パオパオだより

2022年01月27日(木)

腎生検? [病院]

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 今日は、鞍馬口医療センター・腎臓内科で検査と診察。
 エコー検査があったので、また絶食。でも先週絶食でフラフラランになったので、今日は車で。正解でした。

 お昼12時から採血とエコー検査。その結果が出るのに時間がかかるとのことで、診察は15時から。検査が割と早く終わったので、いったん家に帰った。

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 急に帰ったので「なんにもないで」と言われたが、ちゃちゃっとおいしいおにぎりを作ってくれた。
 朝からなんにも食べとらんから、おいしくておいしくて。

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 午後3時に、もう一度病院へ。

 血液検査もエコー検査の結果もまずまず。
 先週の京大病院で調べてもらったときに落ちていたクレアチニン値、eGFR値も、ほぼ元に戻っていた。あれから10日しかたっていないのに、こんなに上下する値なんかなあ。

 ただ、京大病院の医師から「腎臓の機能低下が激しいと、アイソトープ治療はできない」と言われた。もちろんその件に関しては、鞍馬口医療センターの医師にも伝えられている。

 「私は必要ないと思うのですが、腎生検をしてもらうことになるかもしれません。」
 「腎生検?」

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◎北里大学病院・腎臓内科ホームページより

■腎生検の目的
腎臓病は血液や尿検査だけで確定診断できる病気はほとんどないのが実情です。
腎生検は「腎臓に何が起こっているのか?」正確な組織診断をつけることを目的とします。その結果を元に、今後の病状の見通しと最もふさわしい治療方針を考えます。

■検査手順:

検査をお受けいただく方はうつぶせになっていただきます。
超音波を腎臓の形態を観察し、針を刺す場所を複数名の医師で決定します。
皮膚に麻酔注射をした後に、背中から細い針を入れて、少しずつ進めます。
針が腎臓に達したところで麻酔注射を腎臓の表面に加えます。
ここで再度、複数の医師が針を刺す場所を確認します。
医師から「ではこれから針を刺しますので呼吸をしっかり止めてください」とお声がけします。
数秒ですが針が腎臓に入り、腎臓の一部を頂くことになります。
この操作を2回行います。いただく腎臓は鉛筆の芯ほどの太さで、長さは1〜2cmくらいです。
検査終了後、うつぶせのままで10分間くらい圧迫して出血を止めます。
止血後、仰向けになり一日程度ベッド上安静が必要となります。
その後も2〜3日は病室で安静を保ち、出血の有無を超音波で確認します。
移植腎は下腹部に移植されているため、検査は仰向けで行います。
体表面に近いところにあるので止血も容易であり、安静期間も短くて済みます。
     ◇     ◇     ◇

 「やめて、やめて!」

 めっちゃ痛そうやし、検査代(入院費)もどれだけになるか分からん。
 避けられるものなら避けたい。
 なんとかなりませんか。

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【今日のきくみー】

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 オバサンのセーターを噛んで離さないきくちゃん。
 「どこにも行かんといて」と言っているらしい。

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 オバサンのなまの手でなでられているみーちゃん。
 私もなでたいなあ。

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【RUN】

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 病院から帰り、午後5時半過ぎから「お薬ラン」。
 今まではずっと病院の近くの薬局に行っていたが、ダックスだとお薬にまでTポイントが付く。薬代もばかにならんので、これからはダックスで出してもらうようにする。

 町内1kmジョグをしてからスタート。

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 走り出してすぐ、アルちゃんに遭遇。
 いい写真が撮れると思ったら、シャッターの瞬間に横を向いてしまった。ワンちゃんをうまく撮るのはむずかしい。

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 ダックスまでまっすぐ行くと3km弱。
 それでは練習にならんので、だいぶ遠まわりして行ったがそれでも3.7kmほど。

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 ダックスを通り過ぎ、子どもの楽園を回ってコンクリトラックに戻ってきた。
 それでも5km弱。

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 せっかくここに来たので、トラック7周、3kmペース走。

 5分06、5分02、5分03で12分12秒。

 ハーフまで、この5分05秒ぺースで行きたいなあ。
 そしたら、前半1時間47分。後半かなりペースが落ちても3時間45分は行けそうなのだが。

 それはちょっと欲張りすぎか。せめて、前半は5分15秒ペース以内で、1時間51分。後半の落ち込みを最小限に食い止めて、5分20秒ペースで1時間53分。これで3時間44分。
 これでも甘すぎるかな。

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 コンクリトラックをもう1周してからダックスへ。
 約1.5km。

 処方箋薬局は混んでいたが、テキパキと応対されていて好感が持てる。

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 薬をポケットに入れて、家まで。
 2.8km。

 これで今日は、1+5+3+1.5+2.8で13.3km。

 いつもなら頼んでも相手にしてもらえないのに、今日はヨメさんが「マッサージをしたげる」と。入念に足、腰、首のあたりなどいたんでいるところをマッサージしてくれた。

 これでもう万全やね。
 3時間45分で走らにゃどうする。

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2022年01月26日(水)

父3回忌、母33回忌 [家族]

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 今日は、花脊別所の兄の家へ。
 父の3回忌の法要がある。1年早いが、母の33回忌も兼ねるとのこと。
 (藤井善一2020年1月29日没、藤井俊子1991年1月11日没。)

 うちの近くに住む姉を私の車に乗せ、花脊峠越え。先週の大雪で道路がどうなっているのか心配だったが、すごくきれいに雪かきがしてあった。ノーマルタイヤでもスイスイと上がって行けた。

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 深泥池の姉の家を10時ちょうどに出発し、兄の家に着いたのは10時40分ころ(約20km)。そのすぐあとに、今日の法要をお願いしているご住職が到着された。雪道をご自分で運転してこられる頼りがいのある方です。

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 出席予定者がみな集まったので、今日の法要が始まった。
 父母二人分の法要だったので、お経がいつもより長いような気がした。それでもところどころ聞き取れる(理解できる)ところがあったので、退屈せず聞くことができた。

 お経のあとのお話。
 今日は「コロナと法要」についてくわしくお話された。
 「死んだ人間のことより生きている自分たちの方が大事、と言い切るのはどうなのか」ということついて、分かりやすく説いてくださった。

 「性根を入れる」ということについても、分かりやすく話してくださった。
     ◇     ◇     ◇
 お性根入れは、お墓を新しく建てたときや、お墓を改葬(リフォーム)したときに行う法要です。 お性根入れの法要の際には、併せて納骨をすることが多いです。 納骨をする場合は埋葬許可証が必要です。 お性根入れをすることで、単なる石であった石碑は仏様やご先祖様にお越し頂くことで、お墓になります。
     ◇     ◇     ◇
 一般的に性根は、 その人の根本の心構え。心の持ち方。根性 (こんじょう) 。こころね。「―を据えてかかる」「―の腐ったやつ」「―を入れかえる」

 私に「性根」はない。ほしいね。

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 ご住職が、私の曾祖母の位牌がかなり立派なものと指摘してくださった。そう言われて見てみると、明らかに曽祖父よりも立派なものだった。
 私が生まれる2年前に亡くなった曾祖母。どんな人だったんでしょうね。

 ご住職から父の戦争中の話が出たとき、兄が「父とは戦争中の話はあまりしていない。こうじがよく聞いていた」と言ってくれた。兄は、こんなふうにいつも不肖の弟を立ててくれる。ありがたいことです。

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 兄の話では、雪は降ったが全体としては「暖かい冬」と言えるらしい。
 うちの家の水道も凍らなかったらいいのだけれど。

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 兄がおいしいお料理を用意してくれた。
 みんな年寄りなので、食べきれずに残していた。私は全部おいしくいただきましたけど。

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 今回は義兄の弘さんと、うちの眞寿美さんが不参加だったのでみんなで6名。ちょっとさびしかった。

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 おいしいおいしい豚汁を義姉さんが用意してくれた。おつゆがないと困ってしまう私には、最高のごちそうだった。

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 お腹がふくれたので、うちの家の雪かきへ。
 途中で雪が集めてあるところは、えらいことになっていた。これだけの量になると、なかなかとけない。

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 さあ、玄関まで郵便屋さんが行けるように道をつけよう。

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 上の方の雪は軽くてすぐに運べたが、下の方はカチカチ。プラスチックのスコップが割れそうだった。

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 なんとか人が通れるくらいには雪かきができた。
 冬にもときどき帰って、家の様子を見ておかないとダメですね。

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【RUN】

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 水曜は「ラジオ体操からのラン」の日だが、今日は用事があって走れるかどうか分からない。

 まずはラジオ体操前に3km。
 ぴゅーたは本来のおうち(?)に戻っていた。
 うちは第2フランチャイズですかねえ。

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 コロナ陽性者がふえて来たので、ラジオ体操もいつもより短縮で。

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 ちょっとだけ時間があったので、今度は2km。
 これで午前中に5km走れた。

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 ヨメさんは、今日もきくちゃんのお散歩。
 きくちゃんは嫌がらずにしっかり歩いている。。

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 晩ごはん前にちょっとだけ走りに。
 リフレクター付きのウインドブレーカーを買ったので、これを着て走ってみる。

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 ビカビカ反射してくれてるかなあ。

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 いつもの十王堂橋の先ではなく、叡電・岩倉駅まで行ってみた。
 ちょうど2.5km、13分37秒。

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 5km、26分59秒。

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 いろいろ悩んだが、フルマラソン本番はアディゼロプロ26.5で走ることに決めた。
 3時間45分、行けるかな。

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2022年01月25日(火)

トラが走る [家族]

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 ヨメさんが「今年は申し込まない」と言っていた「おんらいん京都マラソン」。お友だちが誘ってくださって、また走ることになった。

 今まで出張販売に行っていたときは、ヨメさんも1月の「ぜんざいマラソン」や「武庫川新春ロードレース」、6月の「たたらぎダム湖マラソン」や「みかた残酷マラソン」は走っていた。でもそれも中止になったり、行かなくなったりして、ヨメさんの走る機会がなくなってしまった。

 よくぞ誘ってくださいました。
 ヨメさん、まるまる一年ぶりのランニングです。

 トラ年にトラ年女が走る。
 がんばらニャー。(トラはネコ科)

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 ネコをあやつるあやしい足!

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 この方も、1月20日に◯歳の誕生日だったようです。
 ますみさんは3月1日に◯歳。

 同じトラ年(しかも同学年)、負けてられん。

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2022年01月24日(月)

ぬれないように江文峠 [ランニング]

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 ペース走にあきてきた。
 今日は久しぶりに江文峠往復15kmへ。
 アディゼロジャパン6・医療用インソール入りでスタート。

 このシューズもまだ新しいので、ぬれるのはイヤ。雪が多ければ、途中で引き返すことも頭に入れておかなくては。

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 まずは軽く町内1周。
 黒ちゃんに居場所を取られてしまったぴゅーた発見。
 「もう空いてるで。戻ってきー。」

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 体が温まったので、あらためてスタート。
 いつもの恵光寺さんのありがたいお言葉。

 「気づかない」のは、どんな場面であろうと最悪です。
 「わしや、わしや・・・。」

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 2kmすぎの踏切を越えると、少しだけ叡電と並走する部分がある。
 ちょうど鞍馬側から電車が来た。

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 二ノ瀬トンネルとの別れ道のところの寒暖計は3℃。
 雪の量も増えてきた。

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 車道に雪はないのだが、歩道はとても走れる状態ではない。
 車もほとんど来ないので、車道の端を走らせてもらった。

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 「ほっとする里 静原」ボール前で5km、28分23秒。
 ずっと上りの割には楽に走れた。力が付いてきているってことですかね。

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 このあたりも、歩道は雪が10cm以上積もっている。
 ずっと車道の右端を走らせてもらった。

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 峠近くになると坂が急。
 一番きついところは、キロ7分半ペースまで落ちていた。

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 江文峠到着7.33km、43分。

 また高速で拝んでおいた。
 これでは願いを叶えてはもらえんわな。

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 峠を越えて150mくらいのところで7.5km、43分55秒。
 ここで折り返し。
 やっと薄日が差してきた。

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 気持ちのいい下り。
 ずっとキロ5分ペースで走ることができた。

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 ポール前で10km、56分13秒(27分49秒)。

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 あとはスイスイ。
 自宅到着15km、1時間21分17秒(25分03秒)。

 前半の上りはキロ5分51秒ペース、後半の下りはキロ4分58秒ペースで走れた。

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 また町内1kmダウンジョグ。
 おうちの中にいる猫ちゃんは、穏やかな顔してるねえ。

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 シューズはちょっとぬれてしまったけど、この時期は仕方ないですね。
 それより、本番のスタートも10時なので同じ時間帯に走れてよかった。

 あとは当日の気候。これはどうなんでしょうね。それによってウエアをよく考えないと。一番の悩みはグローブをどうするかなんですけど・・・。
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 午後2時すぎ、JAや郵便局に用事があったので、また走って。
 日が差して、だいぶ暖かい。

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 市原野保育園に向かう上り坂。
 ここがけっこうしんどい。

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 JA市原野到着1.8km。
 振込をして、次は郵便局。

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 銀行(中信)にも寄って、全部で4km。
 
 これで、午前の17kmと合わせて21kmになった。
 あと本番までに走れるのは水曜と木曜だけ。水曜は父の3回忌に行かんならんし、木曜はまた絶食からの検査がある。
 いろいろたいへんやけど、しっかりしよう。

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【今日のきくみー】

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 バナナクッションをくわえて離さないきくちゃん。

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 今日は、パオパオともお散歩に行ったよー。

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 オッサンの足をカジカジするみーちゃん。
 けっこう痛い。

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 ぴゅーたの場所を取ってしまった黒ちゃん。
 たぶん、ぴゅーたの兄弟。

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 「もう空いてるし、戻っておいで」と言ったら、ちゃんと戻ってきたぴゅーた。
 かしこいねえ。

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2022年01月23日(日)

休足日、キングオブコージ [ランニング]

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 今日は一日冷たい雨。
 小降りになった時に、ちょっとでも走りに行こうと思っていたがやめておいた。今カゼをひいてしまったらどうもならん。
 これで、去年の1月24日から続いていた連続ランの記録が途切れてしまった。ちょうど丸一年。バイト日以外は休まず走っていたのに。いやいや、休む日も大事ですよね。

 こないだ通販を送料無料にするために、数合わせで買ったチョコパイを食べきった。すると、「いつも食べてくれてありがとう」のかわいいメッセージが出てきた。
 ヨメさんが見つけて知らせてくれたので、沖縄に持って帰った真樹も気づいているかとラインをした。
 「まきはチョコパイ食べた? いつも食べてくれてありがとう、やて。」
 「チョコパイはすぐたべた すぐなくなった」

 かわいいねえ。「すぐなくなった」がええわー。

 今日は甘いもんを食べて、一年ぶりの休足。
 来週も、火と金がバイトで走れない。
 土曜のレースは、24時間バイト明けから神戸に直行。
 なかなか厳しいスケジュールだが、走れるだけでもありがたい。
 がんばろう。

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【今日の競馬】

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◎東スポ競馬 2022/01/23 16:35

【AJCC】53歳のベテラン・横山典が今年早くも重賞2勝目 
 キングオブコージが差し切る「ここで復活してくれてうれしい」

[GUアメリカジョッキークラブカップ=中山競馬場、芝外2200メートル]

 中山競馬場の23日メインに組まれたのはGUアメリカJCC(芝外2200メートル)。後方2番手からじっくり運んだ3番人気キングオブコージ(牡6・安田翔)が、直線外から差し切って20年・GU目黒記念に続く2つ目の重賞タイトルをゲットした。

 53歳の鞍上・横山典は9日のGVシンザン記念(マテンロウオリオン)に続いて、本年早くも重賞2勝目。「ゲートの駐立が最近良くなくて。道中は折り合いだけ気をつけて運びました。もともと4連勝したぐらいで期待していた馬だった。ここで復活してくれてうれしいです」と話した。
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 今日も中央競馬G1レースはない。
 本来ならスルーするところだが、「キングオブコージ」という馬がアメリカジョッキークラブカップ(G2)に出走。
 「こうじの王様やてー、これは応援せな!」

 しらべてみると、4歳の時に3連勝したあとに骨折。およそ1年休養し、去年の秋に復活。しかし、復活後は9位、5位とパッとしなかった。今日が復帰3戦目。正念場と言えば正念場。

 先週オニャンコポンを本命に押しておきながら、単勝を買わないという失態を犯してしまった。今日はキングオブコージの単勝買いましたよー。100円やけど。

 今日もヨメさんの仕事の合間になったので、二人でテレビ観戦。
 「あっ、スタートで突っ立ってしもたー。いきなり最下位やー。おとっつぁん、あせってるで。」
 「なんでやな、おとっつぁんは50代やろ。落ち着いてはるて。」
 「そうやろか。まあ2200mもあるしな。落ち着いて、落ち着いて。」

 「おとっつぁん」と言っているのは、今を時めく横山武史騎手の父・横山典弘騎手のこと。53歳でがんばっておられる。

 するとヨメさんの言う通り、キングオブコージが最後の第4コーナーをまわったあと大外急襲。先週のオニャンコポンのビデオを見てるみたい。
 テレビに向かって二人で応援した。

 「行ける、行ける。行った、行った。やったー!」

 見事、優勝。
 単勝3番人気で7.8倍(780円)にしかならんかったけど、応援していた馬が優勝してうれしい。
 なんちゅうたって名前がいい。こうじの王様やで。私を含めた全国の「こうじ」が喜んでいるはず。
 また、次も応援しよう。

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【今日のきくみー】

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 雨の日はずっと家の中。
 今日はおもんなかったね。

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 みーちゃんは、向こうを向いていたらなでてもだいじょうぶらしい。
 今度、パオパオもやってみよう。

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 今日はずっと雨なので、ぴゅーたもずっと。

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2022年01月22日(土)

ほんとは今ごろ小豆島 [ランニング]

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 ほんとは今ごろ小豆島。
 「太子の宿」でおいしいお料理をいただき、ゆっくりおふろに入り、もうおふとんに入っているころかな。
 「瀬戸内海タートルフルマラソン」が中止になって残念。16の峠を越えるコースを克服し、3時間48分で走って66歳以上の部の優勝争いをするのが目標だった。

 急きょ1月29日の「HAT神戸マラソン」に申し込んだが、あまりにもちがうコースなので、何をどうがんばればいいのか分からない。
 とりあえず、平均キロ5分20秒ペース以上で走れるようにしておかなくては。完全平坦コースなので、目標は3時間45分。がんばろう!

 今日は午後4時すぎから、往復4.2kmコースを使ってペース走。
 今、本番用の一番候補である「アディゼロプロ26.5」にアーチサポートパッドを入れて走ってみることにした。

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 雪はだいぶ消えたが、日当たりの悪いところにはまだ残っている。
 せっかくの新しいシューズが濡れてしまうのが悲しい。
 そんなこと言ってられんのやけど。

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 バス通りに出ると雪はなく、歩道もほとんど乾いていた。
 これはありがたい。

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 最後の叡電線路にぶつかるところも雪はなし。
 ここまで走りやすいとは思わなかったので、すごく助かった。

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 ただアップジョグをせずにいきなり走り出したので、走り始めがすごくしんどかった。それでも2往復目からは安定して走れたと思う。

 2.1   10:55
 4.2   22:00 11:05
 6.3   31:50 10:50
 8.4   43:40 10:50
10.5   54:20 10:40
12.6  1:05:20 11:00
14.7  1:16:00 10:40
16.8  1:27:02 11:02

 5km   26:02
10km   51:43 25:41
15km  1:17:33 25:50
16.8  1:27:02

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 今日もできることなら5往復21km行きたかったが、左手だけが凍えてどうしようもなく4往復16.8kmで打ち切った。なんでこんなことになるんでしょう。本番も左手が凍えたらかなんなあ。
 まあ最終的に、こないだと同じキロ5分11秒ペースで走れたので良しということにしておきましょう。

 今日の分を入れて、今月もすでに300kmを突破。このあとフルに出場予定なので400kmも超えそう。
 そろそろいろいろなところが痛み出してきそうだが、今のところだいじょうぶ。じいさんになるにつれ強くなりました。

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 また町内1kmダウンジョグ。
 ひさしちゃんが心配で、いつものひさしを探してみた。

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 ああ、一番はしっこにいたー。
 おっちゃんはひさしちゃんを応援するし、ひさしちゃんはおっちゃん応援してやー。

 小豆島、行きたかったなあ。

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【今日のきくみー】

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 やっと雪が解け、久しぶりのきくのお散歩。
 車いすから雪の上に降ろしてみると、雪をペロペロなめだした。
 きくは雪が大好き。
 雪のことを覚えていてくれてうれしかった。

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 みーちゃんのウインク。
 かわいい。

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