パオパオだより

2015年01月14日(水)

まきちゃん、バイバイ [家族]

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 「きくちゃん、おぼえてくれてたー」とよろこんでくれたまきちゃん、バイバイ。
 「きくちゃん、意外と太ってへん」と言ってくれたまきちゃん、バイバイ。
 「きくちゃん、ちょっと口くさい」と困っていたまきちゃん、バイバイ。

 いっぱい遊んでくれて、毎晩きくといっしょに寝てくれてありがとう。

 「次はいつ帰ってくるの?」

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 家を8時15分に出発。

 8時35分 地下鉄・国際会館駅発。
 8時55分 京都駅着。

 9時10分 関空リムジンバス・京都駅八条口発。
10時38分 関空第1ターミナル着。

11時30分 ピーチ・関空発。
13時50分 那覇空港着。

14時40分 やんばる急行バス・那覇空港発。
16時22分 名護市役所前着。

 ここから真樹のアパートまで約1.5km、20分ほどかかる。全部で8時間と思っていたが、順調にいっても9時間ちかく。アクシデントがないことを祈る。

 明日から大学とバイト、しんどいやろうけどしっかりね。

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【RUN】

 今日も午後3時からバイト。走るなら午前中。
 昨日の夕方走ったのと同じ10kmコースを走ることにした。

 走り出すと、薄暗いときよりずっと走りやすい。往路はキロ5分ちょっとのペースで走れ、26分ちょうど。
 帰りはちょっとだけスピードアップしてみた。キロ4分40秒ペースで23分44秒。これで10km、49分44秒。

 腰の痛みはましになったが、股関節と足の裏が痛い。しばらくは地味―な練習に徹しよう。来週火〜金と西京極サブグランドが使える。2回くらい行きたいもんですねえ。

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