げよ」ですから。

　最初の１ｋｍは４分５６秒。
　「おっ、こら行ける」とおもっさたのもつかの間。そのあと早くも失速し、先頭を走っていたのに次々と後続に抜かれてしまった。

　それでも、丸太町橋折り返し２.４４ｋｍは１２分４２秒。
　キロ５分１２秒ペース。

　上りに入ると、徐々に前との差が広がっていった。

　出雲路橋に戻ると、仲間のみなさんがおられるのでまた元気が出る。

　４.８８km、２６分４４秒。
　キロ５分４５秒ペース。
　これ以上遅くならないように。

　いつもは途中で写真を撮ることは少ないのだが、気分転換に５ｋｍの部の方などを撮ることにした。

　賀茂川パートナーズの方にもたくさん対面し、その都度「おはようございます」と声をかけた。

　御園橋折り返し７.３９km、４１分４５秒。
　キロ５分５８秒ペース。
　あきませんやん。

　北大路橋を超えると、残りは６００ｍちょっと。
　「あがり３ハロンだけでもがんばらにゃー。」

　最後はちょっとだけ速く走れたかな。

　ゴールタイムを撮ったつもりが、これはなんの数値？
　いいＧＰＳ時計が使いこなせていない。

　ゴールは９.９２km、５５分４９秒。
　キロ５分３３秒ペース。

　前回よりちょうど１分速く走れた。目標には遠かったが、まあボチボチ。

(注)もうちょっと、続きます。

　今日は朝から雨。
　寮の管理代行のバイトから帰り、またお茶漬けサラサラ。そして、急いで京都御所へ。

　私の京都御所バイトでの楽しみは、空を舞うトンビの観察。
　くるりくるり舞う様子を見るのが好き。
　しかし、雨の日はトンビは来ない。これはさびしい。

　でも、今日は小さな小さなクモがひょっこり来てくれていた。
　こんな小さなクモでも、観察していたらおもしろい。　

　今日の愛妻弁当。
　急に寒くなったけど、愛情のこもったお弁当を食べて心が暖まった。

◎バイト先のカレンダーより

■クマ

冬眠中に母グマは２〜３頭の子どもを産みます。
生後１カ月半ほどで目があくようになり、まもなく歩けるようにもなりますが、それまでは動くことができないので、母グマがくわえて移動させます。４カ月ほどで巣穴から出ますが、その間、母グマは何も食べずに母乳を与え続けます。
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　今日は寮の管理代行の２４時間バイト。
　このごろ落ち着いていて、仕事が楽でいい。ただ時間は長いけど。
　
　午後に長い休み時間があるので、この先のことを考えていた。
　先といってもそんな先のことではなく、この先３か月くらいまでのこと。

　１月２２日の「瀬戸内海タートル」で肉離れを起こしてからさっぱり。２月の「やまねこ」、３月の「かつしかハーフ」伴走は何とか完走できた。今までこんなにがんばって走ったことはないと言っていいくらいがんばった。

　４月８日に、４年ぶりの「伊江島マラソン」。
　私の得意な3km5km10km連続のレースに出るつもりだったが、日程(スタートの順番)が変わりそれは無理になった。3km5kmの２連続だけ。
　その日までに短いのをぶっ飛ばせるようにしたい。両種目３位以内が目標。

　５月１４日は、「ノーザンホースパークマラソン」。
　シャトレーゼのポイントがめっちゃたまっていて、そのポイントで札幌のホテルが泊まれる。(土曜日以外はタダ、土曜日のみ1人3000円追加。)
　ピーチのセールで、関空ー札幌が往復２人で27000円。
　せっかく北海道まで行くので、牧場を走る「ノーザンホースパークマラソン」に申し込むことにした。

　日ハムの新球場とかばんえい競馬にも行こうかと思っていたが、今はハイエナのいる「円山動物園」や「ノースサファリサッポロ」もいいなと思えてきた。思案中。

　６月はやっぱり「沖縄慰霊の日」。
　第11回目になる「一人沖縄平和ラン」は、今まで走ったことのない本島南部を走る予定。もう奥武島の「民宿・芭蕉布」の予約をしてある。

　これで、私の「先のこと」は終わり。
　アイソトープ治療の入院日の目途が立たないので、今年後半はどうなるか分からない。
　できることなら、１０月の「久米島マラソン」と１２月の「沖縄１００Ｋ」は行きたいんですけどね。

　ヨメさんには「アンタは死ぬ死ぬサギばっかりで、なかなか死なん」とぼやかれている。そんなこと言っていても、いつその日がやってくるかは分からない。限りある時間を有効に使わないと。
　あっ、時間配分より予算配分が・・・。
　ちょっとだけ残っていた貯金も、もうほとんど使ってしまったし。
　もっともっと働かなあかんねえ。

　今日は午後から三線教室なので、午前中に銀行などを回る予定だった。
　１０時前、自宅スタート。
　まずは、うちの北側にある郵便局、ＪＡ、中信へ。

　まずは歩きでと思ってスタートしたのだが、いきなり体がふらつく。右のお尻や左アキレス腱の痛みはましなのに、体がふわふわ。

　途中、市原野保育園の園児さんと会ってちょっと元気になった。

　体の調子がおかしい時は、晴天でもいつもより暗く感じたりする。
　おかしい、おかしい。

　ほとんど走れていないので、キロ１０分以上のペース。

　帰りは下りなので、ちょっとは速く走れるかなと思ったがダメだった。

　家に帰ってヨメさんに報告、相談。

　「それは甲状腺全摘のせいかもしれん」と。
　ヨメさんの友だちにも甲状腺の病気の人がいて、私と同じような症状が出ているらしい。

　困った、困った。
　もしそれが体調不良の原因だとしたら、対策の立てようがない。静かに元気が出るのを待つしかないか。

　そこから１時間お昼寝。
　しかしスッキリしないので、三線教室は休まさせてもらうことにした。もったいないけど、仕方ない。
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　お昼は起きて、おいしいうどんを食べさせてもらってちょっと元気になった。
　そのあともボーっとしていたのだが、京都御所のバイト代をおろしに行かないと。

　午後３時過ぎ、国際会館方面に向かってスタート。
　やっぱりフラフラするが、午前よりはましになった。

　北稜高校の裏を通って。
　野球部員の元気な声が聞こえてきた。

　途中で忘れ物を取りに帰ったので、いつもより１ｋｍ多い３.４ｋｍ。

　ここで、バイト代をおろす。
　２月は１０日間しか出られなかったので、６５０００円ほど。眞寿美様への上納金に全然足らない。手元にちょっと残っていたお金を足して上納するしかない。

　すぐ近くのダックスによって、アメやジュースを買って、バックに入れて背負って帰った。アメは軽いけど、ジュースが重たかった。

　京都銀行往復は５.６ｋｍ。(引き返した分がプラス１ｋｍ。)

　これで午前中の３.９ｋｍと合わせて１０.５ｋｍ。
　ゆっくり過ぎて、全然走った気がしませんけど・・・。

　今日も京都御所のバイト。
　朝７時半過ぎに家を出たのだが、気温は５℃。京都御苑に近づいても７℃。まだまだ寒い。
　ところが空は快晴で無風。気温はどん上がっていきいき、お昼には２０℃を超えた。この温度差がえぐい。

　みなさん上着を脱いでおられたが、私だけはずっとジャンバーを着たまま。これには訳があるんです。
　甲状腺全摘した人は体温調節機能が低下する。私はそれが暑い時ではなく、寒い時に出たようだ。今はちょっとした寒さにも耐えられなくなってしまった。
　２０℃と言えば、かなり温かいんですけどねえ。人から変に思われようと、厚着するしかないんです。

　今日の愛妻弁当。
　おかずもご飯もぎっしり。めっちゃお腹がふくれます。
　このあと眠くなってしょうがないんですよねー。

　久しぶりの「愛情一本、チオビタドリンク」でこの難局を乗り切り、午後４時４５分にバイトは終了。

　今使っているコインパーキングは、京都府警を超えて、京都府庁も超えたその先。遠いけど、一番安いのでしょうがない。

　ヨメさんから連絡あり。
　「ビブレまで歩いていくので、帰りに乗せてほしい」と。
　すごいね、４.５ｋｍのウォーキング。

　５月に２.５ｋｍのペアマラソンに出る予定なので、それまでしっかり鍛えておいてくださいね。

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【ＲＵＮ】

　夜９時過ぎ、ちょっとだけ外に。

　まずは町内ウォーキング。
　何か動くもの・・・、と思ったらミケちゃん。
　逃げるようで、そんなに遠くには逃げない。

　１ｋmウォーキングはまずまず。
　これならちょっと走ってもだいじょうぶかなあ。

　１ｋｍだけ走ってみた。
　５分２７秒。
　こちらはまだまだ。

　これにまた１ｋｍウォーキングをプラス。

　玄関に置いてくれた「クリンソウ」もまだまだみたい。

　神宮球場の人工芝が新しくなった。今日は、そのピカピカの球場で初のオープン戦。
　東京で２泊したのは、これが見たかったから。ぜいたくだったが、全国旅行支援が使えてよかった。
　ファンクラブの特典で、チケットは無料。ただし、なぜかバックネット裏のいい席だけ日が当たらず、凍えました。
　まあ、勝ったしええけど。
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　午前中は、またハイエナサーチ。
　今日は、大宮公園小動物園へ。

　公園に入ったところに競輪場あり。今日は開催日で、ガードマンさんが横断歩道のところなどに立っておられた。
　「えっ、今日もバクチかーい！」と一瞬思ったが、いえいえ今日はかわいいかわいいハイエナに会いに来たんですよー。

　お昼に神宮球場に行く予定だったので、動物園にはできるだけ早く行こうと思っていた。昨日より早起きして、動物園に着いたのは９時２５分。ところが開園は１０時でした。
　まあハイエナだけがお目当てなので、時間が少なくてもいいか。

　広くて気持ちのいい公園だったので、３０分近くウォーキング。健康的でよろしい。
　もし隣接の競輪場が競馬場だったら、行ってしまってますね。不健康じゃー。

　小動物園と言うだけあって、ハイエナはすぐに見つけられた。
　「キラとホシ」で今日は「キラ」の当番。

　「うっ・・・。」
　予習してこなかった。
　「キラ」も「ホシ」も元・日本平動物園。

　日本平動物園、ブチハイエナの「ツキ」(2009年4月4日)

　　２００９年には「ツキ」がいた。「キラ」はその前にいたハイエナなので、１５年以上ぶりの再会になるのかな。(このブログを始める前から、日本平動物園へ何回も行っていた。)

　「キラ！　キラ！」と何回も呼んだら、起き上がってくれた。
　自分の名前がよく分かっているみたい。

　そのあとちょっとウロウロしてから、またさっきの場所にゴロン。

　日当たりが良くて、気持ちよさそう。
　お腹見せてますやん。

　調べてみると、「キラ」は国内最高齢のハイエナとのこと。
　ハイエナがいる動物園は１３か所で、今日でそのうち６か所行ったことになる。あと７か所。私が元気なうちに、全ハイエナを制覇しなくては。

　せっかく埼玉まで来たので、ほかの動物も駆け足で。
　「マキザル」だけは撮っとかんとね。「マキ」＋「サル」やから。

　でもこの顔は、うちの「真樹」とはだいぶちがう。
　ちょっとおじいさんぽい。

　動物園を１０時４５分に出発。
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　大宮→新宿→信濃町。そこから徒歩１２分くらいで神宮球場到着。

　球場の近くのコンビニで食料を調達しようと思っていたが、信濃町側にコンビニはなかった。向こうまで行くのもめんどくさいので、球場内の高いのでも仕方ない。

　山田哲人選手の「キャプ天丼」。
　１１００円もしたけど、てつとの応援と思って・・・、あっ、てつとはＷＢＣ参加で不在でした。

　バックネット裏の、バッターボックスからいうと真後ろになるめちゃくちゃいい席。
　ところが、ここだけ日が当たらずさぶさぶ。

　今年のファンクラブのユニフォームは、追加料金を払って内山壮選手の背番号３３を入れてもらった。
　その写真を撮ろうとしたが、逆光で何も写っていなかった。

　反対向いて撮りなおしたら、きれいに撮れた。
　でも、バックがこれではね。

　村上、山田、中村がいないが、それでもなかなかいいスターティングメンバーだった。お目当ての内山壮選手は、６番キャッチャーで先発。

　途中あんまりさぶいので、勝手に日当たりのいい３塁内野席に移動。オープン戦なので、各出入口が厳しくなかった。
　でも、本来のチケットを持っておられる方が来られて、そこで終わり。もう試合の半分くらい終わっていたのに、そんな時間から来られる方もあるんですね。

　毎度恒例の「くるりんぱ」も、いつものように失敗。

　応援の傘が４回開いて、ヤクルトは４点。
　サイスニード、高梨投手などがロッテを２点に抑えた。

　勝ちましたー。
　村上、山田、中村がいなかったけど。
　お目当ての内山壮選手も３打席ノーヒット。

　誰がどうと言うこともなかったが、みんなの力を合わせての勝利。ヤクルトらしい。

　つば九郎の「夕日に向かって仁王立ち」がよかった。

　ここまで寒くなかったらもっとよかったんですけど・・・。
　いやいや、ぜいたくは言うまい。

　また神宮球場に来たいけど、予算の関係で無理。来年のオープン戦にまた来られたらいいのになあ。

　まだ４時半にもなっていなかったが、早い晩ごはん。
　ＪＲ信濃町駅前の「日高屋」さん。

　これでやっと体が温まった。
　オープン戦観戦の時の服装は、よく考えないとね。