パオパオだより

　相変わらず「お金がない」我が家だが、最近ますみさんの口ぐせが「お金があるから幸せとは限らん」になってきた。どういう心境の変化なんでしょうね。

　昨日は一日雨。
　バイトも休みの日だったので、一日家に閉じこもっていた。

　そこで、日が迫ってきた「ますみさんの誕生日祝い」について考えた。
　私に「お金がない」のはますみさんもよく分かってくれているから、そんな中でも喜んでもらえそうなものを探さなくてはならない。
　誕生日プレゼントは、先渡しで先週に。真樹と二人で選んだワンピース。最初はちょっと気に入らないふうだったが、着てみると「あったくていいわー」と喜んでいる。真樹に相談してほんとうによかった。
　私にとっては高価な買い物だったが、まきと半分こ出し合ったからなんとか行けた。

　３月１日の誕生日当日は、私もバイトの日ではない。こんな時くらいは外食しなくては。
　ただしまた「お金がない」私は、「予算は一人２０００円以下や」としょぼいことを言う。
　「２０００円ではランチも難しい」とますみさんに言われたが、ネットで探したらタイ・ベトナム料理の店が見つかった。　
　「ここなら２０００円以下で食べられるでー。でもよう考えたら、名護の『きっと屋キッチン』さんみたいやなあ。」

　そしたら、ますみさんが「飲茶ランチはどう？」と。
　ますみさんが通っていた専門学校の近くで、御池地下駐車場からも近いところにいいお店が見つかった。。　
　「ランチも安いし、それで足らんかったら追加したらいいやん。」

　ますみさんの誕生日のお祝いのランチも、よう探さんで情けない。
　でも私は「ますみちゃんと食べたらなんでもおいしいなあ」と必ず言っている。お金がなくて贅沢できなくても、ますみちゃんとワイワイなんやかや言いながら食べたらほんとうになんでもおいしい。

　そういうこっちゃ。
　３月１日が楽しみやなあ。

「せかいのおきく」

　「長いこと二人で映画行ってへんし、映画も見よ。」
　「えー、私はいいわ。テレビでいっぱい見てるし。」
　「テレビはテレビ。映画は映画館で見やな。」

　気の進まないますみさんを無理やりさそった。　
　「アップリンク京都やったら、食べに行くとこのすぐ近くやし。『せかいのおきく』やて。きくちゃんを偲ぶつもりで見よう。」
　「なんのこっちゃ。」

　どんな映画か全然知らないが、私の好きな池松壮亮、佐藤浩市、石橋蓮司が出ている。これはいい映画にちがいない。
　楽しみやー。

　水曜は町内のラジオ体操と二条城ラン。
　ところが雨で両方中止。予定狂うなあ。

　夜８時、やっと雨がやんだ。
　晩ごはんを食べ終わってあまり時間がたっていなかったので、３ｋｍだけ走ることにした。
　今日は町内ではなく、バス通りへ。　

　思っていたより気温が低かったが、寒いということはなかった。もっとも走りやすい気温(１０℃くらい)だったと思う。

　３ｋｍ、２０分３１秒。

　今日はまた午前中に１０００ｍＴＴをして、夕方は「二条城ラン」で５ｋｍ２３分台で走ろうと思っていたのに。今日は「何もしなかったよりはちょっとだけまし」程度のラン。

　明日は大学のバイト、あさっては学生寮のバイト。
　また走れませんね。
　少ない時間を有効に使うようにしないとね。

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【今日のみー】

　今日はみーちゃんがないてないてないて。
　窓を開けてもないてないてないて。
　カリカリをやってもないてないてないて。
　なんでないているのかさっぱりわからなかった。

　ところがますみさんが確定申告が終わって部屋に戻ってくると、「これはトイレをきれいにしてくれゆうとるんやな」と。
　トイレをきれいにすると、みーちゃんはすぐにトイレに入りブリブリ。
　そのあとみーちゃんはなかなくなった。スッキリ。

　「みーちゃんはほんまにきれい好きやなあ。」

　さあ、これからはスピード。
　ウルトラマラソンを引退し、フルマラソンもまもなく引退予定。
　これからは「ハーフまでのパオパオ」と呼んでください。

　元々長い距離の練習をせずにウルトラやフルに挑戦していたが、もう長い距離を走らなくていいと思うとすごく楽。

　当面の目標は、「ふくい桜マラソン」でサブ４を達成し、フルマラソンを引退すること。
　しかし、長期目標としては「来年のやまねこマラソンで年代別優勝すること」。それには７歳下の佐賀の大串さんに勝たなくてはならない。
　大串さんもいい方で、私の挑戦を受けてくださるようだ。これから１年間、楽しめますねえ。

　今日は午前中に岩倉中通りへ。
　京都銀行、ＪＡ、郵便局、中信のＡＴＭがそろっているので便利。

　ちょっと遠回りしたので、京銀ＡＴＭまで２.５７ｋｍ。

　４つのＡＴＭを回って帰路へ。

　毎度おなじみキュウ太君。

　家に到着５.１１ｋｍ、４０分。
　ゆっくり走るのもいい。

　このあとＪＡの通帳を忘れていて、市原野ＪＡへ。往復約３.６ｋｍ。
　朝から８.７ｋｍ稼ぎましたねえ。走った距離は気にしないと言いながらも、やっぱり少しでもたくさん走りたい。

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　夕方６時前、１０００ｍタイムトライアルへ。
　地球研前から北稜高校前。
　これが私のスピード練習の基本。

　２ｋｍジョグのあと、１０００ｍ。
　４分２７秒。
　「おそっ、遅すぎる。」

　これではいかんと思い、１.３ｋｍジョグのあともう１回１０００ⅿ。
　４分２３秒。
　今はこんなもんか。

　スピード練習するには、最低ランパン履かんとね。
　明日はランパン履いて、４分２０秒切りましょうねえ。

　ちなみに、私の６２歳時(２０１８年)のベストは、
　５ｋｍ　　２１分２７秒(鯖江)
　１０ｋｍ　４２分５８秒(武庫川)
　ハーフ　１時間３４分０１秒(名護)
　フル　　３時間４３分２１秒(香住)

　ここ数年の落ち込みはすごい。
　でも、少しでも近づけるようにがんばる。

　今朝も、みーちゃんにょんにょこりんから始まる。
　今日は月曜だが、もう一人の方の都合により明日の分と交代。月曜だと火曜水曜を挟んで、本来の木曜勤務となるので楽。

　ただし、今日はお昼くらいから雨。午前中の巡回はなんとか行けたが、午後は雨がきつくなってきた。

　今日は卒業制作展の３日目で最終日。
　「平日に来られる方があるだろうか」と思っていたが、雨の中たくさんの方が見に来てくださった。

　「雨の日はランチが売り切れ」の法則を忘れてた。
　１３時、私が食堂に行くと、私の前の女の子で食べ物すべてがなくなった。残っていたのは、ライスとみそ汁。

　仕方なく、また「まつ山」さんへ。
　ところが現金が５００円しかなく、それではほとんど注文できるものがない。非常事態に備えて１０００円だけカバンに入れてあったお金を使うことにした。
　ああ、もうこれで非常事態にも対応できない。

　肉うどん(６４０円)、うまかった。でも腹持ちしない。

　午後は雨がきつすぎて、勝手に巡回中止。
　その代わりに大学構内をたくさん巡回したので、かんにんしてもらおう。

　卒業制作展のポスターの写真を撮ってみたが、なんやらさっぱり分かりませんね。

　夕方の休憩は、昨日鍼灸のお客様にいただいた「芋おこわ」とインスタントみそ汁。まあまあお腹がふくれた。

　ギャラリーの照明が、反対側のカフェテラスのガラスに映ってきれいだった。
　うまく写真には撮れませんでした。残念。

　今日は京都マラソン。
　我が家から最も近い西賀茂橋東詰へ。ここはおよそ１９ｋｍ。コースの標高最高地点だと思われる。

　ここまでは北向きに走り、向かい風を受ける。しかし西賀茂橋を渡って鴨川の下流に向くと、南行きで追い風。緩やかな下りなので走りやすくなる。

　ここを応援地点にすると、応援される側もメリハリがありうれしいのではないか。残り２３ｋｍもあるというのがちょっと残念ではあるが。

　今年もピカチュウ着ぐるみ姿姿のますみさんと、その付き添いのような私と。
　こちらから見つけられた人は少なかったが、意外とこちらを見つけて声をかけてくださる方が多かった。

　土肥正義さん(京都キャロットのお客様)
　外峯陽子さん(鴨川走友会)
　佐伯秀雄さん(京都走ろう会)
　南部拓央さん(二条城ラン)
　石田浩平さん(武庫川ロード記録会仲間)
　黒川和子さん(古くからの走友)
　石田和三さん(廉の元担任)
　越前屋朋之さん(二条城ラン)
　細井勝博さん(京都ランナーズ)
　中島寛子さん(京都キャロットのお客様)
　松永順子さん(元同僚)

　堂本勲さん(5:30ペースランナー・京都走ろう会)
　安本近さん(5:30ペースランナー・京都走ろう会)

　声はかけさせてもらったが、写真はダメ。とっさにシャッターを押すのは至難の業。
　まあピカチュウで少しは楽しんでいただけたということで、勘弁していただきましょう。
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【ＲＵＮ】

　午後４時半過ぎから走りに。
　まずは、いつも通り町内１ｋｍジョグ。

　うまいことアルちゃんの散歩とぶつかった。
　今日も元気元気。

　アディゼロプロ・ピンク26.5。
　今日は鞍馬寺往復へ。

　うちから２ｋｍすぎの専弥寺さん。
　「良縁も　悪縁も　両方大切」

　その通り！
　「悪縁も大切」と思えるようになるのが大人。私も、今ごろですけどちょっとだけ大人になりました。

　二ノ瀬の鉄橋下の寒暖計は１１℃。
　曇っているのにこんなに暖かいのは久しぶり。

　貴船口で３.７ｋｍ。
　ずっと緩やかな上りだが、だいたいキロ６分半ペースで来られている。

　鞍馬郵便局前で５ｋｍ、３２分５２秒。
　鞍馬寺山門前で５.２３ｋｍ、３４分１５秒。

　久しぶりなので、ポーズを決めて自撮り。

　さあ、すぐ折り返し。

　下りはいい感じで足が出た。
　キロ５分半ペースを切っていた。

　うちのちょっと手前で５ｋｍ、２６分５５秒。
　いつも思うのだが、最後が下りだと気持ちよくゴールできていい。

　また町内１ｋｍジョグ。
　ぴゅーたがめっちゃ甘えた声で「あけてー、あけてー」とないていた。
　あんな技、もっとるんやなあ。

　家に入ると、みーちゃんが飛んできて私の足の上でゴロゴロ。
　汗臭くてかなんやろうと思うのに、このごろ必ず来る。

　「みーちゃん、節操ないで」とますみさんに言われてましたけど。

　今日は２４時間バイトからの朝帰り。
　６時４５分くらいに帰ってきたのだが、ますみさんはもうバイトに出かけてシーンとしていた。
　でも、うちにはみーちゃんがいる。みーちゃんの存在は大きい。

　でもみーちゃんも猫らしく、きまぐれ。
　プイと二階に上がって、なかなか降りてこない。
　まあ自分の好きなようにしたらいいのだけれど。

　夕方、ますみさんと久しぶりに西賀茂生協へ。　
　値引きの魚を大量買い。
　また、おいしいごはんをよろしくお願いいたします。

　ますみさんが夕食の用意をしてくれている間、ちょっとだけ走りに。
　先週土曜の「やまねこマラソン」以来、ちょうど一週間ぶりのラン。
　今日は無理をしないように、重い「アディゼロボストン」を履いた。

　午後７時スタート。
　ますみさんから「３０分以内」と言われたので、町内１ｋｍコースを３周することにした。

　１周１ｋｍを６分２０秒ペース。
　今のところどこも痛くないので、レースのダメージは残っていないようだ。

　３周３ｋｍ、１８分５１秒。

　このあと、また町内１ｋｍジョグ。

　この時間でも、気温は１０℃。
　全然寒くなかった。

　明日は京都マラソンの応援。
　例年通り、西賀茂橋東詰(約１９ｋｍ地点)に行く予定。
　ますみさんも、ピカチュウ着ぐるみで応援に来るかも。

　私は目立つかっこうをする予定はないが、もし見つけられたら声をかけてくださいね。