パオパオだより

2023年03月28日(火)

「二条城で、走Run Night(走らないと)!」11回目 [ランニング]

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 今回もヨメさんと一緒に。

 私は京都御所のバイトから帰り、急いで着替え。
 5時45分ころ家を出発。
 スーパー・ライフの駐車場に入れる前に、ヨメさんだけ先におろした。ヨメさんは二条城一周ウォーキングへ。

 私はライフの駐車場に車を入れ、急いで集合場所へ。
 ヨメさんをおろした時には、二条城入場を待つ人の列がすごかった。夜桜が見られるようだ。ところが車を置いて戻ってくると、その列はもうだいぶ短くなっていた。

 今日はみんなでお花見をするということで、一周半だけすることになった。一周約1.9kmなので.一周半は約2.8km。

 さあ、スタート。

 走り出すと、やっぱり右足が上がらない。おとといトラックでがんばった分、その前より悪化している感じ。

 5分13秒 5分12秒 5分29秒で、3km15分55秒。
 全然ダメ!
 

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 走っている途中、1周ウォーキングが終わってライフに向かう眞寿美さんと対面。

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 写真撮っときました。

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 脱いだ服を置いたままだったので、逆走してスタート地点へ。
 ついでに今日のウェアも撮っておいた。
 シューズはアディゼロプロの26.5cm。

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 みなさんがゴールしていた公園まで走っていったが、集合記念写真は終わっていて、戻ってこられるところだった。
 それから一緒に神泉苑へ。

 今日新しく来られた方に、南部さんが私のことを紹介してくださった。
 「藤井さんはパオパオだよりというブログを書かれていて、1日5000アクセスだそうです。」
 「いやいや、うちのヨメさんに言わせるとそれはアクセスカウンターがくるってるだけで・・・。」

 この「二条城で、走Run Night(走らないと)!」に来られている方は、何らかの形で南部さんとかかわりのある方。その点からいうと、私と南部さんは直接のかかわりはない。
 京都走ろう会の吉澤さんが南部さんとお知り合いで、「二条城の周り走ってられるで、藤井さんも行かはったら」と勧めにれたのがきっかけ。
 これって、ほかの人に理解してもらいにくいですね。
 「人気ブロガー」ってことにしておいてもらって、そこから知り合ったということにしておきますか。

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 ここで、みなさんと一緒に写真を撮ってもらった。
 このあと希望者だけで一杯飲みに行かれた。私も行きたかったが、旅行などでお金を使いすぎてその余裕がなかった。
 次の機会には、ぜひよろしくお願いいたします。

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2023年03月27日(月)

私のことを「センパイ」と呼ぶWさん [アルバイト]

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 お察しの通り、私は典型的な下っ端キャラ。人から「センパイ」と呼ばれたことなどない。
 ところが京都御所のバイトで知り合ったWさんは、「おんなじ大学の1年先輩やし」という理由で、私のことを「センパイ」と呼ぶ。
 こそばゆいなあ。
 でも、悪い気はせん。

 今日もWさんと一緒というだけで気もちが晴れやか。
 たぶん、私とWさんとの悪事の具合が同じレベル。
 京都の公立高校の普通科出身というだけで話が合う。
 「下っ端キャラ」の私に、さらに下から攻めてきてくれるのがうれしいねえ。

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 今日の愛妻弁当。
 インスタントみそ汁が、いつもより上等のんでおいしかった。

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 帰り道、Wさんが「レンタサイクル見てください」と言うもんだから、レンタルサイクルの置き場探しに付き合った。
 護王神社内の置き場は全部出払っていた。次のルビノ堀川内の置き場で、最後の1台をゲット。
 レンタサイクルって、けっこう大変ですやん。

 まあ、その間いろいろな話ができたのでよかった。
 ほとんど競馬の話でしたけど・・・。

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2023年03月26日(日)

第3回 走る堂の陸上記録会 in 金岡公園陸上競技場 [私の陸上競技]

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 「やったー」と喜んでいいんでしょうか。
 ゴールタイムは24分56秒。
 最低目標と設定していた25分切りをぎりぎりで達成。

 今日もつくづく思いました。
 いつも同じレベルで走っていたら、その近辺の景色しか見えない。肉離れでしっかり走れなくなった私は、今の状態で最大限の力が出せるようにがんばった。そのがんばりは、前のがんばりと比べても遜色ない。

 今まで、「あんなに遅いのに、あの人はどうして記録会に出ておられるのだろう」と思ったことが何度もある。でも、今の私がそれ。人はみな、「今の自分にできること」を追求している。それをすっかり忘れていました。反省!
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 ヨメさんをバイト先まで送り、その続きで堺市の金岡公園陸上競技場へ。
 スタートが12時だったので時間がたっぷりあり、高速を使わず下の道でゆっくり行った。それでも、四条から2時間ちょっとで行けた。

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 受付だけすまして、ますみちゃんが作ってくれた「おにぎらず」を食べる。スタート前なので、2個のうち1個だけにしておいた。

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 雨がジャジャ降りやけど、ちょっとはアップジョグをしておかなくては。かなり厚着をして、競技場まわりのジョギングコースへ。

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 人気のないところを2km。
 走ってみたら、昨日よりは足が上がるような気がした。

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 スタート20分前になったので選手控室へ。
 そこには5000mに出場する選手が集まっていたが、10人足らず。
 その中の速そうな人に、「私遅いので迷惑おかけしますけど、できるだけ内側を走りますのでどんどん抜いて行ってくださいね」と言っておいた。

 そのうちにひょっこり現れたのが、美人ランナー・Oさん。
 「よく会いますよね。」
 誰でも出られる陸上記録会は限られている。だから、たびたびお会いすることになる。私の調子が良かったら、いい勝負だったんですけどね。

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 雨はかなりきつく降り続いていた。
 スタートの時間が近づいているのに、第3コーナーには誰もおらず。5分前になったので、「先頭切ります」と言って控室を飛び出した。

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 そのあと、ほとんどの人が傘をさしてスタート地点へ。

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 Oさんたち女性ランナーもみな傘をさして。
 こんな光景はなかなか見られない。

 役員さんも、2分前くらいにやっと来られた。
 そして、12時ちょうどにスタート。こんなギリギリでも、問題なくできるもんですね。

 最初の1000mだけでもしっかりと思い、がんばった。
 4分37秒、よしよし。

 これを少しでも続けられたらと思ったが、いつも通りに失速。
 2000m  9分41秒(5分04秒)
 3000m 14分47秒(5分05秒)
 4000m 19分55秒(5分08秒)
 5000m 24分56秒(5分01秒)

 それでも大きく落ち込むことなく、最低目標25分切りをギリギリで達成。最初の1000mの貯金が効きました。今はこれで良しとしましょう。

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 スタート地点に置いてきた上着を取りに行ったとき、レース中トップを走っていた大学生が「傘に入ってください」と話しかけてきてくれた。

 「ジャマしてごめんね。」
 「いえ、全然。今日は先輩のペースメーカーをしてたんですけど、思い通りにはいきませんでした。」
 「そうなんや。それで、レース中に後ろ向いて声出してたんやね。」
 「私も去年の今頃、5000mを21分12秒まで行っていて、20分台突入を目指してたんです。ところが2か月前のフルマラソンの28km地点で肉離れを起こしてしまって、それが全然よくなってないんですよ。25分切りが目標とは情けない。」
 「そうなんですか。でも、あきらめずに挑戦するのが素晴らしいです。」
 「うちの息子ね、陸上競技の経験なしで大学から陸上部入ったんですよ。。それで、4年で15分50秒台出しました。だから負けてられんのです。」
 「えっ、15分台? すごいじゃないですかー。」

 お名前はお聞きしなかったが、20歳の大学生君。話ができてほんとうによかった。
 今日の最大の成果です。

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 走り終わって、自撮りの記念写真。
 水たまり、すごいっす。

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1周少なく記録されてしまった記録証

 記録証をもらったら、なんと4600m地点の記録証になったしまったらしい。
 まあ自分で記録は取っているし、問題ないか。
 「やいやいゆうな!」

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2023年03月25日(土)

京都御所 春の特別公開 [アルバイト]

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 今日は京都御所バイト。
 昨日から春の特別公開が始まっている。
 私は、清涼殿、春興殿、御三間などの前に立っていた。

 今日は、私が去年の5月に勤務してから最高の6076人の参観者。すごかった。今まで一番少なかったときは500人にもならなかったのに。
 入場無料が大きいですね。一人1000円いただいていたら607万円ですから。

 明日はトラック5000mに挑戦なので、バイトは休まさせてもらった。でも月火は行きます。
 さて、どこに立っているか。
 「パオパオをさがせ!」

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【RUN】

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 「レース前の刺激入れ」というのをしておきたい。
 
 夜7時過ぎから、まずは町内ジョグ。

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 大きな公園の桜が満開に近い。

 ゆっくり3km。

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 さあ、いつもの1000m。地球研前から北稜高校前まで。
 今日は4分半くらいで走りたい。
 
 自分ではしっかり足をあげて走ったつもりだったが、なんと4分50秒。最悪。

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 明日は1000mごと4分50秒で、ゴールは23分台に迫るのを目標にしていたが、ガックリ。
 目標を下方修正。
 「なにがなんでも24分台でゴール!」

 ああ、情けない目標になってしまった。

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2023年03月24日(金)

しっかり足を上げる [ランニング]

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 朝10時過ぎ、ヨメさんがコンビニに行くというので付いて行った。
 「気持ち悪いし、頼むし付いてこんといて」と言われたけれど。

 ぴゅーたはいつもの場所でうとうと。
 新築の家の玄関の真向かいなんですけど。
 「あの家買ったら、毎日びゅーたが見られるなあ」とか言ったりして。
 4980万円ですけど。

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 長代川沿いの桜は七分咲きかな。 

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 コンビニ前で別れて、私は中信に寄ってから家へ。

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 これで、まず1.25km。

 この続きに、京都銀行ATMへ。

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 今日のテーマは、「右足をしっかり上げる」。 
 1月22日にお尻の筋肉の肉離れを起こしてから、右足が全然上がらない。足が上がっていないので、ちょっとした段差でもつまづく。
 ストライドもかなり短くなっていて、これが速く走れない一番の原因であるように思う。

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 今日は、JA岩倉前のATMへ。
 途中、キュウ太君前に貼り紙が。
 「探偵ナイトスクープ」に出るんや。これは見なあかん。

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 ATMまで2.35km。
 宝ヶ池通のATMまで行くのとほぼ同じ距離。

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 帰りに出くわした叡電はうまく撮れた。

 2月の寮の管理代行のバイトは2日だけ。それで給料は軽々。
 ウエストバッグにずっしりくるくらいの札束、ほしいねえ。

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 家に着くと、ちょうどヨメさんが玄関周りをそうじしていた。
 いつもありがとうございます。

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 町内1kmジョグもして、これで5.7km。

 スピードは気にせず、しっかり足をあげることだけ気を付けて走った。ゆっくりなら、まあまあいけてるんですけどね。
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 午後3時、振込の用事があったのでJA市原野へ。
 今日は曇り空だが、気温はかなり高い。
 ちょっと走ると汗をかく。

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 上りをキロ6分で走れた。
 午前中にちょっと走ったのがよかったみたい。
 まあまあ足も上がっている。

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 朝もいた上品白猫ちゃん、あれからずっとここにいたのかな。

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 下りはさらに速く走れた。
 右のお尻と左アキレス腱は痛いままですけど。

 また町内1kmジョグをして、ちょっと休憩。
 さあ、今度はちょっと本気走りで5000mを計ってみよう。

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 宝が池のコンクリトラックまで3km、18分。

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 まずは1周ウォーキングをして、さあ5000m。
 1周約430mくらいなので、だいたい12周。

 1km、5分01秒。5分を切るつもりでスタートしたのでがっかり。
 2km、10分07秒(5分05秒)。そんなに落ちなくてよかった。
 3km、15分22秒(5分14秒)。もうやめたくなるくらいしんどくなった。
 4km、20分33秒(5分11秒)。盛り返した。
 5km、25分37秒(5分03秒)。しっかり足が上がった。

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 5km25分を切れるかなと思っていたが甘かった。
 でも疲れてくるとまっすぐ走れなかったくらいだったので、その点はだいぶ改善できている。

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 しばらくしっかり走れなかったので、体重がかなりオーバー。
 お腹もちょっと出てきたかも。

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 今日はアディゼロプロの26cmで。
 あさって久しぶりにトラック5000を走るのだが、まだソーティは無理っぽいので、このシューズで行きましょうかねえ。

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 帰りはゆっくりゆっくり。

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 昨日から今日にかけて、かなり桜の花が開いたように思う。
 こんなに早く咲いてしまうと、入学式のころには散ってしまいますね。

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 また叡電に出くわしたので、写真。
 今日はジャングル電車に2回も会った。

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 家まで3km、27分。

 ヨメさんが買ってくる花の苗の10倍以上の値段で買ってしまったクリンソウ。なかなか大きくなりません。でも10倍以上きれいに咲くと信じて待ちましょうね。

 今日は3回合計で23.8km。
 よく走りました。
 「しっかり足を上げよう!」

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2023年03月23日(木)

バイトくらべ [アルバイト]

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私の東京みやげ

 今日も私はバイトがお休み。
 一日ヒマだったので、ヨメさんをバイト先まで送っていった。ヨメさんは「バイクで行く」と言い張っていたが、雨の予報だったので渋々私の申し出を受け入れた。
 行先は伏見区にある高校。京阪沿線なので叡電〜京阪で行く手もあったが、最寄りの駅から1km先。雨の中1kmも歩いたらずぶぬれになってしまう。

 カーナビに設定したからすんなり行けたものの、初めて歩いていくのはかなりむずかしいところ。お寺がいっぱいあるグネグネ道を上っていった先。すぐ裏は竹薮だった。えらいとこですわ。

 時間的には私の京都御所のバイトとそう変わらないのだが、時給がだいぶ上。それで、私より2000円以上バイト代が高くなる。ええなあ。

 ヨメさんは現在4種類のバイトに行っている。
 本来の鍼灸院の仕事は、コロナ以来ぐっと減ってしまった。そこにガス代・電気代の高騰で、もう払えないというところからバイトに行くようになった。
 今までしたことがない仕事ばかりで大変だと思うが、「なんでも楽しまな損」と思っている私に似て、へこたれずにがんばっている。

 また、仕事内容はちがうが同じ「バイト仲間」ということで話が合うようになった。ちょっとだけやけど、前より夫婦円満かも。
 また「うっさい」て言われるかもしれんけど・・・。

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