パオパオだより

　もう走ってきました。
　１０ｋｍゴールは９時４５分すぎ。
　ゴール直後に、大会協力委員長・水戸さんと記念写真。
　思ってもいなかったアーリースタート(午前９時)で、いつものスタート時刻(午前１０時)より先に私は終了でした。

　どっちみち雨の中を走る覚悟をしていたので、１０時スタートに間に合うように行こうと思っていた。ところが、廉が大学に９時までに送ってほしいという。急いで朝ごはんを食べ、８時４０分ごろ自宅出発。
　廉を府立大学前でおろし、コインパークに車を入れ、北大路橋南東側の河川敷へ。

　８時５５分に会場着。
　「９時スタート、どうですか」と矢瀧さん。
　「そやねえ、じっとしてたら寒いし、行きますか。」

　急いで参加費を払い、ゼッケンをもらってスタート地点へ。　
　「ウォーミングアップも準備運動もしてへんけど、だいじょうぶかなあ。それに、さっき朝ごはん食べ終わったとこやし。」

　９時スタートは私を含めて６名。これより早く来られた方にはもっと早いスタートを勧められたそうだ。また、このあとも１５分おきに希望者を募ってスタートするとのこと。雨がやんでいるうちにたくさん走ってもらおうという配慮です。

　今日の目当ては・・・、特になし。
　すべって転ばないように、楽しく走ることでしょうか。

　「おっ、かわいい黒猫！」

　いっぱい写真を撮ろうと思っていたのに、「ピュー」と逃げてしまった。

　下流から、中島徹さんと伴走者さん。
　まだゼッケンをつけておられないので、これからスタート地点まで走って行かれるようだ。

　ここには大きな水たまり。
　たぶん、何人かははまってしまうでしょうね。

　南の折り返しで約１．６ｋｍ、７分１０秒。キロ５分を切っているので、まあまあのペース。

　早朝はけっこう降っていたのに、空には黒い雲がなく、しばらくはこの状態が続きそう。

　かわいいワンちゃんは必ず止まって撮影。

　南側折り返し地点担当の塚本さん。
　今日は途中から雨が降ると思いますが、みなさんのためによろしくお願いします。

　スタート地点の北大路橋南側に戻り約３．２ｋｍ、１４分５７秒。

　また、大きな水たまり。

　またまた、大きな水たまり。

　またまたまた大きな水たまりと思ったら、小さな子が「バシャバシャ」して遊んでいた。

　北側折り返し、約６．４ｋｍ、３０分１９秒。北大路橋からの３．２ｋｍ、１５分２４秒。

　折り返すと、ゴールまで緩やかなくだりなので余裕あり。
　みなさんの写真を撮らせてもらいながら応援。

　ゴールまであと２００ｍくらいのところにかわいいワンちゃん。　
　もちろん、写真を撮らせてもらった。

　１０ｋｍのゴールは４５分２９秒。最後の下り３．２ｋｍは１５分１０秒。
　１０ｋｍとは言え、私のＧＰＳ腕時計では約９．６ｋｍ。１０ｋｍに換算すると４７分２０秒くらいでしょうか。

　お世話になった水戸さんとツーショット。

　結果報告に行くと、松岡さんが「ノーベル平和賞、残念やったね。」
　「そうですねん、ノルウェーの授賞式に日本国民代表として出席させてもらおうと思ってましたのに・・・。来年に向けてがんばります。」

　右端には消防士(救急救命士)の朝日さん。だいぶ前の「四万十川ウルトラ」のレース中に声をかけていただいた。こういう方がスタンバイしていてくださると、ランナーは心強い。

　定刻の１０時なったが、その前の９時４５分にスタートされた方が多かったようだ。ここではわずか３名。

　「京都キャロット」常連客さんであるのＫさんのお姿が。
　「Ｋさん、何キロですか。」
　「３０キロ、行きます。」
　「３０キロやったら、雨降りそうですね。」

　ウォーミングアップなしで走ったので、クーリングダウンは念入りに。

　走っていると、中島さんと伴走者さんが正装(？)に着替えられて走られていた。視覚障害の方には大きな水たまりが気の毒です。

　２ｋｍほどスロージョグができたので、今日はこれで終了。
　左アキレス腱が少し痛くなったが、たいしたことはないでしょう。

　「緊急呼び出しがありそうなんで、お先に失礼します」と朝日さんが帰っていかれた。

　台風で開催が危ぶまれたが、スタート時刻を随時変更するなど工夫され、まずまずうまくいったのではないかと思う。大会関係のみなさん、ほんとうにどうもありがとうございました。

　明日１０月１３日は、第２回舞鶴赤れんがハーフマラソン。
　去年の第１回大会から、「京都キャロット」は出店させてもらっていた。私もハーフマラソンに申し込み、途中に足が「バキッ」となるアクシデントがあったが１時間３７分４３秒で完走。今年も出店させていただき、私は去年とはちがう３ｋｍに出ようと思っていた。

　早めに大会事務局に電話。
　「去年出店させていただいた京都キャロットです。今年もよろしくお願いします。」
　「ありがとうございます。去年出店していただいた方でしたら、今年もお願いすることになると思いますが、今年は公募という形をとっていますので出店申請書を出してください。」
　指示されたとおり、すぐに出店申請書を提出。ところが、そのお返事がいっこうにない。しびれを切らしてヨメさんが問い合わせると、「もう決まりました。地元のスポーツ店を優先しまして・・・」というようなお答えだったらしい。

　「えっ、それって公募じゃないでしょう。地元業者を優先するなら、それを公にしておかなくてはいけないでしょう。それに、『京都キャロット』はれっきとした地元業者だと思いますけど・・・。」
　そう言いたかったけど、第１回大会と第２回で担当者さんが総換えのようだったので、「これでは仕方ないかー。」最初にお電話させてもらったときにいい反応だったので、参加申し込みしてしまったのに。

　出店もできないのに舞鶴まで走りにいくという気はない。明日は「京都鴨川ゆっくりラン」をゆっくり走ってきましょうかねえ。雨みたいですけど。

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【今日のきく】

　きくとオバサンはおそろー。

　おそろー、おそろー、おそろしやー。

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【ＲＵＮ】

　今日は夕方６時から。
　もう真っ暗。知らない道はこわくて走れない。どこにデコボコがあるかがよく分かっているいつもの５ｋｍコースへ。

　５ｋｍ、３０分２４秒。
　自分では２８分くらいで走ったと思っていたのに。暗いと腕時計も見えず、どれくらいのペースで走っているのかも分からない。でも、それでいいのかもしれませんね。

　甲賀市民でもなく滋賀県民でさえない私が、４年連続で「甲賀市民体育大会」に参加。この大会は、土曜日に２部大会として「小学生陸上＆マスターズ陸上記録会」が行われている。それが今年で第４回になるので、なんと私は第１回から皆勤じゃないですか。もう「名誉甲賀市民」にしてもらえるかも・・・。

　私をマスターズ陸上に誘ってくださったのが、甲賀市民である同い年の太田君子さん。それは２０１１年３月の篠山マラソンでのこと。
　その年の１０月の「甲賀市民体育大会」から、「小学生陸上＆マスターズ陸上記録会」が２部大会として始まった。その記念すべき第１回大会に、私、ヨメさん、真樹の３人で参加した。ヨメさんと真樹の１００ｍはおもしろかった。直接対決じゃなかったのが残念だったが。あれから、もう３年もたつんですねえ。

　そんなこともあって、甲賀市の陸上大会に行くときは「太田君子さんの大会に行ってくるわー」と言って家を出る。今回は１５００ｍ１本で、競技開始が１３時４０分。そのためゆっくりと家を出た。
　信楽高原鉄道の鉄橋もやっとつながり、もうすぐ復旧しそうだ。ここをすぎれば甲賀市陸上競技場はもうすぐ。　

　会場に着いたのは１１時ごろ。
　写真を見てもらって分かるように、今の一番の悩みは体重増。マスターズ陸上を始める前は６４ｋｇくらい。それを１年で６０．５ｋｇくらいまで落とした。もう一歩で５０ｋｇ台突入・・・、というところで足踏み。そして、ついに最近元の６４ｋｇくらいに戻ってしまった。最近あちこちが痛い最大の原因は、それそれ、体重増から来てるんでしょうね。
　「あーあ。」

　まあ、嘆いていても仕方ない。今日は今日できることを精一杯やろう。今回は欲張らずに１５００ｍ１本にしぼり、精神的にすごく余裕がある。
　まずは６３０ｍの競技場外周をジョグ。３分３３、３分２２、３分１１、２分５５で４周約２．６ｋｍを１３分０２秒。
　もう１周ゆっくり走ると、５０００ｍのレースが始まる時刻になった。

　滋賀マスターズ練習会によく来られている、中島さん、木村英二さん、古家さん、伊神さんが出場されていた。

　スタート直後から、木村英二さんが積極的に飛び出す。

　中島さんは、今回も女性２人のペースメーカーをつとめられるようだ。

　最初の１０００ｍ、３分３３秒。
　ゴール予想は１７分４５秒。

　女性２人は３分５０秒くらい。
　ゴール予想は、１９分１０秒。

　ここで、昼食タイム。早めに食べておかないと消化に手間取る。
　今日は「愛妻弁当」です。ますみさん、ありがとうございました。おいしかったです。

　木村さんは徐々にペースアップ。

　残り半周で仲間を１周追い抜き。

　残り１００ｍ！

　こちらは、残り５００ｍ。

　木村さん、１７分２１秒。
　最後まで落ちずと言うより、逆に上げていってゴール。

　伊神さん、最後の追い込み。
　これは見ごたえありました。　

　伊神さん、１８分５１秒。
　お見事！
　こちらも後半ペースアップです。

　さて、私の１５００ｍ。
　今日も最初からバンバン行く作戦。１５００ｍなんか、つぶれる前に終わりまっさー。

　昨日の今日なので、「ランナーズ９の会」のユニフォームで。
　「その９は、なんの９ですか」との問いかけあり。
　「(しめしめ)憲法９条の９ですわ。昨日のノーベル平和賞を逃してしまいましたけど・・・。」
　「そうやね。あの１７歳の子でしゃーないやろう。自分の主張に対して銃弾うたれたんやから。日本ではありえへんわな。」
　「たしかに。」

　それと、今回は久々のスパイク。せっかく持っているのに使わんとね。
　あんまり意味ないかも知れんけど、「気合だー！」

　外周をスパイクで走ると、足の裏が変。よく見てみると、スパイクに土がいっぱい引っ付いていた。８月の「三瓶クロカン」のときに使い、そのままにしていたのを忘れていた。
　土を取るといい感じになった。２周＋１周を２回。1回目の１２６０ｍが５分４７秒、２回目が５分２７秒。１５００ｍがこれくらいで走れたらいいんやけど・・・。

　１５００ｍは５名。
　直前の４００ｍを走り終えてすぐ参加される方。直前の小学生１０００ｍの審判を終えて参加される方。それに比べたら、外周をスパイクで走って十分用意できた私は恵まれている。がんばらねば。

　スタートして、作戦通り前へ。ところがあっという間にみなさんに抜かれ最下位に。
　「あれ？」
　それでも、また３人抜き返し２番手キープ。
　最後の２００ｍでまた１人に抜き返され、最終的には３番でゴール。

　　４００ｍ　１分２５秒
　　８００ｍ　２分５１秒(１分２６秒)
　１２００ｍ　４分２２秒(１分３０秒)
　１５００ｍ　５分３０秒(１分０８秒)

　今のぶよぶよのお腹の割にはがんばったんじゃないでしょうか。
　途中、木村さんと伊神さんからの応援の声がよく聞こえた。自己ベストを出されたお二人からの応援は本当に力になった。　

　ゴールしたあと荷物を取りに行った。
　「おじちゃん！」
　「うん？」と振り返ると、小学生の男の子。
　「がんばったね」とにっこり。
　「いやー、ありがとう。」

　帰りかけていたのだが、しばらくしてもう一度引き返した。
　「さっき、声をかけてくれたの君やったっけ。」
　「はい。」
　「ほめてもらったことないんで、ものすごうれしかったわ。写真撮らせてもらっていいか。おじちゃんというよりおじいちゃんくらいの歳やけどね。」
　後ろにおられたお母さんらしき方が、それを聞いてほほえまれていた。

　栗東陸上教室所属のそら君。
　今度会えたらお礼の応援返し、必ずするからね。ありがとね。

　正式タイムは、５分３０秒４３。２年前のこの大会で出した５分２０秒３０には遠く及ばないが、一応今シーズンベスト。
　今日はまずまずのタイムが出たし、かわいい小学生にもほめてもらえたし、いい一日だった。
　あとは、このぶよぶよのお腹を何とかすることですね。体重を２年前に戻したら、２年前のタイムも出そうな・・・。

◎関西テレビ・スーパーニュースアンカー

　まもなく発表されるノーベル平和賞。
　今回は、私たち日本国民も候補となっています

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　２００５年に結成された、その名も「ランナーズ９の会」。

　走りながら憲法九条の大切さを訴える主婦は
　「もうすっごいうれしいですねー。もう何としても取ってほしいですねー。」

　「もちろん、世界中の平和が守られるまで走り続けますー。」
　「なるほど。がんばってくださーい。」
　「ありがとうございまーす。」

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◎毎日新聞ニュースメール１９時０２分

　　　ノーベル平和賞は１７歳マララさんと印のカイラシュ氏

【ロンドン小倉孝保】ノルウェー・ノーベル賞委員会のヤーグラン委員長は１０日、パキスタンのイスラム武装勢力タリバンに襲撃され重傷を負いながら女性や子供に教育機会を与える必要性を訴え続ける少女、マララ・ユスフザイさん（１７）＝英国在住＝と、インドの児童人権活動家、カイラシュ・サティヤルティ氏（６０）に２０１４年ノーベル平和賞を授与すると発表した。

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　残念！
　でも受賞したら、徹夜で「平和・憲法九条」ののぼりを背負って走らなあかんと思っていたので、ちょっと「ほっ！」
　来年は喜んで徹夜で走れるよう、またがんばっていきましょう。

◎日刊ゲンダイ１０月７日

　　　安倍首相は真っ青 「憲法９条」ノーベル平和賞受賞の現実味　

　ノーベル賞の発表が６日からはじまった。本当に日本の「憲法９条」がノーベル平和賞を受賞するのか。もし受賞すれば、、安倍首相の「改憲」のもくろみは吹っ飛ぶことになる。

　医学生理学、物理学、化学、文学、経済学、平和――と６部門あるノーベル賞のうち、平和賞はノルウェー国会が選ぶ５人の委員会が決定する。

「ノーベル平和賞ウオッチャー」として知られるオスロ国際平和研究所が、「憲法９条を保持する日本国民」を平和賞の最有力候補と予想したことでガ然、注目が集まっている。オスロ国際平和研は、ゴア元米副大統領の受賞も当てている。平和賞は１０日１８時以降に発表されるが、実際に受賞する可能性は高いのか。「知っていそうで知らないノーベル賞の話」の著者、北尾利夫氏はこう言う。

「受賞する可能性はあると思います。一昨年はＥＵが選ばれている。ノーベル平和賞は、世界への影響を考えて選ばれることが多い。政治的な意味合いの強い賞です。世界的な世相も考慮する。いま世界中で紛争が起きているだけに、憲法９条を選んでおかしくない。憲法９条によって、日本が戦後７０年間、戦争をせず、一人も殺さず、一人も戦死しなかったことは事実ですからね。強いメッセージになります」

　■安倍首相は「みっともない憲法」と毛嫌い

「憲法９条」の受賞は、日本人が考える以上に国際社会に与えるインパクトが大きいらしい。ノーベル財団が、話題性を狙って選ぶ可能性は十分にあるという。過去にはオバマ米大統領も受賞している。

「日本人にとって憲法９条は当たり前ですが、武力行使を放棄した憲法を持つ国は珍しい。と同時に、国際社会は日本が平和憲法を持っていることをあまり知らない。憲法９条が選ばれたら＜そうだったのか＞と驚くはずです」（前出の北尾氏）

　しかし、「改憲」を訴える安倍首相は、「みっともない憲法ですよ」と吐き捨てるほど平和憲法を毛嫌いしている。いま日本政府は、受賞しないように働きかけている、という怪情報も流れているが、もし憲法９条が受賞したら、安倍首相は授賞式に出席するのか、どんなスピーチをするのか。
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　今日、「ランナーズ９の会」の９ちゃんと尼崎の酔うたろう君から連絡があった。
　「今日急に関西テレビから取材の申し入れがあり、明日の午前中に『ランナーズ９の会』の練習風景を取材に来られることが決まりました。平日なので、急に来てもらえる方が少なくて困っています。パオパオさんはどうでしょうか。」
　「おー、残念！　ほとんど仕事のない私なのに、明日に限って都合が悪い。もうちょっと早く分かっていたら、バイト変わってもらったのに・・・。」

　明日の夕方の番組でさっそく放送されるらしい。関西テレビの夕方と言えば、「スーパーニュースアンカー」でしょうか。「フジサンケイグループ」の一員である関西テレビが、「ランナーズ９の会」を取り上げるなんて・・・。
　「憲法九条がノーベル平和賞の最有力候補」というのも、そんなに夢のような話でもないようだ。

　今日は午後から歯医者さん、それに続いて宿直で寮の管理代行のバイト。午前中に走っておかなくては。
　「９ｋｍ〜９．９ｋｍねえ・・・。そうや、うちから佛教大学往復って、それくらいとちゃうやろか。」

　何にも調べず、９時５９分、自宅スタート。ＧＰＳ腕時計があるので、適当なところで折り返せばそこそこいい距離になる。
　今日こそ「平和・憲法九条」ののぼりを背負って走れば値打ちがあったのだが、あわてていてそんな心の余裕がなかった。

　まずは鴨川へ。
　対岸に白足袋をはいたかわいいワンちゃん発見。
　待ち伏せて、写真を撮らせてもらった。

　「お名前は？」
　「ごんたです。」
　「歳は？」
　「１２歳です。」
　「オスですよね。」
　「いえ、メスです。前に飼っていたのが『ごんた』という名前で、また同じ名前にしました。」　
　「ああ・・・。」

　ここで気づいた。
　前にも写真撮らせてもらったじゃないですか、メスのごんちゃん。

　御薗橋通を西の突き当りまで。そこですでに４ｋｍ。
　左折して南下。道なりに行くと、佛大のある千本北大路に。ところが「紫野泉堂町」で、４．８７ｋｍ。佛大は、けっこう遠かった。ここまで３１分４３秒。ここで引返すことにした。

　帰りは、来た通の一筋東の船岡東通。

　「大宮交通公園」の前も通る。
　この公園も整備して、ジョギングが出来るような公園にしたらいいのに。もったいない。

　御薗橋から鴨川河川敷へ。
　たくさんのカモさんが、ゆうゆうと泳いでいた。天敵っておらんのかなあ。

　柊野別れから京産大方面へ。
　「喫茶・ルミユカ」さんの前を通過すると、家まであと１．６ｋｍ。

　今日は大家さんの指令により、植木職人さんが庭木の剪定に来られていた。　
　
　「紫野泉堂町」からの帰り、４．７８ｋｍ、３３分５８秒。
　トータル９．６５ｋｍ、１時間０５分４１秒。
　これくらいが、私の練習にはちょうどいい量。

　家に着きシャワーを浴びてお昼ご飯を食べようかというときに、尼崎の酔うたろう君から電話。そのあと、９ちゃんからもメール。毎月９の日に９ｋｍ走り始めて５年が過ぎたパオパオとしましては、行きたいのはやまやまなんですが・・・。

　明日忘れずに、関西テレビの「スーパーニュースアンカー」を見なければ。
　ノーベル平和賞を受賞したら、「平和・憲法九条」ののぼりを背負って走りまくろうっと。

　「ところで、その発表は日本時間ではいつ？」（１０日１８時以降だけでは分からんがな・・・。）

◎映画「がじまる食堂の恋」公式サイトより


　「あなたが本当にそばにいたい人は、誰ですか？」
　　　ひとつの嘘をきっかけに始まった、すれ違いの四角関係。
　　　沖縄の風と緑に包まれて〈大切なものを見つける〉ラブストーリー！

　大ヒット作『ＮＡＮＡ』をはじめ、『ジーン・ワルツ』『黒執事』等話題作を次々と手がける大谷健太郎監督が、沖縄県名護市を舞台に、４人の男女の切ない恋愛模様を描く『がじまる食堂の恋』。デビュー作『アベック モン マリ』で「新しい恋愛映画の旗手！」と絶賛され、その後も巧みな人間模様を切り取る演出で、次々と大ヒット映画を世に送り出してきた大谷監督。本作では再び原点の「恋愛映画」に戻り、男女４人の複雑にからみあう四角関係を、洒落た会話劇で綴る、大人の恋物語が誕生した！

　主人公のみずほに、ドラマ「ＢＯＲＤＥＲ」でのヒロインで一躍注目を集め、本作が映画単独初主演となる波瑠。東京から来た旅行者・隼人に、映画『トウキョウソナタ』『カラスの親指』等で知られ、ドラマ、舞台にと多彩な活躍を見せる小柳友、謎の美女・莉子に、映画『ホットロード』ほか今年６本の公開作を抱える竹富聖花、みずほの幼なじみ翔太役に、仮面ライダーＮＥＷ電王役で注目を集め、ドラマ「弱くても勝てます〜青志先生とへっぽこ高校球児の野望〜」等で活躍の桜田通と、日本映画の将来を嘱望される新進気鋭のキャストが集結。彼らを見守るコミカルな街の人々を、沖縄県那覇市出身の肥後克広や名護市出身のパッション屋良、ダンディ坂野などお笑い芸人が演じ、特別出演では稲嶺名護市長をはじめ、名護市民キャスト約４００人が地元を盛り上げるのに一役買っている。

　また、本作のもうひとつの魅力は、舞台である名護のまち。劇中にはパワースポットとして有名な「ひんぷんガジュマル」と呼ばれる?ガジュマルの木?が随所に登場するのをはじめ、久志ビーチや名護さくら祭りなど、名護の美しい風景がふんだんに盛り込まれ、本土の人も沖縄の人も、あまり知らない沖縄・名護の魅力を堪能できる。美味しそうな沖縄料理が並ぶ「がじまる食堂」のメニューは、地元で栄養士として４０年以上のキャリアがあり、「沖縄発　パパッとご飯　しっかりご飯」（ボーダーインク刊）の著者・宮城都志子がフードコーディネーターとして参加。劇中に登場する、地元の食材を使ったスイーツは、“世界初の野菜スイーツ専門店”として、連日多くの人で賑わう「パティスリー ポタジエ」のオーナーパティシエ・柿沢安耶が商品開発を担当するなど、地元スタッフと東京の映画スタッフが一丸となり、土地の良さを存分に活かした映画作りが進められた。 この映画を企画・製作したのは、地元の人々で結成された組織「名護まち活性計画有限責任事業組合」。ご当地映画とは一線を画し、映画の権利を地元が持ち、映画製作をきっかけに街の活性化と観光客誘致をはかる、全国でも初のプロジェクトが話題を呼んでいる。
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　今日は昼過ぎにヨメさんを迎えに行き、二条駅前でモスバーガーを買いＴ・ジョイ京都へ。運転しながらハンバーガーをパクパク。ヨメさんは特に見たい映画はないと言うので、私が見たかった「がじまる食堂の恋」に付き合ってもらった。

　１３時４５分の上映開始時刻ギリギリにスクリーン５に。入ってビックリ、その部屋は２人がけのボックスが１４あるだけのこじんまりした室内。２人で映画に行くなら、こんなんもなかなかいいもんです。

　この映画は、うちの娘・真樹が住む名護市が舞台。娘が通う名桜大学でも、この映画のエキストラ募集があったらしい。言わば、名護の街あげて作り上げた映画だ。内容は二の次で、必ず見ておきたい映画だった。

　初めの１０分ほど、映画に入り込めずしんどかった。しかし、そのあとは割りと興味深く見ることができた。一番よかったのは、主役の波瑠さん以外有名な役者が出ていなかったこと。新鮮でした。

　評価は分かれるでしょう。しかし、私は見たあとで「うーん、あのせりふはそういう意味やったんかー」と思える節が多くあり、そういう意味でいい映画だったと思う。

　それと、稲嶺名護市長が桜まつりの客の役で出られていたのがよかった。キャストのところで「特別出演」として表示されるのかと思ったら、エキストラのあいうえお順の「い」のところにまぎれていた。そんなところがまたいいですね。

　せっかく名護市を舞台とした映画なのに、名護市には映画館がない。この映画も、９月１３、２０、２７日の３日間だけ市民会館で上映されただけである。ああもったいない。
　学生数２０００人を超える名桜大学があり、人口も６万人を超えているのだから、映画館がほしいですよね。那覇は遠いですから。

　「真樹はこの映画見たかなあ」とか「真樹の友達はエキストラで出てるんかなあ」とか「比嘉さんとかランナー仲間は出てないのかなあ」とか思いながら見ていた映画でした。
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【今日のきく】

　いつもの１００円ショップで、いつものきゅっきゅちゃん購入。

　最初は古いほうばっかりで、新しいほうには目もくれなかったけれど・・・。

　やっぱり「きゅっきゅ」と大きな音がする新しいほうがいい。
　でも古いほうもいいし・・・。複雑！

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【ＲＵＮ】

　お昼前にひとっ走り。
　長代川沿いの土道３５０ｍをうまく使えないものか。

　とりあえず３往復。これでもたったの２．１ｋｍ。１３分０２秒。
　これでもうあきてきた。同じところを何回も走るのはあきるね。

　朝や夕方とちがい、犬の散歩の人などがまったく歩いていない。
　「よっしゃー、３５０ｍ全力でもするか。」

　１本目　１分２１秒　　３５０ｍジョグで戻る。
　２本目　１分１９秒　　３５０ｍジョグで戻る。

　あー、またあきてきた。
　５００ｍほどジョグして終了。
　こんだけ走っても合計４ｋｍかいなー。
　まあ、なんにもせんよりましかな。