パオパオだより

　「パオパオが走ってるのは、廉の競技生活にプラスになってるやんなー。」
　「うーん・・・。」
　「なんえ！　プラスになってへんちゅうんかい！」
　「まあ、マイナスにはなってへんとは思うけど・・・。」

　先日の私と廉の会話。なかなか味わい深い。

　今、廉の大学の陸上部は黒姫高原で夏合宿中。廉はまだ授業があるため、合宿には不参加。その代わり、時間を作っては一人練習をしている。
　今日は西京極補助競技場が使えるので、いっしょに練習しに行くことにした。

　ゆっくりアップをしていると、黒い影。
　「あっ、あんもちゃん！」
　黒いネコはみんなあんもに見える。どこのどなたネコか知りませんが、私の練習を見守ってくれてるんやね。そう思っとこ。

　廉は、３００ｍ×６(１００ｍつなぎ)を２セットするらしい。これって、一人練習ではきついなあ。

　私は８コースにハードルを５つ。このハードルは跳び越さなくてはいけないので、７６．２ｃｍの低いほうで。ずっと８コースを走れば１周４５０ｍくらいになるのかな。これを７周すれば、明日の３０００ｍ障害の目安のタイムが分かるだろう。

　５００ｍジョグのあと、とりあえず１周。やっぱり木製ハードルにのってから跳ぶのと、跳び越えるのとでは勝手がちがう。

　次に７周。
　２分１７→２分２２→２分２４→２分２４→２分２９→２分２７→２分２７、１６分５２秒。
　こんなにかかるか・・・。

　去年の全日本マスターズ、３０００ｍ障害の５０代１位は１０分３９秒。最下位は１５分２２秒。
　明日の目標は、１位に３周抜かれないこと。ブービーに１周抜かれないこと。おお、なんたる低い目標！

　５００ｍジョグのあと、もう１周だけ速めに。２分０５秒。

　「最後に８００ｍか１０００ｍを思い切り走ろうかなと思ってるんやけど・・・。」
　「なんでやねん！　明日の朝にレースなんやろ。体固まって動けへんで。そもそも、今日にハードルの練習してること自体がもう終わっとるてー。」
　「えっ、そうなん？　オッサン的にはごくごく普通なんやけどなあ・・・。」

　廉のアドバイスを聞き入れ、最後に流し１００ｍ×２。
　全部合わせて５．５ｋｍくらいでしょうか。

　「パオパオ、障害はやめとき」、これがうちの家族の一致した意見。でも、人に言われて素直にやめたりするパオパオじゃないことはみんな知ってるくせに。

　３０００ｍ障害は時間制限がないらしい。
　「どんなことをしても、明日は完走じゃー。」
　できれば１５分台。かんばるぞー。

　そろそろ帰ろうかというとき、知り合いの姿が。
　賀茂川パートナーズの和田さんと伴走役の吉川さん。
　「ここによく練習に来てはるんですか。」
　「ちょくちょくね。」

　らんＲＵＮ乱の橋本さんも加わって、楽しそう。
　西京極に来れば、どなたか知り合いに出会えます。

　トラックで親子で練習なんて「おつ」なこともなかなかできることじゃない。また二人で練習に来れたらいいなあ。

　上の写真の財布は、昨日真樹からもらった「父の日のプレゼント」。
　うん？　父の日って、６月ですよねえ・・・。でも、うれしい。パオパオにピッタリの「ヘンタイ系財布」。明日のレースにお守りとして持って行こうっと。