パオパオだより

2011年02月19日(土)

捕らぬ狸の皮算用仲間 [ランニング]

　明日は、兵庫市川マラソン。
　「ゆめさき舎」のまっちゃんと会う約束をしている。

　私は５ｋｍ(５０代）。まっちゃんは１０ｋｍ（４０代）。
　私の目標は、もちろん５ｋｍ２０分切り。あわよくば入賞もと思ったが、去年の６位は１９分３３秒。今の私の実力では、７位か８位ってとこですか。

　まっちゃんからメール。
　「市川マラソンで入賞したらお昼ごはんご馳走します。まったく自信はありませんが・・・。」

　去年の１０ｋｍ４０代の６位は、３８分１６秒。これはきついで。
　明日はワリカンということで・・・。
　でも、捕らぬ狸の皮算用はおもしろい。ワクワク。

　廉のヒザはだいぶよくなってきたらしい。
　１月３０日の「くみやまマラソン・１０ｋｍ」、２月１２日の「学連ロード・ハーフ」を回避。しかし、明日は岐阜の「西濃駅伝」に出る。４ｋｍ弱の短い区間なのでたぶんだいじょうぶだとは思うが・・・。
　次の週に「宇治川マラソン・１０ｋｍ」が控えている。なんとか出てほしいなあ。

　今日は６時過ぎに宝が池へ。
　車ではなく走って。３．５ｋｍ、１７分５６秒。

　１５００ｍ全力、５分５７秒。よっしゃー、２日連続６分切り。
　先週はいきなり２５００ｍに上げて失敗した。１５００ｍを余裕で６分切りできるようになったら、次に２０００ｍに上げよう。２０００ｍ８分切れるようになったらそれから２５００ｍに。

　帰りの３．５ｋｍは、１９分４４秒。
　今日は合計８．５ｋｍ。