パオパオだより

　私は１０ｋｍ、４４分０６秒。
　目標は４２分台、悪くとも４３分台でゴールしたかったがならず。

　いつもどおり、自分のゴール後は後続の仲間の応援に。
　１０ｋｍの最後尾は松若さん。いつも私を見つけては、小さな声でいろいろと聞いてこられる。こんな頼りなさそうな私を頼りにしてくださっている貴重な存在。
　けっきょく上賀茂橋近くまで行って、やっと出会えた。そこから、最後尾担当役員の平田邦子さんとともに２ｋｍほど並走。いっしょにゴールするのは楽しいもんですねえ。

　ゴール後、岩井さんにお願いしツーショット写真。岩井さんは構図などをしっかり考えてくださり、いい写真を撮ってくださった。また、松若さんに送らなければ。

　朝一応ヨメさんも誘ってみたが、バイトさんがお休みでいそがしいため不参加。

　まずは、朝のきくのお散歩から。
　そのあともびっしり仕事がつまっている。　
　すんません、なんにも手伝わんと走りに行って。

　昨日の夜もパラパラと降っていたので、鴨川河川敷がぬかるんでいないか心配だった。しかし、車から見た感じではだいじょうぶそう。今日はガンガン飛ばさなくては。

　今日は八田さんが来ておられず、三輪さんが準備運動を指揮してくださった。

　「三輪さん、こないだ京都新聞に写真出てましたよね。」
　「はい。」
　「えっ、どうして？」と聞く人あり。
　「京都一中洛北高校の記念碑完成の記事で・・・。三輪さんと私、おんなじ洛北出身ですねん(ついでに吉田康彦さんも)。」

　記事には三輪さんのお名前は出ていなかったが、写真を見てピンと来た。
　ちなみに、その記念碑に刻まれた文字は「自由」。私の在学中も、洛北高校の校風は「自由」だと教えてもらった。卒業生の稲垣さん(８８)は、「集団的自衛権や特定秘密保護法など、今もまたおかしな時代になってきたと感じる。戦時中の卒業生として強い思いを込めた」と話しておられる。
　この記事を見て、いい高校を卒業させてもらったとあらためて思った。

　さて、１０ｋｍには１２人。

　と思ったら、吉田出さんが遅れて参加。
　「あれ、吉田さん、１０ｋｍも走らはるんですか。」
　「いや、こっち側だけ往復して５ｋｍでやめるがな。」
　練習会なので、そのへんは融通性がある。

　最初の丸太町橋折り返しは、１０分１９秒。まあまあ。

　１０ｋｍ最後尾の松若さんと平田さんの写真を撮って、ゆるやかな上りをペースダウンしないようにがんばって走る。

　出雲路橋に戻り約４．９ｋｍ、２１分１７秒(１０分５８秒)。

　今日は、御薗橋折り返しに役員さんはおられず。
　３２分５７秒(１１分４０秒)。
　さすがにかなりペースダウン。でもまだがんばったら４４分は切れる。
　

　かわいいワンちゃん、これは無視できない。

　「かず姫・メス・３歳」

　こわがりで、私に向かってほえていた。胴にきれいな縞模様。甲斐犬だそうだ。

　最後かなりがんばったつもりだったが・・・。
　ゴールは４４分０６秒(１１分０９秒)。
　４４分切れんかったー！

　ゴールして「さあ上着を着て、みんなの応援に行こうか」と振り返ると、なななんともう次のランナーが。上着を取りにいく間もなく、あわててシャッターを押した。
　上り竜の中島さん。４４分２３秒でゴール。私とは１７秒差。(これは私の聞きまちがいで、実際は４４分３６秒で私とは３０秒差でした。)
　「目標がずっと見えてて、走りやすかったです。自己ベストが出ました。ありがとうございました。」
　自分のためにただ必死で走っていただけやのに、ちょっと役に立ったみたい。よかった。

　「さあ、応援に」と思って上流に走り出したら、対岸で大きく手を振る人あり。遠すぎて誰か分からなかったが、私を見つけて手を振ってくれる人など限られている。あの人にちがいない。
　とりあえず手を振り返しておいて、すぐに撮った写真を確認。まちがいなし、新婚のちひろさんでした。いつも声をかけてくれて、ありがとう。

　さあ、このあと本当に後続の応援。

　岩井さんを撮って、あとは松若さんだけ。

　電話をしながらかわいいワンちゃんを散歩させておられる人あり。
　「お名前は？」とお聞きすると、電話を中断してくださり小さな声で「さくらです」。

　「なかじまさーん、ふじいです、キャロットです。」
　「ああー、ふじいさん。」

　賀茂川パートナーズの中島徹さん。なぜか中島さんが大好きで、どこであろうとお見かけしたら必ず声をかけてしまう。

　松若さんはなかなか帰ってこない。
　鴨川のカモさんの写真でも撮って・・・。

　やっと帰ってきたー。

　松若さんは、また小さな声でこそこそと。
　ぶつかるくらいひっつかんと、聞こえへんちゅうねん！

　ラストはペースアップ。
　この団体さんは「ミツハシ」の練習会の方たちだそうです。

　松若さんは、１時間１６分台でゴール。
　気持ちよくゴールできたようだ。

　「松若さん、いっしょに写真撮ってもらいましょ。」

　松若さんはちょっとはずかしそうだった。でも、「また写真送りますわ」と言うと、にっこり。
　今度来られたときも、最後はいっしょに走らせてくださいね。また、こそこそおしゃべりしながら走りましょうね。

　今日は、きくと新トレイルランコースを開発しに行く予定だった。ところがあいにくの天気。みぞれが舞っていた。

　仕方なく「京都キャロット」をのぞいてみると、きくがちっちゃくなっていた。前からおいてあったきくの「お休みどころ」がボロボロになったため、ヨメさんが新調してくれた。

　それにしてもまたちっちゃい。ネコとちゃうんやから。きくちゃんまんるいまんるいやんかー。

　「お休みどころ」から出てきたきくは、マットの上でビローン。
　お客様が来ておられないときは、でっかくなりほうだい。

　この前測ったときは１６．８ｋｇやったけど、さて今はどうなんやろう。９ヶ月ぶりに会った真樹からは「意外と太ってへん」と言われたが、たいていの人からは「また大きくなりましたね」と言われる。
　測りたいけど暴れるからなあ・・・。

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【ＲＵＮ】

　今日こそ一休みと思っていたら、夕方一時みぞれがやんだ。
　「ビューティーサロン・いとう」往復８ｋｍ、４２分４３秒。

　このごろ、よく車にひかれかけている。青系のジャージで走ることが多いので、暗いと識別しにくいようだ。車を運転している方も、歩行者の５倍くらいのスピードで走っているランナーには意識が向いていない。
　恐い目に何度もあったので、今日はジャージの上に黄色のウインドブレーカーを着て走った。これは効果覿面。黄色は白以上に注意を喚起できるようだ。何度も車が止まってくれた。
　寒いうちはこれでいいが、もう少し暖かくなってきたら黄色のビブスでもはおって走りますかねえ。

　ぶりっ子のポーズをしているのではありません。グローブの名前を見てもらいたいから。かなりアップにしないと分からないですね。

(おまけ)

　夜のきくの散歩。

　「くろびかりー　きくのせなかに　ゆきはふりつつー」

　毎年２月１１日に行われる「出雲くにびきマラソン」。
　以前出雲ドームをスタートゴールにされていたときに「京都キャロット」の出店をさせてもらっていた。そして２年前に、１０数年ぶりに出店させていただいた。超久しぶりだったので心配だったが、通販で買っていただいているお客様がたくさん買いに来てくださった。
　そして去年。雪でチェーンをまいたりして大変だったが、それでも前の年と変わらないくらいたくさんのお客様が来てくださった。
　今年はヨメさんが専門学校の授業があり、私一人ではとてもじゃないが出店は無理。体育館の中まで商品を全部運ばなければならない。そこで、廉の登場。廉は１１月３日の祝日にあった「丹波ロードレース」も手伝ってくれたことだし・・・。二人いれば何とかなるでしょう。

　ついでに、廉のレースも申し込んでおいた。５ｋｍを１６分台で走れば入賞できるが、廉がそれまでに練習をするかどうか。かっこいいとこ見せてほしいなあ。(各種目のスタート時刻が接近しているため、私は走りません。)

　京都から出雲は遠い。雪でも降ったもんなら、何時間かかるか分からない。去年のこのときにチェーンも切れてしまったし、雪の予報が出るとチェーンを買わなあかん。

　廉との旅行は、廉が中３のときに沖縄に行って以来。あの時は遊びやったしなあ。
　さて、廉はパオパオとの３６時間(？)を耐えられるか。

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【今日のきく】

　「京都キャロット」のお客様が多いとき、きくはヨメさんの車に閉じ込められることが多い。これはストレスがたまる。
　そんなとき、私がいるときは散歩に連れ出す。このごろは、京産大の体育館方面ばかり。

　ストレスがたまっていたのか、広々としたところに連れてきてもらったのがうれしかったのか、突然クルクル回りだした。

　下り坂できくにひっぱられ、シューとすべってしまった。

　「おお、ここはトレイルランの練習に使える。」
　「グッドアイディア！」ときくは言わんわな。

　今度、きくを連れてもっと上まで行ってみようっと。

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【ＲＵＮ】

　股関節が痛い。特に右。それでも走りたい。
　１月も半ばになり、やっと体重減が見えてきた。

　今日はいろいろあり、夕方の短時間しか走れなかった。「ゆば泉」往復の６ｋｍ、３４分５５秒。アップ２ｋｍとダウン２ｋｍをあわせて、今日も１０ｋｍ。

　恒例、風呂上りの体重測定では６２．１ｋｇ(元旦より−１．４ｋｇ)。
　ええ感じじゃー。この調子で、「くみやまマラソン」の５ｋｍを軽く走りたいねえ。

　真樹が帰ってきた翌日の１月１２日の夜、予約してあった「都ホテルで蟹！」に行ってきた。これは私が勝手に名づけたもので、正しくは「ウェスティン都ホテル京都内のレストラン『アクアブルー』の冬の御馳走・蟹フェア」。

　この日、私たち夫婦は「武庫川新春ロードレース」帰り。真樹は「雲ヶ畑女子会」帰り。廉はお留守番。
　７時の予約だったので、家を６時半ころ発。

　パンフレットはこんなんでした。

　真樹が沖縄に住むようになってからは、家族４人で食事をする機会はほとんどない。今回は９ヶ月ぶりということで、ちょっと贅沢した。

　もちろん都ホテルに入るのも初めて。
　「天皇陛下が京都に来やはったら泊まらはるホテルやで」と私やヨメさんに何度も聞かされ、子どもたちは「それがなにか？」と思っていたかもしれない。第一、この情報自体が今も生きているのかどうか・・・。
　とにかく、それくらい上等なホテルのレストランに行くというワクワク感ですかね。

　食べ終わって、記念写真。

　食事のほうはちょっと物足りなかったかもしれないが、静かなレストランで、働いておられる方たちの感じもよく、気持ちのいい食事ができた。

　真樹が一番喜んでくれていたかな。

　なんか嫌がっている人もいます。

　「この写真は公開せんほうがええでー」という声も・・・。

　予算的にはきついけど、こういうところもまた家族みんなで行きたいねえ。

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【今日のきく】

　朝から雨。予報では夜まで降り続ける。
　こんなとき、犬を飼っているみなさんはどうしておられるのだろう。散歩がなしというわけにはいかないし、ずぶぬれにしてしまうのも心苦しいし・・・。

　ちょっと小降りになったときをねらって、ささっと散歩。
　でも、こんなときに限ってなかなか○ンコをしてくれないんですよねえ。

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【ＲＵＮ】

　一日雨の予報だったので、「今日は練習お休みでいいか」と思っていた。一週間以上休みなく走っているし。　

　ところが１１時ころ、あんなにきつく降っていた雨がいったんやんだ。
　「５ｋｍだけでもゆっくり走っとこー。」
　体がだいぶ硬くなっているので、それをほぐすようにゆっくりと。２９分４４秒。

　シューズはグチュグチュになったけど、少しでも走れてよかった。走り終わってしばらくすると、また雨が降ってきた。いいタイミングで走れたもんだ。

　夕方、また雨が小降りになった。
　せっかく腰の痛みがましになってきているので、もう一度走ることにした。同じ５ｋｍを２６分２０秒。

　うちから１．３ｋｍあたりのところに、いつも花が供えてある。私の練習コースはたいていここを通るので、通るたびに手を合わせて拝んでいる。そこは、８年前に京都精華大の学生・千葉さんが殺害された現場。
　夕方通ったとき、お昼前にはなかったたくさんの花が供えてあった。
　「ああ、今日やったんか。」
　今日は、あの事件からちょうど８年目の日だったのだ

　２０歳といえば、今の真樹と同じ。事件は夜の８時前らしいので、私がきくの夜の散歩に行くくらいの時刻だ。
　うちは、この事件の２ヶ月ほどあとに引っ越してきた。この現場を通るたびに複雑な気持ちになる。

　「きくちゃん、おぼえてくれてたー」とよろこんでくれたまきちゃん、バイバイ。
　「きくちゃん、意外と太ってへん」と言ってくれたまきちゃん、バイバイ。
　「きくちゃん、ちょっと口くさい」と困っていたまきちゃん、バイバイ。

　いっぱい遊んでくれて、毎晩きくといっしょに寝てくれてありがとう。

　「次はいつ帰ってくるの？」

　家を８時１５分に出発。

　８時３５分　地下鉄・国際会館駅発。
　８時５５分　京都駅着。

　９時１０分　関空リムジンバス・京都駅八条口発。
１０時３８分　関空第１ターミナル着。

１１時３０分　ピーチ・関空発。
１３時５０分　那覇空港着。

１４時４０分　やんばる急行バス・那覇空港発。
１６時２２分　名護市役所前着。

　ここから真樹のアパートまで約１．５ｋｍ、２０分ほどかかる。全部で８時間と思っていたが、順調にいっても９時間ちかく。アクシデントがないことを祈る。

　明日から大学とバイト、しんどいやろうけどしっかりね。

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【ＲＵＮ】

　今日も午後３時からバイト。走るなら午前中。
　昨日の夕方走ったのと同じ１０ｋｍコースを走ることにした。

　走り出すと、薄暗いときよりずっと走りやすい。往路はキロ５分ちょっとのペースで走れ、２６分ちょうど。
　帰りはちょっとだけスピードアップしてみた。キロ４分４０秒ペースで２３分４４秒。これで１０ｋｍ、４９分４４秒。

　腰の痛みはましになったが、股関節と足の裏が痛い。しばらくは地味―な練習に徹しよう。来週火〜金と西京極サブグランドが使える。２回くらい行きたいもんですねえ。

　明日、真樹が沖縄に帰る。朝早く家を出て、名護に着くのは８時間後。お買い物などに行けるのは今日の午後だけ。
　ということで、ヨメさんの授業が終わる１２時半に学校近くの烏丸御池へ。そこから、二条の「Ｔａｗａｗａ」へ行くことにした。廉も含めて家族４人でランチを食べ、そのあと真樹とヨメさんはお買い物、廉は大学、私は帰宅というコース。

　偶然だが、この「グルメ情報」の前回は去年７月の「Ｔａｗａｗａ」。いろいろなところに行っていないということですね。

　二条駅近くの立命館大の７階。
　去年行ったときは混雑していたが、今日はすいていた。
　それぞれメインのお料理を頼み、あとは好きなものを取ってくる。

　４人の写真を撮りたかったけど、もういいか。

　ヨメさんは、「Ａ」のなんやったけ・・・。

　真樹と廉は、「Ｂ」のパスタ。

　私は、「Ｃ」のカレー。

　それにみんないろいろなものを少しずついただいた。また野菜の種類がいっぱいで、これがここの売りでもある。

　ランチ１３００円は４人分になるとちょっと痛いが、家族そろって食べに行くこともだんだん少なくなるのでケチらない。

　１階ロビーで記念写真。

　このおえらい方はいったいどなた？
　私も、一応立命ＯＢなんですが・・・。

　ヨーロッパの街並みを歩く母と子たち(みたいな)。

　家族みんなで、次はいつ行けるんでしょう・・・。

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【今日のきく】

　お買い物が終わった真樹とヨメさんを、地下鉄の駅までお迎えに。
　きくはめずらしくヨメさんの横に。
　体が硬直していたようだ。
　「かわいそー！」

　今まで使っていたリードが弱ってしまったので、新しい赤いリードを買った。バリバリ反射するタイプ。

　狭い道でもお構いなしに突っ込んでくる車が多い。
　夜の散歩は人も犬も気をつけなくては。

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【ＲＵＮ】

　腰がだいぶまし。
　岩倉実相院経由の仏大グランド往復１０ｋｍへ。
　往路２７分５９秒、復路２６分３７秒で５４分３７秒。まずまず。
　でも、こんな練習ばかりはじれったい。短い距離をバーンと走りたくなる。それはまだ無理かなあ。