パオパオだより

　今日は９日。
　あしたの新幹線のチケットを発券してもらうために、京都駅まで走っていくことにした。

(注)まだまだ、続きます。

　今日は京都御所バイト３連勤の３日目。

　１ｋｍ以上離れたコインパーキングに車を入れ、護王神社の前を通って京都御所へ。歩いて１５分以上かかるが、この近辺では７００円と格安なのでしょうがない。

　こないだからＷさんと話していた。
　「私ら二人、目をつけられてますよね。１番はＷさんで、２番がボク。」
　「３番以下が見当たらん。」
　「ほんまですね。まあ１番２番の俊足コンビならぬ、悪事コンビちゅうことにしときましょ。言いたいことはいっぱいあるけど、今はちょっとしんぼうですね。良かれと思ってやったことでも、悪くとられてしまう状態ですから。」

　そんなＷさんだが、「車いすのランナーの伴走に東京まで行く」という話をすると、すごくほめてくださった。ほめてもらうためにやっているわけではないが、そう言ってもらえるとうれしい。誰からもほめてもらうことのない私ですから。

　Ｗさんのまめさ加減には頭が下がる。私に会うたびに、「お尻の具合はどうですか」と聞いてくださる。これはほんとうにすごい。私には絶対にまねのできないこと。

　応援してくださる方があれば、俄然がんばれる。
　明後日は、朝５時４７分発の叡電に乗り、京都駅６時４８分発の新幹線で東京行き。「かつしかハーフ」の会場に着くのは、スタートの５０分前くらいになりそう。
　あわただしいけど、自分のできる仕事をしっかりしましょうねえ。

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【ＲＵＮ】

　夕方６時過ぎから。
　まずは町内１ｋｍ。

　叡電・岩倉駅へ。
　２.５ｋｍ、１４分半かー。
　速く走れんもんやねえ。

　家に戻って５ｋｍ、２９分２１秒。
　まだまだですね。

　また町内。
　今度はひさしちゃんだけでした。

　今度の日曜からの東京行きは、全国旅行支援を使う。
　私は、コロナワクチン３回目を断られてからワクチン接種をしていない。今さら３回目の接種をする気はないので、ＰＣＲ検査をしてもらうしかない。

　今日は３月９日。
　廉彩の結婚記念日であり、○ちゃんの１歳の誕生日でもある。めでたし、めでたし。
　
　９日と言えば、「９の日平和ラン」。
　京都御所のバイトから帰ってきて、着替えてすぐに走りに出た。
　廉彩○を祝い、平和を願い、ＰＣＲ検査場へ。

　家から京産大前を通り、「おあいの森動物病院」の三叉路を右折。
　旧・京都キャロット事務所前を通ってＭＫボウルへ。

　約２.５ｋｍ、18分半。
　近いもんです。

　「ランナーズ９の会」のＴシャツを着て。
　もうＴシャツだけで走っても寒くない。

　検査会場は３階。
　２階のボウリング場を見るとガラガラ。こんないいボウリング場なのにもったいない。

　検査は去年１０月の久米島マラソン参加の時もしてもらったので、だいたい要領はわかっている。

　受付に人がいなかったので「お願いしまーす」と声をかけたら、奥から男子大学生ふうの男子がコロコロと転がり出てきた。まるで、吉本新喜劇の安尾信乃助みたいに。
　ツバを出して、手続きをしたらそれで終わり。早い。

　帰りはもう真っ暗だったので、明るいバス通りを通って帰ることにした。

　旧・京都キャロット店舗前で２ｋｍ。
　家まであと７００ｍ。

　帰りは２.７ｋｍ、１９分ちょっと。

　往復で５.２ｋｍのちょっとしょぼい「９の日平和ラン」でした。

　「ますみちゃん、うちはお金はないけど愛はあるなあ。」
　「あー、ゲーが出そうになったー。」

　最近この会話が多い。　
　これはヨメさんの友だちが「お金はある」というのが口癖だったので、それに対抗して思いついたもの。それにしても「ゲーが出そう」はないやろう。

　今日の京都御所バイトからの帰り、堀川通を北上しているとハデなヘルメットが目に入った。すぐにヨメさんと分かった。
　クラクションを鳴らしたり、窓を開けて「ますみちゃん！」と呼んでも無視。あとで聞くと、「変なオッサンにからまれた」と思ったらしい。

　こんなところで、タイミングぴったりに出会えたのにね。
　「お金はないけど愛はある」とは言えんか？

　知らん間に、私の前をスイスイと。

　家に帰ってから、「どこ行ってたん？」と聞いてみた。
　「言わなあかんの？」
　「いや、言いたくないんやったら言わんでも。」

　ちょっと間が空き、美容系に出かけていたと。
　ええことやね。
　バイクに乗っておしゃれ美容へ。
　お金があれば、どんどん行ったらいいと思います。

　ヨメさんは、生協によって食料調達。
　大好きなポテトサラダがめっちゃおいしかった。

　夜遅くから鍼灸のお客様。
　眞寿美さんはクタクタだったが、施術後にみーちゃんが「ごくろうさま」と来てくれる。

　「うちは、『お金はないけどみーがある』やな。」

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【ＲＵＮ】

　夜８時半過ぎから走りに。
　いつも同じはおもしろくないので、叡電・木野駅へ。

　帰りもいつもとちがう道を通ると、ゆずちゃんに遭遇。
　わたしがゆずちゃんに追いついた形だったので、最初はだれか分からなかったようだ。でも気づいてからは、いつものぐるぐる巻きをしてくれた。うれしい。

　ゆずちゃんは光る首輪をしているので、遠くからでもよく分かる。
　このごろ、ゆずちゃんと会える確率も高くなっている。
　だから近所を走るのも楽しい。

　町内も回って全部で４.５ｋｍ。
　ミケちゃん、元気でした。

　昨日は丸一日座り仕事。これでもうお尻の痛みもだいじょうぶかなあと走ってみた。
　あきませんねえ。
　痛みはだいぶましだが、どうもまっすぐ走れない。
　まえからとは思っていたが、今日その原因が分かった。

　走っているとき、親指の下の「中足骨」の部分で着地し、そこを蹴りだして進む。
　ところが右のお尻のあたりの肉離れのあと、中足骨で着地するとものすごい痛みが走った。そのため中足骨は避け、足の外側でそっと着地していた。それが１か月半続いたので、この変な走り方が身についてしまった。
　今も走っている途中でフラフラしてしまう。
　早く元の走り方に戻さないと、またちがう個所に痛みが出てきそう。
　今日その点を注意して走ることにした。
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　午後５時、走りに出た。
　この時間にここを通ると、アルちゃん遭遇率は５０％以上。
　今日は超久しぶりだったので、ちょっと愛想なしだった。

　こちらも超久しぶりのコンクリトラック。
　家からちょうど３ｋｍ、２０分ちょっと。

　　ここはコンクリ舗装なので、着地の衝撃はきつい。それでもデコボコが全くなく、自分のフォームを意識しながら走るにはいい。

　今日もアディゼロプロ。
　私に一番合うシューズ。ところがこのシューズのシリーズが終わったみたいなので、またどこかを探して買い込んでおかなくては。

　せっかく来たので、３０００ｍを走ってみる。１周約４４０ｍほどなので、７周すればいい。それなら走れそう。

　２周と１２０mほどで１０００m。
　５分２２秒。
　今はこんなもん。

　４周と２４０mほどで２０００m。
　１０分４６秒(５分２４秒)。
　タイムよりもきれいなフォームを意識して。

　６周と３６０ｍほどで３０００ｍ。
　１６分０２秒(５分１５秒)。
　中足骨着地で安定した走りと思っていたが、最後はちょっとふらついてしまった。
　でも、きれいなフォームで走っていれば自然と速くなっていくような気がする。
　がんばろう。

　帰りはゆっくり。
　また、国際会館駅の周りにテントの喫茶店が出ていた。

　教会の十字架がきれい。

　叡電沿いを走って帰ったのだが、また電車の写真は失敗。

　これは木野駅に到着した電車を撮ったもの。
　電車のスピードが緩まっているので、きれいに撮れた。

　京都精華大前の「木野４号踏切」。
　ここを超えると、家まであと６００ｍくらい。

　家で４ｋｍ、３５分。

　これで合計１０ｋｍになった。
　お尻が痛いのは痛いが、何とか走れる。それがうれしい。

　鍼灸のお客様が、きくちゃんへのお供えとしてお花やイチゴなどを持ってきてくださった。本当にありがとうございます。

　「きくちゃん、きくちゃんのことを今も気にしてくださってる方がいてくださるよー。うれしいなあ。よかったなあ。」