パオパオだより

　６０歳　１時間３７分５９秒で４位
　６１歳　１時間３８分２２秒で６位
　６２歳　１時間３３分台で優勝狙い
　
　と思っていたが甘かった。
　去年の優勝タイムが１時間２６分５１秒。とても太刀打ちできる相手ではない。
　その選手の名前で検索すると、４０歳前にフル２時間３５分で走っておられる。私が４時間ほどかかっていた時にですよ。一流対三流の戦いですね。(泣き！)
　去年の２位が１時間３２分４２秒なので、２位狙いってとこですかね。(泣き！)
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　朝、今帰仁村湧川付近を散歩。

　「湧川マリーナ」はsince１９７４。沖縄の本土復帰が１９７２年なので、その直後あるということですね。私が大学１年の時、１年の沖縄に行く人などほとんど聞いたことがなかった。沖縄は「遠い遠いところ」というイメージでした。

　このあたりの海は羽地内海と言って、波がまったくない。
　すごく穏やかないいところ。

　今年は例年より寒かったせいか、桜はまだちらほら咲き。

　真樹の家の近くから屋我地島に向かってスタート。

　ネコちゃんが目の前を横切るサーピスあり。

　「くろちゃん食堂」まで上り坂。
　気温が高く、もう汗が出てきた。

　食堂のお向かいはケーキ屋さん。
　真樹に聞くと、すごくおいしいケーキ屋さんだそうだ。次に来るときは、おみやげに買って帰りたいなあ。

　「ワルミ入り口」というところを右折。

　もう一回右折すると、ワルミ大橋へ。

　向こうに見えるのは、屋我地島から古宇利島にわたる橋。

　しばらく人家が全くない畑ばかりのところを通り、名護市役所屋我地支所へ。
　５．７４ｋｍ、３６分０５秒。
　こんなにゆっくれなのに、もうフラフラ。やはり、沖縄の暖かさに体が慣れていない。

　すごく景色のいいところに、こんな鐘もありました。
　向かいに見えるのは、私がスタートしたあたり。

　ちょっとだけ休んで、帰り道。

　すごくきれいでまっすぐな道が続く。

　適度なアップダウンがあり、景色がきれいなので、ジョギングも飽きない。
　ただ、暑くて暑くて・・・。

　ワルミ大橋から下を見ると、こんな感じ。

　反対側には羽地内海に浮かぶ、なんじゃろね。あの鉄骨は？

　あいあいファームまで戻ると、あと０．８ｋｍほど。

　帰りは５．６８ｋｍ、３３分３１秒。

　暑さにやられて、体がだるくてたまらない。
　週間予報では雨だったのに、明日もいい天気になるようだ。
　寒い京都期から来た私には、絶対不利！
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　「パオパオ、おふろ入れるよー」

　先日、真樹からメールがあった。
　１２月に行ったときはまだ引っ越したばかりで、排水がうまくできなく、おふろどころか洗濯機も使えなかった。台所の洗いものも、何回にも分けないと洗えなかった。
　それが１月中旬にパオパオが来るということで、いろいろな人のお世話になってなんとか排水を治し、おふろも入れるようにしてくれていた。ありがとうね。パオパオはおふろに入らんと一日が終わらんから。よかった、よかった。

　「真樹の引っ越し先な、キャンプ場のテントじゃなくて小屋あるやん。あんなとこやって、みんなにゆうてるねん。おふろとか台所とか何にもない小屋さ。うまいことゆうやろ。」
　「う、ううん・・・。」
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　いつも通り、京都バス「地球研前」７時３２分に始まり、地下鉄、阪急(十三乗り継ぎ)、ポートライナーで、神戸空港９時５８分着。乗り換えが大変だが、家から１４００円で来れるのがいい。

　那覇空港でお昼ごはんを食べ、１４時３０分発のやんばる急行バスで名護市役所へ。
　雨が上がっていたら名護市陸上競技場でちょっと走ろうと思っていたのだが、全然やまず。仕方なく、本部左回りの６６番バスを待つ。

　１６時４８分のはずなのに８分も遅れ。すぐ近くのバスターミナル発のバスがこんなに遅れるとは・・・。

　あいあいファームがある「第二湧川」にも、１７時１０分着予定が１７時２２分着。
　ますます雨がきつくなり、今日は走るのは断念。

　真樹が働く直売所も、雨なのでお客様はほとんどなし。
　ヒマそうだった。

　今日はコーヒーではなく紅茶を注文。

　壁の掲示物やパンフレットを見るのも楽しかった。

　遊びに来られた園児からの絵手紙もあった。

　午後７時閉店。
　こんな日でも、お泊り客がおられるそうだ。

　「私が帰るときに、いつもここに来てとまってるねん」と真樹が上を指さした。
　「またえらい細いとこにとまっとるんやなあ。ここが居心地ええんやろか。」

　こないだ買えなかった照明器具を買いに、メイクマンへ。
　いいのが見つかって、あっという間にお買い物は終わり。
　お隣のイオンの中にある「大戸屋」さんで晩ごはんを食べることにした。

　真樹は牛タン定食。

　私は酒粕鍋定食＋鶏の竜田揚げ。

　最近の真樹の生活ぶりなどたくさん話してくれて、ちょっと安心した。
　いろいろとたいへんやろうけど、しっかりね。

　おふろの栓が大きすぎて、お湯だだ漏れ。ハンカチで応急処置して、やっとお湯がたまった。　
　ここはおふろ場ではなくて玄関口なので、なんか落ち着かん。それでも、思っていたより湯舟が大きくてしっかりとつかることができた。

　おふろ上がりは、お楽しみゆんたく。２月末に店の手伝いに帰ってきてもらうときの話などをした。真樹はその時にいなかにも帰りたいと言っていた。うまい具合に時間が取れたらいいんやけど・・・。

　電気スタンドは気に入ったのが買えてよかったのだが、居間の照明はなぜかカチッとはまらなかった。せっかくかわいい赤い笠がついてるのを買ったのに。
　でも電球を明るいのに変えたので、前のように字が読めないということはなくなった。　
　時間はかかっているけれど、だんだん住みやすくはなっているみたい。
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【追加】琉球新報１月１９日

　　　あけみおの選択４・雇用
　　　　　　　２・４名護市長選 争点を歩く

　(前半部分略)
　「北部の人材は流出している」。
　名桜大学のキャリア支援担当者は語る。２０１６年度、就職を希望する３７９名の学生の中で、北部１２市町村内に就職した学生は２９人。
　「北部に多い零細企業では、求めるような待遇がなかなか満たせないと、就職を避ける傾向にある。若者が入社せず、さらに企業の体力がなくなるという悪循環にあるのではないか」と分析する。
　名護市長選では、両候補とも雇用創出のための企業誘致などを公約に掲げている。市出身で琉球大学４年の宮城翔吾さん(23)は「名護は職が少ない。周りもＵターンせず、那覇や本土に出て行っている」と話す。「地場産業を強くして、職を増やしてほしい。ここで生まれたも人が戻ってきて、名護を盛り上げるのが理想」。
　雇用の質をどう高めていくか、候補者の政策に注目が集まる。
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　真樹がまさに、名桜大学２０１６年度卒業生。
　就職を希望していないので、３７９名にも２９人にも入らない。しかし今も北部で働き、生活している。
　名護に残っている友だちは、ほんの数人。親の住む京都からはるか離れた沖縄で、友だちとも別れ、ひとり暮らしをがんばっているだけでもえらいと思う。

　「昨日管理人室でたっぷり休ませてもらったので、足指の痛みがましになっていたらいいのになあ。」

　午後３時過ぎ、そう思いながらこちらでの最後の練習に。
　「足の指が痛む場合、シューズのひもをきつく締めすぎているのが原因のこともある」と書いてあった。そうかもと思い、少し緩めて履いてみた。しかし、私の場合はこれは関係ないみたい。

　走り始めると、今までで最高の痛さ。まさに「足の指から火を噴く」くらいの痛み。
　まいった、まいった。

　家から国際会館駅前まで。
　２．７４km、１５分３１秒。

　今日は「北山左回り６ｋｍ」を４分４５秒ペースで走ろうと思っていた。
　しかし、足が火を噴いているので無理。案の定、最初の１ｋｍは５分１８秒。もう無理せず、これくらいのペースで行く。

　きつね坂の寒暖計は１４℃。ぬくい。いや、この時期にしたら暑すぎる。

　北山通のローソンあたりで中間点の３ｋｍ、１５分５５秒。

　今日は足指の痛みだけでなく、なぜか体もだるい。なんででしょう。
　５ｋｍを過ぎたあたりで、やっと足指の痛みが引いてきた。

　国際会館前のエディオンに戻り６ｋｍ、３１分５４秒。
　けっきょく５分２０秒ペースでした。おそっ！

　そのまま家まで２．９ｋｍ、ちょうど１８分。

　「ポップさんの弟さん、地球研に来られるって言ってはったけど、もう来てはんのかなあ。弟さんは走ってはらへんのかなあ。」

　走り始めが一番痛くて、５ｋｍほど走ったらましになるっていうのはどういうことなんやろう。もっとアップジョグを入念にやれちゅうことかなあ。

　団地内をいつものダウンジョグ。
　いつもちょろちょろ走っている黒猫ちゃん発見。
　どなたかが、ちゃんと世話してくださっているのだろうか。
　ちょっと心配。

　いやいや、火を噴く私の足指の付け根も・・・。

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【今日のきく】

　もうすぐ１３歳のきく。　
　さすがに足腰がだいぶ弱ってきている。

　夜は二階に上がって暴れまくるのが楽しみだったのに、下りるのがこわくなって、このごろごぶさただった。
　しかし、昨日は明らかに「あがりたーい」という顔。だっこして上がったら、久しぶりのガウガウごっこに、オバサンオッサンの真ん中挟み。もう、うれしくてうれしくて。

　「きくちゃん、オッサンは明日から４日間おらへんし、今晩はいっしょに寝てもらおうかなー。」
　そう言うと、きくは手を出した。
　「もう指切りしたし、いっしょに寝てもらうでー。」

　さて、どうなったでしょうか。

※　行こうか行くまいか、だいぶ悩んだようですが・・・最終噛みました！

　今日は寮１(二条)１７時間。
　朝６時前に家を出るのだが、今日は８℃もあり暖かかった。

　「ねっとわーく京都」の原稿締め切りが明日。ちょうどよかった。今日は原稿書きの内職をしよう。
　一応、お昼１２時から４時までは休憩時間ということになっている。もちろん電話対応などはあるのだが、その間にマイパソコンをいじっていても特に問題はない。
　私の連載分は２２００字だそうだ。このごろは慣れてきて、だいたいその範囲に収まるように書けている。しかし、最初のころは書きたいことがいっぱいあって、たいてい字数オーバーしていた。

　「ねっとわーく京都」は、もともとは京都市職労(京都市職員労働組合)から生まれた月刊誌らしい。(創刊３０年)
　市職労と言えば、私の兄・藤井優三。私とちがって堅実な兄は、京都市職員を４０年勤め、組合活動のほうもがんばっていたらしい。

　今日、「ねっとわーく京都」のＭさんからメール。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　いつもご苦労様です。
　明日１８日（木）が、今年最初の締め切りです。
　よろしくお願いいたします。

　２月号を読んだ高齢の市職労組合員から「パオパオの藤井さんてあの藤井さんと兄弟？」と訊かれました。
　「あの藤井さん」を知ってる人も少なくなりました。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　こんばんは、藤井です。いつもお世話になっています。
　現在執筆中ですので、うまくいけば今日中に送れると思います。

　「あの藤井さん（優三）」も、２月の誕生日で６９歳です。私と顔は似ているのですが、性格はかなりちがい、地元では「賢兄愚弟」の典型のように思われています。兄のような堅実な生き方はとてもできませんでした。

　ランナー仲間から「ススムさん」と呼ばれている気さくな稲嶺名護市長の再選を応援したいです。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　京都市職員と何の関係もない私が、連載を８６回も続けていることがみなさん不思議だったでしょうね。(年１１回の掲載なので、間もなく８年。)
　そうです。私は「あの藤井さん」の愚弟です。
　前回、父の誕生祝に集まった子どもたちの写真を「ねっとわーく京都」に載せさせてもらったので、私が優三の弟であると気づいた方があったようです。

　あんまり大したこと書いてないんですけど、まだ連載続けていいんでしょうかねえ。楽しみにして読んでくださっている方は、どれくらいいてくださるんでしょう。
　まあ、「打ち切りです」と宣告されるまでは続けさせてもらいましょうかねえ。

　今までやったことがなかった「時間走」。いつも「○ｋｍを○分で」という練習ばかり。
　京都走ろう会の松山会長のおっしゃる、「いつもいっぱいいっぱいの練習ばかりでは体が持ちませんよ」ではダメ。

　今日は走るコースを決めず、とりあえず１時間走ることにした。こういう練習なら、足指付け根の痛みも悪化しないかもしれない。

　午後３時半、自宅をスタートして南へ。
　昨日北に向かい、雪道にやられてしまったので。

　昨日お灸をしてもらったりしたので、今日はましになっているかと期待した。しかし、走り始めがやっぱり痛い。

　いつもとちがうところを通ると、かわいいワンちゃんならぬ「堂々とした鹿たち」。
　私がカメラを向けても、「なんですかー」という感じ。

　宝が池到着。
　とりあえず、ここを３周(４．５ｋｍ)ほど走りましょうかねえ。

　しかし、ここも日当たりがあまりよくないことを忘れていた。
　下がビチャビチャで、シューズか濡れてしまう。
　ここは１周で撤退。

　「まだ３０分も走ってへんしなあ、どこ走ろう。」

　そんなことを思いながらプラプラ走っていると、目の前をネコちゃんが・・・。

　「逃げんでもええでー。写真撮るだけやしー。」

　安全地帯到着かな？

　このあと、迷走が始まった。
　走りやすいところを走ろうと思ったら、「雪残ってますやん！」

　どこを走っているか分からんようになったが、プリンスホテルの周りを迷走していたみたい。敷地内も横切ってしまったが、問題ないでしょうか。

　叡電・八幡前駅手前の踏切で６．７ｋｍほど。
　ここからうまいこと帰ったら、１時間１０ｋｍくらいになるやん。

　５ｋｍ３０分くらい走ったあたりから痛みがましになっていた。
　しかし、あと１ｋｍほどで家というあたりで足がグキッ。ちょっと踏ん張ってしまったのがまちがいだった。それからあとはソロソロ走り。気を付けなあかんわ。

　家に着いて１時間３分、約１０．２ｋｍ。キロ６分１０秒ペース。
　あてもなく走ったら、迷走もしてしまうけど、今まで走ったことのないところも走れておもしろい。でも、私には１時間半くらいまでが限界かなあ。２時間も目的もなく走ったら飽きてしまいそうやし。

　明日はまた寮１(二条)１７時間で走れない。
　あさってちょこっと走って、金曜から沖縄。真樹のところにお世話になって、日曜は「名護ハーフマラソン」。
　気温がまた高くなっているようだが、なんとか年代別優勝争いを！

　♪　今日のおやつはイモムシ〜　♪

　じゃありませんよ、チョロギです。
　去年１２月の亀岡ハーフマラソンの会場で買って、食べるのを忘れていたもの。

　２回目は火が強すぎて、本格的なイモムシになってしまった。
　ああ、うまかった。

　去年の１１月２８日以来の病院。
　今日は採血だけ。

　「採血」と聞くと、「歳月人を待たず」ということわざを思い出す。
　(それは「さいけつ」じゃなくて「さいげつ」やろう！)

　その意味は(ことわざ辞典では)・・・時間は人の都合とは関係なしに刻々と過ぎていくものであり、人を待ってくれることなどない。
　転じて、人はすぐに老いてしまうものだから、二度と戻らない時間をむだにしないで、努力に励めよという戒めを含む。

　しかし本来の意味は・・・楽しめる時はトコトン楽しもう！　歳月は人を待ってはくれないのだから！！

　「歳月癌患者を待たず」・・・時間は癌患者の都合とは関係なしに刻々と過ぎていくものであり、癌患者を待ってくれることなどない。楽しめる時はトコトン楽しもう！
　なかなかええことわざです。私も、人の迷惑顧みず、ヨメさんの憤懣も汲み上げず、生きて楽しめる間に楽しみます。

　さて、採血。
　左足の親指の付け根の痛みがましにならない。初めは１００ｋｍウルトラから続く「走りすぎ」が原因だと思っていたが、それだけではないかもしれない。その部分が痛む病気として、「痛風」や「糖尿病」も上げてあった。
　どうせ採血するのなら、そのあたりも診てほしい。
　鞍馬口医療センターには採血の予約だけで、診察の予約はしてなかった。耳鼻科窓口で「先生とお話ししたい」とお願いすると、「だいぶ遅くなりますけどだいじょうぶですか。」

　採血場所で看護師さんに、「お聞きしたいことがあるんですけど、よろしいですか。」
　「今耳鼻科にかかっている関係で採血してもらってるんですけど、他にも心配なことがあって・・・。そんなんも、この採血で分かりますか。」
　「何を心配されてますか。」
　「痛風と糖尿病なんですけど・・・。」
　「えー・・・、尿酸値と・・・、血糖値。ある程度は分かると思いますよ。」

　よかった、よかった。
　これで耳鼻科窓口に戻り、今日の先生との面会はキャンセル。
　でも２週間後の診察のときに、また新しい病名を告げられたらどうしましょう。一番最初の胆のう炎も全然解決してへんのに・・・。

　「おった、おった、久しぶりやん。長いこと見ーひんかったし、心配しとったんやで―。」

　市原の橋の上から見下ろすと、あのかわいいワンちゃんの顔が見えた。「おーい、おーい」となんべんも呼んだら、こっちを向いてくれた。
　足の痛いのんしんぼうしながら走って来てよかったわ。走ったら、たいていいいことがあるでー。

　昨日精一杯走ったので、今日はさすがに体が重い。
　まあそれはいいとして、左足の親指付け根の痛みがどうか。日常生活ではまったく痛みはない。ゆっくり走って痛みを確認するしかない。

　シューズも迷ったが、今履き慣れている「アディゼロタクミレンブースト」で。

　ゆっくり走るには東北部クリーンセンターかなあとスタートしたのはよかったが、日陰に雪いっぱい残っとるがなー。すぐにシューズが濡れて、中にしみてきた。
　道が上りなのと、ペースがゆっくりなので痛みはまし。
　

　しかし、２．５ｋｍ地点で折り返して下ってくると足がジンジン。
　悪化はしていないが、この痛みは当分続きそうな痛み。

　家に戻って５ｋｍ、３２分４２秒。キロ６分半ペース。
　これくらいのスピードなら、足がしびれてくるということはない。

　なんか物足りないので、ソックスとシューズを履き替え、もうちょっと走ることにした。ちょうどコーナンに用事があったので、往復で５．２ｋｍ。これくらいやったらだいじょうぶやろう。

　「いっぺんＧＴ２０００で走ってみたろ。」　
　このシューズはあまり屈曲性もないみたいなので、足指を痛めている私には案外いいかもしれない。

　走り始めたら、すごい違和感。軽くて屈曲性のあるシューズばかり履いている私には、とても使えそうにないシューズ。でも痛みはまし。難しいねえ。

　話はちょっとそれるが、昨日会った松永さんは何回も萩往還に出て完走されているのだが、ＧＴ２０００が一番いいと言っておられた。履き慣れたら、きっといいシューズなんでしょうね。

　行きは２．６ｋｍ、１６分４４秒。　
　ちょっとだけ買い物をして、帰り２．６ｋｍ、１７分００秒。

　家の前も日陰なので、まだ雪が残っている。

　ダウンジョグ１ｋｍをプラスして、今日は合計１１．２ｋｍ。

　足は痛いが走れないことはない。普段の生活にはまったく支障がないし・・・。なんなんでしょうね。よう分からん。

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【今日のきく】

　きくはけっこう雪が好き。

　「足はちめとうないんか。」
　「だいじょうぶだよ〜ん。」