パオパオだより

2014年10月03日(金)

「１０キロ４０分切ってください」 [ランニング]

岩倉のフレスコ

　昨日、「京都キャロット」の常連客さんのＫさんとおしゃべり。
　大阪マラソンの抽選に当たり、３時間１０分台をめざされるそうだ。ここ数年でかなりタイムを上げられ、私の過去のベストタイムも上回れるような勢い。上り馬はこわい。

　「パオパオさんも、１０キロ４０分切ってください。」
　「あー・・・。」

　もう半分忘れてました。私のブログをしっかり見てくださっているＫさんならではの指摘。

　私のランニングの目標はいったいなんやっんたんやろう。
　段階的に・・・。

　?５ｋｍ２０分切り。
　?１０ｋｍ４０分切り。
　?５ｋｍ１９分切り。

　?はあっという間に達成。そして、?もすぐに達成できるものと思い込んでいた。ああ、大きな思いちがい。２０１３年３月の「なにわ淀川」１０ｋｍの４０分１９秒が最高で、そこからまた下降線。　
　今は１０キロ４０分切りどころか、第１段階の５キロ２０分切りも遠ざかってしまった。

　左足のアキレス腱、左のお尻、右足の親指、右肩、腰と首・・・。痛いところだらけだが、走る気が失せつつあるのはそれだけではない。
　練習の仕上げとして、ご近所犬のエルちゃんに会いに行っていたのがねえ。なくなっちゃったからねえ。

　うちにはかわいいかわいいきくがいる。ところがご近所に愛想のいいエルちゃんがいた。エルちゃんに会いに行くと、「がんばって走ってきたんやね」と言ってくれているような・・・。これは明らかに「浮気」です。私には経験がないが、「浮気」する人は案外こんな単純な動機かも・・・。

　毎年目標にしていた「亀岡元旦」１０ｋｍ、「くみやま」１０ｋｍがなくなった。(「亀岡」は秋に、「くみやま」はハーフに変更。)
　１～３月くらいに、フラットでいいタイムが出そうな１０ｋｍの大会ないかなあ。
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　今日はゆっくり７ｋｍ。
　１００円のさんまを買いにいったフレスコのちょっと向こうを折り返し。
　４６分２１秒。６分４０秒ペース。
　これくらいゆっくり走ったら、痛いところなし。
　エルちゃんはいないけど、エルちゃんクールダウン１ｋｍ。
　当分はこういう練習で、しんぼうしんぼう。
　